Չիլիի լավագույն բաղադրատոմսը

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Չիլիի լավագույն բաղադրատոմսը այն մեկը, որը հագեցած է տավարի մսով և լոբիով և բացարձակապես լի է համով… ճիշտ ինչպես այս մեկը: Չիլիը ամուսնուս ամենասիրած կերակուրներից մեկն է (և ես սիրում եմ այն, որովհետև հեշտ է պատրաստել):

Չիլիի այս հեշտ բաղադրատոմսը պատրաստվում է վառարանի վրա և կատարյալ մատուցվում է կողքին Տնական եգիպտացորենի հաց , կարագով թոստ կամ Թան թխվածքաբլիթներ . Կատարյալ կերակուրի համար ավելացրեք ձեր սիրած հավելումները, ինչպիսիք են պանիրն ու սոխը:

Ինչպես պատրաստել չիլի

Մինչ ես երբեմն պատրաստում եմ crockpot չիլի , այս հեշտ տարբերակը հիանալի է շաբաթվա գիշերային ճաշի համար:

Համեմունքներ:

• Այս բաղադրատոմսի համեմունքներն են չիլի փոշի և չաման: Խանութ գնել կամ տնական չիլի փոշի լավ աշխատել այս բաղադրատոմսով:
• Ի՞նչ է պարունակում Չիլիի փոշին: Քաղցր պապրիկա, սխտորի փոշի, կայեն պղպեղ, սոխի փոշի, օրեգանո և չաման:
• Խառնել Չիլիի փոշին հում աղացած տավարի մսի մեջ նախքան եփելը, որպեսզի յուրաքանչյուր պատառը կատարյալ համեմված լինի:

Լոբի:

• Ես օգտագործում եմ պահածոյացված կարմիր լոբի, բայց պինտո լոբի կամ սև լոբի նույնպես աշխատում են:
• Լոբիները լվանալուց առաջ (եթե չիլի լոբի օգտագործում)՝ ավելորդ աղն ու օսլան հեռացնելու համար:
• Չիլի լոբի ավելացնել հիանալի համ! Ինչ են չիլի լոբիները: Սովորաբար կա՛մ պինտո, կա՛մ լոբի՝ ավելացված բուրմունքներով, չիլի ոճի սոուսում:

Ինչպես պատրաստել չիլի

Բրաունտավարի միսը, սոխը, սխտորը և մի քիչ չիլի փոշի: Քամելցանկացած ճարպ: ԵփելԱվելացնել մնացած բաղադրիչները և եփ գալ առանց ծածկի:

Չիլիի խտացնելու համար

Չիլիը վառարանի վրա պատրաստելիս ես այն եփում եմ առանց ծածկի, ինչը թույլ է տալիս չիլիին բնականորեն թանձրանալ՝ առանց եգիպտացորենի օսլա կամ ալյուր ավելացնելու: Թեև չիլիի թանձրացումը եռալով լավագույն տարբերակն է, դուք միշտ չէ, որ ժամանակ ունեք թույլ տալու, որ այն պակասի: Եթե ​​ժամանակ չունեք այն եփելու, որպեսզի թանձրանա, կարող եք շաղ տալ մի քիչ եգիպտացորենի ալյուրի մեջ կամ պատրաստել եգիպտացորենի օսլա կամ ալյուր և ավելացնել այն:

Եթե ​​կարող եք մի քանի լրացուցիչ րոպե խնայել, պարզապես թողեք այն եփվի առանց ծածկույթի:

Վարիացիաներ

Համեմունքների մակարդակ Այս չիլի պղպեղը ճիշտ է մեր ճաշակի համար, բայց դուք կարող եք ավելացնել կամ նվազեցնել համեմունքների մակարդակը ձեր ցանկությամբ: Լրացուցիչ ջերմության համար թողեք սերմերը ձեր jalapenos-ում կամ ավելացրեք մի քանի բաժակ տաք սոուս կամ շաղ տալ չիլիի փաթիլներ:

Տավարի աղացած միս Ցանկացած աղացած միս կաշխատի այս բաղադրատոմսում հավից հնդկահավ: Եթե ​​ձեր միսը շատ ճարպ ունի, ապա եփելուց առաջ անպայման քամեք այն։

Գարեջուր Ես սիրում եմ համի խորությունը, որը ավելացնում է մի քիչ գարեջուր: Ազատորեն բաց թողեք գարեջուրը և օգտագործեք լրացուցիչ արգանակ:

Փոխանակեք համեմունքները Համեմեք ձեր չիլի պղպեղը այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Տեքս-մեքս չիլիի պատրաստման համար լցրեք թակոյի համեմունքների փաթեթը:

Կարո՞ղ եք սառեցնել չիլի պղպեղը:

100% այո!!! Չիլիը սառչում է և գեղեցիկ տաքանում։ Մենք սառեցնում ենք այն մեկ չափսի չափաբաժիններով լանչերի համար կամ սառցախցիկի տոպրակների մեջ՝ շաբաթվա գիշերային արագ և հեշտ ճաշի համար:

Գիշերվա ընթացքում սառեցրեք սառնարանում և տաքացրեք կաթսայի մեջ (կամ միկրոալիքային վառարանում) մատուցելու համար:

Չիլիի ավելի շատ բաղադրատոմսեր, որոնք ձեզ դուր կգան

• Ակնթարթային Pot Chili
• Հեշտ Crock Pot Chili Recipe
• Տեխաս Չիլի
• Կանաչ չիլիի բաղադրատոմսը
• 15 Bean Slow Cooker Chili
• Slow Cooker Chicken Chili
• Slow Cooker Butternut Squash Chili

Չիլիի լավագույն բաղադրատոմսը

Բաղադրիչներ

• ▢երկու ֆունտ նիհար աղացած տավարի միս
• ▢մեկ սոխ խորանարդի մեջ ընկած
• ▢մեկ ջալապենո սերմերով և մանր կտրատած
• ▢4 մեխակ սխտոր աղացած
• ▢2 ½ ճաշի գդալներ չիլի փոշի բաժանված (կամ ըստ ճաշակի)
• ▢մեկ թեյի գդալ չաման
• ▢մեկ կանաչ բուլղարական պղպեղ սերմացու և խորանարդի մեջ ընկած
• ▢14 ½ ունցիա մանրացված լոլիկ պահածոյացված
• ▢19 ունցիա երիկամային լոբի պահածոյացված, քամված և ողողված
• ▢14 ½ ունցիա կտրատած լոլիկ հյութով
• ▢1 ½ բաժակներ տավարի արգանակ
• ▢մեկ բաժակ Գարեջուր
• ▢մեկ ճաշի գդալ տոմատի մածուկ
• ▢մեկ ճաշի գդալ Շագանակագույն շաքարավազ ընտրովի
• ▢աղ եւ պղպեղ փորձել

Հրահանգներ

• Միավորել տավարի աղացած միսը և 1 ½ ճաշի գդալ չիլի փոշի:
• Մեծ կաթսայի մեջ շագանակագույն աղացած տավարի միս, սոխ, հալապենո և սխտոր: Քամեք ցանկացած ճարպ:
• Ավելացնել մնացած բաղադրիչները և հասցնել եռման աստիճանի։ Կրճատել կրակը և եփ գալ առանց ծածկի 45-60 րոպե կամ մինչև չիլիի ցանկալի հաստությունը դառնա:
• Լրացրեք չեդդեր պանիրը, կանաչ սոխը, կիլանտրոն կամ այլ սիրելի լցոնումներ:

Բաղադրատոմսի նշումներ

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

Տոպինգներ Չիլիի համար

Իմ թիվ 1 սիրելին, իհարկե, այն է եգիպտացորենի հաց կամ պարզապես սովորական կենաց կարագով: Գրեթե ցանկացած հաց, որպեսզի եփեմ այն, ինչ մնացել է իմ ամանի ներքևում: 30 րոպեանոց Dinner Rolls հիանալի են նաև չիլիի հետ: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է երկարացնել կերակուրը, մատուցեք այն սպիտակ բրնձի վրա:

ինչպես մաքրել գրիլով քերուկները քացախով

Ես միշտ դնում եմ լցոնումների հավաքածու… և թեև բոլորը տարբեր պատկերացումներ ունեն, թե ինչ է համադրվում չիլիի հետ, ես ունեմ մի քանի կեռ.

• թթվասեր
• կարմիր կամ կանաչ սոխ
• Չեդդեր պանիր կամ Մոնտերեյ Ջեկ
• jalapenos
• կիլանտրո, ավոկադո և լայմի կտորներ
• croutons կամ tortilla չիպսեր

Չիլին առողջարար է

Այո, դա անյուղ տավարի միս է՝ բեռնված լոլիկով և լոբիով (և բանջարեղեն, եթե ցանկանում եք): Տոննա մանրաթել, սպիտակուց և բուրմունք՝ բոլորը մեկ ամանի մեջ: Համոզվեք, որ օգտագործում եք անյուղ տավարի միս և քամեք ցանկացած ճարպ (կամ օգտագործեք աղացած հավ/հնդկահավ, եթե ցանկանում եք):

Ընտրեք ցածր նատրիումի կամ ցածր շաքարի արտադրանք՝ այս բաղադրատոմսում աղն ու շաքարը նվազեցնելու համար:

Կալորիայի Հաշվիչ

Հատակ:

Տարիք:

Աճ (Սմ-Ով).

Քաշը (Կգ).

Ֆիզիկական Գործունեության Մակարդակը. Նվազագույն Ցածր Միջին Բարձր Շատ Բարձր

Հաշվել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում