Ասիական լապշա աղցան արագ և համեղ աղցան է թարմությամբ, խրթխրթանով և համով, որը ձեզ դուր կգա: Այս զվարճալի շրջադարձը ավանդականի վրա սպագետտի աղցան ունի լապշա, թարմ թարմ բանջարեղեն և հյութալի մանդարին նարինջներ՝ բոլորը թափված են քնջութ կոճապղպեղի սոուս ամեն մի համեղ խայթոց սենսացիոն դարձնելու համար:
Փաթեթավորված առողջ հում բանջարեղենով, ասիական արիշտա աղցանով (օրինակ ռամեն լապշա աղցան ) հեշտ է պատրաստել և պատրաստում է հիանալի ճաշ կամ թարմ պատահական ամառային ընթրիք: Մատուցել մի բաժակով վարունգի ջուր թարմացնող կերակուրի համար!
Ի՞նչ կա ասիական լապշա աղցանի մեջ:
Ասիական լապշա աղցան գործնական բաղադրատոմս է, երբ մակարոնեղենի մնացորդ ունեք կամ խորոված հավի կրծքամիս ձեռքի տակ անցած գիշերվա ընթրիքից կամ խորովածից: Այլ բաղադրիչները գալիս են թարմ արտադրանքի միջանցքից.
- Զարդարել բոված աղացած նուշ, մանդարին նարինջ
- Կաթնագույն վարունգի աղցան - թարմացնող ամառային կեռ:
- Ավոկադո սաղմոնով աղցան - պատրաստված թեթև կիտրոնի սոուսով
- Ռուկոլայի աղցան հատապտուղներով - թեթև, թարմացնող և հեշտ:
- Սերուցքային բրոկկոլի աղցան – խրթխրթան, խրթխրթան ամառային աղցան
- Միջերկրական գարու աղցան - կծու և սնուցող կողմնակի ճաշատեսակ
- Քնջութով կոճապղպեղով լապշա աղցան – այնքան վառ և գունեղ
- ▢8 ունցիա linguine կամ սպագետտի եփած և սառեցված
- ▢մեկ կարմիր բուլղարական պղպեղ կտրատած
- ▢մեկ բաժակ բրոկկոլի ծաղկաբույլեր կտրել փոքր
- ▢մեկ բաժակ շաքարավազի ոլոռ կտրատված անկյունագծով
- ▢½ բաժակ գազար ջուլիենացված
- ▢մեկ բաժակ լոբի ծիլերը
- ▢երկու ճաշի գդալներ կիլանտրո
- ▢երկու ճաշի գդալներ նուշ կտրատած և տապակած
- ▢երկու կանաչ սոխ կտրատած
- ▢մեկ բաժակ մանդարին նարնջի հատվածներ ցամաքեցված
- ▢մեկ բաժակ քնջութ կոճապղպեղի սոուս խանութը գնել է կամ տնական
- ▢մեկ թեյի գդալ քնջութի յուղ
- ▢երկու թեյի գդալներ ես ուռենին եմ
- ▢մեկ թեյի գդալ քնջութի սերմեր զարդարելու համար
- Տեղադրել մակարոնեղենը, կարմիր բուլղարական պղպեղը, բրոկկոլին, շաքարավազի սիսեռը, գազարն ու լոբի բողբոջները ամանի մեջ:
- Ավելացնել սոուս, քնջութի յուղ և սոյայի սոուս: Լավ շպրտել:
- Խառնել կիլանտրոն, կտրատած նուշը և կանաչ սոխը (յուրաքանչյուրից մի փոքր պահեք զարդարի համար):
- Զարդարեք նարնջի կտորներով, քնջութի սերմերով և մնացած կիլանտրոնով և կանաչ սոխով և տապակած նուշով:
Որքա՞ն է տևում լապշա աղցանը:
Ասիական լապշա աղցան կարելի է նախապես պատրաստել և վայելել լանչերի ժամանակ ամբողջ շաբաթվա ընթացքում: Խառնել քնջութի կոճապղպեղի սոուսով, նախքան այն պահելը, որպեսզի բոլոր համերը միախառնվեն:
Եթե ավելացնում եք թարմ եփած հավի կրծքամիս, կարող եք մնացորդները պահել սառնարանում մոտ երեք օր ամուր փակված տարայի մեջ: Այնուամենայնիվ, այս ուտեստը պարունակում է այնքան հում բանջարեղեն, որ այն լավ թեկնածու չէ սառցախցիկի համար:
Ինչո՞վ մատուցել այն:
Եթե ավելացնելով խորոված հավ , սա կատարյալ հավասարակշռված մեկ կաթսայի կերակուր է: Օսլան, բանջարեղենը և միսը բոլորը մեկ ամանի մեջ նշանակում են, որ կարիք չկա կողքի ուտեստների հետ շփոթվելու: Դա հիանալի կողմ է Teriyaki խորոված հավի ազդրեր նույնպես!
Հագցրեք կերակուրը՝ մատուցելով այն ասիական ռեստորանային ոճով՝ խրթխրթան տապակած արիշտաներով և տաք և տաք բաժակներով: քաղցր սուզվող սոուսներ . Սառցե սառը սափոր ելակի լիմոնադ կավարտի կերակուրը:
տղաների վերնաշապիկի չափի աղյուսակը ըստ տարիքի
Ավելի համեղ աղցաններ
5-ից4քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Ասիական լապշա աղցան
Նախապատրաստական ժամանակըքսան րոպե Խոհարարության ժամանակը10 րոպե Ընդհանուր ժամանակ30 րոպե Ծառայություններ4 Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Համեղ աղցան Հեռավոր Արևելքի թարմությամբ, ճռճռոցով և համով:Բաղադրիչներ
Հրահանգներ
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:578 թ,Ածխաջրեր:62է,Սպիտակուցներ:13է,Ճարպ:32է,Հագեցած ճարպեր.4է,Նատրիում:654 թմգ,Կալիում:614 թմգ,Մանրաթել:7է,Շաքարավազ:տասնհինգէ,Վիտամին A:4728 թIU,Վիտամին C:95մգ,Կալցիում:77մգ,Երկաթ:3մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԱղցան Սնունդասիական© SpendWithPennies.com. Բովանդակությունը և լուսանկարները պաշտպանված են հեղինակային իրավունքով: Այս բաղադրատոմսով կիսվելը և՛ խրախուսվում է, և՛ գնահատելի: Ամբողջական բաղադրատոմսերի պատճենումը և/կամ տեղադրումը սոցիալական ցանցերում խստիվ արգելվում է: .
