Այս BLT աղցանի բաղադրատոմսը թարմ է, խրթխրթան և այնքան աներևակայելի համեղ, այնքան լավ սոուսով, որ կցանկանաք լիզել այն անմիջապես գդալից:
Հյութալի հասած լոլիկ, խրթխրթան ծխագույն բեկոն և ձեր սիրած պանիրը ցանել թարմ խրթխրթան հազարի վրա: Լցնել սա յուղալի դեղաբույսերի սոուսով, և դուք կստանաք կատարյալ աղցան:
Ինչու ենք մենք սիրում այս աղցանը
Քանի որ դա համը նման է ա BLT սենդվիչ ոտքով բարձրացրեց մի խազ! Այն խրթխրթան է, խրթխրթան, աղի, ծխագույն, հյութալի և այնքան համեղ:
ինչպես հեռացնել սպիտակեցնող բծերը հագուստից
Դա է սուպեր հեշտ է պատրաստել հենց այնտեղ, այլ պարզ աղցանների հետ, ինչպիսիք են մարինացված թակած աղցան և BLT մակարոնեղենի աղցան և կարելի է մատուցել որպես կողմնակի ուտեստ կամ հիմնական ուտեստ:
Զգեստը յուղալի է և լի դեղաբույսերով, բայց պարզապես անհրաժեշտ է մի քանի բաղադրիչ և թափահարում որմնադիր տարայի մեջ:
Դա բնական է ցածր ածխաջրեր և, եթե ցանկանում եք, հեշտությամբ կարելի է լցնել խորոված հավով, դա տաք ամիսները սկսելու կատարյալ միջոց է:
օրվա միջին դպրոցի հարց
BLT աղցանի բաղադրիչները
Այն ամենը, ինչ մտնում է սովորական BLT սենդվիչի մեջ, կարելի է պատրաստել աղցան: Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, մի քանի հեշտ է գտնել բաղադրիչները:
- Փշրված բեկոն և լոլիկ - պարտադիր և կատարյալ: Օգտագործեք նախապես եփած բեկոն կամ մի մասը եփել ջեռոցում .
- Համար գազար , ընտրել խրթխրթան խրթխրթան; մի թակած գլուխ հռոմեական և այսբերգ գազար
- Հեշտ սերուցքային հագնվելու ստորև ունի բուրմունքների կույտեր կամ օգտագործեք ձեր նախընտրածը ագարակում կամ Կապույտ պանիր սոուսներ.
- Կանաչ սոխը համի համար (կամ կարող եք ավելացնել բարակ կտրատած կարմիր սոխը) և իհարկե կրուտոններ ճռճռոցի համար.
- Հարդարման բոլոր բաղադրիչները միացրեք տարայի մեջ և թափահարեք, որպեսզի միանան:
- Շարունակեք հագնվել սառնարանում մինչև օգտագործման պատրաստ լինելը:
- Թակած հազարը դնել ամանի մեջ և վրան դնել մնացած բաղադրիչներով:
- Լցնել սոուսով և անմիջապես մատուցել։
- Սպանախ աղցան – տաք բեկոն սոուսով
- Հավի ֆաջիտա աղցան - փառատոն ամանի մեջ
- Հեշտ ռուկոլայի աղցան - թեթև, թարմացնող և հեշտ
- Կոբ աղցան - թարմ սիրված ամբողջ տարվա ընթացքում
- Դասական Wedge Salad – թանձրալի հարուստ սոուսով
- Չիզբուրգեր աղցան - համը նման է Big Mac-ին:
- ▢½ գլուխ այսբերգ գազար թակած
- ▢մեկ հռոմեական սիրտ թակած
- ▢երկու ճաշի գդալներ մաղադանոս թակած
- ▢երկու լոլիկ կտրատել կտորներով կամ 2 բաժակ չերի լոլիկ, կիսով չափ կտրել
- ▢մեկ բաժակ բեկոն եփած և փշրված
- ▢3 կանաչ սոխ կտրատած
- ▢½ բաժակ փշրված կապույտ պանիր կամ չեդդեր կամ ֆետա պանիր
- ▢⅓ բաժակ թթվասեր
- ▢4 ճաշի գդալներ մայոնեզ
- ▢¼ բաժակ թան
- ▢մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- ▢½ թեյի գդալ սոխի փոշի
- ▢¼ թեյի գդալ սխտորի փոշի
- ▢½ թեյի գդալ չոր սամիթ կամ 1 թեյի գդալ թարմ
- ▢մեկ թեյի գդալ շաքարավազ
- Հարդարման բաղադրիչները միացրեք տարայի մեջ և լավ թափահարեք և միացրեք:
- Լցնել հազարը մեծ ամանի մեջ և վրան դնել մնացած բաղադրիչներով:
- Լցնել սոուսով և մատուցել։
- Օգտագործեք նախապես եփած բեկոն կամ մի մասը եփել ջեռոցում .
