Բրոկկոլի բրնձի այս հեշտ կաթսան օգտագործում է պարզ մառան բաղադրիչներ՝ հնդկահավի մնացորդները վերածելու արագ և հեշտ կերակուրի, որը դուր կգա ողջ ընտանիքին:
Այս մխիթարիչ կաթսան պարունակում է հիանալի եփած բրինձ, նուրբ բրոկկոլի և հյութալի հնդկահավ՝ յուղալի պանրային սոուսով, որոնք լցնում են կարագի պանրային վերնաշապիկը:
Լավագույնն այն է, որ այն օգտագործում է այն բաղադրիչները, որոնք դուք հավանաբար արդեն ունեք ձեռքի տակ և տևում է մոտ 10 րոպե նախապատրաստում:
Ես այնքան ոգևորված եմ, որ համագործակցում եմ Walmart-ի և SheKnows Media-ի հետ՝ ձեզ ներկայացնելու բրոկկոլի բրնձի կաթսայի փորը տաքացնող այս բաղադրատոմսը:
Ես սիրում եմ արձակուրդները և այն ամենը, ինչ դրան զուգահեռ:
Ես սիրում եմ լինել ընտանիքի շուրջ, պլանավորել մեծ խնջույքներ, տոնական աղանդեր և ամբողջ զվարճալի դեկոր: Թարմ թխած ռուլետներ, խորոված հնդկահավի և լոռամրգի համով կոկտեյլների հոտ:
Ինչպես կարող եք կասկածել, իմ ամենասիրելի մասը ուտելիքն է… կատարյալ հնդկահավով ընթրիք՝ ամբողջ ֆիքսիններով; Քաղցր կարտոֆիլի կաթսա , լցոնում, Կանաչ լոբի կաթսա.
Ես հաճախ եմ հյուրընկալում, և երբ տանում եմ, վերջում պատրաստում եմ 25 հոգու համար, բայց ես միշտ բավականաչափ եփել, որպեսզի համոզվեք, որ մնացորդներ ունեմ:
Ես իրականում կարծում եմ, որ կարող եմ մնացորդները գրեթե ավելի շատ դուր գալ, քան իրական հնդկահավով ընթրիքը (բացառությամբ լցոնում , ես սիրում եմ լցոնել ամեն ինչից ավելի):
Կան անհամար բաներ, որոնք կարող եք պատրաստել հնդկահավի ապուրի մնացորդներից մինչև այս հեշտ կաթսա (և նույնիսկ կարող եք օգտագործել մնացորդները): բոված բրոկկոլի այս բաղադրատոմսով)!!
Ես սովորաբար պլանավորում եմ իմ մնացորդները և հավաքում եմ Walmart-ում ինձ անհրաժեշտ բաները, մինչ ես վերցնում եմ իմ բոլոր բաղադրիչները հնդկահավի ընթրիքի համար: Քանի որ Walmart-ն ունի այն ամենը, ինչ ինձ երբևէ պետք կգա, սա հեշտացնում է ամեն ինչ. հատկապես, երբ ես հյուրերով լի տուն ունեմ:
Հնդկահավի ընթրիքն ավարտվելուն պես ես սովորաբար ընտրում եմ բաղադրատոմսեր, որոնք շատ հեշտ է պատրաստել հաջորդ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում: Բրոկկոլի բրնձի այս տապակը միանշանակ համապատասխանում է օրինագծին:
Բրոկկոլիի բրնձի այս հեշտ կաթսան սկսվում է արագ եփվող բրնձով, որը պատրաստված է նվազեցված նատրիումի հավի արգանակով, որը շատ համ է հաղորդում: Այն համակցված է քաղցր սոխի և նուրբ փխրուն բրոկկոլիի հետ:
Ես սիրում եմ թարմ բրոկկոլիի հյուսվածքն այս տապակի մեջ, բայց եթե նախընտրում եք, կարող եք նաև վերցնել սառեցված բրոկկոլիի ծաղկաբույլերի փաթեթներ: սառցախցիկի բաժին Walmart-ում կամ նույնիսկ օգտագործեք բանջարեղենի մնացորդներ (գազար, բրոկկոլի, կանաչ լոբի, բրյուսելյան կաղամբ) ձեր հնդկահավի ընթրիքից:
Այնուհետև բրինձն ու բրոկկոլին խառնվում են պարզ սերուցքային սոուսի մեջ չեդդեր պանրի և, իհարկե, հնդկահավի մնացորդների հետ:
Այն լցնում են կարագի կրեկերի փշրանքներով վերնաշապիկով (ես սիրում եմ Ritz® կրեկերները այս բրոկկոլիով բրնձի տապակի մեջ) և վերջապես այն դրվում է ջեռոցում, որպեսզի թխվի մինչև տաք և փրփրացող:
Այս բաղադրատոմսը չափազանց բազմակողմանի է և կատարյալ միջոց է օգտագործելու ձեր տոնական մնացորդները կամ նույնիսկ օգտագործելու այն, ինչ ունեք ձեր սառնարանում:
Հնդկահավի մնացորդը փոխարինեք ձեռքի տակ եղած ամեն ինչով, ներառյալ խոզապուխտի մնացորդը, եփած տավարի միսը կամ նույնիսկ այն վերածեք հավի բրոկկոլի բրնձի կաթսայի:
