Օդային Fryer Ցուկկինի չիպսերը թեթև թխում և եփում են փխրուն (և առանց մեղքի) այս հեշտ բաղադրատոմսով:
Սա սիրված նախուտեստ է և հիանալի կողմ է դարձնում՝ ցուկկինի ավելցուկը վայելելու կատարյալ միջոց:
ինչպես մաքրել կպչուն ռետինե մակերեսը
Easy Air Fryer Ցուկկինի չիպսեր
Խրթխրթան օդով տապակած ընդերքը նուրբ ցուկկինի ներսում, ես բառացիորեն չեմ կարող հագենալ դրանցից:
նվեր դժվարին գնման համար
Բաղադրիչներ
ՑՈՒԿՉԻՆԻ Ցուկկինին այստեղ մեր ընտրությունն է, բայց մի վախեցեք փորձել ամառային դդմիկ (դեղին դդմիկ) կամ նույնիսկ կտրատած թավայի դդմիկ:
համեմունքներ և ծածկույթ Պանկոն և պարմեզան պանիրը խառնվում են մի բուռ համեմունքների հետ, սրանք ավելի իտալական են: Մի քիչ եգիպտացորենի ալյուրը մեծ ճռճռոց է ավելացնում այս բաղադրատոմսին:
Փոխեք այն և համեմեք դրա հետ ռանչո հագնվելու , taco համեմունք կամ ձեր սիրելի համեմունքների խառնուրդը:
Ինչպես պատրաստել օդային տապակած ցուկկինի չիպսեր
Լավագույն արդյունքների համար նախապես տաքացրեք ձեր Fryer-ը:
- Միավորել փշրանքների ծածկույթը ամանի մեջ (ստորև բերված բաղադրատոմսով):
- Կտրել ցուկկինին և լցնել ձվի հետ:
- Ընկղմեք ցուկկինը հացաթխման մեջ և նրբորեն սեղմեք ծածկույթը յուրաքանչյուր կողմից:
- Տապակել օդով մեկ շերտով։
Հուշում. Ստորև բերված բաղադրատոմսով պատրաստեք ցուկկինի չիպսերի մի քանի խմբաքանակ: Մատուցելուց անմիջապես առաջ բոլոր խմբաքանակները դրեք օդային տապակի մեջ և տաքացրեք 3 րոպե:
ինչպես կատարել հաջողություն հմայքը
Perfect Air Fryer Ցուկկինի
- Տաքացրեք օդափոխիչը:
- Կլպելու կարիք չկա, կեղևները ավելացնում են լրացուցիչ սնուցում և հիանալի համ:
- Լավագույն արդյունքի համար եփեք մեկ շերտով:
- Տաքացրեք տապակի մեջ 375°F ջերմաստիճանում 3-5 րոպե կամ մինչև տաքացվի:
- Մատուցել նման թաթերով Տնական Ranch սոուս (սիրելի) կամ մարինարա .
Ավելի շատ Օդային Fryer ընտրյալներ
- Air Fryer Ծաղկակաղամբ – պատրաստ է 20 րոպեում
- Air Fryer Ծնեբեկ - արագ և հեշտ
- Air Fryer Brussel Sprouts - ընդամենը 3 բաղադրիչ
- Crispy Air Fryer Shrimp – օգտագործել թարմ կամ սառեցված ծովախեցգետին
- Air Fryer Լցոնած Սունկ – պանրային բեկոնի միջուկ
- Air Fryer Սմբուկ - հացով և համեմված
- Air Fryer Potato Chips – այնքան խրթխրթան և խրթխրթան
Դուք պատրաստե՞լ եք այս Air Fryer ցուկկինի չիպսերը: Անպայման թողեք գնահատական և մեկնաբանություն ստորև:
4.73-իցտասնմեկքվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Air Fryer Ցուկկինի չիպսեր
Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակըքսան րոպե Ընդհանուր ժամանակ30 րոպե Ծառայություններ4 Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Այս Air Fryer ցուկկինի չիպսերը ոսկեգույն են, խրթխրթան և կատարյալ համեմված:Սարքավորումներ
Բաղադրիչներ
- ▢1 ¼ բաժակներ Պանկոյի հացի փշրանքները
- ▢երկու ճաշի գդալներ եգիպտացորենի ալյուր
- ▢⅓ բաժակ Պարմեզան պանիր քերած
- ▢½ թեյի գդալ չորացրած ռեհան
- ▢¼ թեյի գդալ չորացրած օրեգանո
- ▢⅛ թեյի գդալ կայնեյան բիբար
- ▢մեկ միջին ցուկկինի կտրատել ¼ շերտի
- ▢մեկ ձու ծեծված
Հրահանգներ
- Տաքացրեք օդափոխիչը մինչև 375°F:
- Փոքր ամանի մեջ միացրեք հացի փշրանքները, եգիպտացորենի ալյուրը, պարմեզան պանիրը և համեմունքները:
- Շպրտել ցուկկինին հարած ձվի հետ: Հեռացրեք ցուկկինին ձվից, թույլ տալով, որ ավելցուկը կաթի և թաթախեք հացաթխման խառնուրդի մեջ, նրբորեն սեղմելով, որ քսվի:
- Ցուկկինը մեկ շերտով դնել օդափոխիչի մեջ և եփել 8 րոպե։ Շրջեք և եփեք ևս 6-8 րոպե կամ մինչև ցուկկինը փխրուն լինի:
- Կրկնեք մնացած ցուկկինի հետ:
Բաղադրատոմսի նշումներ
Խմբաքանակներով պատրաստելու համար ցուկկինը քիչ եփեք 1-2 րոպե՝ հանելով այն օդի տապակիչից, քանի դեռ մի փոքր փխրուն է: Երբ ամբողջ ցուկկինը եփում է, նրբորեն դրեք այն 3 րոպե օդափոխիչի մեջ, որպեսզի տաքացվի: Տաքացրեք տապակի մեջ 375°F ջերմաստիճանում 3-5 րոպե կամ մինչև տաքացվի:Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:151,Ածխաջրեր:19է,Սպիտակուցներ:8է,Ճարպ:5է,Հագեցած ճարպեր.երկուէ,Խոլեստերին:47մգ,Նատրիում:291մգ,Կալիում:196 թմգ,Մանրաթել:երկուէ,Շաքարավազ:3է,Վիտամին A:248IU,Վիտամին C:9մգ,Կալցիում:150մգ,Երկաթ:երկումգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացՆախուտեստ, գարնիր, խորտիկ
