Կառավարող Բարկություն
Չնայած զայրույթի կառավարման դասընթացները սովորաբար շատ թանկ չեն, իսկապես անվճար դասընթացներ գտնելը կարող է մարտահրավեր լինել: Մի քանի անվճար դասընթացներ կան ...
Չնայած զայրույթը սովորական մարդկային հույզ է, այն մեկն է, որը կարող է հեշտությամբ դուրս գալ վերահսկողությունից և դառնալ ճնշող, ինչը կարող է հանգեցնել ձեզ և ձեր հարաբերությունների ...
Անկախ նրանից, թե դուք գործիքներ եք փնտրում, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել ձեր սեփական զայրույթի զգացողությունները, թե արդյոք դուք հավաքում եք տեղեկություններ, որոնք պետք է օգտագործեք դասարանում կամ մարզչական ...
Gerայրույթի կառավարման խմբերը կարող են լինել միմյանցից սովորելու շատ արդյունավետ միջոց: Գործընկերների խմբի այս ուսումը դյուրացնելու միջոցներից մեկը `գործունեության և խաղերի ստեղծումն է` խմբի անդամներին թեմայի շուրջ պահելու համար: Գործողություններն ու խաղերը ոչ միայն հետաքրքրություն են առաջացնում, տեղեկացնում և պատկերացում տալիս, այլ նաև օգնում են խմբի անդամներին կապվել և վստահել միմյանց: Ընտրված գործողություններն ու խաղերը պետք է համապատասխանեն խմբի մշակույթին և ընտրվեն խմբի անդամների կարիքներին, ռեսուրսներին և հետաքրքրություններին համապատասխանելու համար:
Anայրույթի թեժ գիծ զանգելը կարող է օգնել կանխել կամ խուսափել պոտենցիալ վտանգավոր իրավիճակից, իսկ զայրույթի խորհրդատուի հետ խոսելը կարող է օգնել զարգացնել ...
Angerայրույթի կառավարման արդյունավետ ուսումնական ծրագիրը կենտրոնացած է մասնակիցներին հմտությունների և ռազմավարության տրամադրման վրա, որոնք անհրաժեշտ են զայրացածը ճանաչելու և վերահսկելու համար ...