Օգտագործեք ցանկացած բանջարեղեն ձեր սառնարանում, պարզապես եփեք դրանք մինչև փխրուն դառնան և ավելացրեք դրանք (կամ օգտագործեք ձեր մնացած բանջարեղենը հնդկահավի ընթրիքից):
Դուք նաև կարող եք ներառել ցանկացած պանիր, որը պատահում է սառնարանում... չեդդեր, մի քիչ պարմեզան, պղպեղի ջեկ… դրանք բոլորն էլ հիանալի են այս բաղադրատոմսում: Եթե դուք պատահաբար եփել եք (կամ մնացորդ) սպիտակ կամ շագանակագույն բրինձ, այն հիանալի կերպով աշխատում է նաև այս բաղադրատոմսում:
Մի վերջին բան!! Բոլորն ինձ միշտ հարցնում են իմ գեղեցիկ ափսեների և անձեռոցիկների մասին (և իմ ամենահիասքանչ ապակե 9×13 թավայի վերևում) մասին:
Ես դրանք ստացել եմ նաև Walmart-ում, դրանք բոլորը The Pioneer Woman հավաքածուի մի մասն են (և կան բազմաթիվ այլ զարմանալի ընտրանքներ, բացի իմ ունեցածից): Նրանք հիասքանչ են, պայծառ և ուրախ, բայց նաև հիանալի որակ են: և լավ դիմակայել ամենօրյա ընտանեկան ճաշերի մաշվածությանը: Ես բարձր խորհուրդ եմ տալիս նրանց!
4.79-ից46քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Հեշտ բրոկկոլի բրնձի կաթսա Թուրքիայի հետ
Նախապատրաստական ժամանակըտասնհինգ րոպե Խոհարարության ժամանակը30 րոպե Ընդհանուր ժամանակՉորս Հինգ րոպե Ծառայություններ8 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Այս մխիթարիչ կաթսան պարունակում է հիանալի եփած բրինձ, նուրբ բրոկկոլի և հյութալի հնդկահավ՝ յուղալի պանրային սոուսով, որոնք լցնում են կարագի պանրային վերնաշապիկը:Բաղադրիչներ
- ▢մեկ ճաշի գդալ ձիթայուղ
- ▢մեկ միջին չափի սոխ խորանարդի մեջ ընկած
- ▢երկու բաժակներ Մեծ արժեքի ակնթարթային սպիտակ բրինձ
- ▢երկու բաժակներ Մեծ արժեք հավի արգանակ նվազեցված նատրիումի
- ▢մեկ կարող է Great Value կրեմ սնկով ապուր 10,5 ունցիա
- ▢մեկ կարող է Great Value կրեմ հավի ապուր 10,5 ունցիա
- ▢½ բաժակ Մեծ արժեք թթվասեր
- ▢¼ բաժակ կաթ
- ▢½ թեյի գդալ թռչնաբուծական համեմունք
- ▢½ թեյի գդալ սխտորի փոշի
- ▢½ թեյի գդալ Սեւ պղպեղ
- ▢3-4 բաժակներ մնացորդ հնդկահավ խորանարդի մեջ ընկած
- ▢4 բաժակներ թարմ բրոկկոլի ծաղկաբույլեր
- ▢1 ½ բաժակներ չեդդեր պանիր
ԹՈՊԻՆԳ
- ▢3 ճաշի գդալներ կարագ
- ▢մեկ բաժակ մանրացված կոտրիչ ցանկացած
- ▢մեկ բաժակ չեդդեր պանիր
Հրահանգներ
- Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 375°F:
- Սոխը եփել ձիթապտղի յուղի մեջ մինչև փափկի մոտ 5 րոպե:
- Ավելացնում ենք հավի արգանակը և բերում եռման աստիճանի։ Խառնել բրինձը, ծածկել և անջատել կրակը: Թողեք ծածկված նստի 5 րոպե։
- Շոգեխաշել բրոկկոլին մինչև դառնա փխրուն:
- Մեծ ամանի մեջ միացրեք եփած բրինձը, սնկով ապուրը, հավի ապուրի սերուցքը, թթվասերը, կաթը, համեմունքները, հնդկահավը, բրոկկոլին և 1 ½ բաժակ չեդդեր պանիրը:
- Տարածել 9×13 յուղած տապակի մեջ։
- Միավորել վերալիցքի բաղադրիչները փոքր ամանի մեջ: Շաղ տալ կաթսայի վրա և թխել 35 րոպե կամ մինչև տաք և փրփրացող և թեթև կարմրել: Մատուցել տաք վիճակում։
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:433,Ածխաջրեր:24է,Սպիտակուցներ:27է,Ճարպ:25է,Հագեցած ճարպեր.13է,Խոլեստերին:113մգ,Նատրիում:562 թմգ,Կալիում:408 թմգ,Մանրաթել:մեկէ,Շաքարավազ:երկուէ,Վիտամին A:895 թIU,Վիտամին C:45.9մգ,Կալցիում:321 թմգ,Երկաթ:2.7մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ինչպես ստանալ ապակուց կպչուն ժապավենի մնացորդներըԴասընթացԸնթրիք
