Երբ ընտանիքները համատեղվում են, կարող է լարվածություն առաջանալ ձեր ու սկեսրոջ միջեւ: Խանդոտ սկեսուրի հատկությունները ճանաչելը կօգնի ձեզ գտնել իրավիճակը կառավարելու համապատասխան ուղիներ `միաժամանակ նվազագույնի հասցնելով ձեր սթրեսի մակարդակը:
Խանդոտ սկեսուրի գծերը
Տակըխանդըձեր սկեսուրի ցուցանմուշները հաճախ ավելի բարդ հույզեր են, որոնց մասին նա կարող է տեղյակ չլինել: Երբ ընտանիքները համատեղվում են, փոխհարաբերությունների դերերը փոխվում են, և դա կարող է մեծ անհանգստություն առաջացնել ձեր սկեսրոջ համար: Փոխանակ պատշաճ կերպով բացատրելու, թե ինչ է նա ապրում, նա կարող է ձեզ վրա թափ տալ, փորձել սթրես ստեղծել ձեր երեխայի հետ ձեր ռոմանտիկ գործընկերության մեջ և փորձել այլ մարտավարություններ ՝ ձեզ նսեմացնելու կամ ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև խզվածք առաջացնելու համար: Նրա դրդապատճառները ՝ գիտակցական և անգիտակցական, կարող են ներառել.
- Երեխայի հետ հարաբերությունները կորցնելու վախի զգացում
- Վախենալով `իր երեխայի հետ փոխհարաբերությունները փոխվում են ինչ-որ կերպ
- Վտանգ զգալով, որ կփոխեք նրա հարաբերությունները իր երեխայի հետ
- Չիմանալով ինչպես մշակել, որ իր երեխան, հավանաբար, կհամապատասխանի ձեզ հետ, այլ ոչ թե նրա փոխարեն
- Կռվելով այն մտքի հետ, որ իր երեխան մեծանում է և իրեն պատրաստ չէ բաց թողնել
- Ինչպես վարվել խորթ երեխայի հետ, ով ձեզ ատում է
- Նարցիսիստի հետ համատեղ ծնողավարություն
- Կնոջդ առաջին տեղը դնելը. Խառը ընտանեկան ամուսնություններ
Նրա հանդեպ ձեր պահվածքը կարող է ձեզ հետ ոչ մի կապ չունենալ, բայց առավել եւս կարող է արձագանքել այն բանի, թե ինչ եք ներկայացնում նրա և նրա ընտանիքի միավորի համար: Դա նշանակում է, որ դուք կարող է երբևէ չեք հասկանում, թե ինչու է նա ձեզ որոշակի վերաբերմունք ցուցաբերում, բայց դուք կարող եք սկսել դիտարկել նրա վարքը և ավելի լավ վերծանել նրա դրդապատճառները: Դրանով դուք ավելի մեծ շանս կունենաք նրան առողջ և համապատասխան ձևերով պատասխանելու:
Նա սաբոտաժի է ենթարկում ձեր ծրագրերը
Փորձելով լարվածություն ստեղծել ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև, նա կարող է խանգարել ձեր ծրագրերին `որպես ձեր գործընկերոջ հավատարմությունը ստուգելու միջոց: Canույգերի համար դա կարող է իսկապես մարտահրավեր լինել, հատկապես եթե դա հաճախ է պատահում: Դրա օրինակները ներառում են ձեր ընթրիքի ծրագրերը փոխելը ՝ առանց ձեզ ասելու և ձեր զուգընկերոջ ներկայությունը խնդրելու, երբ դուք պետք է միայնակ ժամանակ անցկացնեք միասին: Եթե դա տեղի ունենա.
ինչպես հեռացնել փայտը և ծակոտկենը
- Ամենահարմար պատասխանն այն է, որ ձեր զուգընկերը լուրջ խոսակցություն ունենա իր մոր հետ ՝ կապված համապատասխան սահմանների հետ:
- Եթե նա փորձում է առանձին շփոթեցնել ձեզ և ձեր զուգընկերոջը ՝ նպատակայինորեն խանգարելու ձեր ծրագրերին, համոզվեք, որ միշտ շփվում եք ձեր զուգընկերոջ հետ և քննարկում այն, ինչ նա ասել է:
- Քննարկեք ձեր գործընկերոջ հետմիմյանց հետ հաղորդակցվելու կարևորությունըերբ նրանց մայրը խառնվում է, այնպես որ երկուսդ էլ կարող եք նույն էջում մնալ:
Նա խոսում է ձեր գործընկերոջ հետ ձեր մասին ձեր թիկունքում
Ձեր գործընկերը կարող է բացահայտել, եթե նրանց մայրը վատ է խոսում ձեր մասին, երբ դուք ներկա չեք: Նրանց մայրը կարող է դա անել `ձեր երկուսի միջև ճեղք ստեղծելու և ձեր զուգընկերոջը հետ քաշելու իրենց ծագման ընտանիքի մեջ իրենց նախկին դերի մեջ: Եթե ձեր գործընկերը ասում է ձեզ, որ դա տեղի է ունենում.
- Քննարկեք ձեր զուգընկերոջ հետ այն, ինչ ձեզ հարմար է զգում դա լուծելու հարցում:
- Գուցե ցանկանաք, որ ձեր զուգընկերը խոսի իր հետ միայնակ և որոշ սահմաններ դնի, այնպես որ նա գիտի, որ դա անտեղի է:
- Ձեռնպահ մնացեք նրան ինքնուրույն որեւէ բան ասելուց, նույնիսկ եթե գայթակղվում եք դրան:
Նա ձեզ եռանկյունում է
Եռանկյունացումն այն է, երբ ինչ-որ մեկը օգտագործում է մեկ այլ անձի շփվելու փոխարեն `փոխարենը ուղղակիորեն խոսելու նրա հետ: Չնայած սա կարող է մեծ գործ չթվալ, եռանկյունացումը անհանգստությունը նվազեցնելու անառողջ միջոց է, փոխարենը ուղղակիորեն գործ ունենալ բախումների կամ բարդությունների հետ: Ձեր սկեսուրը կարող է ձեր զուգընկերոջ միջոցով խոսել ուղղակիորեն ձեզ հետ, կամ կարող է ինքն իրեն մտցնել ձեր երկուսի միջև եղած հակասությունների մեջ, որոնք նրա հետ ոչ մի կապ չունեն:
- Խոսեք սկեսրոջ հետ ձեզ հետ ուղղակիորեն հարցեր քննարկելու մասին և ներկա եղեք ձեր զուգընկերոջը:
- Կարող եք նաև ձեր զուգընկերոջը հաղորդել, որ իրենց մայրը իմանա, որ իրեն վայել չէ մտնել այնպիսի հակամարտությունների կամ խառնաշփոթների մեջ, որոնք ուղղակիորեն չեն առնչվում իրեն, և որ նրանք իր համար սուրհանդակ չեն լինի, երբ բանը վերաբերվում է ձեզ:
Նա դեմ է ձեզ ձեր գործընկերոջը
Ձեր սկեսուրը կարող է փորձել վեճեր առաջացնել ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև: Եթե նա դա արել է նախկինում.
- Համոզված եղեք, որ դուք և ձեր զուգընկերը շատ զգույշ եք վերաբերվում այն տեղեկություններին, որոնք դուք ընտրում եք կիսել նրա հետ ձեր համատեղ կյանքի մասին, քանի որ նա ինչ-որ պահի կարող է օգտագործել այդ տեղեկությունները ձեր դեմ:
- Խայծը մի վերցրեք, եթե նա փորձում է վեճ հարուցել:
- Համոզվեք, որ դուք և ձեր զուգընկերը չգիտեք, որ պետք է լուծեք իր առջև դրված հակամարտությունները և զերծ մնացեք նրա հետ կոնֆլիկտի վերաբերյալ տեղեկատվություն փոխանցելուց, նույնիսկ եթե դուք արդեն աշխատել եք դրա միջոցով:
Նա սեպ է քշում ձեր և ձեր գործընկերոջ միջև
Եթե ձեզ մոտ այն զգացողությունն է, որ սկեսուրը փորձում է ձեր և իր երեխայի միջև հեռավորություն ստեղծել նուրբ և ոչ այնքան նուրբ ձևերով, հիշեք, որ դա, հավանաբար, ձեզ հետ կապ չունի, բայց կարող է ավելի շատ վերաբերվեք նրան, որ անհանգստանում է իր երեխայի հետ փոխհարաբերություններից: Այս վարքը, որը հայտնի է որպես պառակտում, դժվար է բանավորեցնել, բայց շատ կարևոր է, որ դու և քո զուգընկերը քննարկեք նրա պահվածքը և այն, թե ինչպես է դա ձեզանից յուրաքանչյուրին զգում:
- Խուսափեք թույլ տալ, որ նա տեսնի, որ ինքը ձեզ է հասել և հնարավորինս լավ մնացեք հանգիստ և չեզոք:
- Քննարկեք ձեզ և ձեր զուգընկերոջը բաժանելու նրա փորձերը և համոզվեք, որ երկուսդ էլ նույն էջում եք լուծումների վերաբերյալ:
Նա չի հարգում ձեր սահմանները
Ձեր սկեսուրը կարող է խոսել ձեր փոխարեն, ուրիշի առջև ձեր մասին ինչ-որ անձնական և անձնական բան հայտնել, ներխուժել ձեր տարածք, հայտնվել չհայտարարված և վարվել այնպես, ինչպես դուք արդեն բանավոր եք ասել ՝ անհարմար լինելով: Ինչ-որ մեկի սահմանները շարունակաբար խախտելը անառողջ միջոց է նրանց փորձարկելու և տեսնելու, թե որքանով են նրանք կարող մղվել կամ շահարկել:
- Ամուր պահեք ձեր սահմանները և շարունակեք հստակ բանավոր ասել այն, ինչ դուք չեք և ձեզ հետ հարմար չէ:
- Համոզվեք, որ ձեր գործընկերը ձեզ աջակցում է, որպեսզի վերահաստատեք նրան, որ այն, ինչ նա անում է, տեղին չէ:
- Կարգավորեք նրա ՝ ձեզ չհարգելու հետևանքները (օրինակ ՝ եթե նա շարունակում է քննարկել մի բան, որը դուք խնդրել եք իրեն չանել, հանգիստ թողեք իրավիճակը):
Նա նրբանկատորեն անտեսում է ձեզ
Ձեր սկեսուրը կարող է անտեսել ձեզ ՝ փորձելով ստիպել ձեզ արձագանքել: Եթե դա պատահի.
- Թույլ մի տվեք, որ նա տեսնի, որ նա ձեզանից վեր է բարձրանում. Լավագույնն այն է, որ չեզոք մնաք և չսնվեք նրա վարքագծով:
- Հանգիստ մնա և հարգիր նրան:
- Վարվել այնպես, որ նրան հաղորդեն, որ ձեր նկատմամբ նրա պահվածքը ոչ մի կերպ չի ազդում ձեզ վրա:
Նա քննադատում է ձեզ
Եթե նա քննադատում է ձեզ կամ ձեզ տալիս է անկեղծ հաճոյախոսություններ մասնավոր կերպով կամ ձեր զուգընկերոջ և (կամ) ուրիշների առջև, դա կարող է լիովին սպառել ձեզ դիմանալը: Եթե դա տեղի ունենա.
- Առանձնապես խոսեք նրա հետ ձեր հանդեպ նրա պահվածքի և այն մասին, թե ինչպես է դա ձեզ զգում:
- Եթե զգում եք, որ նրա հետ անապահով եք խոսում, կարող եք ձեր զուգընկերոջը խոսել նրա հետ այն բանի մասին, ինչ նրանք նկատել են ձեր հանդեպ նրա վարքի առումով. Պարզապես համոզվեք, որ ձեր գործընկերը չի խոսում ձեր անունից և նշում է այն, ինչին իրենք ականատես են եղել:
- Ամեն ինչ արեք, որ անտեսեք նրա պահվածքը, սահմանափակեք նրա հետ ձեր ժամանակը և հիշեցնեք ինքներդ ձեզ, որ նրա հաստատման կարիքը չունեք:
Նա ձեր երեխաների հետ վատ է խոսում
Եթե դուք ունեք երեխա կամ երեխաներ, և ձեր սկեսուրը նրանց հետ վատ է խոսում ձեր մասին, շատ կարևոր է միջամտել: Նման վարքագիծը լիովին անտեղի է և ձեր երեխային կամ երեխաներին սարսափելի դրության մեջ է դնում:
- Քննարկեք իրավիճակը ձեր զուգընկերոջ հետ և գտեք համապատասխան սահմաններ ՝ սահմանելու համար (օրինակ, գուցե նա միայնակ ժամանակ չի ունենում ձեր երեխայի կամ երեխաների հետ):
- Խոսեք նրա հետ, ձեր զուգընկերոջ հետ միասին, այն մասին, թե ինչու դա անտեղի է և համոզվեք, որ անմիջապես սահմաններ եք դնում:
- Համոզվեք, որ ձեր երեխայի կամ երեխաների հետ քննարկեք, թե ինչու է այդ վարքը սխալ եղել, և տեղեկացրեք նրանց, որ նրանք ճիշտ են վարվել ՝ պատմելով ձեզ կատարվածը:
Նույնիսկ եթե նա ներողություն չի խնդրում կամ չի հասկանում, թե ինչու դա սխալ էր, ձեր ծնողներից է կախված, որ ձեր երեխաներին պաշտպանեք այս տեսակի վարքից, նույնիսկ եթե դա նշանակում է սահմանափակել նրանց հետ նրա ժամանակը և / կամ միշտ ներկա լինել, երբ նա է: ձեր երեխաների շուրջը:
Նա խթանում է քաոսը
Եթե դեռ պետք է նրա հետ խաղաղ հանդիպում ունենաք, հիշեք, որ արտաքին տեսքից արտացոլված քաոսը նույնպես արտացոլում է նրա ներքին վիճակը: Չնայած դա չի փոխում նրա վարքագիծը կամ գործողությունները ձեր նկատմամբ, այն կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչու է նա իրեն որոշակի պահում: Հավանական է նաև, որ ձեր հանդեպ նրա պահվածքը եզակի չէ, և նա կարող է նման կերպ վարվել ուրիշների հետ:
Նրա շուրջը լինելը սթրես է
Եթե սկեսուրից ծանրաբեռնված եք զգում, և այցելությունները դառնում են սթրեսային.
- Համոզվեք, որ ձեր զուգընկերոջ հետ հարգալից կերպով խոսեք ձեր զգացմունքների մասին:
- Սահմանափակեք նրա հետ անցկացրած ժամանակը:
- Այցելությունները կարճ պահեք և դրանից հետո համոզվեք, որ կեղեքեք:
Ինչպե՞ս իմանալ, եթե սկեսուրդ նախանձում է քեզ:
Կարևոր է հիշել, որ նախանձը, ամենայն հավանականությամբ, այն մակերեսային հույզն է, որը դուք կարող եք դիտել սկեսուրի հետ շփվելիս: Հաճախակի լինում են բարդ հույզեր և մտքեր, որոնք կարող են ավելի շատ կապ ունենալ այն բանի հետ, թե ինչ է ներկայացնում ձեր երեխայի հարաբերությունը ձեր երեխայի հետ, քան նա է իրականում նախանձում ձեզ:
Ինչպե՞ս իմանալ `սկեսուրս մանիպուլյատիվ է:
Մանիպուլյացիայի նշանները ներառում են.
- Խաղում ենք զոհին
- Քեզ ներգրավում է միայն քեզ մերժելու համար
- Օգտագործելով ռեսուրսներ ձեր գործընկերոջ մտքի գործընթացի վրա ազդելու համար
- Լարեր կցելով յուրաքանչյուր լավությանը
- Օգտագործելով շեղումներ ՝ գործերը նվազագույնի հասցնելու համար
- Ուռճացնելով սխալները `իրենց ուզածը ստանալու համար
- Ինչ-որ բան անելու սպառնալիք, եթե համաձայն չեք նրանց որոշման հետ
Ի՞նչ է թունավոր սկեսուրը:
Թունավոր սկեսուրն ունի անանառողջ հարաբերություններիր սեփական երեխայի հետ և, հետևաբար, նրանց հետ ցանկացած ռոմանտիկ համագործակցություն սպառնում է հոմեոստազին: Նա անտեղի և անառողջ մարտավարություն կկիրառի ՝ համոզվելու համար, որ իր երեխայի հետ իր հարաբերությունները չեն փոխվի, նույնիսկ եթե դա նշանակում է այդ ընթացքում վիրավորել մարդկանց: Սա կարող է ձեր զուգընկերոջը դնել հատկապես մարտահրավեր վիճակում, որտեղ նրանք կարող են ստիպված լինել հավասարվել ձեզ կամ ձեր ծագման ընտանիքի հետ:
Սկեսուրի հետ կապված խնդիրների միջոցով աշխատելը
Երբձեր սկեսուրի հետ դժվար իրավիճակում աշխատելըշատ կարևոր է գիտակցել, որ.
- Դուք երբեք չեք կարողանա վերահսկել նրա վարքը կամ արձագանքները:
- Դուք կարող եք երբեք առողջ հարաբերություններ չունենալ նրա հետ, քանի որ երկու մարդ է պետք, որպեսզի առողջ հարաբերություններն աշխատեն:
- Հնարավոր է ՝ ձեզ հարկավոր է թողնել այն գաղափարը, թե ինչպիսին եք ցանկանում ունենալ ձեր հարաբերությունները ձեր զուգընկերոջ մոր հետ:
- Հնարավոր է, որ ձեզ հարկավոր է որոշակի դժվարին զրույցներ ունենալ ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչ եք ապրում նրա մոր հետ:
- Հնարավոր է, որ ձեզ հարկավոր է փոխել ձեր սպասելիքները, թե ինչպիսին եք ուզում ունենալ նրա հետ հարաբերությունները:
Երբ խոսքը վերաբերում է օրենքի հետ կապված հարաբերություններին, լավ գաղափար է այցելել զույգի խորհրդատու, որը կօգնի աջակցել ձեզ և ձեր զուգընկերոջը, երբ դուքկողմնորոշվել այս բարդ իրավիճակում,
Նախանձ սկեսուր նշանները
Աշխատելովսկեսրոջ խնդիրներըկարող է իրեն շատ թուլացնող զգալ: Համոզվեք, որ հոգ տանեք ձեր մասին և փնտրեք համապատասխան աջակցություն, որը կօգնի ձեզ մշակել այս բարդ իրավիճակը:
