Այս գառան կոտլետները ընթրիքի հեշտ բաղադրատոմս են, որը պատրաստված է կիտրոն-խնկունի մարինադով և խորոված կատարելության մեջ:
բաներ, որոնք պետք է ուղարկեն ձեր լավագույն ընկերոջը, որպեսզի նրանք ժպտան
Այս բաղադրատոմսը պարզ խորոված ընթրիք է, բայց եթե ամառ չէ, վառարանի հրահանգները նույնպես ներառված են: Մատուցեք դրանք անանուխի պեստոյով և բանջարեղենով համեղ կերակուրի համար:
Ինչու ենք մենք սիրում գառան կոտլետներ
Մսի այս կտորն այնքան հեշտ է պատրաստել և եփել, որ բոլորը կարող են դա անել:
Մսի քնքշությունը և մարինադի յուրահատուկ համը կթողնեն ձեր ընտանիքին ձեր խոհարարական հմտություններով:
Այս գառան կոտլետի բաղադրատոմսը միանում է կարճ ժամանակում: Մարինացումից հետո կոտլետները միայն 10 րոպե գրիլի վրա են:
որքան երկար են քնում բետա ձկները
Բաղադրիչներ/տարբերակներ
Այս խորոված գառան կոտլետները հեշտ է պատրաստել և օգտագործել պարզ բաղադրիչներ:
ՄԱՐԻՆԱԴ Մարինադը թարմ խնկունի և ուրցի խառնուրդ է, որը գունազարդվել է կիտրոնի հյութով, այնուհետև մի փոքր կտրատել կայենյան պղպեղից: Աղը, պղպեղը և ձիթապտղի յուղը կազմում են այս անուշաբույր մարինադի մնացած մասը:
գառան կոտլետներ Համեղ և նուրբ գառան կոտլետները մարինացվում են, այնուհետև խորովում մինչև փափուկ և հյութալի:
ըստ նախագահների տպագրվող ցուցակ
ՊՐՈ ՏԵՍԱԿԸ: Համոզվեք, որ ընտրել եք մոտ մեկ դյույմ հաստությամբ կոտլետներ, որպեսզի առանց կենտրոնը չափից շատ թխելու ստանաք հիանալի թխվածք:
Ինչպես պատրաստել գառան կոտլետներ
- Խորոված հավի կաբոբներ - թարմ բանջարեղենով
- Խորոված սթեյք Fajitas - եփելու ժամանակը 15 րոպե
- Հեշտ խորոված սաղմոն - թեթև և շերտավոր
- Խորոված խորոված հավ - խեղդված սոուսով
- Խորոված արքայախնձոր - կողմնակի ճաշատեսակ կամ աղանդեր
- Խորոված հավի սենդվիչ - ամառվա սիրելին
- Խորոված հավի ազդրեր - 10 րոպե գրիլի ժամանակ
- ▢մեկ Ճաշի գդալ թարմ խնկունի
- ▢մեկ թեյի գդալ թարմ ուրց
- ▢3 Ճաշի գդալներ կիտրոնի հյութ մոտ 1 կիտրոն
- ▢երկու Ճաշի գդալներ սխտոր աղացած
- ▢¼ թեյի գդալ կայնեյան բիբար
- ▢¼ թեյի գդալ աղացած սև պղպեղ
- ▢½ թեյի գդալ կոշերի աղ
- ▢երկու Ճաշի գդալներ ձիթայուղ
- ▢4 գառան կոտլետներ
- Հավանգով մանրացրեք խնկունին և ուրցը՝ նրանց համը ազատելու համար: Կարող եք նաև մանրացնել դրանք դանակով կամ մարինադի բոլոր բաղադրիչները լցնել սննդի պրոցեսորի և զարկերակի մեջ:
- Փոքր ամանի մեջ ավելացնել աղացած խոտաբույսերը, կիտրոնի հյութը, սխտորը, կայենյան պղպեղը, սև պղպեղը, աղը և ձիթապտղի յուղը և խառնել, որպեսզի միանան:
- Մարինադն ու գառան կոտլետները ավելացրեք մեծ կայծակաճարմանդ տոպրակի մեջ և մերսեք մարինադը մսի մեջ՝ համոզվելով, որ դրանք ամբողջությամբ ծածկված են: Թույլ տվեք, որ դրանք մարինացվեն առնվազն 2 ժամ, նախընտրելի է գիշերը: * Դուրս հանեք դրանք սառնարանից և 30 րոպե թողեք սենյակային ջերմաստիճանում, նախքան խորովելը:
