Ստացված պարի ժանրերից ՝ ստորև ներկայացված հիմնական քայլերը ձեզ կսկսեն սկսել որպես ճանապարհորդություն որպես սկսնակ պարուհի: Բազում հիմնարար քայլեր գործում են բոլոր պարային առարկաներում. Այդ գնդակի փոփոխությունը լավ է ջազում, թակում և սամբայում: Խոզանակեք ձեր հիմունքները կամ պարահրապարակում ներխուժեք թռիչքի նոր ոճ `ոտնաթաթերով` երկրպագու ամբոխին շլացնելու համար:
Գնդակի փոփոխություն
Գնդակի փոփոխությունը հանդիպում է պարային առարկաների մեծ մասում, ներառյալ ջազը, թապը, լիրիկան և հիփ հոփը: Իր խաչմերուկի գրավչության շնորհիվ դա սովորաբար առաջին պարագաներից մեկն է, որը սովորեցնում են նոր պարողներին: Գնդակի փոփոխությունն ավարտվում է երկու հաշվով. Քաշը փոխանցում է ոտքի գնդակին (1), այնուհետև քայլ հետ մյուս ոտքի վրա (2): Այս քայլը սովորաբար կապված է մեկ այլ քայլի հետ, ինչպիսին է «հարված գնդակի փոփոխություն» շարժումը:
- Քայլեք ձեր աջ ոտքի վրա ՝ ձեր ամբողջ քաշը տեղափոխելով այդ ոտքին:
- Ձախ ոտքը բարձրացրեք և հետ քայլեք, աջ ոտքի ետևում, հենց ոտքի գնդակի վրա:
- Տեղափոխեք ձեր քաշը ձախ ոտքի գնդակի վրա, երբ բարձրացնում եք ձեր աջ ոտքը:
- Նահանջեք աջ ոտքի վրա ՝ ավարտելով քայլը:
- Քայլ-գնդակի փոփոխությունը կարող է կատարվել աջ, ձախ կամ տեղում: Այն հաճախ օգտագործվում է որպես անցում, և դա տեղի է ունենում շատ արագ:
- Ballroom Dance Pictures
- Գովասանքի պարային հագուստ
- Factsվարճալի փաստեր պարի մասին
Տուփի քայլ
Այս մեկը ձեզ հարսանիք կբերի: դա քո հիմնական գործիքն է ՝ ֆոքստրոտից մինչ ռումբա: Ձեր քայլերը կազմում են պարզ քառակուսի կամ տուփի ձև:
որքան ալկ է վարդագույն Ուիթնիում
- Եթե առաջատար եք, քայլ արեք առաջ, սահեցրեք հետևի ոտքը վերև և ավարտեք երկու ոտքերը միասին:
- Հաջորդ քայլը դեպի կողմը, սահեցրեք միասին: Պետք է հիշել երկու բան. Յուրաքանչյուր քայլ ներառում է քաշի լիարժեք փոխանցում. առանց կտրելու անկյունների, անփույթ անկյունագծային դյուրանցումների:
Միշտ հետեւեք տուփի կամ քառակուսի ուրվագծերին: Տուփի կոկիկ քայլը ձեզ համար բացում է ամերիկյան և լատինական ոճով պարահանդեսային պարերի աշխարհ:
Շայնեն շրջվում է
Chainé շրջադարձերը ներածական արագ շրջադարձ են, որոնք օգտագործվում են բալետի և քնարական պարի մեջ, չնայած դրանք երբեմն հանդիպում են ջազում և այլ ոճերում: Անունը գալիս է ֆրանսերենից, ինչը նշանակում է «շղթա»: Chainés- ը պարզապես հերթափոխով ոտքերի արագ շրջադարձերի շղթա է: Սկսելով առաջին դիրքից ՝ պտույտները առաջ են ընթանում կամ հատակից ուղիղ գծով, կամ շրջանագծով:
- Սկսեք հինգերորդ դիրքում ՝ աջ ոտքը ուղղելով աջ, փաթաթված ձախ ոտքի առջև ՝ ցույց տալով ձախ, ձեռքերը ՝ ձեր կողմերին:
- Բարձրացրեք երկու ձեռքերը միասին, արմունկները թույլ ծալված, այնպես որ ձեռքերը կորի, և մատները պարզապես հպում են գոտկատեղի բարձրությանը:
- Ձեռքերը բարձրացնելիս ծնկները թեքեք ՝ իրանը ուղղաձիգ պահելով, իսկ աջ ոտքը սահեցրեք աջ:
- Ձեռքերը լայնորեն բացեք դեպի կողմը, երբ ոտքը լայնորեն սահում է աջ:
- Ձախ ոտքը ներս բերեք, հատելով այն աջ կողմի դիմաց, երբ սևեռվում եք մատի մատի վրա:
- Ձեռքերը հետ բերեք գոտկատեղի բարձրության կորի մեջ, երբ ամբողջ մարմինը շրջում եք շարժվող ձախ ոտքի թափով: Սա շրջադարձ է կես ծայրի վրա, երկու ոտքերը միմյանց շատ մոտ են:
- Կրկնեք հաջորդականությունը, բայց այս անգամ, երբ միացնում եք ռելեվ կամ կիսաթաթը, ձեռքերը բերեք վերև և նուրբ կորի գլխավերևում, մատների ծայրերը հազիվ հպելով:
Դոս-ես-դո
Քառակուսի պարում օգտագործվող դոս-ի-դոն ներառում է երկու պարող միմյանց դեմ: Հաջորդը, նրանք շրջում են միմյանց շրջաբերական պտույտով ՝ առանց շրջվելու: Dosիշտ գործ դո-ն անելու համար յուրաքանչյուր պարող պետք է ամբողջ ժամանակ բախվի նույն պատին `ապահովելով, որ լինի ոչ թե իրական շրջադարձ, այլ ռոտացիա:
- Կանգնելով ձեր զուգընկերոջ կողքին և կանգնած ձեր դիմացի զույգի առջև ՝ քայլեք միմյանց նկատմամբ:
- Երբ հասնում եք հակառակ զույգին, շարունակեք քայլել առաջ `հեշտությամբ շարժվելով նրանց միջև:
- Մի շրջվիր , Շարունակիր քայլել և քայլը մի կողմ մի քանի քայլ ՝ ձեր ետևում պահելով այն պարողին, ում հենց նոր եք անցել:
- Քայլ ետ լրացնել հակառակ պարողի շուրջ մի շղթա և վերադառնալ ձեր տեղը ՝ հրապարակում ձեր զուգընկերոջ կողքին:
Խաղողի որթատունկ
Առերեսվելով առջևի կողմում ՝ պարողը աջ ոտքը դուրս է հանում կողքից և ձախով հատում առջևի հատվածը: Աջ ոտքը նորից դուրս է գալիս, որին հաջորդում է ձախ ոտքը ՝ հետևից անցնելով: Կրկնել Խաղողի վազն օգտագործվում է ջազ պարերի, ինչպես նաև գեղջուկ գծերի պարերի մեջ:
- Քայլ դեպի աջ և ձեր քաշը տեղափոխեք աջ ոտք:
- Քայլ դեպի աջ, աջ ոտքի հետեւում, ձախ ոտքով:
- Քայլ դեպի աջ ՝ աջ ոտքով:
- Ձախ ոտքով քայլեք դեպի աջ, բայց այս անգամ պարզապես մատների մատները հպեք աջ ոտքի կողքին գտնվող հատակին:
- Ձախ ոտքով անմիջապես քայլեք ձախ:
- Քայլ դեպի ձախ, ձախ ոտքի ետևում ՝ աջ ոտքով ... և շարունակեք:
Շատ շրջադարձ
Պարահանդեսային պարում գարշապարի շրջադարձը ներառում է աջակից ոտքի գարշապարը շրջելը, մինչդեռ մյուս ոտքը մնում է զուգահեռ: Երբ շրջադարձը լրիվ պտտվում է, քաշը դրվում է մյուս ոտքի վրա:
- Քայլ կատարեք աջ ոտքի վրա, մատները փոքր-ինչ շրջելով դեպի մարմինը:
- Ձախ ոտքը հետ սահեցնելով տեղափոխեք աջ ոտքի գարշապարը:
- Ձախ ոտքը սահեցրեք գարշապարի վրա, աջ ոտքին և շուրջը, երբ ձեր մարմինը շրջում եք ՝ պտտվելով աջ գարշապարի վրա:
- Մի փոքր վերև եկեք ոտքերի գնդիկների վրա, երբ ավարտեք շրջադարձը:
Ձախ շրջադարձ կատարելու համար սկսեք աջ ոտքով: Աջ շրջադարձ կատարելու համար սկսեք ձախ ոտքից:
Լուսնի քայլում
Channel Michael, կամ Marcel Marceau. Պարզապես այնքան զվարթ եղեք պարահրապարակում, ձեր ընկերները տարածություն կբացեն ձեզ համար: Լուսնի հետիոտն անցել է հեշտությամբ, բայց դուք պետք է բավականաչափ պարապեք այն մկանների հիշողությանը հանձնելու համար, որպեսզի պատրանքը չխախտվի: Գնացեք այստեղ ՝ պարզելու, թե ինչպես դա անել, կարծես ինքներդ եք հորինել այդ քայլը:
տղամարդիկ հասարակության մեջ կանանց հագուստով
կլոր
Բալետում, ռոնդ, կամ Կլոր ոտք , բաղկացած է ուղղաձիգ ոտքի (կամ ծնկից թեքված) մատնված մատով, որը հատակին կամ օդում կիսաշրջան է գծում: Սա կարելի է գտնել նաև պարահանդեսային պարում:
