Կաթսաները հիանալի են դանդաղ եփելու ապուրների և շոգեխաշելու համար, և այս հնդկահավով բանջարեղենային ապուրը բացառություն չէ:
Այս տնական բաղադրատոմսը կարող է օգտագործել կամ հնդկահավի մնացորդ, աղացած հնդկահավ կամ նույնիսկ հավ: Դա հեշտ է, առողջ և մատչելի:
Հեշտ դանդաղ կաթսայի ապուրներ
Ոչինչ չի ասում հարմարավետություն, ինչպես համեղ, տաքացնող ապուրը:
Դա հեշտ է հավաքել, քանի որ բաղադրատոմսը թույլ է տալիս ճշգրտումներ կատարել:
Օգտագործեք այն, ինչ ունեք և թույլ տվեք, որ այն դանդաղ եփվի ամբողջ օրը:
Բաղադրիչներ և տատանումներ
ՀՆԴԿԱՀԱՎ
Մնացորդներ հնդկահավ , աղացած հնդկահավ, կամ նույնիսկ rotisserie հավ կարելի է օգտագործել այս բաղադրատոմսում:
ԲԱՋԱՐԱՆԱԿԱՆՆԵՐ
Այս բաղադրատոմսը լի է բանջարեղենով: Այս ապուրին ավելացվում են կարտոֆիլ, սոխ, գազար, նեխուր, լոլիկ, եգիպտացորեն և ոլոռ: Փորձեք ավելացնել ցուկկինի, սունկ, բրոկկոլի, սպանախ կամ նույնիսկ կաղամբ, ինչ ունեք ձեռքի տակ:
Համեմունքներ
Թռչնի համեմունքները, ռեհանը և մաղադանոսը եփում են հնդկահավի և բանջարեղենի հետ, մինչև համերը միախառնվեն: Համադրությունը կատարյալ է, բայց ազատ զգալ ավելացրեք այլ համեմունքներ զվարճալի շրջադարձի համար: Սխտորի փոշի, դափնու տերևներ, խնկունի կամ ուրց բոլորը հիանալի համ կունենան:
ՏԱՐԲԵՐԱԿՆԵՐ
Ցանկանու՞մ եք, որ այս բաղադրատոմսը էլ ավելի ձգվի: Փորձեք ավելացնել մի քիչ մակարոնեղեն կամ բրինձ, որպեսզի այս ապուրն ավելի համեղ լինի: (Հնարավոր է ստիպված լինեք ավելի շատ արգանակ ավելացնել, եթե ձեր ապուրին մակարոն կամ բրինձ ավելացնեք):
Ինչպես պատրաստել հնդկահավի բանջարեղենով ապուր դանդաղ կաթսայում
Ընդամենը մի քանի պարզ քայլ և մխիթարիչ ապուրը եփվելու է Crockpot-ում:
- Սոխը տապակել կարագի մեջ և դնել դանդաղ կաթսայի հատակին:
- Ավելացնել մնացած բաղադրիչները և եփել ըստ ստորև նշված բաղադրատոմսի, մինչև կարտոֆիլը փափկի:
- Համեմել աղով և պղպեղով և մատուցել։
Սիրված խորհուրդներ
- Սառեցված բանջարեղենը պետք է հալեցնել և ցամաքեցնել ապուրին ավելացնելուց առաջ, հակառակ դեպքում այն կդանդաղեցնի եփման ժամանակը և կդարձնի ապուրը ջրալի: Պարզապես մի րոպե տաք ջրի տակ դրեք դրանք:
- Եթե հասանելի է միայն թարմ կամ սառեցված հնդկահավը, միսը տապակի մեջ եփեք մի քիչ արգանակով: Եփելուց հետո այն ավելացնել ապուրի մեջ։
- Նեխուրն ու կարտոֆիլը հավասարաչափ կտրատել, որպեսզի նույն արագությամբ եփվեն։
Մնացորդնե՞ր։
Սառնարան: Ապուրը բավականաչափ սառչելուց հետո ապուրը դնել հերմետիկ տարայի մեջ և պահել սառնարանում մինչև 5 օր։ Ապուրների մնացորդներից շատերը հեշտությամբ կարելի է թարմացնել՝ ավելացնելով նոր բանջարեղեն և համեմունքներ: Աղ, պղպեղ, մի քիչ այս ու այն, և մատուցեք։
Սառցարան: Ապուրը լցրեք կայծակաճարմանդ տոպրակների մեջ և դրսի վրա գրեք ամսաթիվը: Պայուսակները հարթ դրեք սառցախցիկում և սառչելուց հետո դրանք գրքերի պես շարեք՝ տարածք խնայելու համար: Դրանք պետք է տևեն մոտ երկու ամիս։
Համեղ ապուրներ
- Սպիտակ լոբի ապուր - այնքան բազմակողմանի
- Crockpot կարտոֆիլի և երշիկի ապուր - բյուջետային
- Սնկով գարի ապուր - մեկ կաթսայի կերակուր
- Taco ապուր բաղադրատոմսը - պատրաստելու համար ընդամենը 30 րոպե
- 20 րոպե բրոկկոլի պանրով ապուր - ընտանիքի սիրելին
- Հեշտ այբուբեն ապուր – կատարյալ ցուրտ օրերին
Ձեր ընտանիքին դո՞ւր է եկել այս Slow Cooker հնդկահավով բանջարեղենային ապուրը: Անպայման թողեք մեկնաբանություն և գնահատական ստորև:
5-ից6քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Slow Cooker Հնդկահավի բանջարեղենի ապուր
Նախապատրաստական ժամանակըքսան րոպե Խոհարարության ժամանակը7 ժամեր 5 րոպե Ընդհանուր ժամանակ7 ժամեր 25 րոպե Ծառայություններ4 Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Այս համեղ, համեղ ապուրը հիանալի է զբաղված շաբաթվա կամ աշնանային ցուրտ օրվա համար:Բաղադրիչներ
- ▢½ սոխ խորանարդի մեջ ընկած
- ▢երկու ճաշի գդալներ կարագ
- ▢6 բաժակներ հնդկահավի արգանակ կամ հավի արգանակ
- ▢երկու բաժակներ եփած հնդկահավ կամ հավ
- ▢14.5 ունցիա պահածոյացված խորանարդիկ կտրատած լոլիկ հյութով
- ▢երկու միջին գազար կտրատած
- ▢երկու կողիկներ նեխուր կտրատած
- ▢½ բաժակ սառեցված եգիպտացորեն հալված և ցամաքեցված
- ▢½ բաժակ սառեցված ոլոռ հալված և ցամաքեցված
- ▢մեկ փոքր կարտոֆիլ մաքրել և կտրատել ½ խորանարդի մեջ
- ▢½ թեյի գդալ թռչնաբուծական համեմունք
- ▢½ թեյի գդալ չորացրած ռեհան
- ▢երկու թեյի գդալներ թարմ մաղադանոս թակած
Հրահանգներ
- Սոխը եփել կարագի մեջ միջին ջերմության վրա, մինչև այն սկսի փափկել, մոտ 3 րոպե:
- Տեղադրել 6 քտ դանդաղ կաթսայի հատակին:
- Ավելացնել մնացած բաղադրիչները (բացի մաղադանոսից) և եփել 7-8 ժամով կամ մինչև կարտոֆիլը փափկի:
- Խառնել մաղադանոսը և մատուցել:
Բաղադրատոմսի նշումներ
Սառեցնելու համար ապուրը դնել հերմետիկ տարայի մեջ և պահել սառնարանում մինչև 5 օր։ 1-2 րոպե տաքացրեք միկրոալիքային վառարանում և թարմացրեք աղով և պղպեղով: Սառեցնելու համար ապուրը լցրեք կայծակաճարմանդ տոպրակների մեջ և դրսի վրա գրեք ամսաթիվը: Պայուսակները հարթ դրեք սառցախցիկում և սառչելուց հետո դրանք գրքերի պես շարեք՝ տարածք խնայելու համար: Դրանք պետք է տևեն մինչև 2 ամիս։Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:213,Ածխաջրեր:18է,Սպիտակուցներ:տասնհինգէ,Ճարպ:10է,Հագեցած ճարպեր.5է,Խոլեստերին:51մգ,Նատրիում:1582 թմգ,Կալիում:861 թմգ,Մանրաթել:4է,Շաքարավազ:6է,Վիտամին A:5647IU,Վիտամին C:46մգ,Կալցիում:87մգ,Երկաթ:3մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացՆախուտեստ, ընթրիք, նախուտեստ, ճաշ, հիմնական ուտեստ, դանդաղ կաթսա, ապուր
