Ercորավարժություններ Առողջության Պայմանների Համար

Aողվածքով վարժություն կատարելը հաճախ լավ է և նույնիսկ առաջարկվում է, հատկապես եթե ավելորդ քաշ ունեք: Դոկտոր Թեմբի Քոներ-Գարսիան, Heartland Community- ի բժիշկ ...

Եթե ​​դուք զգում եք սիսիական նյարդի ցավի բռնկում, կան մի շարք վարժություններ, որոնք կարող են օգնել թեթեւացնել ցավն ու անհանգստությունը: Այնուամենայնիվ, մինչ ...

Կախված կոպերի վարժությունները, որոնք հայտնի են նաև որպես դեմքի յոգա, առաջարկում են պտոզի բուժման բնական միջոց, պայման, երբ կոպերը սկսում են կախվել: Պտոզը կարող է ...