Ելակի Սպանախ Աղցան հաստատ հաճելի է ամբոխին: Թարմ սպանախի մահճակալը լցված է հասած ամառային հյութալի ելակով, սերուցքային ավոկադոով, շողոքորթ պեկան, ֆետա պանիր և բարակ կտրատած սոխ:
Այս աղցանը ներքևում կամ ձեր նախընտրած սպիտակ բալզամիկ սոուսով լցրեք բալզամիկ վինեգրետ կատարյալ ամառային ճաշի համար:
հնաոճ երգիչ կարի մեքենայի սեղանի արժեքը
Կատարյալ ամառային ճաշ
Սպանախով և ելակով աղցանը կատարյալ ամառային լանչ է, այն կերակուր դարձնելու համար խորոված հավ կամ խորոված սաղմոն !
Բաղադրիչներ
- Սպանախ: Ես օգտագործում եմ սպանախ այս բաղադրատոմսի համար, բայց այն հիանալի է ձեր սիրած խրթխրթան գազարով, ինչպես ռոմին կամ կարագը:
- Հատապտուղներ: Ելակը ավելացնում է կատարյալ հյութալի քաղցր համը: Ներդրեք նաև մոշ, ազնվամորի կամ նույնիսկ մանդարին նարինջ:
- Հեշտ Taco աղցան - Արագ սիրելի կերակուր
- Chef Salad - Հիանալի է տաք օրվա համար
- Հունական աղցան – Ավելացնել խորոված հավ, որպեսզի այն կերակուր լինի
- Սիրված սպագետտի աղցան - Շատ թարմ բանջարեղեն և համ:
- Վարունգի սոխով աղցան - Դասական bbq potluck բաղադրատոմսը:
- Լավագույն շպրտված աղցան – Մեր կողմը, ամեն ինչ գնում է:
- Նարինջով և սամիթով աղցան – Պայծառ և քնքուշ զգեստով
- ▢10 ունցիա սպանախ թարմ
- ▢երկու բաժակներ ելակ կեղևավորված և կտրատված
- ▢¼ բաժակ կարմիր սոխ բարակ կտրատած
- ▢23 բաժակ շողոքորթ պեկաններ կամ ½ բաժակ տապակած նուշ
- ▢4 ունցիա այծի պանիր կամ ֆետա
- ▢մեկ ավոկադո խորանարդի մեջ ընկած
- ▢երկու թեյի գդալներ կիտրոնի հյութ
- ▢½ բաժակ ձիթայուղ
- ▢½ թեյի գդալ սխտորի փոշի
- ▢3 ճաշի գդալներ սպիտակ բալզամիկ
- ▢երկու ճաշի գդալներ մեղր
- ▢աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
- Խառնել հարդարման բոլոր բաղադրիչները և մի կողմ դնել:
- Ավոկադոն կտրատել և լցնել կիտրոնի հյութով:
- Միավորել աղցանի մնացած բաղադրիչները մեծ ամանի մեջ:
- Լցնել սոուսով և անմիջապես մատուցել։
Շողոքորթ պեկաններ պատրաստելու համար մի քիչ ժամանակ է պահանջվում, բայց արժե ջանք թափել: Պատրաստեք մեծ խմբաքանակներ և պահեք դրանք պահարանում՝ ավելացնելու աղցանների, լավագույն աղանդերի կամ նույնիսկ պարզապես խորտիկների համար: Եթե դրանք չունեք, փոխարինեք տապակած պեկանը, ընկույզը կամ նուշը:
Կենաց ընկույզների համար
Տեղադրեք ընկույզները չկպչող թավայի մեջ միջին ջերմության վրա: Ժամանակ առ ժամանակ հարում ենք, մինչև նուշը բուրավետ ու թեթև կարմրի: Ամբողջովին հովացրեք։ Ընկույզները կարող են նաև թխել ջեռոցում 350°F ջերմաստիճանում 6-9 րոպե կամ մինչև բուրավետությունը:
ինչպես եք մաքրում DVD
Հագնվել
Ամառային այդ բոլոր թարմ արտադրանքը համալրվում է արագ և հեշտ տնական սպիտակ բալզամիկ վինեգրետով:
Հեշտ է թափահարելը և քաղցրի և թանձրալի կատարյալ համադրությունը: Մինչ ես նախընտրում եմ այս աղցանը բալզամիկ սոուսով, կարող եք նաև օգտագործել a Կակաչի սերմի սոուս կամ ձեր սիրելի վինեգրետը:
Ինչ է սպիտակ բալզամիկ քացախը:
ճշմարտություն կամ համարձակվել հարցեր դեռահասների համար
Այն շատ նման է սովորական բալզամիկ քացախին, սակայն այն պատրաստված է այլ խաղողից և չի հնանում այնքան, որքան ավանդական բալզամիկ քացախը:
Այն մի փոքր ավելի քաղցր է և մի փոքր ավելի քիչ թթվայնություն կամ կծում ունի, քան ավելի մուգ քացախը, ինչը դարձնում է այն կատարյալ հավելում աղցանների սոուսների և այլ ուտեստների համար, որտեղ բալզամիկը կարող է գերակշռող լինել:
Ինչպես պատրաստել զգեստը
Վինեգրետի սոուս ստեղծելու համար դուք կցանկանաք ավելացնել բաղադրիչները տարայի մեջ և թափահարել՝ միացնելու համար: Եթե պատահաբար ունեք ձեռքի բլենդեր, կարող եք նաև էմուլգացնել սոուսը (որը այն խառնում է, որպեսզի հյուսվածքը թանձրանա):
Ավելի խիտ հագնվելու համար Պարզապես տարայի մեջ ավելացրեք բոլոր բաղադրիչները, բացի ձիթապտղի յուղից: Ձիթապտղի յուղը հնարավորինս դանդաղ ցողելով հարում ենք ձեռքի բլենդերով: Սա էմուլգացիայի (հաստացնելու) հագնվելու է:
Եթե անմիջապես չուտեմ, ապա սոուսը թողնում եմ աղցանից և պահում եմ սառնարանում մի քանի օր: Մատուցելուց անմիջապես առաջ շպրտել։
Ավելի թարմ աղցաններ
5-ից13քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Ելակի Սպանախ Աղցան
Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակը0 րոպե Ընդհանուր ժամանակ10 րոպե Ծառայություններ4 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Ելակի սպանախի աղցանը անձնական սիրված է և, անկասկած, հաճելի ամբոխին:Բաղադրիչներ
ՍՊԻՏԱԿ ԲԱԼԶԱՄԻԿ ԶԳՈՒՅՑ
Հրահանգներ
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:582 թ,Ածխաջրեր:3. 4է,Սպիտակուցներ:8է,Ճարպ:48է,Հագեցած ճարպեր.10է,Խոլեստերին:25մգ,Նատրիում:454մգ,Կալիում:795 թմգ,Մանրաթել:7է,Շաքարավազ:23է,Վիտամին A:6840 թIU,Վիտամին C:69մգ,Կալցիում:244մգ,Երկաթ:3.2մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԱղցան
