Հավի տակոներ հեշտ շաբաթվա գիշերը կատարյալ կերակուր են շաբաթվա ամեն օր! Համեղ փոփոխություն մեր սովորականից աղացած տավարի միս tacos , սրանք համեմված հավի կրծքամիս են թարմ լայմի հյութով շատ համով:
Իհարկե, tacos-ը դարձնում է կատարյալ կերակուր, ճաշ գնալիս կամ նույնիսկ հիանալի խորտիկ՝ որպես DIY Taco Bar: Ծառայել հետ cilantro կրաքարի բրինձ կամ կիլանտրո լոլիկի բրինձ և եգիպտացորեն .
Որքա՞ն է հավը հավի թակոյի համար:
Քանի որ մենք ավելացնում ենք շատ հավելումներ և պանիր, ես թույլ եմ տալիս յուրաքանչյուր անձի համար ½ հավի կրծքամիս տալ կամ վերցնել: Եթե դուք օգտագործում եք մանրացված հավ, ես հաշվում եմ ¼ բաժակ հավի մեկ թակոյի համար:
Ինչպես պատրաստել հավի տակոներ
Հավի տակո պատրաստելը նույնքան հեշտ է, որքան 1,2,3: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մի բուռ բաղադրիչներ և մոտ 20 րոպե:
Հավի վրա կարող եք օգտագործել taco համեմունք, ես նախընտրում եմ պատրաստել տնական:
- Լցնել խորանարդի մեջ կտրատած հավը taco համեմունք (տես ստորև բաղադրատոմսը):
- Տապակել հավը մինչև ամբողջովին եփվի և թեթև կարմրի: Այնուհետև ավելացրեք լայմի հյութն ու համը։
- Տորտիլաները տաքացրեք՝ դնելով միկրոալիքային վառարանում։ Ապա պահեք դրանք ա կերամիկական տորտիլլա տաքացուցիչ կամ տաք սրբիչի վրա դրված կաթսա:
- Տաքացած տորտիլլայի կենտրոնում դնել հավի խառնուրդը և լցոնումները:
Սահմանեք taco լցոնումների մի շարք, ներառյալ Պիկո դե Գալլո և guacamole . Պարզապես թույլ տվեք, որ ձեր հյուրերը հավաքեն իրենց սեփականը, և հետո բավարարվեք մեծ խաղի համար:
Տոպինգներ հավի տակոյի համար
Լավագույն հավի տակոները սկսվում են լավագույն հավելումներով: Ստորև բերված բաղադրատոմսի դասական համադրությունն իմ սիրելին է, բայց ահա ևս մի քանիսը փորձելու համար:
- Բանջարեղեն. սև ձիթապտուղ, արքայախնձոր, հալապենյո, ավոկադո
- Պանիր: Մանրացված պանրի այլ տեսակներ, ինչպիսիք են չեդդեր կամ Մոնտերեյ ջեք
- Լոբի: Սև լոբի, պինտո լոբի կամ տապակած լոբի
- Willows: թթվասեր, սոուս , տաք սոուս, և guacamole
Ինչ մատուցել հավի թակոյի հետ
Մինչ tacos-ն ինքնուրույն համեղ է, համեղ կողմնակի ուտեստների շարքը երբեք չի վնասում:
Փորձեք դասական կիլանտրո լոլիկով բրնձով ուտեստ կամ համեղ կոճղ Մեքսիկական եգիպտացորեն , և լրացրեք այն թարմացնող միջոցով ելակի մարգարիտա .
Մնացե՞լ եք:
Պատրաստեք համեղ taco աղցան , հավի քեսադիլա կամ վայելեք տակո գալիք օրերի ընթացքում:
Ավելացնել հավի մնացորդներ մակարոնեղենի մեջ կամ նույնիսկ կտրատել այն՝ ոգեշնչված համեղ թակո պատրաստելու համար Հավով աղցան !
Taco Night!
- Ծովախեցգետին Tacos - գրեթե առանց ջանքերի կերակուր:
- Հեշտ աղացած տավարի միս Tacos -30 րոպե սնունդ
- Տակո թխած ջեռոցում պանրով - Tacos պատրաստելու ամենահեշտ ձևը:
- Հեշտ ձկան տակոներ - թարմ և համեղ ուտեստ
- Crockpot Chicken Tacos - ամենահամեղ և նուրբ հավը:
- Ակնթարթային Pot հավի Tacos - Ընտանիքի սիրելի!
51 ձայնից ԿարծիքԲաղադրատոմսը Արագ հավի տակոներ
Նախապատրաստական ժամանակըտասնհինգ րոպե Խոհարարության ժամանակըքսան րոպե Ընդհանուր ժամանակ35 րոպե Ծառայություններ12 6' գամասեղներ Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Համեմված հավի կրծքամիս տաք տորտիլայի մեջ՝ լոլիկի խառնուրդով և պանիրով:Բաղադրիչներ
- ▢երկու ֆունտ առանց ոսկորների առանց մաշկի հավի կրծքամիս կտրատել ½ դյույմ խորանարդի մեջ
- ▢մեկ փաթեթ taco համեմունք կամ տնական
- ▢23 ճաշի գդալներ ձիթայուղ
- ▢մեկ կրաքարի համեմված և հյութալի, բաժանված
- ▢½ բաժակ լոլիկ խորանարդի մեջ ընկած
- ▢½ բաժակ դեղին սոխ խորանարդի մեջ ընկած
- ▢¼ բաժակներ կիլանտրո աղացած
- ▢Կոշերի աղ փորձել
- ▢12 6' ալյուրի տորտիլլաներ տաքացրեց
- ▢½ բաժակ կոտիյա պանիր փշրված, կամ չեդդեր
Հրահանգներ
- Միջին չափի հարիչի ամանի մեջ հավասարապես քսել խորանարդի կտրատած հում հավը տակո համեմունքով:
- 12 դյույմ տապակի մեջ, որը դրված է միջին և բարձր ջերմության վրա, ավելացրեք 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ և եփեք հավի միսը, խմբաքանակներով, մինչև կարմրեն և ներսից ամբողջովին եփվեն:
- Ամբողջ շագանակագույն հավի միսը լցրեք տապակի մեջ և ավելացրեք ½ լայմի հյութն ու համը: Այնուհետև հավի միսը հանել կրակից և ծածկել կափարիչով, որպեսզի տաքանա։
- Փոքր ամանի մեջ ավելացնել լոլիկը, սոխը, կիլանտրոն և ½ լայմի հյութն ու համը: Խառնել, որպեսզի միանան և համեմեք կոշերի աղով՝ ըստ ճաշակի:
- Յուրաքանչյուր տորտիլլայի վրա ավելացրեք հավասար քանակությամբ հավի միս և վրան լցրեք նույն քանակությամբ լոլիկի խառնուրդն ու պանիրը:
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:225,Ածխաջրեր:19է,Սպիտակուցներ:քսանէ,Ճարպ:8է,Հագեցած ճարպեր.երկուէ,Խոլեստերին:54մգ,Նատրիում:599 թմգ,Կալիում:360 թմգ,Մանրաթել:երկուէ,Շաքարավազ:3է,Վիտամին A:397 թIU,Վիտամին C:5մգ,Կալցիում:70մգ,Երկաթ:երկումգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացՀավ ՍնունդՄեքսիկական© SpendWithPennies.com. Բովանդակությունը և լուսանկարները պաշտպանված են հեղինակային իրավունքով: Այս բաղադրատոմսով կիսվելը և՛ խրախուսվում է, և՛ գնահատելի: Ամբողջական բաղադրատոմսերի պատճենումը և/կամ տեղադրումը սոցիալական ցանցերում խստիվ արգելվում է: .
