Տապակած հավի եփուկներն այնքան կատարյալ խրթխրթան և հյութալի են, որ դուք չեք հավատա, որ դրանք դուրս չեն եկել խորը տապակից:
Ավելի քիչ ժամանակ, ավելի քիչ ճարպ, ավելի քիչ կալորիա… և ԲՈԼՈՐ համեղությունը: Այս տնական բաղադրատոմսում օգտագործվում են թան մարինացված առանց ոսկորների հավի մածուկներ, որոնք թեթև թխված են մինչև եփած մինչև խրթխրթան կատարելություն:
Ավելի լավ է, քան խորը տապակած:
Այս հավի բշտիկները դրսից խրթխրթան են, ներսից՝ հյութալի և պատրաստվում են առանց խորը տապակման, բացարձակապես առանց մեղքի:
Այս բաղադրատոմսն այնքան հիանալի է, որովհետև ոչ միայն հավի մսերը կարելի է լցնել ափսեի վրա՝ սոուսներով bbq դեպի քաղցր եւ թթու .
Նետեք դրանք աղցանի կանաչի մահճակալի վրա՝ հիանալի աղցան պատրաստելու համար կամ բլթակի մեջ դրեք կատարյալ հավի սենդվիչի համար:
երբ եք համարվում ավագ քաղաքացի
Իմ սիրելի օդափոխիչը
Կան օդային տապակների տարբեր տեսակներ, և ես գնել եմ մի քանիսը փորձարկելու համար:
- T-Fal Actifry 2-ը-1-ում որը հիանալի է աշխատում թեւերի և կարտոֆիլի նման բաների համար, բայց իդեալական չէ ավելի նուրբ իրերի համար: Այս օդային տապակիչը շպրտում է իրերը՝ ապահովելու համար համաչափ եփելը, ինչպես նաև ունի սկուտեղ՝ վերևում դնելու համար այնպիսի իրեր պատրաստելու համար, ինչպիսիք են բուրգերները կամ հավի կրծքամիսը:
- Breville Smart Oven Air Այս օդափոխիչը շատ թանկ է, բայց միանգամից շատ է եփվում և կարող է օգտագործվել որպես թոնրի ջեռոց, վառարան (նույնիսկ 9×13 չափսի տապակ է պահում), դանդաղ կաթսա և օդափոխիչ: Ես չեմ գտնում, որ այն աշխատում է այնպես, ինչպես օդային տապակիչը, ինչպես վերևում գտնվող Cosori-ն, բայց դա լավ ընտրություն է, եթե ցանկանում եք մի սարք, որը միանգամից շատ բաներ է անում:
- Հավի կտորները մարինացրեք թան մեջ։
- Պատրաստել ալյուրը, համեմունքները և հացը:
- Հավի միսը չորացրեք և անցկացրեք ալյուրի, ձվի և հացի խառնուրդի միջով:
- Հավի մսի վրա հիանալի ծածկույթ ստանալու համար համոզվեք, որ դրանք միատեսակ կտրված են, որպեսզի հավասարապես եփվեն:
- Հավը չորացրեք, որպեսզի հացը լիովին կպչի (սա նաև թույլ չի տալիս շոգեխաշել):
- Համոզված եղեք, որ հացի փշրանքները և մանրացված եգիպտացորենի փաթիլները հարթ զարկերակային են, որպեսզի նրանք կարողանան հավասարապես պատել հավի կտորները:
- Հավի մսերը նուրբ են, երբ դրանք չափազանց եփված չեն: Օգտագործեք մսի ջերմաչափ և փորձեք մեկ կամ երկու կտոր 165°F-ի համար, նախքան օդափոխիչից հեռացնելը:
- Մեղր մանանեխի սոուս - 4 պարզ բաղադրիչ
- Yum Yum սոուս - թեթև և թանձրալի
- Հեշտ խորովածի սոուսի բաղադրատոմս - կատարյալ թաթախման համար
- Տնական քաղցր և թթու սոուս - տևում է ընդամենը 5 րոպե
- Գոմեշի սոուս - այնքան հեշտ է պատրաստել
- ▢մեկ ֆունտ հավի տենդեր կամ հավի կրծքամիս կտրել 1' շերտերով
- ▢մեկ բաժակ թան
- ▢½ բաժակ ալյուր
- ▢երկու թեյի գդալներ եգիպտացորենի օսլա
- ▢մեկ թեյի գդալ cajun համեմունք ցածր նատրիումի
- ▢½ թեյի գդալ սխտորի փոշի
- ▢մեկ ձու
- ▢½ բաժակ համեմված հացի փշրանքներ
- ▢½ բաժակ մանրացված եգիպտացորենի փաթիլներ
- ▢խոհարարական լակի
- Մարինացրեք հավի բշտիկները թան մեջ առնվազն 30 րոպե կամ մինչև 4 ժամ:
- Մի ամանի մեջ միացրեք ալյուրը, եգիպտացորենի օսլան, համեմունքները և աղն ու պղպեղը ըստ ճաշակի: Առանձին ամանի մեջ հարել ձուն 1 ճաշի գդալ ջրի հետ և 3-րդ ամանի մեջ միացնել համեմված պաքսիմատներն ու եգիպտացորենի փաթիլները:
- Հեռացրեք հավի բշտիկները թանից՝ թույլ տալով, որ ավելցուկը կաթի: Չորացրեք թղթե սրբիչով:
- Լցնել հավի միսը ալյուրի խառնուրդի մեջ, որպեսզի այն թեթև ծածկվի: Թաթախել ձվի մեջ և վերջապես թաթախել հացի փշրանքների մեջ։
- Սփրեյ հավի միսը խոհարարական սփրեյով։
- Տաքացրեք օդափոխիչը մինչև 390°F: Մեկ շերտով ավելացրեք հավի բշտիկները օդափոխիչի մեջ և եփեք 11 րոպե:
Այլ օդային տապակներ, որոնք ես օգտագործել եմ.
Դուք կարող եք գտնել տոննա այլ հիանալի Air Fryers Amazon-ում հիանալի ակնարկներով:
գրիչը պայթեց չորանոցում, թե ինչպես կարելի է թանաքը չորանոցից հանել
Բաղադրիչներ և տատանումներ
ՀԱՎ Այս բաղադրատոմսում օգտագործվում են տենդեր, բայց շերտերով կտրատած հավի կրծքամիսները նույնպես հիանալի կաշխատեն:
ԹԱՆ Այն օգտագործվում է այս բաղադրատոմսում հավի միսը փափկացնելու համար, բայց եթե չունեք, կարող եք պատրաստել ձեր սեփական թան հեշտությամբ!
ՀԱՑՈՒԹՅԱՆ Ալյուրը, համեմունքները, ձուն, հացի փշրանքները և եգիպտացորենի փաթիլները օգտագործվում են հավի վրա մինչև օդում տապակվելը պատելու համար:
ՏԱՐԲԵՐԱԿՆԵՐ Ազատորեն ավելացրեք քերած պարմեզան պանիրը եգիպտացորենի/հացի փշուրի խառնուրդին՝ լրացուցիչ համի համար: Անջատեք cajun համեմունք համար taco համեմունք , համեմված աղ, կամ նույնիսկ սևացած համեմունք , այո՜
որը նախագահը շնորհակալություն հայտնեց ազգային տոն
Ինչպես պատրաստել հավի տենդեր օդային տապակի մեջ
Ես տարված եմ օդափոխիչով ամեն ինչով, դա իմ ամենաշատ օգտագործվող սարքն է, անկասկած:
Եփել ստորև բերված բաղադրատոմսով և մատուցել տաք վիճակում:
Խորհուրդներ խրթխրթան ծածկույթի համար
Համեղ ընկղմվող սոուսներ
Դուք պատրաստե՞լ եք այս Air Fryer Chicken Tenders-ը: Անպայման թողեք գնահատական և մեկնաբանություն ստորև:
4.96-ից23քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Air Fryer Chicken Tenders
Նախապատրաստական ժամանակըքսան րոպե Խոհարարության ժամանակըտասնմեկ րոպե Մարինացնել30 րոպե Ընդհանուր ժամանակմեկ ժամ մեկ րոպե Ծառայություններ4 Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Air Fryer Chicken Tenders-ը խրթխրթան է, հյութալի և հիանալի թաթախման համար:Սարքավորումներ
Բաղադրիչներ
Հրահանգներ
Բաղադրատոմսի նշումներ
Խմբաքանակներով եփելու համար , եփել բոլոր հավի բլիթները փոքր խմբաքանակներով: Հենց որ բոլոր խմորները եփվեն, բոլորը միանգամից ավելացրեք օդափոխիչի մեջ և տաքացրեք 2 րոպե: Հավը չորացրեք, որպեսզի հացը լիովին կպչի (սա նաև թույլ չի տալիս շոգեխաշել): Համոզված եղեք, որ հացի փշրանքները և մանրացված եգիպտացորենի փաթիլները հարթ զարկերակային են, որպեսզի նրանք կարողանան հավասարապես պատել հավի կտորները: Համոզվեք, որ շատ չեփեք: Հավի միսը պետք է հասնի 165°F:Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:409 թ,Ածխաջրեր:52է,Սպիտակուցներ:33է,Ճարպ:7է,Հագեցած ճարպեր.երկուէ,Խոլեստերին:120մգ,Նատրիում:627 թմգ,Կալիում:628 թմգ,Մանրաթել:երկուէ,Շաքարավազ:7է,Վիտամին A:996 թIU,Վիտամին C:8մգ,Կալցիում:108մգ,Երկաթ:տասնմեկմգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացՀավի միս, ընթրիք, նախուտեստ, ճաշ, հիմնական ուտեստ