- Հազարը լվանալ մինչև 3 օր առաջ, չորացնել և պահել սառնարանում։
- Եթե օգտագործում եք խանութից գնված սոուսներ, ապա ռանչոն կամ կապույտ պանիրը լավ համակցված են:
Ազատորեն ավելացրեք ավոկադո, կտրատած պինդ խաշած ձու կամ երկու, կամ գուցե մի քիչ եգիպտացորեն գույնի համար: Դարձրեք այն ա Սենդվիչ ակումբ աղցան և մի քանիսը թխած հավի կրծքամիս կամ հնդկահավի մնացորդ լրացուցիչ սպիտակուցի համար:
ինչպես պատրաստել ուրախացնող խառնուրդ
Ինչպես պատրաստել BLT աղցան
Այս հեշտ երկքայլ գործընթացը սկսվում է տնական յուղալի սոուսով: Պատրաստ լինելուց հետո լցրեք ձեր աղցանը և վայելեք:
Տնական սերուցքային աղցան սոուս
Թթվային սոուսը լրացնում է այս աղցանի բեկոնի և լոլիկի համը: Այն նաև հիանալի ներծծում է թարմ բանջարեղենի համար:
Հեշտ BLT աղցան
Երբ սոուսը պատրաստվում է, այն արագ հավաքվում է:
Ճաշի ժամանակ աղցանը դրեք կայծակաճարմանդ տոպրակի կամ տարայի մեջ և դրեք սոուսը առանձին տարայի մեջ՝ հագնվելու համար, երբ ժամանակն է վայելելու:
ինչքան պետք է կշռի 16 տարեկան երեխան
Մնացորդներ
BLT աղցանի մնացորդը կարելի է պահել մինչև 3 օր սառնարանում, եթե այն փակ տարայի մեջ է։
Պարզապես թարմացրեք համը մի փոքր հավելյալ աղով և պղպեղով և մատուցեք: BLT աղցանը կատարյալ է փաթաթման մեջ կամ դրված է տապակած ciabatta ռուլետի վրա:
Լավագույն աղցանների բաղադրատոմսերը
Փորձե՞լ եք այս BLT աղցանը: Անպայման թողեք գնահատական և մեկնաբանություն ստորև:
5-ից8քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը BLT աղցան
Նախապատրաստական ժամանակըքսան րոպե Խոհարարության ժամանակը0 րոպե Ընդհանուր ժամանակքսան րոպե Ծառայություններ4 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Արագ և հեշտ պատրաստվող բոլոր դասական BLT բաղադրիչներով:Բաղադրիչներ
Հագնվել
Հրահանգներ
Բաղադրատոմսի նշումներ
Ավոկադոն կտրատված է խորանարդի մեջ
Թակած խաշած ձու
Կրուտոններ
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:486 թ,Ածխաջրեր:10է,Սպիտակուցներ:14է,Ճարպ:44է,Հագեցած ճարպեր.տասնհինգէ,Խոլեստերին:70մգ,Նատրիում:767 թմգ,Կալիում:561 թմգ,Մանրաթել:երկուէ,Շաքարավազ:6է,Վիտամին A:3872 թIU,Վիտամին C:17մգ,Կալցիում:173մգ,Երկաթ:մեկմգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացՃաշ, հիմնական ուտեստ, աղցան
