Ercորավարժությունների Սլայդ Շոուներ

Իզոտոնիկ վարժությունները ենթադրում են մկանների (կամ մկանների խմբի) մարտահրավեր նետում դիմադրողականությամբ, որը հնարավոր է հաղթահարել: Ուժի մարզում, դիմադրության մարզում, ...