Տնական լոլիկի ապուր Դասական ապուրի բաղադրատոմս է, որը պատրաստվում է թարմ հասած լոլիկով և թարմ դեղաբույսերով՝ միախառնված կրեմի երանգով:
Լոլիկները տապակվում են սխտորի երանգով, որպեսզի դուրս բերեն բնական համը, այնուհետև խառնվում են մինչև յուղալի ավարտը: Թավշյա հարուստ, մուրաբայով հագեցած համով և հեշտ պատրաստվող!!
Տնականը լավագույնն է
Լոլիկի ապուրի լավագույն բաղադրատոմսը պարզ է և պատրաստված թարմ բաղադրիչներ ճիշտ այնպես, ինչպես այս բաղադրատոմսը:
Այս հեշտ ապուրը կարելի է պատրաստել մեկ ժամից պակաս դարձնելով այն շաբաթվա գիշերվա կատարյալ կերակուր:
խաղալիքներ tots Սուրբ ննդյան համար գրանցվեք
ԼՈԼԻԿ ԱՍՈՒՊԻ ՀԱՄԱՐ
Ցանկացած տեսակի լոլիկ կաշխատի, բայց, իհարկե, օգտագործեք ամենահաս, ամենակարմիրը, որ կարող եք գտնել, քանի որ դրանք կունենան լավագույն (և ամենաքաղցր) համը: Մի պտղունց կարող եք օգտագործել պահածոյացված լոլիկ, դրանք չեն ունենա նույն համը, ինչ տապակած լոլիկը, բայց դեռ հիանալի են: Լրացուցիչ համի համար օգտագործեք պահածոյացված կրակով բոված լոլիկը:
Լոլիկը բովում է մի քիչ կարմիր բուլղարական պղպեղի հետ միասին։ Կարմիր պղպեղը ավելացնում է մի քիչ քաղցրություն՝ լոլիկի թթվայնությունը հավասարակշռելու համար: Եփած գազարը նույնպես կաշխատի (ես ավելացնում եմ մանրացված գազարը մարինարա նաև քաղցրության համար):
Քանի լոլիկ մեկ ֆունտում
Իհարկե, դա տատանվում է՝ կախված լոլիկի բազմազանությունից, բայց ընդհանուր պատկերացում կազմելու համար այստեղ են մոտավորները: Այս բաղադրատոմսը ներողամիտ է, ուստի լավ է, եթե կա մի քիչ ավելի կամ պակաս:
ինչ տեսք ունի լայնացած արգանդի վզիկը
1 ֆունտ լոլիկ մոտավորապես (հիշեք, որ ձեզ հարկավոր է 3 ֆունտ այս բաղադրատոմսի համար).
- 2 մեծ լոլիկ
- 3 միջին լոլիկ
- 4 ռոմա լոլիկ
- 2 1/2 բաժակ թակած լոլիկ
- Չերի լոլիկ 20 հատ
Ինչպես պատրաստել լոլիկի ապուր
- Ձիթապտղի յուղով և համեմունքներով տապակի վրա լցնել լոլիկը և պղպեղը: Տապակել այնքան, մինչև մի քիչ ածխաջրեր տեսնեն։
- Արգանակը բերեք եռման աստիճանի և ավելացրեք տապակած լոլիկ:
- Խառնել՝ օգտագործելով ձեռքի բլենդեր մինչև հարթ և յուղալի:
Լրացրեք պարմեզան պանիրը կամ մի կաթիլ թանձր սերուցք, եթե ցանկանում եք:
Եթե ձեր լոլիկները շատ տտիպ են
Այս բաղադրատոմսը պահանջում է թանձր սերուցք, որը պարտադիր չէ: Ես, ընդհանուր առմամբ, սերուցք չեմ ավելացնում, սակայն երբեմն լոլիկը կարող է շատ թթու լինել (կախված տեսակից), այնպես որ հավելյալ կրեմի ավելացումը կարող է օգնել հարթեցնել համը:
Տտիպ ապուրի այլ հավելումներ ներառում են խառնուրդով եփած մանրացված գազար, մի պտղունց շաքար, մի քանի կտոր կարագ կամ կոկոսի կաթ (համոզվեք, որ այն չքաղցրած է):
Մենք հաճախ ենք ուտում լոլիկի ապուր դասականով Խորոված պանրի սենդվիչ թաթախելու կամ լցնելու համար կրուտոններ և պարմեզան պանիր!
ինչ է նշանակում, երբ տղան շատ է նայում քեզ, բայց չի խոսում քեզ հետ
Ինչ ուտել լոլիկի ապուրի հետ.
Դասական խորոված պանիր (կամ Խորոված պանրի գլանափաթեթներ ) և լոլիկի ապուրն անկասկած սիրված է:
Ավելի թարմ լոլիկի բաղադրատոմսեր
- Garden Fresh Bruschetta
- Թարմ լոլիկի աղցան
- Պիկո դե Գալլո
- Վարունգի լոլիկով աղցան
- Տապակած լոլիկ
- Տոմատի կարկանդակ
Ձեզ դուր եկավ այս թարմ լոլիկի ապուրը: Թողեք գնահատական և մեկնաբանություն ստորև:
4.93-ից239քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Տնական լոլիկի ապուր (թարմ լոլիկ)
Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակը30 րոպե Ընդհանուր ժամանակ40 րոպե Ծառայություններ6 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Տապակած այգու թարմ լոլիկը և թարմ խոտաբույսերը ստեղծում են կատարյալ պարզ լոլիկի ապուր:Բաղադրիչներ
- ▢3 ֆունտ թարմ հասած լոլիկ
- ▢4 մեխակ սխտոր կեղևավորված
- ▢½ սոխ խորանարդի մեջ ընկած
- ▢½ կարմիր բուլղարական պղպեղ խորանարդի մեջ ընկած
- ▢երկու ճաշի գդալներ ձիթայուղ
- ▢աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
- ▢½ թեյի գդալ չորացրած ռեհան
- ▢½ թեյի գդալ չորացրած օրեգանո
- ▢երկու բաժակներ հավի արգանակ
- ▢երկու ճաշի գդալներ թարմ խոտաբույսեր ռեհան / մաղադանոս / օրեգանո
- ▢թարմ ռեհան և մաղադանոս՝ մատուցելու համար
- ▢¼ բաժակ պարմեզան պանիր ընտրովի զարդարանք
- ▢½ բաժակ խիտ մածուկ ընտրովի
Հրահանգներ
- Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 450°F:
- Լվանալ և կտրատել լոլիկները (կիսով չափ փոքր ծիրանի լոլիկի համար, ավելի մեծ լոլիկը կտրատել քառորդ կամ ութերորդ մասի):
- Լոլիկը, սխտորը, սոխը, բուլղարական պղպեղը, ձիթապտղի յուղը, աղը, պղպեղը և չորացրած խոտաբույսերը դնել մեծ տապակի վրա։
- Տապակել 25 րոպե՝ 15 րոպե հետո խառնելով։ Միացրեք ջեռոցը եփելու և եփեք 3-4 րոպե կամ մինչև լոլիկի մի մասը մի քիչ ածխի գույն ստանա:
- Հավի արգանակը եռացնել, ավելացնել լոլիկն ու թարմ խոտաբույսերը։ Ձեռքի բլենդերի միջոցով հարում ենք զանգվածը մինչև հարթ և յուղալի: Օգտագործման դեպքում ավելացրեք թանձր կրեմ:
- Լրացրեք պարմեզան պանիրը, կրուտոնները կամ թանձր սերուցքի կաթիլը:
Բաղադրատոմսի նշումներ
Ես, ընդհանուր առմամբ, ավելացնում եմ մի քիչ սերուցք, եթե լոլիկը լրացուցիչ տտիպ է, ամենից հաճախ գեղեցիկ հասած լոլիկը չի պահանջում կրեմ: Համտեսեք ապուրը խառնելուց հետո և որոշեք, թե արդյոք ցանկանում եք ավելացնել կրեմը: Մի փոքր խառնեք: Սննդային տեղեկատվությունը չի ներառում կրեմ կամ լցոնումներ:Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:137,Ածխաջրեր:12է,Սպիտակուցներ:5է,Ճարպ:8է,Հագեցած ճարպեր.մեկէ,Խոլեստերին:երկումգ,Նատրիում:366 թմգ,Կալիում:678 թմգ,Մանրաթել:3է,Շաքարավազ:7է,Վիտամին A:2230 թIU,Վիտամին C:50.9մգ,Կալցիում:100մգ,Երկաթ:1.5մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԱպուր
