Անհավանական արագ և հեշտ Teriyaki հավ բաղադրատոմսը շաբաթական ընթրիքի հաղթող է: Մի քանի րոպեի ընթացքում պատրաստվող այս պարզ դասականը պատրաստվում է ընդամենը մի քանի բաղադրիչներից և ավելի արագ է, քան առաքումը:
թող լավ ժամանակները գլորվեն cajun french- ում
Ես սիրում եմ հիանալի ասիական ոգեշնչված ուտեստներ, ինչպես Shrimp Stir Fry ցուկկինի արիշտաով , Cashew Chicken Stir Fry , Տավարի միս և բրոկկոլի և շատ սիրված Հեշտ մոնղոլական տավարի միս .
Տանից դուրս հանել
Ես մոլեռանդ եմ չինացիներին և տարիներ շարունակ ապրել եմ դրա վրա: Առաքիչի վարորդն ինձ անունով ճանաչում էր, եթե այդքան հաճախ հանդիպեի նրան փողոցում, որ նա իմ տանը էր: Դա մի փոքր ամոթալի էր, մանավանդ որ ես լիովին գիտեմ, թե ինչպես պատրաստել:
Այսպիսով, ես տարիներ առաջ որոշեցի սկսել իմ սիրելի ընթրիքները տանը պատրաստել, և ես շատ ուրախ եմ, որ դա արեցի: Արագ և հեշտ, չինական դուրս բերող դասականները շատ արագ են սեղանի վրա նստելու ավելի քիչ ժամանակում, որը պահանջվում է, որպեսզի առաքիչը հասնի դռանը: Teriyaki հավի այս բաղադրատոմսը բացառություն չէ:
Teriyaki հավ
Այսպիսով, ինչ է Teriyaki Chicken-ը: Դա սովորական ճապոնական ուտեստ է, որը հայտնի է շատ ռեստորաններում: Teriyaki-ն ճապոնական ճաշ պատրաստելու տեխնիկա է, որտեղ հավը խորովում կամ խորովում են սոյայի սոուսից, միրինից և շաքարից պատրաստված տերիյակի ոճով ջնարակով:
Այս ճապոնական հավի Teriyaki բաղադրատոմսի համար մենք պարզեցրել ենք գործընթացը՝ խառնելով հավի միսը տերիյակի սոուսի մեջ, որը կարամելացվում է և ստեղծում է ոսկե դարչնագույն, խրթխրթան արտաքին տեսք հավի վրա, որը պարզապես կախվածություն է առաջացնում:
25 բառ կամ պակաս խաղային հավելված
Teriyaki սոուս պատրաստելը (հեշտ է)
Teriyaki Chicken-ի այս հեշտ տապակած բաղադրատոմսը պատրաստելու համար նախ պետք է պատրաստել հավի տերիյակի սոուս: Օգտագործելով իմ սիրելին Teriyaki սոուսի բաղադրատոմսը , դա այնքան հեշտ է և ընդամենը մի քանի րոպե է տևում այս հեշտ սոուսը պատրաստելու համար, որը կրկնապատկվում է որպես տերիյակի հավի մարինադ: Ինչից է պատրաստված Teriyaki սոուսը: Այս հեշտ սոուսն ունի քաղցր (շագանակագույն շաքար), աղի (սոյայի սոուս) և շատ համ (կոճապղպեղ/սխտոր):
Եթե ժամանակի քիչ եք, կարող եք փոխարինել շշալցված teriyaki սոուսով:
Ինչպես պատրաստել Teriyaki հավ
- Հավի միսը կտրատեք կծվածքի չափի կտորներով և լցրեք տերիյակի սոուսի մեջ:
- Հավի պատված կտորները շաղ տալ ալյուրով և շաղ տալ: Շագանակագույն խմբաքանակներով յուղի մեջ կարմրել մինչև ոսկե դարչնագույնը և եփվի:
- Տապակը մաքրեք նարնջի հյութով և քերեք թավայի հատակի շագանակագույն կտորները (այստեղ է համը):
- Ամբողջ եփած հավը վերադարձրեք տապակի մեջ և լցրեք մնացած սոուսը: Զարդարել և մատուցել։
Ավելի շատ տանում տանից
- Թխած Teriyaki հավի կաթսա - ընթրիք ամբողջը մեկ ճաշատեսակի մեջ
- Դանդաղ կաթսա մեղրով սխտորով հավ - դրեք այն և մոռացեք այն:
- Հեշտ խառնել բանջարեղենը - թարմ
- Ասիական տավարի շամփուրներ
- Chicken Lo Mein - ընթերցողի սիրելին
քանի ածխաջրեր ունի կարմիր գինին
Եթե ցանկանում եք պատրաստել այս կերակուրը ժամանակից շուտ Դուք կարող եք կտրատել ձեր հավը և պահել փակ կոնտեյներով կամ ամանի մեջ մի քիչ teriyaki սոուսով, որպեսզի մի քիչ մարինացվի: Սա միայն կբարձրացնի ձեր արդեն իսկ հիանալի Teriyaki հավի համը:
Եվ անպայման մի բաց թողեք նարնջի հյութը, երբ թավայի փայլը մաքրում եք: Նարնջի հյութը օգնում է փոխհատուցել Teriyaki Chicken-ում հաճախ տարածված քաղցրությունը և օգնում է թանձրացնել սոուսը: Այն նաև ազատում է բոլոր շագանակագույն, կարամելացված կտորները թավայի ներքևի մասում, ինչը սոուսը բերում է մեկ այլ հիասքանչ մակարդակի:
Ինչ մատուցել Teriyaki հավի հետ
Teriyaki Chicken-ի այս բաղադրատոմսով մատուցվող իմ սիրելի բաներից մի քանիսն են.
- ախմախ Սխտորի կարագ բրինձ
- Հեշտ Սպիտակ բրինձ
- Արագ և պարզ Ծաղկակաղամբ բրինձ
- Տապակած կանաչ լոբի
- Ծաղկակաղամբով տապակած բրինձ
Երբ սովորեք, թե ինչպես պատրաստել Teriyaki հավ տանը, դուք այլևս երբեք չեք պատվիրի հանել:
ինչպես ներբեռնել անվճար երաժշտություն ipod- ում
4.82-իցտասնմեկքվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Teriyaki հավ
Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակըտասնհինգ րոպե Ընդհանուր ժամանակ25 րոպե Ծառայություններ6 սպասարկում ՀեղինակՔելլի Հեմերլի Արագ և հեշտ Teriyaki Chicken-ը հեշտ է պատրաստել տանը՝ ընդամենը մի քանի բաղադրիչներով, որոնք կարող եք պահել ձեր մառանում:Բաղադրիչներ
- ▢1 ¼ բաժակ teriyaki սոուս բաժանված
- ▢3 առանց ոսկորների, առանց մաշկի հավի կրծքամիս կտրատել կծի չափի կտորներով
- ▢½ բաժակ ալյուր
- ▢½ թեյի գդալ կոշերի աղ
- ▢½ թեյի գդալ պղպեղ
- ▢երկու ճաշի գդալներ ձիթայուղ
- ▢¼ բաժակ նարնջի հյութ
- ▢կանաչ սոխ և քնջութի սերմեր ընտրովի զարդարանք
Հրահանգներ
- Ավելացնել ¼ բաժակ teriyaki սոուս և հավի միսը ամանի մեջ: Նետում է վերարկու:
- Ալյուրը, աղն ու պղպեղը հարում ենք։ Հավի միսը շաղ տալ ալյուրի խառնուրդով և շաղ տալ, որ այն ծածկվի:
- Ձեթը տաքացրեք վոկում կամ մեծ տապակի մեջ բարձր ջերմության վրա:
- Ավելացրեք հավի միսը թավայի մեջ խմբաքանակով՝ վստահ լինելով, որ տապակը չլցվի: Եփել հավի միսը մինչև ոսկե դարչնագույն և բոլոր կողմերից խրթխրթան, մոտավորապես 4-5 րոպե: Տեղափոխում ենք ափսեի մեջ և կրկնում մնացած հավի հետ։
- Ամբողջ հավի միսը եփելուց հետո տապակի մեջ ավելացրեք նարնջի հյութը և եփեք 1-2 րոպե՝ քերելով թավայի հատակը փայտե գդալով, որպեսզի շագանակագույն բծերը ազատվեն:
- Հավի միսը վերադարձրեք տապակի մեջ և ավելացրեք մնացած տերիյակի սոուսը։ Սոուսը հասցրեք եռման աստիճանի, ապա հանեք կրակից։
- Լրացրեք հավի միսը կանաչ սոխով և քնջութի սերմերով, եթե ցանկանաք: Մատուցել անմիջապես։
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:202,Ածխաջրեր:18է,Սպիտակուցներ:16է,Ճարպ:6է,Խոլեստերին:36մգ,Նատրիում:2559 թմգ,Կալիում:375 թմգ,Շաքարավազ:9է,Վիտամին A:40IU,Վիտամին C:5.9մգ,Կալցիում:18մգ,Երկաթ:1.7մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԸնթրիք ՍնունդԱմերիկյան, ճապոնական© SpendWithPennies.com. Բովանդակությունը և լուսանկարները պաշտպանված են հեղինակային իրավունքով: Այս բաղադրատոմսով կիսվելը և՛ խրախուսվում է, և՛ գնահատելի: Ամբողջական բաղադրատոմսերի պատճենումը և/կամ տեղադրումը սոցիալական ցանցերում խստիվ արգելվում է: .
