Հեշտ հեշտ Taco ապուր բաղադրատոմսը

Taco ապուրի այս բաղադրատոմսը հեշտ 30 րոպեանոց կերակուր է, որը հագեցած է համով:

Իսկապես արագ և համեղ ապուր՝ լցված տավարի աղացած մսով, լոբիով, պղպեղով և իհարկե տակո համեմունքով: Պարզապես եփեք և վայելեք:

ինչ է ուզում կույս տղամարդը կնոջ մեջ

մի գունդ թակո ապուր թթվասերով

Արագ և հեշտ ապուրի բաղադրատոմս

Սա հեշտ է Taco ապուր բաղադրատոմսը համատեղում է իմ սիրելի իրերից երկուսը. աղացած տավարի միս tacos և փորը տաքացնող ապուր: Տավարի աղացած միսն է էժան միս շատ ապուրների համար Հեշտ համբուրգեր ապուր դեպի Կաղամբի ռուլետով ապուր .

Դա մի քիչ նման է չիլիական բիբար սրտանց առողջ բարության մեջ, բայց համը թակո-ոգեշնչված է:

Պատրաստ է սկզբից մինչև վերջ 30 րոպեում:
Մեկ կաթսա նշանակում է ավելի քիչ սպասք լվանալու համար:
Օգտագործում է պարզ բաղադրիչներ և մառանների կեռներ:
Այս ապուրը ողջունում է բանջարեղենի նման հավելումներ:
Ընտանիքի համար հարմար է, այն մեղմ է, և դուք կարող եք ավելացնել ձեր սիրած հավելումները

Taco ապուրի բաղադրիչները

Բաղադրիչներ

Անյուղ աղացած տավարի միս մեր սիրելի ընտրությունն է, բայց կարող եք նաև փոխարինել աղացած հնդկահավը կամ աղացած/թակած հավը:

Սառեցված եգիպտացորեն օգնում է մեծացնել ապուրը և ավելացնում է սնուցումը: Պահածոյացված է նաև։ Համի համար ավելացնում ենք բուլղարական պղպեղ։ Ավելացրեք այն բանջարեղենը, որ ունեք կամ սիրում եք:

Մառան բաղադրիչներ պահեք այս բաղադրատոմսը արագ և հեշտ:

Պահածոյացված լոբի արագ պատրաստեք, նախքան ավելացնելը, անպայման քամեք և լվացեք: Իմ սիրելիներն են պինտոն կամ սև լոբիները, բայց կրկին ավելացրեք ցանկացած տեսակի:

Կանաչ պղպեղ մեղմ են, բայց փաթեթավորվում են հիանալի համով, ես գնում եմ մի փոքրիկ 4 ունցիա բանկա և մի քանիսը պահում եմ մառանում: Rotel լոլիկ և տոմատի սոուս ավելացնել համեղ համ և մի քիչ ջերմություն:

Համեմունքներն են պարզ. Տնական Taco համեմունք այս բաղադրատոմսի սիրված է, բայց խանութից գնված փաթեթները նույնքան լավ են աշխատում:

Վարիացիաներ

Համեմեք ձեր ցանկությամբ հավելումներ ավելացնելով: Փորձիր չիլի փոշի , չաման, պապրիկա, սոխի փոշի, սխտորի փոշի…. հիմնականում ինչ համեմունքներ եք սիրում:

Այն կծու դարձնելու համար , ավելացրեք մի քանի հալապենո կամ մի քանի բաժակ տաք սոուս:

Taco ապուրի բաղադրիչները կաթսայի մեջ

Ինչպես պատրաստել Taco ապուր

Տակո ապուրի այս բաղադրատոմսը պատրաստվում է վառարանի վրա և եփվում է մոտ 15 րոպե՝ դարձնելով այն կատարյալ շաբաթվա գիշերային կերակուր (և օգտագործելու հիանալի միջոց): taco մսի մնացորդներ )!

