Սա Մեղր մանանեխի հավ Կրծքագեղձի բաղադրատոմսը ինձ համար բոլոր ժամանակների սիրելին է: Նուրբ հյութալի հավի կրծքամիս մարինացվում է անուշաբույր մեղրով մանանեխի մարինադի մեջ և մատուցվում համեղ սոուսով:
Այս բաղադրատոմսը պատրաստում է հավի սենդվիչ՝ տապակած ռուլետի վրա: Մենք մատուցում ենք կտրատած մեղր մանանեխի հավը մի աղցան կամ ոմանց կողքին տապակած կարտոֆիլ և բանջարեղեն կատարյալ առողջ ընթրիքի համար:
Գրիլ մինչև հյութեղ կատարելություն
Պատրաստում խորոված հավի կրծքամիս ապահովում է համեղ ծխագույն արտաքին՝ պահպանելով հյութերը, և այս բաղադրատոմսը բացառություն չէ: Առանց ոսկորների հավի կրծքամիսը (կամ ազդրերը) պատրաստում են լավագույն խորոված հավը, քանի որ դրանք նիհար են և իսկապես արագ են պատրաստվում:
Եթե ձեր հավի դոշիկներն իսկապես հաստ են, կարող եք ծեծել դրանք մի փոքր բարակ և հարթեցնելու համար: Եփել միջին ջերմության վրա մոտ 5-7 րոպե յուրաքանչյուր կողմից (սա կարող է տարբեր լինել ըստ հաստության) կամ մինչև հասնեն 165°F ներքին ջերմաստիճանի: Անյուղ մսի համար ես միշտ օգտագործում եմ ա ջերմաչափ համոզվելու համար, որ դրանք կատարյալ եփված են:
Ինչպես պատրաստել մեղրով մանանեխի հավ
Այս համեղ մեղրով մանանեխի հավի բաղադրատոմսը պատրաստելու համար.
- Խորոված հավի Cordon Bleu - ևս մեկ հիանալի խորոված հավի բաղադրատոմս
- Խորոված բեկոն Jalapeno Poppers - հեշտ նախուտեստ
- Թափառաշրջիկ ընթրիքի փայլաթիթեղի փաթեթներ - Ընտանիքի սիրելին
- Խորոված բեկոն փաթաթված եգիպտացորեն - երբևէ եղած լավագույն կողմը
- Հեշտ խորոված հավի կրծքամիս - պարզ և համեղ
- ▢6 առանց ոսկորների հավի կրծքամիս
- ▢3 ճաշի գդալներ մայոնեզ կամ հագնվելու
- ▢⅓ բաժակ Դիժոն մանանեխ
- ▢¼ բաժակ մեղր
- ▢1 ½ թեյի գդալներ ես ուռենին եմ
- ▢մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- Խառնել Դիժոնը, մեղրը, սոյայի սոուսը և կիտրոնի հյութը։
- Հեռացրեք 3 ճաշի գդալ մեղր մանանեխի սոուսը և մի կողմ դրեք:
- Հավի կրծքամիսը խառնել մնացած մարինադի հետ և թողնել սառնարանում մինչև 4 ժամ
- Նախապես տաքացրեք գրիլը միջին չափի և գրիլ հավը 6-7 րոպե յուրաքանչյուր կողմում կամ մինչև հյութերը թափանցեն, և հավը հասնի 165°F:
- 3 ճաշի գդալ մայոնեզ կամ սոուս ավելացրեք պահված 3 ճաշի գդալ մեղր մանանեխի սոուսին
- Լցնել հավի կրծքամիսը և վայելել:
Պահպանված սոուսը խառնվում է մի քիչ մայոնեզի հետ այնքան լավ քսելու համար, որ ես կարող եմ բառացիորեն խմել այն: Մի բաց թողեք այն, խոստանում եմ, որ այն չի հիասթափեցնի:
Ինչ է համընկնում մեղրով Մանանեխի հավի հետ
Ծառայել խորոված մեղր մանանեխի հավի վրա բրինձ , թարմ թակած աղցանի վրա կամ նման համեղ բանջարեղենի հետ շոգեխաշած բրոկկոլի կամ նույնիսկ Խորոված ծնեբեկ .
Սա շաբաթվա ճաշի պատրաստման հիանալի բաղադրատոմս է, ես այն կտրատում եմ գազարով և այլ համեղ բանջարեղենով: Կողքի վրա փաթեթավորեք մի քիչ մեղր մանանեխի վինեգրետ և շպրտեք այն, երբ պատրաստ լինեք ուտելու:
Ավելի շատ խորոված բաղադրատոմսեր, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են այս ամառ
5-իցքսանքվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Խորոված մեղրով մանանեխի հավ
Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակըտասնհինգ րոպե Մարինացման ժամանակ3 ժամեր Ընդհանուր ժամանակ25 րոպե Ծառայություններ6 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Այս մեղրով մանանեխով հավի կրծքամիսները խորովվում են կատարելության մեջ՝ համեղ տնական մեղրով մանանեխի սոուսով:Բաղադրիչներ
Հրահանգներ
Սոուս
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:230,Ածխաջրեր:12է,Սպիտակուցներ:24է,Ճարպ:8է,Հագեցած ճարպեր.մեկէ,Խոլեստերին:75մգ,Նատրիում:416 թմգ,Կալիում:444մգ,Շաքարավազ:տասնմեկէ,Վիտամին A:Չորս ՀինգIU,Վիտամին C:2.6մգ,Կալցիում:14մգ,Երկաթ:0.7մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԸնթրիք
