Ակնթարթային կաթսա ամբողջական հավ

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Ակնթարթային կաթսա ամբողջական հավ (և սուս) պարզ և հեշտ է, կատարյալ է Instant Pot սկսնակների համար: Ամբողջ հավ պատրաստելը երբեք ավելի համեղ չի եղել:

Մինչդեռ ես հաճախ եմ պատրաստում տապակած հավ կամ ամբողջ հավը դանդաղ կաթսայում , այն ակնթարթային կաթսայում պատրաստելը հեշտ է և պատրաստում է համեղ սուս:

խմբային գործողություններ սթրեսի կառավարման դասընթացների համար

Ինչպես պատրաստել ակնթարթային կաթսայի ամբողջական հավ

Կարդացեք հրահանգների ձեռնարկը, որը գալիս է ձեր ակնթարթային կաթսայի հետ և ծանոթացեք, թե ինչպես է այն աշխատում: Տարբեր չափսերը կարող են պահանջել տարբեր քանակությամբ հեղուկ (ես օգտագործում եմ ա 6 qt Ակնթարթային կաթսա այս բաղադրատոմսի համար):

Չե՞ք կարող ակնթարթորեն: Խնդիր չկա, այս բաղադրատոմսը կարելի է պատրաստել դանդաղ կաթսա .

1. Տեղադրեք կտրատած սոխը և 1 բաժակ արգանակը Instant Pot-ի մեջ:
2. Համեմված հավը դրեք սոխով տրիվիտի վրա (կրծքի կողմը դեպի վեր) և ավելացրեք խոտաբույսեր:
3. Ընտրեք ՁԵՌՆԱՐԿ, ԲԱՐՁՐ ՃՆՇՈՒՄ ակնթարթային կաթսայի վրա և ժմչփը 25 րոպե (կփոխվի՝ կախված ստորև բերված չափից): Փակեք և ամրացրեք կափարիչը՝ ըստ արտադրողի ցուցումների:
4. Թույլ տվեք, որ ակնթարթային կաթսան բնական արձակվի 20 րոպե: Պտտեք փականը, որպեսզի ազատվի մնացած ճնշումը:

Հավի փխրուն մաշկի համար

Կաթսայի մեջ լուծվող հավը համեղ է, նուրբ, համեղ և հեշտ… բայց ես չեմ պատրաստվում ստել, դրա կեղևն այնքան էլ գեղեցիկ չէ: Երբ այն պատրաստ է, ես սիրում եմ մաշկը փխրուն դարձնել:

Դա հեշտ է և մի քանի րոպե տևում է ձեր սուսը պատրաստելիս (հենց ակնթարթային կաթսայի մեջ): Պարզապես հավը դրեք մակերեսային թավայի մեջ և եփեք մինչև կեղևը փխրուն:

Որքա՞ն ժամանակ պետք է եփել ամբողջական հավը ակնթարթային կաթսայում

Ամբողջական (հալած) հավի մեկ ֆունտի համար կպահանջվի մոտ 6 րոպե եփելու համար:

• Եփել 4 lb հավը 24 րոպե
• Եփել 4,5 ֆունտ քաշով հավը 27 րոպե
• Եփել 5 lb հավը 30 րոպե

Հիշեք, որ դուք պետք է տրամադրեք մոտ 15 րոպե, որպեսզի IP-ն հասնի ճնշման և 20 րոպե, որպեսզի այն բնականաբար ազատ արձակվի: Դուք կարող եք ակնկալել, որ եփելու ընդհանուր ժամանակը կկազմի մոտ մեկ ժամ 15 րոպե, երբ պատրաստել եք սուսը և այլն:

ինչպես մաքրել գազի գրիլով վանդակաճաղերը

Կարո՞ղ եք սառեցված հավ պատրաստել:

Այո, սառեցված հավը ակնթարթային կաթսայում լիովին հնարավոր է: Ցանկացած միս կարելի է եփել սառեցված վիճակում ճնշման կաթսայում։ Յուրաքանչյուր մոդել կունենա տարբեր հրահանգներ, բայց ես սառեցված հավ եմ եփում մոտ 13 րոպե մեկ ֆունտի համար 6 qt Ակնթարթային կաթսա .

Իմ սիրելի կողմերը հավի մսի համար

Instant Pot ամբողջական հավի միսը հիանալի համադրվում է այն ամենի հետ, ինչ կարող է անել ջեռոցում տապակած հավը: Բանջարեղենը նման է գազար , կարտոֆիլ , իսկ ոլոռը լրացնում է հավի միսը և իհարկե սերուցքային կարտոֆիլի պյուրե . Կտրուկ աղցան և մի քանիսը ճաշի գլանափաթեթներ իսկապես ավարտեք այս ընտանեկան ընթրիքը:

Մի մոռացեք, որ ակնթարթային հավը կարելի է պատրաստել նաև մանրացված հավի համար tacos կամ ինչպես հավով աղցան սենդվիչներ կամ նույնիսկ մատուցված գազարով մահճակալի վրա:

Ինչպես պահել մնացորդները

Հեռացրեք հավի միսն ու սոխը ակնթարթային կաթսայից և համոզվեք, որ դրանք լիովին սառչել են՝ նախքան դրանք կայծակաճարմանդ պայուսակների կամ սառնարանային պահվող տարաների մեջ դնելը: Պիտակավորեք դրանք և դրեք սառնարանում մինչև երեք ամիս:

Հեշտ ակնթարթային կաթսայի բաղադրատոմսեր

• Ակնթարթային կաթսա հավ և բրինձ - վերջնական հարմարավետ սնունդ:
• Ակնթարթային կաթսա Mac and Cheese - պատրաստ է մինչև 30 րոպեում
• Ակնթարթային կաթսա Salisbury սթեյք - արագ և համեղ ընթրիք!
• Ակնթարթային Pot հավի Tacos - ընդամենը 4 պարզ բաղադրիչ
• Տավարի միս շոգեխաշած լուծվող կաթսա - անհավանական բերանից ջուր լցնելու համար:

Ակնթարթային կաթսա ամբողջական հավ

Սարքավորումներ

• ▢ 6 qt Ակնթարթային կաթսա

Բաղադրիչներ

• ▢մեկ ամբողջական հավ 4-4 ½ ֆունտ
• ▢մեկ մեծ սոխ
• ▢մեկ բաժակ հավի արգանակ
• ▢երկու ճաշի գդալներ ձիթայուղ
• ▢աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
• ▢մեկ փոքրիկ բուռ թարմ խոտաբույսեր մաղադանոս, ուրց, խնկունի, եղեսպակ; ընտրովի
• ▢երկու ճաշի գդալներ ալյուր (կամ եգիպտացորենի օսլա) սոուսի համար

Հրահանգներ

• Տեղադրեք տրիվիտը Instant Pot-ի հատակին: Սոխը կտրատել ½' հաստությամբ և դնել տրիվիտի վրա: Ավելացնել 1 բաժակ արգանակ։
• Հավի միսը քսել ձիթապտղի յուղով։ Եթե ​​ցանկանաք, համեմեք աղով, պղպեղով և հավի համեմունքով (ներքևում): Տեղադրել հավը սոխի վրա և ավելացնել խոտաբույսերը ակնթարթային կաթսայի մեջ:
• Ընտրեք ՁԵՌՆԱՐԿ/ԲԱՐՁՐ ՃՆՇՈՒՄ և դարձրեք այն 25 րոպե* (տես ծանոթագրությունը): Ակնթարթային կաթսայի վրա կպահանջվի մոտ 10 րոպե ճնշման հասնելու համար:
• Թողնել բնական արձակման համար 20 րոպե: Պտտեք փականը մնացած ճնշումն ազատելու համար:

Մաշկը փխրուն դարձնելու համար (ըստ ցանկության)

• Հենց ճնշումն ազատվի, բացեք կափարիչը և հավը դրեք փոքրիկ թավայի վրա: Եփել 3-5 րոպե կամ մինչև մաշկը ոսկեգույն դառնա:

Սուս պատրաստելու համար

• Հեռացրեք սոխը և խոտաբույսերը տապակի ներքևի արգանակից: Ցանկության դեպքում ավելացրեք հավի հավի արգանակ:
• Անջատեք ակնթարթային կաթսան տապակի վրա և թողեք եռալ: Պատրաստեք հավասար մասերի ալյուր (կամ եգիպտացորենի օսլա) և ջուր (սկսեք յուրաքանչյուրից 2 ճաշի գդալով):
• Հարելիս քիչ-քիչ ավելացրեք, մինչև հասնեք ցանկալի հաստության։ (Հնարավոր է, որ ամբողջ ցեխի կարիքը չունենաք):

Բաղադրատոմսի նշումներ

• 1 թեյի գդալ պապրիկա
• 1 թեյի գդալ ապխտած պապրիկա
• 1 թեյի գդալ համեմունք աղ (կամ ըստ ճաշակի)
• 1/2 թեյի գդալ սխտորի փոշի
• 1/2 թեյի գդալ սև պղպեղ
• 1/2 թեյի գդալ մաղադանոս
• 1/2 թեյի գդալ ուրց

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

Կալորիայի Հաշվիչ

Հատակ:

Տարիք:

Աճ (Սմ-Ով).

Քաշը (Կգ).

Ֆիզիկական Գործունեության Մակարդակը. Նվազագույն Ցածր Միջին Բարձր Շատ Բարձր

Հաշվել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում