Եթե ձեր մարմնի տեսակը լավագույնս կարելի է բնութագրել որպես «բարակ իրան, հաստ ազդրեր», ապա հավանաբար ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես կարող եք հենվել ձեր ազդրերին: Նկատի ունեցեք, որ ...
Քայլելը ֆիզիկական վարժությունների հիանալի ձև է. Այն չի պահանջում մարզասրահի անդամ կամ հատուկ մարզում: Քայլելու ընթացքում այրված կալորիաների քանակը կախված է բազմազանությունից ...
Tae Bo- ն կարո՞ղ է օգնել նիհարել: Երբեմն ձեր մարզումը մի փոքր ցնցման կարիք ունի, և Tae Bo- ն զվարճալի և մատչելի միջոց է նոր վարժություններ ներառելու համար: Կլինի՞ ...