Սա Թխած կարագի դդում բաղադրատոմսը մեր սիրելի հեշտ կողմնակի ճաշատեսակներից մեկն է: Այն ունի ընդամենը 5 բաղադրիչ և հիանալի համ ունի: Դուք կարող եք այն կտրատել կամ տրորել և մատուցել տապակած կամ խորովածի կողքին միս բոքոն , կամ մատուցեք այն որպես համեղ կողմ՝ նվազագույն նախապատրաստական աշխատանքով:
Ջեռոցում թխած կարագի դդմիկը գերհագեցված է սննդարար նյութերով և հասանելի է ամբողջ տարվա ընթացքում: Այն նույնիսկ լավ սառչում է սառցախցիկի պոլիէթիլենային տոպրակների մեջ՝ միայնակ մատուցման համար: Պարզապես քաշեք դրանք, ավելացրեք լցոնումները և տաքացրեք:
Ինչպես թխել կարագի դդմիկ
Ամենակարևորը թխած դդմի կեսերի մասին այն է, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել դրանք: Ամբողջ դդումը դրեք սրբիչի վրա և մի փոքր հատված կտրատեք ներքևից: Սա ստեղծում է ամուր դիրք՝ վերևից ներքև կիսով չափ կտրելու համար: Դդմիկը կտրատել երկայնքով։
- Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 375°F (և թխելու թերթիկը մագաղաթյա թղթով շարեք՝ հեշտ մաքրելու համար):
- Դդմիկները կիսով չափ կտրատեք և հանեք սերմերը և թելերը:
- Քսել հալած կարագով և շաղ տալ համեմունքով (մենք սիրում ենք օգտագործել դդումի կարկանդակ համեմունք ) և թխել։
Դա այնքան հեշտ է! Վայելելու, կտրատելու և մատուցելու համար:
Որքա՞ն ժամանակ պետք է թխել կարագի դդմիկ
Երբ պատրաստվում եք կիսով չափ կտրատած կարագի դդմիկ թխել, համոզվեք, որ ջեռոցը նախապես տաքացվի և պատրաստ լինի:
Կարելի է տևել 50-ից մինչև 60 րոպե, որպեսզի թխած դդմիկը ամբողջությամբ թխվի, և լավագույնն այն է, որ թխել ջեռոցի կենտրոնում, որպեսզի ապահովվի հավասարաչափ թխում երկու կողմից:
Դդմիկը պետք է փափուկ լինի պատառաքաղով ծակելիս, ինչպես դդմիկներից շատերին: քաղցր կարտոֆիլ և թխած կարտոֆիլ .
Ավելի շատ բաղադրատոմսեր, որոնք ձեզ դուր կգան
- Ինչպես պատրաստել կաղին դդմիկ - սուպեր համեղ
- Տապակած կարագի դդում - իմ սիրելիներից մեկը
- Սպագետի Դդմիկ Casserole - երեխայի սիրելի
- Դդումով ապուր – սերուցքային, երազային և համեղ:
- Ինչպես պատրաստել սպագետտի դդմիկ միկրոալիքային վառարանում - լրջորեն հեշտ է
- Air Fryer Roasted Butternut Squash - համեղ և քաղցր!
Ինչպես մատուցել կարագի դդմիկ
Դուք կարող եք ուտել կարագի դդմիկ ինչպես համեղ կողմնակի ճաշատեսակի համար: Մատուցել այն կտրատած և համեմված։
Մենք երբեմն թխած դդմիկը լցնում ենք ամանի մեջ և տրորում այն մեր սիրելիի պես: Կարտոֆիլի պյուրե . Խառնել ձեր սիրած համեմունքները, մի քիչ սերուցք կամ թթվասեր, մի քիչ կարագ (իհարկե) և տրորել մինչև հարթ:
5-ից7քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Թխած կարագի դդում
Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակըհիսուն րոպե Ընդհանուր ժամանակմեկ ժամ Ծառայություններ4 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Այս թխած դդմի բաղադրատոմսը մեր սիրելի հեշտ կողմնակի ուտեստներից մեկն է: Այն ունի ընդամենը 5 բաղադրիչ և հիանալի համ ունի:Բաղադրիչներ
- ▢մեկ խոշոր կարագի դդում 3-4 ֆունտ
- ▢¼ բաժակ կարագ հալված
- ▢երկու ճաշի գդալներ Շագանակագույն շաքարավազ
- ▢½ թեյի գդալ դարչին կամ դդումի կարկանդակի համեմունք
- ▢աղ՝ ըստ ճաշակի
Հրահանգներ
- Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 375°F:
- Դդմիկը կիսով չափ կտրատել երկայնքով:
- Օգտագործեք գդալ՝ սերմերը և թելերը հանելու համար:
- Դդմիկը քսել հալած կարագով։ Շաղ տալ դարչինով և շագանակագույն շաքարով (կամ կարկանդակի համեմունքով):
- Դրեք թխման թերթիկի վրա, կտրված կողմը վերև և թխեք 50-60 րոպե կամ մինչև փափկի, երբ ծակեք պատառաքաղով:
- Մատուցելու համար կտրատել կամ տրորել կարագով:
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:209,Ածխաջրեր:28է,Սպիտակուցներ:երկուէ,Ճարպ:տասնմեկէ,Հագեցած ճարպեր.7է,Խոլեստերին:30մգ,Նատրիում:110մգ,Կալիում:660 թմգ,Մանրաթել:3է,Շաքարավազ:9է,Վիտամին A:20285 թIU,Վիտամին C:39.4մգ,Կալցիում:98մգ,Երկաթ:1.3մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԿողմնակի ճաշատեսակ
