Տ հնդկահավ Չիլի լավագույն հարմարավետ սնունդն է: Այս Առողջ չիլի պղպեղը հեշտ է պատրաստել աղացած հնդկահավի և թարմ բանջարեղենի (օրինակ՝ սոխի և պղպեղի) օգտակար հավելումներով:
Ծառայել այս հեշտ չիլի բաղադրատոմսը մի քանիսի հետ տնական եգիպտացորենի հաց և ձեր բոլոր սիրած լցոնումները՝ առավելագույն հարմարավետության կերակուրի համար:
Հեշտ Թուրքիա Չիլի
Հնդկահավը իմ սիրած սպիտակուցներից մեկն է, որով պատրաստում եմ: Մենք սիրում ենք պատրաստել տապակած հնդկահավի կրծքամիս և, իհարկե, փոխարինելով Թուրքիային մեր սիրելի մակարոնեղենի սոուսի բաղադրատոմսը ! Այն հիանալի հավելում է բանջարեղենով և լոբիով բեռնված չիլիին:
Աղացած հնդկահավի չիլին այն հարմարավետ մթերքներից է, որը մենք հաճախ ենք պատրաստում (իհարկե դրա հետ միասին 30 րոպեանոց Dinner Rolls կամ կճեպ հաց): Այն համեղ է և համեղ, լավ սառչում է և կատարյալ մատուցվում է խաղի օրը՝ կողքին բեռնված nachos .
ինչպես լվանալ փողկապի շապիկները
Ինչպես պատրաստել Թուրքիա չիլի
Հնդկահավի չիլին պարզ մեկ կաթսայի կերակուր է և պատրաստվում է շատ նման ավանդական տավարի չիլիի բաղադրատոմս . Դա ընդամենը մի քանի քայլ է պահանջում և անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ կաթսա.
- Մեծ կաթսայի մեջ կարմրել հնդկահավը սոխով, սխտորով և չիլի փոշիով:
- Կաթսայի մեջ ավելացնել մնացած բաղադրիչները։
- Եփել 35-45 րոպե, մինչև թանձրանա։
Սուպեր հեշտ Peasy! Կարմիր պղպեղի ավելացումը այս չիլիին քաղցրություն է հաղորդում: Եթե նախընտրում եք ավելի քիչ քաղցր չիլի, կարմիր պղպեղը փոխարինեք կանաչով: Այս բաղադրատոմսին կարող եք ավելացնել նաև այլ բանջարեղեն, օրինակ՝ սունկ կամ ցուկկինի:
Slow Cooker Հնդկահավ չիլի
Այս հեշտ հնդկահավի չիլի բաղադրատոմսը հեշտությամբ կարելի է հարմարեցնել և եփել դանդաղ կաթսայում: Այսպիսով, դուք կարող եք տուն վերադառնալ մի համեղ ամանի սրտառուչ չիլիի, որը պատրաստ կլինի, երբ դուք պատրաստ լինեք: (Ես օգտագործում եմ ա 6QT ամանի կաթսա այս բաղադրատոմսի համար):
Crock Pot Turkey Chili պատրաստելու համար.
- Հնդկահավը, սոխը, չիլի փոշին և սխտորը կարմրել։
- Ավելացնել բոլոր բաղադրիչները դանդաղ կաթսայի մեջ
- Եփել ԲԱՐՁՐ վրա 4 ժամ կամ ՑԱԾՐ՝ 6-8 ժամ
Ինչպես թանձրացնել չիլի
Եթե ձեր չիլի պղպեղը մի փոքր նիհար է ձեր ցանկության համար, պարզապես մի փոքր երկար եփեք (բաց ծածկույթով), որպեսզի հեղուկը մի փոքր էլ պակասի:
Եթե դուք մի փոքր սեղմված եք ժամանակի համար, մի անհանգստացեք: Ստեղծեք քսուք՝ խառնելով մեկ ճաշի գդալ ջուրը մեկ ճաշի գդալ եգիպտացորենի օսլայի հետ: Սա մի քիչ ավելացրեք հնդկահավի չիլիի վրա, որպեսզի այն խտանա:
Ինչ է գնում Թուրքիայի հետ Չիլի
Չիլին ինքնին լիարժեք կերակուր է, ուստի այն իրականում ոչ մի բանի կարիք չունի: Այնուամենայնիվ, ես սիրում եմ այն ծառայել ոմանց կողքին եգիպտացորենի հաց կամ հեշտ ընթրիքի գլանափաթեթներ . Հաճելի կողմնակի կեսար աղցան միշտ էլ հիանալի է հնդկահավի չիլիի կողքին:
Մենք ավելացնում ենք մեր սիրելի լցոնումները, ինչպիսիք են թթվասերը, պանիրը, կանաչ սոխը կամ հալապենոն: Լրացրեք այն ամեն ինչով, ինչ ցանկանում եք:
Կարող եք սառեցնել չիլի պղպեղը
Չիլիը լավ սառչում է՝ դարձնելով այն կատարյալ ճաշատեսակ: Ես սիրում եմ այն սառեցնել առանձին չափաբաժիններով, որպեսզի կարողանամ առանձին մասերը սառեցնել:
Հնդկահավի չիլիի տաքացման համար պարզապես տաքացրեք այն կաթսայի մեջ ցածր ջերմաստիճանի վրա: Մի պտղունց, միկրոալիքային վառարանը նույնպես կանի հնարքը: Պարզապես համոզվեք, որ ամեն 60 վայրկյանը մեկ խառնում եք, որպեսզի այն հավասարապես տաքանա:
Որքա՞ն ժամանակ է չիլիին օգտակար
Չիլիը ձեր սառնարանում կպահպանվի 3-5 օր, եթե պահեք հերմետիկ տարայի մեջ: Չիլիը պետք է պահպանվի մի քանի ամիս սառնարանում:
Ավելի շատ բաղադրատոմսեր, որոնք ձեզ դուր կգան
- Սպիտակ սերուցքային հավի չիլի (CrockPot) - այնքան համեղ
- Slow Cooker Butternut Squash Chili - այնքան մխիթարական
- Տնական չիլի փոշի - կատարյալ այս հնդկահավի չիլիի համար:
- Տապակած սունկ սխտորով - համեղ հավելում այս հեշտ հնդկահավի չիլի բաղադրատոմսին:
- 15 Bean Slow Cooker Chili
- Slow Cooker Chicken Chili
5-ից7քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Թուրքիա Չիլի
Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակը35 րոպե Ընդհանուր ժամանակՉորս Հինգ րոպե Ծառայություններ6 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Այս հնդկահավի չիլի բաղադրատոմսը լավագույն հարմարավետ սնունդն է: Առողջ չիլի պղպեղը վերաիմաստավորվում է հնդկահավի և այլ համեղ բաղադրիչների օգտակար հավելումներով:Բաղադրիչներ
- ▢մեկ ֆունտ աղացած հնդկահավ կամ աղացած հավ
- ▢մեկ սոխ խորանարդի մեջ ընկած
- ▢երկու մեխակ սխտոր աղացած
- ▢1 ½ ճաշի գդալներ չիլի փոշի
- ▢մեկ բիբար կարմիր կամ կանաչ
- ▢մեկ 19 ունցիա բանկա երիկամային լոբի քամել և ողողել
- ▢½ թեյի գդալ օրեգանո
- ▢½ թեյի գդալ չաման
- ▢մեկ բաժակ տոմատի մածուկ
- ▢մեկ բաժակ հավի արգանակ կամ տավարի արգանակ
- ▢մեկ 10,5 ունցիա բանկա ռոտել
Հրահանգներ
- Շագանակագույն աղացած հնդկահավի սոխը, սխտորը և չիլի փոշին, մինչև վարդագույն չմնա:
- Ավելացրեք մնացած բաղադրիչները և տաք պղպեղը տաքացրեք միջին բարձր ջերմության վրա:
- Կրակն իջեցրեք նվազագույնի և թողեք եփ գալ 35-45 րոպե առանց ծածկի մինչև թանձրանա:
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:238,Ածխաջրեր:28է,Սպիտակուցներ:27է,Ճարպ:երկուէ,Խոլեստերին:41մգ,Նատրիում:426 թմգ,Կալիում:939 թմգ,Մանրաթել:9է,Շաքարավազ:4է,Վիտամին A:1270 թIU,Վիտամին C:38.3մգ,Կալցիում:64մգ,Երկաթ:4.7մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԸնթրիք, նախուտեստ
