Օդային տապակած ծովախեցգետինը կատարյալ կծում է նուրբ ծովախեցգետնի հետ փխրուն համեմված Panko ծածկույթով:
Դա հեշտ լուծում է վերջին րոպեին զվարճանալու, կողմնակի ճաշատեսակի կամ նույնիսկ վերևի վրա աղցան ! Ինչու չփորձել օդում տապակած ծովախեցգետին tacos նույնպես!
որքան արժե 2 դոլար արժողությամբ թղթադրամը 2020 թվականին
Crispy Air Fryer Shrimp
Մենք սիրում ենք այս բաղադրատոմսը, քանի որ այն ավելի համեղ և առողջարար է, քան տապակած ծովախեցգետինը:
Այս բաղադրատոմսը ոչ միայն հանրաճանաչ նախուտեստի առողջ տարբերակ է, այլև այն հեշտ է և բոլորին է դուր գալիս:
Ծառայել այն եռյակի նման սոուսների կողքին տերիյակի , մեղր մանանեխի սոուս , կամ chipotle aioli !
ինչպես ստիպել կնոջը սիրահարվել ձեզ
Բաղադրիչներ/տարբերակներ
ծովախեցգետին Ընտրեք խոշոր ծովախեցգետիններ, որոնք կեղևավորված են և մաքրված: Դուք կարող եք ընտրել ծովախեցգետին պոչով կամ առանց պոչերի:
Թարմ կամ սառեցված երկուսն էլ հիանալի կաշխատեն, եթե օգտագործեք սառեցված, պարզապես համոզվեք, որ դրանք հալված են և ցամաքեցված (և չորացած են, որպեսզի ծածկույթը կպչի):
ՀԱՑՈՒԹՅԱՆ Կիտրոնի պղպեղի համեմունքները, սխտորի փոշին, համեմված հացի փշրանքները և Պանկոյի պաքսիմատները բոլորն օգտագործվում են այս ծովախեցգետնի համար խրթխրթան, անուշաբույր խմոր ստեղծելու համար:
ՏԱՐԲԵՐԱԿՆԵՐ Ավելի կծու տարբերակի համար օգտագործեք cajun համեմունք կիտրոնի պղպեղի փոխարեն (կամ նույնիսկ դրա հետ միասին): Կամ, օգտագործել taco համեմունք մեջ ծովախեցգետնի տակոներ !
Ինչպես պատրաստել օդային տապակած ծովախեցգետին
Ծովախեցգետին պատրաստելը նույնքան արագ է, որքան ցանկացած բան օդային տապակի մեջ:
- Air Fryer Chicken Wings - այնքան նուրբ և հյութալի
- Air Fryer Egg Rolls - փխրուն և համեղ
- Օդային Fryer Բեկոն Փաթաթված Scallops - այնքան հեշտ է պատրաստել
- Air Fryer Chicken Tenders - կատարյալ թաթախման համար
- Air Fryer Սթեյք - թարմ կամ սառեցված
- Air Fryer Հնդկահավի կրծքամիս - կատարյալ ամենօրյա կերակուր
- ▢¼ բաժակ ալյուր
- ▢1 ½ թեյի գդալներ կիտրոնի պղպեղի համեմունք
- ▢½ թեյի գդալ սխտորի փոշի
- ▢½ թեյի գդալ աղ կամ համտեսել
- ▢⅓ բաժակ համեմված հացի փշրանքներ
- ▢⅓ բաժակ Պանկոյի հացի փշրանքները
- ▢երկու մեծ ձու ծեծված
- ▢¾ ֆունտ մեծ ծովախեցգետին պոչերով կեղևավորված և փորված
- ▢խոհարարական լակի
- Միավորել ալյուրը և համեմունքների կեսը։ Առանձին ամանի մեջ միացրեք հացի փշրանքները և մնացած համեմունքները:
- Տաքացրեք օդափոխիչը մինչև 400°F 5 րոպե:
- Լցնել ծովախեցգետինները ալյուրի խառնուրդի մեջ: Հեռացրեք ծովախեցգետին ալյուրի խառնուրդից և թաթախեք ձվի մեջ, այնուհետև հացաթխման խառնուրդի մեջ: Կրկնեք մնացած ծովախեցգետնի հետ:
- Թեթև ցողեք ծովախեցգետինները խոհարարական սփրեյով:
- Ավելացրեք մեկ շերտ ծովախեցգետին օդափոխիչի զամբյուղի մեջ: Եփել 4 րոպե։
- Շրջեք ծովախեցգետինները, ցողեք խոհարարական ցողացիրով և եփեք ևս 4 րոպե կամ մինչև եփվի և խրթխրթան:
- Կրկնեք մնացած ծովախեցգետնի հետ:
- Մատուցել կոկտեյլ սոուսով։
Ավելացրե՛ք ձեր նախընտրած ըմպելիքները նաոլի դեպի կոկտեյլ սոուս .
Ավելի շատ Օդային Fryer ընտրյալներ
Դուք պատրաստե՞լ եք այս խրթխրթան օդային տապակած ծովախեցգետինները: Անպայման թողեք մեկնաբանություն և գնահատական ստորև:
5-ից18քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Crispy Air Fryer Shrimp
Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակըքսան րոպե Ընդհանուր ժամանակ30 րոպե Ծառայություններ4 Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Այս Air Fryer Shrimp-ները հիանալի համեմված են, հացով պատրաստված և այնքան փխրուն:Սարքավորումներ
Բաղադրիչներ
Հրահանգներ
Բաղադրատոմսի նշումներ
Փոքր ծովախեցգետինները կարող են եփելու մեկ րոպե կամ ավելի քիչ ժամանակ պահանջել: Մնացորդները կպահպանվեն մինչև 3 օր սառնարանում հերմետիկ տարայի մեջ: Տաքացնելու համար դրեք թխման թերթիկի վրա 350°F ջեռոցում մինչև 10 րոպե կամ մինչև փխրուն դառնա:Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:210,Ածխաջրեր:17է,Սպիտակուցներ:24է,Ճարպ:4է,Հագեցած ճարպեր.մեկէ,Խոլեստերին:307 թմգ,Նատրիում:1158 թմգ,Կալիում:135մգ,Մանրաթել:մեկէ,Շաքարավազ:մեկէ,Վիտամին A:154IU,Վիտամին C:4մգ,Կալցիում:165մգ,Երկաթ:3մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
լավ կլինե՞ք ավելի շատ հարցեր տալ պատանիներինԴասընթացՆախուտեստ, երեկույթի սնունդ, ծովամթերք
