Բուսական Սնունդ

Արևածաղկի չափազանց շատ սերմ ուտելը, չնայած դրանք առողջ են, կարող է հանգեցնել ձեր մարմնի հավանական վտանգների: Վերանայեք չափազանց շատ սպառելու առողջության հետ կապված մտահոգությունները:

Կոկոսի կաթը առողջարար է ձեզ համար: Իմացեք ավելին այս կաթի փոխարինիչի մասին `առավելություններն ու հնարավոր ռիսկերը, որոնք նա ունենում է ավելորդ սպառման դեպքում:

Նայելով պողպատե կտրած վարսակն ընդդեմ գլանված վարսակի, կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնցով դրանք տարբեր են: Իմացեք ավելին այս վարսակի յուրաքանչյուրի մասին նախքան դրանք ձեռք բերելը:

Անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես անել, որ սպիտակուցային կոկտեյլներն ավելի լավ համ ունենան: Այս յոթ խորհուրդների օգնությամբ դուք կարող եք ձեռք բերել ձեր ցնցումները համտեսելով համեղ և սննդարար:

Այս հացահատիկային կերերի ցանկով ընդարձակեք ձեր սննդային գիտելիքները, որոնց վերաբերյալ սննդամթերքները դասակարգվում են որպես հացահատիկային բաշխված տեսակներ:

Alphabetննեք մրգերի այս ցանկը այբբենական կարգով ՝ խոզանակելու համար այն բազմաթիվ տեսակները, որոնք կարող եք փորձել: Տեսեք, թե A-Z- ի այս պտուղներից քանիսը եք փորձել:

Մտածում եք ՝ ցորենի սերմը օգտակար է ձեզ համար, թե ոչ: Ուսումնասիրեք ցորենի մանրէի ազդեցությունը, ինչպես նաև գաղափարներ, թե ինչպես պատրաստել այս բաղադրիչը:

Կոկոսը ընկույզ է, թե կոկոսը պտուղ է: Բացահայտեք, թե ինչն է ընկույզն ու միրգը տարբեր դարձնում `որոշելու համար, թե այս համեղ կերակուրը ինչ դասակարգվում է որպես բուսաբանական:

Կան բազմաթիվ բանջարեղենի և մրգերի սննդային փաստեր, որոնք ձեր մարմինը կարող է զգալ, երբ դրանք ավելացնում եք ձեր սննդակարգին: Տեսեք, թե դրանցից ոմանք ինչ են այստեղ:

Պարզապես ինչու են մարդիկ դառնում բուսակեր: Այս ապրելակերպն ընտրելու համար կան մի շարք կարևոր պատճառներ: Բացահայտեք մարդկանց բուսակերության հիմնական պատճառները:

Դուք հավանաբար ամբողջ կյանքում լսել եք «ուտել ձեր բանջարեղենը», բայց մտածում եք ՝ արդյո՞ք դա անելը իսկապես արժե ձեր ժամանակը: Կա մի պատճառ, որ բանջարեղենն իր ...

Եթե ​​բուսակեր եք և սիրում եք պատրաստել, ագարի աղբյուրները պետք է լինեն ձեր պահեստարանում: Ուսումնասիրեք, թե որոնք են այդ աղբյուրները և ձեր խոհանոցում դրանց օգտագործման եղանակները:

Կանանց համար կան կտավատի յուղի բազմաթիվ օգուտներ, որոնցից կարող եք օգտվել ՝ օգտագործելով այն ձեր սննդակարգում: Բացահայտեք ձեր մարմնին օգուտ բերելու բոլոր եղանակները:

Գիտեք ճակնդեղի տերեւներ պատրաստել: Բացահայտեք տարբեր ընտրանքներ և խորհուրդներ, թե ինչպես պատրաստել այս սննդարար տերևները ձեր որոշ ուտեստներում:

Եթե ​​առանց պանրի եք փնտրում պանիր, բարեբախտաբար, ունեք տարբերակներ: Բուսական պանրի սիրահարները կարող են գտնել անանուխ պանիր բազմաթիվ տեսակների և ապրանքանիշերի մեջ:

Մարդկանց մեծ մասի համար արագ սննդի հնարավորությունները շատ են, բայց ռեստորանային ընտրացանկերի մեծ մասը նախատեսված է միս ուտողների համար: Այնուամենայնիվ, շատ արագ սննդի հոդեր առաջարկում են սնունդ, որոնք տեղավորվում են ...

Ընտրելով վարսակի թեփը ցորենի թեփի միջև, կարևոր է տեսնել, թե դրանք ինչպես կանդրադառնան ձեզ վրա: Ուսումնասիրեք այն առավելությունները, որոնք յուրաքանչյուր թեփի տեսակ ունի մարմնի վրա:

Եթե ​​բուսակերության թուլություն և սրտխառնոց եք զգում, կարող են լինել մի քանի պատճառներ: Իմացեք ավելին բուսական սրտխառնոցի և այն մասին, թե ինչպես կարող եք կանխել և բուժել այն:

Դուք կարող եք կատարել South Beach Diet- ը բուսական եղանակով: Բացահայտեք բաղադրատոմսերի և սննդի գաղափարները հիմնական ուտեստներից մինչև աղանդեր բուսակերների հարավային լողափի սննդակարգի սննդի ծրագրի համար:

Ընտրելով սոյայի սպիտակուցը ընդդեմ շիճուկի սպիտակուցի, կարևոր է տեսնել, թե յուրաքանչյուրն ինչ կարող է ձեզ տրամադրել: Օգտագործեք այս ուղեցույցը ՝ որոշելու համար, թե որն է առավելագույնը համապատասխանում ձեր պահանջներին: