ինչպես ստանալ ապակուց կպչուն ժապավենի մնացորդները
Այս համեղ եգիպտացորենի հացը համեմված է թեթև չիլի և թարմ եգիպտացորենով, ինչը նրան տալիս է մի փոքր հավելյալ համ: Այն ոչ միայն հեշտ է պատրաստել, այլև ամեն անգամ դառնում է թեթև և փափուկ:
Եգիպտացորենի հատիկները հեռացնելու համար կարող եք օգտագործել ա Եգիպտացորենի միջուկ կամ դանակ: Այս բաղադրատոմսում օգտագործվում է թան… եթե թան չունեք, կարող եք այն փոխարինել թթու կաթով: Լցնել 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ կամ քացախ 1 բաժակ չափիչ բաժակի մեջ: Լրացրեք 1 բաժակ կաթով և թողեք 5 րոպե:
Կողմնակի ուտեստների ավելի շատ բաղադրատոմսեր այստեղ
5-ից4քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Չիլի Չեդդեր եգիպտացորենի հաց
Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Ընդհանուր ժամանակ10 րոպե Ծառայություններ10 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Համեղ քաղցր և համեղ եգիպտացորենի հաց… կատարյալ է մի գավաթով ապուրով կամ չիլիով:Բաղադրիչներ
- ▢մեկ բաժակ ալյուր
- ▢մեկ բաժակ եգիպտացորենի ալյուր
- ▢¼ բաժակ շաքարավազ
- ▢մեկ թեյի գդալ փխրեցուցիչ
- ▢½ թեյի գդալ խմորի սոդա
- ▢½ թեյի գդալ աղ
- ▢մեկ թարմ եգիպտացորենի վրա միջուկները հանվում են դանակով (կամ 1 բաժակ սառեցված եգիպտացորեն, ապասառեցված)
- ▢երկու ձու
- ▢⅓ բաժակ կարագ հալված (գումարած 1 ճաշի գդալ տապակը յուղելու համար)
- ▢մեկ բաժակ թան
- ▢մեկ կարող է մեղմ կանաչ չիլի ցամաքեցված
- ▢¼ բաժակ կարմիր պղպեղ կտրատած
- ▢մեկ բաժակ սուր չեդդեր պանիր
Հրահանգներ
- Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 375°F:
- Մի ամանի մեջ միացրեք ալյուրը, եգիպտացորենի ալյուրը, շաքարավազը, փխրեցուցիչը, սոդան և աղը:
- Առանձին ամանի մեջ հարել ձուն, թանն ու հալած կարագը։
- 1 ճաշի գդալ կարագ ավելացրեք 10 դյույմ թուջե տապակի մեջ և դրեք ջեռոցում:
- Միևնույն ժամանակ, թան խառնուրդը լցնել եգիպտացորենի ալյուրի մեջ և խառնել այնքան, մինչև խառնուրդի մեծ մասը խոնավանա: Ավելացնել չիլի, թարմ եգիպտացորեն, պղպեղ և ½ բաժակ պանիր:
- Տապակը հանում ենք ջեռոցից և խմորը լցնում տապակի մեջ։ Լրացրեք մնացած պանիրը:
- Թխել 25-30 րոպե կամ մինչև ատամհատիկը մաքուր դուրս գա։
Բաղադրատոմսի նշումներ
Եթե չունեք 10 դյույմ կաթսա, ապա 8x8 չափսի տապակը լավ յուղեք։ Թխել 375°F ջերմաստիճանում 30-40 րոպե կամ մինչև ատամհատիկը մաքուր դուրս գա:Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:273,Ածխաջրեր:32է,Սպիտակուցներ:8է,Ճարպ:13է,Հագեցած ճարպեր.7է,Խոլեստերին:64մգ,Նատրիում:372 թմգ,Կալիում:202մգ,Մանրաթել:3է,Շաքարավազ:8է,Վիտամին A:547 թIU,Վիտամին C:7մգ,Կալցիում:135մգ,Երկաթ:մեկմգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԿողմնակի ճաշատեսակ
