Շատերը ցանկանում են իմանալ, թե ինչ ասել, երբ ինչ-որ մեկը անսպասելիորեն մահանում է: Երբ ինչ-որ մեկը զգում է իր սիրելիի հանկարծակի կորուստը, բնական է, որ ցանկանա ասել բաներ, որոնք կսփոփեն և մտահոգություն կցուցաբերեն: Շատերն այդ պայմաններում երկմտում են ինչ-որ բան խոսել ՝ վախենալով սխալ բան ասելուց: Անկախ հուղարկավորության ժամանակ, թե նվերի հետ ուղարկված ցավակցական գրության մեջ, սրտից պարզ բառեր արտասանելը ձեր համակրանքը արտահայտելու լավագույն միջոցն է:
Ինչ ասել, երբ ինչ-որ մեկը անսպասելիորեն մահանում է
Եթե ընկերը կամ սիրելին անսպասելիորեն կորցրել է ինչ-որ մեկին, ձեր աջակցության խոսքերը կարող են հարմարավետություն և աջակցություն ապահովել: Ձեր ներկայությունը պարզ, անկեղծ խոսքերի հետ մեկտեղ վերացնում է մեկուսացումը վշտից և ամրապնդում շարունակելու ուժը: Ասեք ճշմարիտ բառեր, ոչ միայն բառեր, որոնք, հուսով եք, կօգնեն: Ահա որոշ իմաստալից բաների ասելու մի քանի օրինակներ:
- Սա ձեզ համար այնքան դժվար պետք է լինի: Amավում եմ ձեր հանկարծակի կորստի համար:
- Ես ցնցվեցի ՝ լսելով, որ Georgeորջը կյանքից հեռացավ:
- Ձեր հայրը այդքան առանձնահատուկ, մտածկոտ մարդ էր: Նրան շատերը կկարոտեն:
- Ես չեմ պատկերացնում, թե ինչպես պետք է զգաս հենց հիմա:
- Խնդրում եմ իմացեք, որ ես պարզապես զանգից կամ տեքստից հեռու եմ: Դիմեք ինձ ցանկացած պահի:
- Կցանկանայի, որ ասեի ճիշտ բառերը, որպեսզի օգներ ձեզ ավելի լավ զգալ: Պարզապես իմացեք, որ ես այստեղ եմ, եթե դուք պետք է խոսեք կամ եթե ձեզ ինչ-որ բան պետք է:
- Մենք բոլորս սիրում էինք որջին: Նա միշտ այնքան առատաձեռն էր բոլորի հանդեպ [արտահայտում է իրական հատկանիշ]:
- Դժվար է գտնել հենց հիմա էներգիա կամ ժամանակ ՝ նորմալ գործեր անելու համար: Կարո՞ղ եմ օգնել ՝ այս երեկո ձեզ մի քիչ ընթրիք բերելով, թե՞ վերադառնամ, ուղղեմ կամ մաքրեմ:
- Այս ծաղիկներն ընդամենը իմ միջոցն են ՝ ասելու, թե որքան եք դուք մեզ համար նշանակում: [Գրիր և ստորագրիր ավելի անհատական և անկեղծ, որ նվերը չի ավելանա]:
- Կյանքում տեղի են ունենում շատ բաներ, որոնք իմաստ չունեն: Հուսով եմ, որ այս դժվարին ժամանակներում կարող եք աջակցություն և խաղաղություն գտնել:
- Georgeորջը չկա, բայց մոռացված չէ: Ես միշտ կհիշեմ նրա [պատմիր մի կոնկրետ բան, որ չես մոռանա]: (Այս հայտնի ասացվածքն անհատականացվում է իրական հատկություն պատմելով: Սա կարող է դուռ բացել դրական հիշողություններ կիսելու համար):
- Դուք մեր մտքերի և աղոթքների մեջ եք:
- Մենք շատ շուտ կորցրեցինք մի հատուկ անձնավորության:
- Ես չեմ կարող սկսել արտահայտել, թե որքան եմ ցավում ձեր կորստի համար:
- Դուք ուժեղ մարդ եք: Մենք միասին կհաղթահարենք դա:
- Ես գիտեմ, թե որքան էր Georgeորջը սիրում քեզ: Նա միշտ երգում էր քո գովքը:
- Favoriteորջի մասին իմ սիրած հիշողությունը ժամանակն է [պատմել որոշակի պատմություն]: (Սիրելիները ուրախ կլինեն լսել պատմություններ, որոնք նրանք կարող է չգիտեն: Եթե հանգուցյալի հետ ձեր փոխհարաբերությունները այլ միջավայրում էին, ապա նրանք սիրով կլսեն իրենց համար նոր բաներ):
- Այս ժամանակներում սիրտս քեզ հետ է: Տեղեկացրեք ինձ, եթե ձեզ ինչ-որ բան պետք է:
- Ես հենց նոր լսեցի ձեր հոր մահվան մասին: Ընդունեք իմ ամենաանկեղծ ցավակցությունները:
- Մտքեր և աղոթքներ արտահայտելը, երբ ինչ-որ մեկը մահանում է
- Ինչպես գրել մահվան մասին հայտարարություն Facebook- ում
- Աստվածաշնչի հատվածներ այն ժամանակ, երբ ընտանի կենդանին մահանում է
Իմանալով, թե ինչ ասել, երբ ինչ-որ մեկը հանկարծամահ է լինում
Աջակցություն հաղորդող բառերի փոխանակումը ցավակցություն է հայտնում: Ահա մի քանի հիմնական խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կիսել հարգանքի իմաստալից խոսքերը:
Հաղթահարեք անհարմար լռությունը
Դժվար է իմանալ, թե ինչպես սկսել զրույցը հանդիպումից հետո առաջին պահերին: Քեզ համար կարևոր է խախտել լռությունը և ճանաչել կորուստը:
- Ձեր խոսքերը դարձրեք անձնական: - Մարթա, ես շատ ցավում եմ։ Սա պետք է որ նման ցնցում լինի »:
- Մի վախեցեք օգտագործել մահացածի անունը: - Չեմ կարող հավատալ, որ Georgeորջը չկա: Մենք օրերս պարզապես տեսանք նրան: Դուք պետք է կործանված լինեք »:
- Համոզվեք, որ նրանք գիտեն, որ դուք մտահոգված եք նրանցով: - Այս պահին շատ բաներ պետք է ունենաք ձեր մտքում: Ես այստեղ եմ քեզ համար. Կա՞ ինչ-որ բան, որ քեզ պետք է »:
Empուցադրել կարեկցանք
Showingույց տալը, որ հասկանում և հոգատար եք, հաստատում է անձի զգացմունքները և ամրապնդում ձեր միջեւ հարաբերությունները: Երբ խոսում եք, դիմակայեք միմյանց և պահեք հարմարավետ հայացք: Օգտագործեք ժեստեր և անիմացիաներ: Անհրաժեշտության դեպքում երկարաձգեք գրկախառնությունը, բռնեք նրանց ձեռքը կամ նրբորեն հպեք ուսին կամ ձեռքին:
- Հաստատեք ձեր ըմբռնումը նրանց զայրույթի կամ անորոշության զգացումներին: - Այո, սա ձեզ անվստահ է դարձնում ապագայի հարցում: Ես դա անկասկած կարող եմ հասկանալ »:
- Ընդունեք հանգամանքի դժվարությունը: «Մենք երբեք չենք կարող պատրաստվել նման կորստի: Սա քեզ համար այնքան դժվար պետք է լինի »:
- Պատասխանեք նրանց արտահայտած հույզերին: - Իհարկե դուք ցնցված եք: Չէ՞, դա այդքան բնական արձագանք է »:
- Appropriateանկության դեպքում մանրամասներ ավելացրեք. «Ես հիշում եմ, որ դու այդ մասին նախկինում ես խոսում» կամ «Մենք այդ մասին խոսել ենք վերջին անգամ, երբ միասին էինք»:
Արագ լսեք
Ինչ-որ մեկը, ով սգում է ամենից շատ, մարդն է, որը կլսի: Ակտիվ և աջակցող ունկնդիր լինելը հեշտ գործ չէ: Հարցեր տվեք, որոնք կստիպեն նրանց պատասխանել: Ձեր խոսքերը կարող են դուռ բացել դիմացինի կողմից իրենց զգացմունքներն արտահայտելու համար: Որքան շատ լսեք, այնքան հեշտ կդառնա զրույցը:
հնաոճ իրեր փորագրված աթոռներ գնահատված արժեքը
- Լսեք նրանց պայքարի և հույզերի մասին: - Դուք մտքումս եք եղել: Ես ուզում էի տեսնել, թե ինչպես եք այսօր: Ինչպե՞ս ես կառավարում »:
- Լսեք այն բաների համար, որոնք կարող եք անել օգնելու համար: «Ես մտածում էի այն մասին, թե ինչպես պետք է ազդի քեզ վրա Մարթայի մահը: Կա՞ որևէ բան, որ կարող եմ անել քեզ համար »:
- Լսեք նրանց պատմությունները: «Առանց ակնկալիքի [մահացածի] անունը կորցնելը պետք է որ խնդիրներ ստեղծեր: Ի՞նչն է ձեզ համար ամենադժվարը »:
Արտահայտություններ, որոնք պետք է խուսափել
Նույնիսկ եթե դժվար է տեսնել ցավացող մեկին, չկան բառեր, որոնք կարող են կախարդական կերպով վերացնել ցավը կամ հետ բերել իրենց սիրելիին: Խուսափեք արտահայտություններից, որոնք հանդիպում են որպես կլիշե:
- Ոչինչ հենց այնպես տեղի չի ունենում.
- Սա պետք է լինի Աստծո ծրագրի մի մասը, կամ, Աստված մեզ երբեք չի տալիս ավելին, քան կարող ենք գլուխ հանել:
- Համենայն դեպս նա այլեւս չի տառապում:
- Մի ավարտեք այնպես, որ խոսակցությունը ձեր մասին լինի: «Ես գիտեմ, թե ինչպես ես զգում» ասելը երկու խնդիր ունի: Նախ, դուք չգիտեք, թե նրանք ինչպես են զգում: Երկրորդ, դա ձեզ համար դուռ է բացում ՝ խոսելու ձեր փորձի մասին: Սա ձեր մասին չէ:
Ավարտեք խոսակցությունը ՝ միացված մնալով
Ավելին, քան պարզապես բառեր, ձեր և ձեր երկուսի փոխհարաբերությունները, ի վերջո, կամրապնդեն և կխրախուսեն հանգուցյալ ընկերոջը: Խոստացեք նորից հանդիպել, այնուհետև համոզվեք, որ հետևեք, նույնիսկ եթե ստիպված եք այն դնել ձեր օրացույցի վրա կամ ինքներդ ձեզ «քրքրող» գրառում կատարել:
- Մի անցեք միայն այս դժվար կորստի միջով: Եկեք շուտով նորից խոսենք:
- Բուռն ժամանակները կարգավորելուց հետո եկեք միասին ճաշենք:
Բառեր, որոնք օգնում են
Վշտակցին մի քանի անկեղծ աջակցության խոսք ասելը հենց այն է, ինչ ասել, երբ ինչ-որ մեկը անսպասելիորեն մահանում է: Կորուստ զգալը հաճախ ինչ-որ մեկին մենակ և տառապանք է պատճառում: Ձեր խոսքերը և ձեր ներկայությունը ուժ և ոգեշնչում կապահովեն դժվար ժամանակներում:
