12 րոպե հավի շնիցել

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հավի մսով շնիցել զրոյից պատրաստված ընդամենը 12 րոպեում!!! Ամբողջ համը, մեծ մասը ճռճռոցից և տապակած շնիցելի կալորիականության մի մասը: Իմացեք, թե որքան հեշտ է դա անել:





երբ կարող ես սպիտակ շալվար հագնել

Երկու կտոր հավի շնիցել սպիտակ ափսեի վրա

12 րոպե հավի շնիցել

Ամրացրեք այն ձեր DINNER BOARD-ին՝ այն ավելի ուշ պահելու համար:



Այդ իսկապես զբաղված գիշերների համար հիանալի է հետևի գրպանում ունենալ մի քանի իսկապես արագ բաղադրատոմսեր: Եվ այս մեկը հարվածում է այգուց դուրս: Հավի խրթխրթան շնիցելը՝ պատրաստված զրոյից, այն այն ուտեստներից է, որը երաշխավորված հաճույք է պատճառում ամբոխին, հատկապես բծախնդիր ուտողների համար:

Այսինքն՝ ԲՈԼՈՐԸ սիրում են խրթխրթան տապակած իրեր, այնպես չէ՞։ Ես դեռ չեմ հանդիպել որևէ մեկին, ով չի սիրում տապակած իրերը: Նույնիսկ եթե նրանք առողջապահական տեսակ են, նրանք դեռ դավանում են սիրող տապակած իրեր, պարզապես նրանք ավելի շատ ինքնատիրապետում ունեն, քան ես: 😜



Այսպիսով, ահա իմ խորամանկ փոքրիկ տեխնիկան՝ ընդամենը 12 րոպեում փշրված իրեր պատրաստելու համար.

որքան հազվադեպ է 2 դոլարանոց թղթադրամը
  1. Հավի միսը քսել մանանեխով և մայոնեզով;
  2. Շաղ տալ հետ panko հացի փշրանքները , ցողել յուղով; և
  3. Եփել բարձր վրա ընդամենը 8 րոպե, մինչև ոսկեգույն դառնա:

Մինչ այն եփում է, հավաքեք արագ աղցան, տաքացրեք մի քանի կտոր հաց և բում: Ընթրիքը մատուցվում է ընդամենը 12 րոպեում։

Հավի շնիցել պատրաստելու կոլաժ նկարը թխում թերթիկի վրա



Մանանեխն ու մայոնեզը ոչ միայն օգտագործվում են, որպեսզի պանկոն կպչի հավի միսին, այլ նաև համ է հաղորդում: Բացի այդ, մայոնեզի յուղն օգնում է պանկոն դարձնել գեղեցիկ, խրթխրթան և ոսկեգույն:

Ես օգտագործում եմ այս տեխնիկան նաև ձկան և հորթի մսից շնիցել պատրաստելու համար: Իրականում, այն հատկապես փայլուն է ձկների հետ, ինչպես սա Առողջ պարմեզան սխտորով փշրված ձուկ .

ինչ տեսք ունի բերմուդյան խոտը

Ճռճռան փշրված բարություն. Արդյո՞ք այնքան հիանալի չէ, որ կարողանաք ձեր շտկումը ստանալ առանց խորը տապակման մեղքի և խառնաշփոթի:

Այս բաղադրատոմսը իմ սովորական կեսշաբաթյա սննդի ռոտացիայի հիմնական բաղադրիչն է: Հուսով եմ, որ դուք փորձեք այն:

Հավի շնիցելը սպիտակ ափսեի վրա՝ աղցանով և կիտրոնի կտորով

Երկու կտոր հավի շնիցել սպիտակ ափսեի վրա 5-իցերկուքվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

12 րոպե հավի շնիցել

Նախապատրաստական ​​ժամանակը4 րոպե Խոհարարության ժամանակը8 րոպե Ընդհանուր ժամանակ12 րոպե Ծառայություններերկու ՀեղինակկցորդՏապակած հավի համը և խրթխրթան համը, կալորիականության մի մասով և զրոյից պատրաստված ընդամենը 12 րոպեում!!!

Բաղադրիչներ

  • մեկ փոքր հավի կրծքամիս
  • 3 թեյի գդալներ մայոնեզ
  • 3 թեյի գդալներ Դիժոն մանանեխ
  • ¼ թեյի գդալ panko հացի փշրանքները
  • Աղ եւ պղպեղ
  • Յուղի լակի

Հրահանգներ

  • Նախապես տաքացրեք բրոյլերը մինչև բարձր և տեղադրեք դարակը ջերմության աղբյուրից 8' հեռավորության վրա:
  • Հավը կիսով չափ կտրեք հորիզոնական: Ֆունտ մինչև ⅓' հավասար հաստություն:
  • Հավը դնել սկուտեղի վրա: Քսել մայոնեզով, ապա մանանեխով, շաղ տալ աղով և պղպեղով։
  • Շաղ տալ պանկոյի հացի փշրանքներով, սեղմել՝ կպցնելու համար։ Շաղ տալ յուղով։
  • Եփեք 8 րոպե կամ մինչև ոսկե դարչնագույնը:
  • Մատուցել աղցանով և կեղևավոր հացի ռուլետով։

Բաղադրատոմսի նշումներ

1. Պաքսիմատը չի ստացվի կատարյալ, նույնիսկ ոսկեգույն գույնի, ինչպես երբ այն խորը տապակում եք: Կլինեն մի քանի ավելի մուգ և մի քանի ավելի բաց մասեր: Բայց դա կլինի խրթխրթան և նույնքան համեղ, որքան տապակածը, շնորհիվ մայոնեզի և մանանեխի:

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Կալորիաներ:103,Ածխաջրեր:5է,Սպիտակուցներ:6է,Ճարպ:5է,Խոլեստերին:18մգ,Նատրիում:207մգ,Կալիում:92մգ,Կալցիում:14մգ,Երկաթ:0.6մգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

ԴասընթացԸնթրիք

Կալորիայի Հաշվիչ