Թխած ձվերը հեշտ է պատրաստվում և լավ տաքացվում են հիանալի նախաճաշերի համար ամբողջ շաբաթվա ընթացքում:
Պարզապես թխելու տապակը շարել խոզապուխտի շերտով, մեջտեղում ճեղքել ձուն, համեմել և թխել: Բնականաբար ցածր ածխաջրեր և հագեցած համով, սրանք նախաճաշի սիրված են:
Մեր սիրելի թխած ձվերը
Կեքսի բաժակներում թխված ձվերը ոչ միայն չափաբաժիններով են կառավարվում, այլև դրանք կատարելապես շարժական են:
Դրանք կարելի է նախապես պատրաստել և պահել սառնարանում կամ սառնարանում։
Ձեր սիրելի ձվածեղի հավելումները նույնպես հիանալի տեղավորվում են յուրաքանչյուր բաժակի մեջ:
Խոզապուխտ չկա՞ Ոչ մի խնդիր!
Կեքսի բաժակները շարում ենք խոզապուխտով և լցնում ձվով, խոզապուխտը օգնում է, որ թխած ձվերը դուրս գան թավայի միջից։
Եթե խոզապուխտ չունեք, ապա կեքսի տապակը ՇԱՏ լավ յուղեք (կամ ձվերը կպչեն թավայի վրա) և հետևեք ստորև բերված բաղադրատոմսին (կամ մի կտոր բեկոն լավ փաթաթեք կեքսի շուրջը):
Ինչպես թխել ձու
Թխած ձվերը պատրաստ են 1-2-3-ին։
- Յուրաքանչյուր բաժակ շարել խոզապուխտով:
- Յուրաքանչյուր բաժակի մեջ կոտրեք մեկական ձու և յուրաքանչյուր ձվի վրա լցրեք մեկ ճաշի գդալ թանձր սերուցք:
- Յուրաքանչյուր բաժակի մեջ շաղ տալ հավասար քանակությամբ պանիր և համեմել աղով և պղպեղով։
Թխել ստորև բերված բաղադրատոմսով, մինչև սպիտակները դառնան, իսկ դեղնուցները դեռ մի փոքր հոսում են (կամ իհարկե ձեր ցանկությամբ): Մատուցել ափսեի մեջ տնական ֆրի կամ նույնիսկ դրանք դարձնել նախաճաշ սենդվիչներ անգլիական կեքսների միջև.
Որքա՞ն ժամանակ է պետք թխել ձվերը
Թխած ձվերը կշարունակեն եփվել մի փոքր էլ, երբ դրանք հանվեն ջեռոցից: Ժամանակները կարող են տատանվել մեկ կամ երկու րոպեով, կախված ձեր թխելու թավայից, բայց ահա տարբեր հյուսվածքների համար ձվեր թխելու կարճ ուղեցույց.
- Խոշոր ձվերը նախընտրելի չափսեր են թխած ձվերի համար, ուստի դրանք իսկապես լցնում են կեքսի բաժակները:
- Եթե խոզապուխտի փոխարեն բեկոն եք օգտագործում կեքսի ձևաները շարելու համար, ապա կարիք չկա յուղել բաժակները: Տապակել կամ միկրոալիքային վառարանում բեկոն՝ պատրաստման գործընթացը սկսելու համար: Քամում ենք և ձևաները շարում բեկոնի շերտերով, նախքան այլ բաղադրիչներ ավելացնելը
- Ձվի կեքսներ - կատարյալ է նախապես պատրաստելու համար
- Նախաճաշ Tacos - սառնարանի համար հարմար
- Hashbrown Նախաճաշ Casserole - 5 աստղանի բաղադրատոմս
- Հեշտ քիշե բաղադրատոմս - այնքան գարշելի
- ▢6 շերտ խելագար հում (բարակ կտրատած)
- ▢6 ձու
- ▢6 ճաշի գդալներ խիտ մածուկ
- ▢3 ճաշի գդալներ չեդդեր կամ մոցարելլա պանիր՝ մանրացված
- ▢աղ և պղպեղ
- Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 400°F:
- Կեքսի ձեւամանը շատ լավ յուղել։ Կեքսի յուրաքանչյուր ձևամանը շարել խոզապուխտի շերտով:
- Յուրաքանչյուր կեքսի մեջ մեկական ձու լավ ճաքել։ Լրացրեք 1 ճաշի գդալ թանձր սերուցք:
- Շաղ տալ ½ ճաշի գդալ մանր կտրատած չեդդերով: Համեմել աղով և պղպեղով։
- Թխել 13-18 րոպե կամ մինչև դեղնուցները հասնեն ցանկալի պատրաստության: Ցանկության դեպքում եփեք 1-2 րոպե։
Խորհուրդներ և հնարքներ
Նախաճաշի հիանալի բաղադրատոմսեր
Դուք պատրաստե՞լ եք այս թխած ձվերը: Անպայման թողեք մեկնաբանություն և գնահատական ստորև:
5-ից17քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Հեշտ թխած ձու
Նախապատրաստական ժամանակը5 րոպե Խոհարարության ժամանակըտասնհինգ րոպե Ընդհանուր ժամանակքսան րոպե Ծառայություններ6 ձու Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Թխած ձվերը յուղալի են, յուղալի և ցածր ածխաջրերով: Կատարյալ է նախօրոք պատրաստվող նախաճաշի համար, որը վայելելու է ամբողջ շաբաթ:Բաղադրիչներ
Հրահանգներ
Բաղադրատոմսի նշումներ
Ձվերը կշարունակեն եփվել թավայի մեջ մի քանի րոպե սառչելիս, այնպես որ համոզվեք, որ չեփեք: Եփել մինչև ձվերը գրեթե հասնեն ցանկալի պատրաստության և անհրաժեշտության դեպքում եփել 1-2 րոպե:Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:213,Ածխաջրեր:մեկէ,Սպիտակուցներ:14է,Ճարպ:17է,Հագեցած ճարպեր.8է,Խոլեստերին:209մգ,Նատրիում:447 թմգ,Կալիում:159մգ,Շաքարավազ:մեկէ,Վիտամին A:533 թIU,Կալցիում:90մգ,Երկաթ:մեկմգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացՆախաճաշ, Ճաշ, Խորտկարան