Շագանակագույն աղացած տավարի միսսոխով ապուրի կաթսայի մեջ: Քամեք ցանկացած ճարպ: Ավելացնելմնացած բաղադրիչները կաթսայի մեջ: Եփելմիջին ջերմության վրա 15-20 րոպե։ Համեմել աղով և պղպեղով և, եթե ցանկանում եք, վերջացրեք մի քամած լայմի և կիլանտրո:

Լրացրեք այն ձեր սիրած տակո լցոններով, ինչպես թթվասերը, Տնական սալսա , կամ Պիկո դե Գալլո , և մի շաղ չեդդեր՝ կատարյալ ընթրիքի համար:

taco ապուր մի կաթսա

Լրացումներ Taco ապուրի համար

Taco Soup-ը կարելի է մատուցել բուլկի կամ մի կտոր հացի, տորտիլայի չիպսերի, տորտիլյաների և պանրի հետ:

Տեղադրեք լցոնումների սկուտեղ, որպեսզի բոլորը զարդարեն իրենց բաժակները: Իմ սիրած տոփինգներից են ավոկադոն, կանաչ սոխը, հալապենոն, լոլիկը, կիլանտրոն և սոուս .

Մնացե՞լ եք:

Սառնարան: Սա կտևի մի քանի օր սառնարանում։ Եթե նախատեսում եք այն ավելի երկար պահել, ապա այս ապուրը հիանալի սառչում է:

Սառցարան: Դուք կարող եք սառեցնել taco ապուր: Տեղադրում ենք սառնարանային տոպրակների մեջ առանձին մասերով։ Սա հեշտացնում է մեկին ճաշի կամ մի քանիսին ընտանեկան ճաշի համար:

թակո թակո ապուր

ինչպես մաքրել խաղի սկավառակը

Ավելի շատ մեքսիկական և տեքս Մեքս ոգեշնչված ապուրներ

Ձեզ դուր եկավ այս Taco ապուրը: Անպայման թողեք գնահատական և մեկնաբանություն ստորև:

5-իցհիսունքվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

Taco ապուր բաղադրատոմսը

Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակըքսան րոպե Ընդհանուր ժամանակ30 րոպե Ծառայություններ4 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Taco Soup-ը շաբաթվա գիշերային արագ կերակուր է, որը միշտ ընտանիքի սիրելին է:

Բաղադրիչներ

▢մեկ ֆունտ աղացած տավարի միս
▢մեկ սոխ խորանարդի մեջ ընկած
▢16 ունցիա պինտո լոբի քամել և ողողել
▢10 ունցիա Rotel լոլիկ
▢8 ունցիա տոմատի մածուկ
▢4 ունցիա կանաչ չիլի պղպեղ խորանարդի մեջ ընկած
▢երկու բաժակներ տավարի արգանակ
▢¾ բաժակ սառեցված եգիպտացորեն
▢⅓ բաժակ կանաչ պղպեղ կտրատած (կամ ½ փոքր կանաչ պղպեղ)
▢մեկ փաթեթ taco համեմունքների խառնուրդ կամ տնական

Հրահանգներ

Մեծ կաթսայի մեջ շագանակագույն աղացած տավարի միսը սոխով, մինչև վարդագույն չմնա: Հեռացրեք ավելորդ ճարպը:
Կաթսայի մեջ ավելացնել մնացած բաղադրիչները։ Հասցնել եռման աստիճանի, իջեցնել, որ եփվի 15-20 րոպե։

Բաղադրատոմսի նշումներ

Պահպանեք մնացորդները հերմետիկ տարայի մեջ սառնարանում մինչև 3 օր: Տաքացրեք վառարանի վրա։ Սառեցրեք առանձին մասերում կամ կայծակաճարմանդ տոպրակի մեջ մինչև 2 ամիս: Հալեցնել և տաքացնել վառարանի վրա:

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Մատուցում:1.65բաժակներ,Կալորիաներ:419 թ,Ածխաջրեր:53է,Սպիտակուցներ:39է,Ճարպ:7է,Հագեցած ճարպեր.3է,Պոլիչհագեցած ճարպեր.մեկէ,Մոնո չհագեցած ճարպեր.3է,Տրանս ճարպեր.մեկէ,Խոլեստերին:70մգ,Նատրիում:1404 թմգ,Կալիում:1601 թմգ,Մանրաթել:16է,Շաքարավազ:9է,Վիտամին A:1197 թIU,Վիտամին C:33մգ,Կալցիում:101մգ,Երկաթ:7մգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

ԴասընթացՏավարի միս, ընթրիք, ճաշ, ապուր ՍնունդԱմերիկյան, Թեքսի Մեքս© SpendWithPennies.com. Բովանդակությունը և լուսանկարները պաշտպանված են հեղինակային իրավունքով: Այս բաղադրատոմսով կիսվելը և՛ խրախուսվում է, և՛ գնահատելի: Ամբողջական բաղադրատոմսերի պատճենումը և/կամ տեղադրումը սոցիալական ցանցերում խստիվ արգելվում է: .