- Սկսեք առաջին դիրքում, մատները մատնանշված և կրունկները հուզիչ: Ոտքը երկարացրեք առջևի մասում, ծնկներն ուղիղ և ոտքը մատնանշեք, ոչ թե ճկված: Ձեր քաշը ամբողջությամբ ձեր աջակցության ոտքին է:
- Ոտքով և մատնանշված ոտքով հետևեք կիսաշրջանի հատակին կամ օդում `առջևի, կողքի, հետևի մասի և վերադառնալ առաջին դիրքի: Դա ա Կլոր ոտք դեպի ճակատ:
- Համար կլոր դեպի հետևը, պարզապես սկսեք քայլը ՝ ոտքը հետևելով և այն կողմով բերելով դեպի առջև և առաջին դիրք:
Swոճանակ
Դուք և ձեր զուգընկերը պարահանդեսային պարող երազանքների թիմ եք: Ingոճանակի ամենապարզ քայլը ձեր սահուն շարժման զինանոցի մի մասն է. Օգտագործեք բաց դահլիճային պահոց, մի փոքր պարզված միմյանցից ՝ ձեր ոտքերի աշխատանքը ցուցադրելու համար: Առաջատարը սկսվում է մեկ ոտքից, հետևորդը արտացոլում է շարժումները ՝ սկսած հակառակ ոտքից:
- Քաշը պահելով աջ ոտքի վրա, բարձրացրեք ձախ ոտքը և իջեք աջ ոտքի ետևում: Միանգամից ծանրությունը կրկին տեղափոխեք աջ ոտք ՝ ճոճվող շարժում:
- Հետո քայլեք առաջ ձախով, ոտքերը ՝ միասին:
- Քայլ դեպի կողմը, սկսած ձախ ոտքից. Կողմը, քայլը (աջ ոտքը շարժվում է ձախ ոտքին), քայլը (քաշն այժմ ձախ ոտքի վրա է):
- Քայլ դեպի աջ ՝ կողք-քայլ-քայլ:
- Կրկնեք հաջորդականությունը:
Առցանց ռեսուրսներ
Եթե նախընտրում եք առցանց պարային հիմնական քայլերը սովորել, կան շատ որակյալ կայքեր, որոնք արդյունավետորեն կսովորեցնեն ձեզ: LearnToDance.com ձեզ տրամադրում է ինչպես տեքստային, այնպես էլ տեսահոլովակների տեսահոլովակներ ՝ թույլ տալով ձեզ մշակել տեղեկատվությունը, որն էլ որ ամենադյուրին լինի: Ամերիկյան բալետի թատրոնը ներկայացնում է մի ընդարձակ բալետի բառարան ,
Հիշելու բաներ
Նախքան պարելու որևէ իրական քայլեր կատարեք նախապատրաստական քայլեր ՝ ձեր հաջողությունն ապահովելու համար.
որտեղ են նրանք ֆրանսերեն խոսում Կանադայում
- Warերմացրեք ձեր մարմինը ձգվելով: Ամենապարզ քայլերը կարող են ցավոտ մկաններ և վնասվածքներ պատճառել մարմնում, որոնք սովոր չեն սովորական պարային պրակտիկային:
- Իմացեք ձեր քայլերը դասի ժամանակ, որը դասավանդում է պրոֆեսիոնալ պարի հրահանգիչը: Դա կնվազեցնի վնասվածքի ռիսկը և կապահովի քայլերը պատշաճ կերպով սովորելը:
- Եթե ստուդիայի դասը տարբերակ չէ, ապա օգտագործեք ուսուցողական DVD կամ առցանց տեսանյութ, որը հստակ բացատրում է, թե ինչ անել:
- Համոզվեք, որ ձեր փորձի տարածքը զերծ է ծանր կամ կոտրվող առարկաներից, ապահովելով ձեզ ազատ տեղաշարժի համար բավարար տարածք:
- Ուսուցման գործընթացում համբերատար եղեք ինքներդ ձեզ հետ: Նույնիսկ պարզ պարային քայլերը որոշակի ժամանակ են պահանջում յուրացնելու համար:
Սոցիալական միջին
Պարը երեկույթների, ընտանեկան տոների, ձեր ընկերների հետ ակումբային ակումբի ընդունումն ու այլ մշակույթներում ձեր ընդունելությունն է: Հիմնական քայլերի համեստ երգացանկը կարող է հարմարեցվել գրեթե ցանկացած ոճի և կարող է ձեզ սահեցնել ճիշտ անհարմար պահերի միջով, երբ խումբը հարվածում է, կամ հանկարծակի DJ է գալիս ասպարեզ: Ձախ ոտքի և աջ ոտքի ընդունելի նմուշներով գործածելը սովորելը երաշխավորում է, որ սխալ կլինեք սոցիալական ցանկացած իրավիճակում:
