Հեշտ քիշե բաղադրատոմս

Սա Հեշտ քիշե բաղադրատոմս սկսվում է նախապես պատրաստված կարկանդակի ընդերքից, բայց ոչ ոք պետք է իմանա: Այն հագեցած է խոզապուխտով, պանիրով ​​և կանաչ սոխով և կատարյալ հեշտ նախաճաշ կամ ընթրիք է:



Դուք իսկապես կարող եք ավելացնել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք այս հեշտ քիշի բաղադրատոմսում` այլ բանջարեղեն, տարբեր պանիրներ կամ համեմունքներ, բայց խոզապուխտը և պանիրը դա անելու մեր սիրելի միջոցն է: Ես չգիտեմ ձեր մասին, բայց մենք սիրում ենք ձու այստեղ օրվա ցանկացած ճաշի համար: Մենք ցանկացած պատրվակ կվերցնենք դրանք նախաճաշելու, ճաշի կամ ընթրիքի համար վայելելու համար, և քիշի այս հեշտ բաղադրատոմսը միանշանակ կամրջում է երեքի միջև եղած բացը: Ես սիրում եմ հեշտ պահել իմ քիշի բաղադրատոմսերը և դրանք մատուցել հաճելի համով պտուղ կամ գեղեցիկ թարմ աղցան !



գործ ունենալով չափազանց կրոնական ընտանիքի անդամների հետ

հեշտ quiche բաղադրատոմսը գլխավերեւում





Ձու նախաճաշի համար

Եթե ​​դուք սիրում եք ձու այնքան, որքան մենք, ապա ձեզ նույնպես կարող է դուր գալ սա Գիշերակաց Նախաճաշ բեկոնով տապակ կամ սա Մեքսիկական դանդաղ կաթսայի նախաճաշ

Դասական քիշի բաղադրատոմսի շատ տարբերակներ կան, բայց ես ուզում էի այս անգամ ամեն ինչ շատ պարզ պահել: Մենք սկսում ենք նախապես պատրաստված, սառնարանում պահված կարկանդակի կեղևից և այն լցնում ենք բոլոր լավ բաներով:



ինչ տեսք ունի մողեսի կեղտը

հեշտ quiche բաղադրատոմսը ապակե կարկանդակ ափսեի մեջ

Դուք կարող եք անպայման օգտագործել նախապես պատրաստված, սառեցված կարկանդակի կեղևը, որն արդեն սեղմված է միանգամյա օգտագործման տապակի մեջ, եթե ցանկանում եք այս քիշն ավելի հեշտ դարձնել, բայց ես սիրում եմ իմը փաթաթել և թխել իմ սեփական կարկանդակի ափսեներից մեկում: Այդ կերպ ոչ ոք չպետք է իմանա մեր ընտրած դյուրանցումների մասին:



Այս հեշտ քիշե բաղադրատոմսը պատրաստելու խորհուրդներ.

  • Այս բաղադրատոմսը, իրոք, չի կարող լինել ավելի հեշտ. սկսեք a նախապես պատրաստված կարկանդակ ընդերքը և լրացրեք այն ձեր սիրած իրերով, գումարած մի քանի ձու և կաթ:
  • Կիշի շատ բաղադրատոմսեր, որոնք դուք կգտնեք, ունեն նախապես պատրաստված բաղադրիչներ և պահանջում են լրացուցիչ տապակ և լրացուցիչ պատրաստման ժամանակ: Մենք ենք օգտագործելով եփած, խորանարդի կտրատած խոզապուխտ և կանաչ սոխ Այս բաղադրատոմսում ապահովելու համար, որ այս հեշտ նախաճաշի քիշ բաղադրատոմսը հնարավորինս արագ հավաքվի:
  • Չմոռանաք հետևել քիշին, երբ այն թխվում է. դուք չեք ցանկանում, որ կեղևը վերևում շատ շագանակագույն դառնա, երբ ձվերը եփվում են: Եթե ​​անհրաժեշտ է, ծածկել ընդերքի արտաքին օղակը մի քիչ փայլաթիթեղով, որպեսզի այն հետագայում շագանակագույն չլինի:
  • Եթե ​​դուք ավանդական կարկանդակի կեղևի սիրահար չեք, փորձեք պատրաստել Շերտավոր խմորի քիշ կամ սրանք Հեշտ մինի քիշե պատրաստված wonton փաթաթաններով:

Կարո՞ղ եք ժամանակից շուտ քիշե պատրաստել:

Դուք գրազ! Թխվելուց հետո քիշը սառչեք մինչև երկու ժամ սեղանի վրա, այնուհետև դրեք սառնարան: Տաքացնելու համար քիշը ծածկեք փայլաթիթեղով և թխեք մոտավորապես 325F ջերմաստիճանում (մինչև նոր տաքացվի): Սառեցնելուց առաջ այն սառեցնելն օգնում է կեղևը մի փոքր ավելի փխրուն պահել:



Կիշի կտոր սպիտակ ափսեի վրա

Ինչպես եք պատրաստում առանց ընդերքի քիշե.

Եթե ​​դուք փնտրում եք առանց սնձան այլընտրանք, կամ դուք պարզապես ընդերքի մեծ երկրպագու չեք (հեյ, մենք բոլորս ունենք մեր նախասիրությունները), կարող եք բացարձակապես բաց թողնել ընդերքը և պարզապես լցնել ձվի խառնուրդը հենց ձվի մեջ: տապակ՝ այն դարձնելու առանց ընդերքի քիշի բաղադրատոմս: Դա այնքան հեշտ է!

որքան հաճախ պետք է շուն բուծել

Պարզապես մի մոռացեք նախ յուղել կարկանդակի ափսեը, քանի որ ձվերը եփելուց հետո դժվար է դուրս գալ:

Քանի որ պատրաստության նշանների համար ձեզ հարկավոր չի լինի դիտել ընդերքը, դուք պարզապես կթխեք առանց ընդերքի քիշ, մինչև ձվերը ամբողջովին թացվեն ամբողջ կենտրոնում:

ՆԱԽԱՃԱԽԻ ԱՎԵԼԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂՆԵՐ, ՈՐ ԿՍԻՐԵՔ

Կիշի կտոր սպիտակ ափսեի վրա 4.94-ից460 թքվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

Հեշտ քիշե բաղադրատոմս

Նախապատրաստական ​​ժամանակըտասնհինգ րոպե Խոհարարության ժամանակը35 րոպե Ընդհանուր ժամանակհիսուն րոպե Ծառայություններ6 սպասարկում ՀեղինակԷշլի Ֆեհր Այս հեշտ քիշե բաղադրատոմսը սկսվում է նախապես պատրաստված կարկանդակի կեղևով, բայց ոչ ոք պետք է իմանա: Այն հագեցած է խոզապուխտով, պանիրով ​​և կանաչ սոխով և կատարյալ հեշտ նախաճաշ կամ ընթրիք է: Դուք իսկապես կարող եք ավելացնել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք այս հեշտ քիշի բաղադրատոմսում. այլ բանջարեղեն, տարբեր պանիրներ կամ համեմունքներ:

Բաղադրիչներ

  • մեկ սառնարանում կարկանդակի ընդերքը
  • 6 մեծ ձու
  • ¾ բաժակ կաթ կամ կրեմ
  • ¾ թեյի գդալ աղ
  • ¼ թեյի գդալ Սեւ պղպեղ
  • մեկ բաժակ եփած խոզապուխտ թակած
  • 1 ½ բաժակներ մանրացված պանիր բաժանված
  • 3 ճաշի գդալներ կանաչ սոխ

Հրահանգներ

  • Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 375°F:
  • Բացեք կարկանդակի կեղևը և սեղմեք 9' կարկանդակ ափսեի մեջ՝ ցանկության դեպքում սեղմելով վերին եզրերը:
  • Մեծ ամանի մեջ հարում ենք ձվերը, կաթը, աղն ու պղպեղը։
  • Խոզապուխտը, 1 բաժակ պանիրը և կանաչ սոխը շաղ տալ կարկանդակի կեղևի մեջ և վրան լցնել ձվի խառնուրդը: Մնացած ½ բաժակ պանիրը շաղ տալ ձվի խառնուրդի վրա:
  • Թխել 35-40 րոպե, մինչև կենտրոնն ամբողջությամբ ամրանա։ Թողեք 5-10 րոպե սառչի՝ կտրատելուց և մատուցելուց առաջ։

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Կալորիաներ:299,Ածխաջրեր:16է,Սպիտակուցներ:տասնհինգէ,Ճարպ:18է,Հագեցած ճարպեր.7է,Խոլեստերին:190 թմգ,Նատրիում:705 թմգ,Կալիում:167մգ,Շաքարավազ:երկուէ,Վիտամին A:505 թIU,Վիտամին C:0.6մգ,Կալցիում:208մգ,Երկաթ:1.7մգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

ԴասընթացՆախաճաշ