- Տապակել բարձր ջերմության վրա 2-3 րոպե յուրաքանչյուր կողմից: Կրճատեք ջերմությունը և եփեք մինչև կոտլետները հասնեն 135°F ներքին ջերմաստիճանի: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր գառան միսը մի փոքր ավելի պատրաստված լինի, տաքացրեք մինչև 140°F կամ 155°F: Մատուցելուց առաջ թողեք կոտլետները հանգստանան 10 րոպե։
Խորովելու ցանկություն չունե՞ք: Պատրաստեք այս գառան կոտլետները նաև վառարանի վրա:
Վառարանների ցուցումներ. Եփելուց առաջ միսը թողեք մնա սենյակային ջերմաստիճանում մոտ 30 րոպե։ Նախընտրելի է չուգունի կաթսա օգտագործելը, բայց չժանգոտվող պողպատը նույնպես կհաջողվի: Տապակել կոտլետների յուրաքանչյուր կողմը 4-5 րոպե միջին բարձր ջերմության վրա, մինչև հասնեն ցանկալի ներքին ջերմաստիճանը: Միսը կտրատելուց և մատուցելուց առաջ թողեք մի քանի րոպե հանգստանա ափսեի մեջ։
քանի երեխա է ընդունվում տարեկան
Ինչպես ծառայել նրանց
Ծառայեք նրանց այնպես, ինչպես կարող եք ծառայել ա սթեյք - հետ տապակած բանջարեղեն , կարտոֆիլի պյուրե , կամ նույնիսկ համեղ աղցան . Այս բաղադրատոմսով ես սիրում եմ նրանց մատուցել ռեհանի պեստո դրա մեջ մի քիչ անանուխ է ավելացվել:
Ես սիրում եմ վայելել դրանք մի բաժակով ռոմ դակիչ և դրան հետևելով անկման մի կտորով Միսիսիպի ցեխի կարկանդակ !
Խորովելու ավելի հեշտ բաղադրատոմսեր
Ձեզ դուր եկավ այս խորոված գառան կոտլետները: Անպայման թողեք գնահատական և մեկնաբանություն ստորև:
5-ից7քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Խորոված գառան կոտլետներ
Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակը10 րոպե Մարինացման ժամանակերկու ժամեր 30 րոպե Ընդհանուր ժամանակերկու ժամեր հիսուն րոպե Ծառայություններերկու Ժողովուրդ ՀեղինակՌեբեկա Այս գառան կոտլետները ընթրիքի հեշտ բաղադրատոմս են, որը պատրաստված է կիտրոն-խնկունի մարինադով և խորոված կատարելության մեջ:Բաղադրիչներ
Հրահանգներ
Բաղադրատոմսի նշումներ
Վառարանների ցուցումներ. Եփելուց առաջ միսը թողեք մնա սենյակային ջերմաստիճանում մոտ 30 րոպե։ Նախընտրելի է չուգունի կաթսա օգտագործելը, բայց չժանգոտվող պողպատը նույնպես կաշխատի: Տապակել կոտլետների յուրաքանչյուր կողմը 4-5 րոպե միջին բարձր ջերմության վրա, մինչև հասնեն ցանկալի ներքին ջերմաստիճանը: Միսը կտրատելուց և մատուցելուց առաջ թողեք մի քանի րոպե հանգստանա ափսեի մեջ։Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:713 թ,Ածխաջրեր:5է,Սպիտակուցներ:84է,Ճարպ:38է,Հագեցած ճարպեր.12է,Խոլեստերին:257մգ,Նատրիում:783 թմգ,Կալիում:1126 թմգ,Մանրաթել:մեկէ,Շաքարավազ:մեկէ,Վիտամին A:181IU,Վիտամին C:13մգ,Կալցիում:54մգ,Երկաթ:8մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացՀիմնական դասընթաց
