15 Լոբով ապուր

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Ավելի զով եղանակը պահանջում է առատ և առողջարար ապուրներ և շոգեխաշել, և այս 15 լոբի ապուրը գլխավորում է ցուցակը:





Լոբով ապուրի այս բաղադրատոմսը հեշտ է պատրաստել և լցոնված է բարությամբ, այս ապուրն ունի խոզապուխտ և լոբի գեղեցիկ խառնուրդ մի բուռ անուշաբույր բանջարեղենով: Այս ամենը եփվում է արգանակի մեջ մինչև խտանա, փափուկ և համեղ լինի:

15 հատ լոբի ապուր եգիպտացորենի հացով



Ես ուրախ եմ համագործակցել Hurst's HamBeens®-ի հետ՝ ձեզ ներկայացնելու այս հարմարավետ ապուրի բաղադրատոմսը:

համարները ապակե շշերի հատակին

Սիրված հարմարավետ ապուրի բաղադրատոմսը

Ես տարված եմ լոբիով ապուրով.



  • դա հեշտ է պատրաստել պարզ բաղադրիչներով (որոնցից շատերը, հավանաբար, ձեռքի տակ են):
  • 15 լոբի ապուրը սոված փորը լցնելու կատարյալ միջոց է բյուջեի վրա !
  • Սա կատարյալ միջոց է վայելեք մնացորդները թխած խոզապուխտ (կամ նույնիսկ պարույր խոզապուխտ ) տոնական ճաշից հետո:
  • Այս ապուրը պետք է շատ քիչ նախապատրաստություն , կատարյալ Սուրբ Ծննդյան կամ Զատիկի ընթրիքից մնացած խոզապուխտ օգտագործելու համար:
  • Այս ապուրը տաքանում և լավ սառչում է այնպես որ պատրաստեք խմբաքանակ ուտելու համար ամբողջ շաբաթվա ընթացքում:

Լավ ապուր, որը պատրաստվում է ավելի լավ

Լոբով ապուրից լավը միայն ավելացնելն է տասնհինգ տարբեր տեսակի լոբի գումարած համեմունքների փաթեթ, որը համ է հաղորդում յուրաքանչյուր կծումին:

Hurst’s HamBeens 15 Bean Soup Mix ունի մի շարք լոբի և ոսպ, ինչպիսիք են պինտոսը, ծովային լոբիները, մանկական լիմաները, գարբանզոները, սիսեռը, կարմիր և սպիտակ երիկամները, սև լոբիները, դեղին ոլոռը և այլն: Լոբիները ցածր յուղայնությամբ և բջջանյութով հարուստ են, ինչպես նաև հայտնի գերմթերք, որը հեշտ և խնայող կերակուրներ է պատրաստում:

ինչ անել օգտագործված փափուկ կենդանիների հետ

Սա ստիպում է ապուրի և մնացորդների մի մեծ կաթսա լավ տաքանալ մնացած շաբաթվա համար և գեղեցիկ սառեցնել:



բաղադրիչները 15 լոբի ապուր պատրաստելու համար

Բաղադրիչներ 15 հատ լոբի ապուրի համար

Hurst's HamBeens ապուրի խառնուրդը համեղ կերակուր է պատրաստում ընդամենը մեկ կաթսայում (մենք ավելի քիչ մաքրում ենք սիրում): Այս բաղադրատոմսը պատրաստվում է վառարանի վրա, բայց կարող եք նաև պատրաստել Լոբով ապուր դանդաղ կաթսայում (կամ նույնիսկ Ակնթարթային կաթսա )!

Hurst’s HamBeens® 15 BEAN ապուր® այս բաղադրատոմսի հիմքն է: Այս լոբիները կարող եք գտնել գրեթե ցանկացած մթերային խանութի չոր լոբի բաժնում (կամ կարող եք պատվիրեք դրանք առցանց կամ այստեղ՝ Amazon-ում ): Լոբի հետ միասին յուրաքանչյուր փաթեթում ներառված է համեմունքների փաթեթ:

Խոզապուխտ կամ ապխտած երշիկ կարելի է ավելացնել այս ապուրին (կամ նույնիսկ ապխտած հնդկահավին): Եթե ​​օգտագործում եք ապխտած խոզապուխտ հոկ Ես սիրում եմ այն ​​եփել նախքան լոբի ավելացնելը, սա բուրմունք է հաղորդում արգանակին և ապահովում է, որ միսը ավելի նուրբ է:

Եթե ​​օգտագործում եք մնացորդներ տոնական խոզապուխտ , խոզապուխտի մնացորդ ոսկոր (կամ ապխտած երշիկ) այն կարելի է ավելացնել լոբի հետ միասին։ Տավարի աղացած միսը նույնպես կարելի է կարմրել և ավելացնել այս բաղադրատոմսին:

Բանջարեղենը կարող է ավելացվել այս ապուրին, եթե ցանկանում եք: Գազարն ու նեխուրը պետք է ավելացնել եփման վերջին 30 րոպեի ընթացքում։ Եթե ​​դուք կաղամբի կամ սպանախի սիրահար եք, խառնեք մի բուռ կամ երկու:

Լոլիկն ավելացվում է համի համար, բայց կարևոր է դրանք ավելացնել ՀԵՏՈ լոբիները փափկեն: Մենք օգտագործում ենք հավի արգանակ, բայց կարելի է օգտագործել նաև բանջարեղենի արգանակ:

ավելացնելով բաղադրիչները կաթսայի մեջ՝ 15 հատ լոբով ապուր պատրաստելու համար

Ինչպես պատրաստել 15 լոբի ապուր (զրոյից):

  1. Լոբիները լվանալ, տեսակավորել, թրջել և քամել:
  2. Միսը և լոբին եփել սոխով, սխտորով և արգանակով/ջուրով:
  3. Խառնուրդը եփեք մինչև լոբին փափկի, ապա միսը հանեք խոզապուխտից՝ ավելացնելու համար ապուրը: (Ըստ ցանկության, ավելացնել բանջարեղենը եփելու ժամանակի վերջում մոտ 30 րոպե)
  4. Ավելացնել լոլիկ, կիտրոնի հյութ և համեմունքներ:

Փոխարինեք 15 լոբի ապուրի խառնուրդը Cajun Bean ապուր համը փոխելու համար.

երկրորդ տուն գնելու բացատրական նամակի նմուշ

Թրջելը կամընտիր է

Լոբին եփելուց առաջ թրջելը նվազեցնում է պատրաստման ժամանակը և կարող է հեռացնել որոշ բարդ շաքարներ՝ դարձնելով դրանք ավելի մարսելի: Համոզվեք, որ դեն նետեք թրջող հեղուկը և եփելու համար օգտագործեք թարմ ջուր:

Դեպի թրջել լոբի , ողողեք լոբիները և ստուգեք խճաքարերի, քարերի կամ բեկորների առկայությունը: Լոբիները դնել կաթսայի մեջ և լցնել մաքուր ջրով լոբիից 2 սմ բարձրության վրա: Թող գիշերը նստի:

ջրհորի պոմպի կառավարման տուփի միացման դիագրամ

Եթե ​​լոբիները թրջված չեն , ավելացրեք 1 բաժակ լրացուցիչ հեղուկ և եփեք 45-60 րոպե ավելի երկար (կամ մինչև լոբիները փափկեն):

Ինչպես խտացնել լոբի ապուրը

Այնքան պարզ է թանձրացնել 15 լոբի ապուրը:

  1. Հեռացրեք մի բաժակ եփած լոբի և արգանակի մի մասը և խյուսեք այն բլենդերի մեջ:
  2. Խառնած լոբիները նորից ավելացրեք կաթսայի մեջ՝ ավելի հաստ արգանակ ստանալու համար:

Որպես այլընտրանք, օգտագործեք կարտոֆիլի տրորիչ՝ լոբիներից մի քանիսը ջարդելու համար:

15 հատ լոբի ապուր շերեփի վերևից

Բաղադրատոմսերի խորհուրդներ

  • Արգանակի ամբողջ մասը կամ դրա մի մասը կարելի է փոխարինել ջրին: Եթե ​​օգտագործում եք ապխտած խոզապուխտ խոզապուխտ, օգտագործեք ջուր կամ ցածր նատրիումի արգանակ, որպեսզի այն չափազանց աղի չլինի:
  • Լոբին եփելուց առաջ թրջելը նվազեցնում է պատրաստման ժամանակը և կարող է հեռացնել որոշ բարդ շաքարներ՝ դարձնելով դրանք ավելի մարսելի: Համոզվեք, որ դեն նետեք թրջող հեղուկը և եփելու համար օգտագործեք թարմ ջուր:
  • Թրջելը պարտադիր չէ: Եթե ​​լոբիները թրջված չեն, ապա ավելացրեք 1 բաժակ լրացուցիչ հեղուկ և եփեք 45-60 րոպե ավելի երկար (կամ մինչև լոբին փափկի):
  • Այս ապուրը խիտ է և առատ, ավելի բարակ ապուրի համար ավելացրեք ավելի շատ արգանակ:
  • ԿԱՐԵՎՈՐ.Ավելացրեք լոլիկը և կիտրոնի հյութը միայն այն ժամանակ, երբ լոբիները փափկեն: Լոբին թթվային բաղադրիչներ ավելացնելը, նախքան դրանք փափկելը, կպահի դրանք փափկելուց, ինչպես պետք է:
  • Մատուցել մի կտորով եգիպտացորենի հաց կողքի վրա։

գունդ 15 հատ լոբով ապուր

Մնացորդների պահպանում և տաքացում

15 լոբիով ապուրն այն է, որ այն հիանալի է պատրաստման համար և կարելի է պահել սառնարանում և հիանալի սառչում է: Պարզապես վերցրեք չափաբաժինները և տաքացրեք միկրոալիքային վառարանում կամ վառարանի վրա: 15 հատ լոբով ապուրը սառնարանում թարմ կմնա մոտ 5 օր։

Սառեցրեք ապուրը՝ լցնելով այն սառնարանի տոպրակների մեջ, որտեղ դրսում գրված է ամսաթիվը: Պայուսակները հարթ դրեք սառցախցիկում և երբ դրանք սառչում են, պահեք դրանք ուղղահայաց՝ սառցախցիկի տարածությունը խնայելու համար: Հալեցնել սառնարանում և տաքացնել վառարանի կամ միկրոալիքային վառարանում:

Մեր լավագույն լոբի բաղադրատոմսերը

Ձեր ընտանիքին դո՞ւր եկավ այս 15 լոբիով ապուրը: Անպայման թողեք գնահատական ​​և մեկնաբանություն ստորև:

երկու աման 15 հատ լոբով ապուր եգիպտացորենի հացով 4.97-ից27քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

15 Լոբով ապուր

Նախապատրաստական ​​ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակըերկու ժամեր Ներծծման ժամանակը8 ժամեր Ընդհանուր ժամանակ10 ժամեր 10 րոպե Ծառայություններ10 Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Այս 15 լոբիով ապուրը բյուջետային է և հեշտ է պատրաստել: Սա կատարյալ ապուր է ձմռան ցուրտ օրվա համար:

Բաղադրիչներ

  • մեկ փաթեթ HamBeens® 15 BEAN SUP® համեմունքների փաթեթով
  • 4 բաժակներ ջուր
  • 4 բաժակներ ցածր նատրիումի հավի արգանակ
  • մեկ ապխտած խոզապուխտ խոզապուխտը կամ խոզապուխտ կամ ապխտած երշիկի մնացորդ
  • մեկ սոխ խորանարդի մեջ ընկած
  • երկու մեխակ սխտոր աղացած
  • տասնհինգ ունցիա կտրատած լոլիկ հյութով
  • մեկ թեյի գդալ չիլի փոշի
  • մեկ ճաշի գդալ կիտրոն հյութավորված

Հրահանգներ

  • Լոբիները լվանալ և քամել: Տեսակավորեք ցանկացած անցանկալի բեկորներ և մի կողմ դրեք համեմունքների փաթեթը:
  • Լոբին դնել սառը ջրով մեծ կաթսայի մեջ։ Ծածկեք և թողեք ներծծվի առնվազն 8 ժամ կամ ամբողջ գիշեր: Թրջվելուց հետո քամել ջուրը։
  • Մեծ կաթսայի մեջ ավելացրեք ջուր և արգանակ
  • Եթե ​​օգտագործվում է ապխտած խոզապուխտ խոզապուխտը , ավելացնել ջրի և արգանակի հետ մեծ կաթսայի մեջ։ Հասցնել եռման աստիճանի, կրակն իջեցնել կրակի վրա և ծածկել: Եփել 1 ժամ։ (Նշում. եթե օգտագործում եք խոզապուխտ ոսկոր, խոզապուխտ կամ ապխտած երշիկ, այն կարելի է ավելացնել լոբի երկայնքով ստորև բերված քայլում և նախապես եփելու կարիք չկա:)
  • Ավելացնել սոխը, սխտորը և ցամաքեցրած լոբիները և կրակն իջեցնել կրակի վրա և ծածկել: Եփել 1 ½-ից 2 ժամ կամ մինչև լոբին փափկի:
  • Խառնել լոլիկը, չիլի փոշին և կիտրոնի հյութը։ Եփեք առանց ծածկույթի ևս 30 րոպե կամ մինչև թանձրանա:
  • Խառնել լոբիից համեմունքների փաթեթը և համեմել աղով և պղպեղով ըստ ճաշակի: Եփեք ևս 1 րոպե։

Բաղադրատոմսի նշումներ

ԿԱՐԵՎՈՐ Ավելացրեք թթվային բաղադրիչներ (լոլիկ/կիտրոնի հյութ) միայն լոբին փափկելուց հետո: Նրանք կարող են խանգարել ռեհիդրացիոն գործընթացին: Ընտրովի , եփելու ժամանակի վերջում մոտ 30 րոպե ավելացնել բանջարեղենը (գազար, նեխուր)։ Լոբին եփելուց առաջ թրջելը նվազեցնում է պատրաստման ժամանակը և կարող է հեռացնել որոշ բարդ շաքարներ՝ դարձնելով դրանք ավելի մարսելի: Համոզվեք, որ դեն նետեք թրջող հեղուկը և եփելու համար օգտագործեք թարմ ջուր: Թրջումը պարտադիր չէ։ Եթե ​​լոբիները թրջված չեն, ապա ավելացրեք 1 բաժակ լրացուցիչ հեղուկ և եփեք ևս 1 ժամ (կամ մինչև լոբին փափկի): Այս բաղադրատոմսում ես գտնում եմ, որ խոզապուխտով խոզապուխտը լավագույնս եփում է 1 ժամ, նախքան լոբին ավելացնելը: Այն հավելյալ համ է հաղորդում արգանակին և ապահովում է, որ միսը փափուկ է: Եթե ​​օգտագործում եք խոզապուխտ ոսկոր, ապխտած երշիկ կամ խոզապուխտ, ավելացրեք այն արգանակի հետ միասին:

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Կալորիաներ:268,Ածխաջրեր:40է,Սպիտակուցներ:18է,Ճարպ:4է,Հագեցած ճարպեր.մեկէ,Խոլեստերին:14մգ,Նատրիում:137մգ,Կալիում:1019 թմգ,Մանրաթել:10է,Շաքարավազ:3է,Վիտամին A:109IU,Վիտամին C:9մգ,Կալցիում:90մգ,Երկաթ:4մգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

ԴասընթացԸնթրիք, ճաշ, ապուր

Կալորիայի Հաշվիչ