Բրյուսելյան կաղամբ Աղցանը համեղ աշնանային աղցան է և օրերով պահվում է սառնարանում:
ինչպես կարելի է մաքրել լվացքի բծերը հագուստից
Մանրացված բրյուսելյան կաղամբ, խրթխրթան թթու խնձոր, ֆետա պանիր, լոռամիրգ, նռան արիլներ և ընկույզներ՝ բոլորը նետված մեղրով դիժոն վինեգրետի մեջ: Բրյուսելի կաղամբի այս բաղադրատոմսը հիանալի համեղ կամ ճաշ է:
Մեր սիրելի բրյուսելյան կաղամբով աղցանը
Կցանկանայի բառերով ասել, թե որքան եմ սիրում այս բրյուսելյան կաղամբով աղցանի բաղադրատոմսը: Այն նման է բրյուսելյան կաղամբի աղածին, բայց ավելի շատ հավելումներով և այնքան համով:
որքան արժե տոմսը
- Այն ունի բոլորը լավագույն աշնանային համերը , խրթխրթան խնձոր, հյութալի նուռ, քաղցր չորացրած լոռամիրգ, ընկույզ և սերուցքային ֆետա պանիր։
- Հիմքը թարմ մանրացված բրյուսելյան կաղամբն է ճռճռոց և համ (Բրյուսելի կաղամբը մանրացնելու մասին ավելին ստորև):
- Այս ամենը դրված է հեշտ տնական մեղրի դիժոն վինեգրետի մեջ:
- Դա կարող է լինել առաջ արված և պահվում է օրերով։
- Նույնիսկ նրանք, ովքեր չեն սիրում բրյուսելյան կաղամբ սիրում եմ այս աղցանը:
Ինչպես մանրացնել բրյուսելյան կաղամբը
Հաճախ կարելի է սափրված բրյուսելյան կաղամբ գնել մթերային խանութի արտադրանքի բաժնում (տոպրակներով աղցանների մոտ):
Այսպես ասած, ես նախընտրում եմ դրանք մանրացնել տանը: Համն ավելի լավն է, և նրանք ավելի շատ ճռճռան են: Դրանք կարելի է մանրացնել, լվանալ և պահել սառնարանում կայծակաճարմանդ տոպրակի մեջ մինչև մեկ շաբաթ
ինչպես դուրս գալ հագուստից բորբոս
Դրանք շատ հեշտ է մանրացնել, և միջուկը հեռացնելու կարիք չկա:
- Ձեր միջով անցկացրեք բրյուսելյան կաղամբ սննդի պրոցեսոր
- Բրյուսելի կաղամբը կտրատել ա մանդոլին կտրող սարք (անպայման օգտագործեք պահակը՝ ձեր մատները պաշտպանելու համար)
- Բրյուսելի կաղամբը բարակ կտրատել՝ օգտագործելով a սուր դանակ
- Հունական աղցան
- Կաթնագույն վարունգով լոլիկի աղցան - Ընթերցողի սիրելին:
- Ցուկկինի աղցան (պարուրաձեւ)
- Բրոկկոլի աղցան - Դասական կերակուր բեկոնով, արևածաղկի սերմերով և լոռամիրգով:
- Թարմ լոլիկի աղցան
- Կեսարի աղցան - Կատարյալ կեսար աղցան
- Bean Sprout Salad
- ▢1 ½ ֆունտ թարմ բրյուսելյան կաղամբ մանրացված
- ▢մեկ խնձոր Գրենի Սմիթ կամ ցանկացած տեսակ
- ▢մեկ թեյի գդալ կիտրոնի հյութ
- ▢⅓ բաժակ չորացրած լոռամիրգ կամ չորացրած կեռաս
- ▢⅓ բաժակ նռան արիլներ
- ▢¼ բաժակ ընկույզ կամ պեկան՝ թակած
- ▢երկու ունցիա ֆետա պանիր փշրված
- ▢⅓ բաժակ ձիթայուղ
- ▢3 ճաշի գդալներ խնձորօղի քացախ
- ▢մեկ ճաշի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ
- ▢երկու ճաշի գդալներ մեղր
- ▢1 ½ թեյի գդալներ Դիժոն մանանեխ
- ▢½ թեյի գդալ սխտորի փոշի
- ▢աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
- Միավորել բոլոր բաղադրիչները փոքր տարայի մեջ և լավ թափահարել, որպեսզի միանան:
- Մանրացրեք բրյուսելյան կաղամբը, լավ լվացեք և չորացրեք:
- Խնձորը մանր կտրատել և շաղ տալ կիտրոնի հյութով` շագանակագույնը կանխելու համար:
- Միավորել աղցանի մնացած բոլոր բաղադրիչները մեծ աղցան ամանի մեջ: Լցնել սոուսով և մատուցել։
- Լվացեք բրյուսելյան կաղամբը և կտրեք ցողունի ծայրից մի փոքր կտոր: Հեռացրեք գունաթափված տերևները:
- Ձեր միջով անցկացրեք բրյուսելյան կաղամբ սննդի պրոցեսոր, կտոր տասը ա մանդոլին կտրող սարք , կամ կտրատել ա դանակ որքան հնարավոր է բարակ:
- Սափրված բողբոջները դրեք սառը ջրով ամանի մեջ, որպեսզի ողողեք, այնուհետև լավ քամեք (ես օգտագործում եմ իմ աղցան մանողը):
Բաղադրիչներ
Սա սափրվել է բրյուսելյան կաղամբով աղցան հեշտ է պատրաստվում, (և ձեզ հարկավոր չէ բրյուսելյան կաղամբ պատրաստել) և պահվում է մի քանի օր սառնարանում, այնպես որ այն կատարյալ է ճաշի կամ որպես կողմնակի ճաշատեսակի համար:
Ավելի շատ թարմ աղցաններ, որոնք դուք կսիրեք
5-ից32քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Բրյուսելյան կաղամբով աղցան
Նախապատրաստական ժամանակըքսան րոպե Խոհարարության ժամանակը10 րոպե Ընդհանուր ժամանակ30 րոպե Ծառայություններ6 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Մանրացված բրյուսելյան կաղամբ, խրթխրթան թթու խնձոր, ֆետա պանիր, լոռամիրգ, նռան արիլներ և ընկույզներ՝ բոլորը նետված մեղրով դիժոն վինեգրետի մեջ:Բաղադրիչներ
Հագնվել
Հրահանգներ
Բաղադրատոմսի նշումներ
Բրյուսելի կաղամբը մանրացնելու համար.Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:281,Ածխաջրեր:28է,Սպիտակուցներ:6է,Ճարպ:17է,Հագեցած ճարպեր.3է,Խոլեստերին:8մգ,Նատրիում:149մգ,Կալիում:516 թմգ,Մանրաթել:6է,Շաքարավազ:17է,Վիտամին A:910 թIU,Վիտամին C:100մգ,Կալցիում:101մգ,Երկաթ:1.9մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԱղցան
