Ե՞րբ կարող են երեխաները մեղր ուտել: Անվտանգություն, առավելություններ և նախազգուշական միջոցներ

Shutterstock

ԱՅՍ ՀՈԴՎԱԾՈՒՄ

Ինչու է մեղրը վտանգավոր մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար:
Ե՞րբ կարող են երեխաները մեղր ունենալ:
Մեղրի սննդային բաղադրություն
Մեղրի հնարավոր օգուտները փոքրիկների համար
Նախազգուշական միջոցներ, որոնք պետք է ձեռնարկվեն փոքր երեխաներին մեղրով կերակրելիս

Մեղրի օգուտները կարող են բազմաթիվ լինել մեծահասակների համար, բայց տասներկու ամսականից ցածր երեխաների համար մեղրը համարվում է վտանգավոր: Մեղրը բնական քաղցրացուցիչ է՝ առողջության տարբեր օգուտներով: Այն ունի նաև բուժիչ հատկություններ և հաճախ օգտագործվում է ավանդական բժշկության մեջ։

Տարիքի շատ մարդիկ սիրում են մեղր ավելացնել իրենց ըմպելիքներին և սննդին: Այնուամենայնիվ, քանի որ դա սովորական ալերգեն կամ խեղդվելու հավանական վտանգ չէ, շատերը զարմանում են, թե ինչու է այն վտանգավոր նորածինների համար:

Կարդացեք՝ իմանալու համար, թե ինչու մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս մեղրը մեկ տարեկանից փոքր երեխաներին, երեխային մեղր տալու ճիշտ ժամանակը և դրա օգտակար հատկությունները:

Ինչու է մեղրը վտանգավոր մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար:

Մեկ տարեկանից փոքր երեխաներին մեղրով կամ մեղր պարունակող այլ բաներով կերակրելը նրանց ենթարկում է մանկական բոտուլիզմի վտանգի: Մանկական բոտուլիզմը հազվագյուտ, բայց լուրջ հիվանդություն է, որը տեղի է ունենում, երբ երեխան ընդունում է Clostridium botulinum բակտերիաների տոքսին արտադրող սպորները: (մեկ) (երկու) . Բոտուլինի բակտերիաները բնականաբար հանդիպում են հողի, փոշու և որոշ սննդամթերքի, օրինակ՝ մեղրի մեջ (3) .

Նույնիսկ մի կաթիլ մեղրը կարող է երեխայի մարսողական համակարգը ենթարկել բակտերիաների սպորների, որոնք կարող են բողբոջել աղիքներում: Բակտերիաները բազմանում են և արտադրում են վնասակար նեյրոտոքսիններ (4) (5) . Այս նեյրոտոքսինները (նաև հայտնի են որպես բոտուլինային տոքսիններ) կարող են ազդել նյարդային ֆունկցիաների վրա՝ հանգեցնելով մեղմ և ծանր ախտանիշների։ (երկու) (5) .

Փորկապություն
Թուլացած լաց
Վատ սնուցում
Նվազեցված լռության ռեֆլեքսը
Կուլ տալու և ծծելու դժվարություն
Մկանային թուլություն և ճկունություն
Կախված կոպեր
Շնչառական դժվարություններ
Կաթվածահարություն

Բոտուլինային բակտերիաների սպորները կարող են առկա լինել վերամշակված կամ պաստերիզացված մեղրի մեջ: Հետևաբար, դուք պետք է խուսափեք մինչև մեկ տարեկան երեխաներին ցանկացած տեսակի մեղրով կամ մեղր պարունակող սննդամթերքով կերակրելուց:

Ե՞րբ կարող են երեխաները մեղր ունենալ:

Առողջ երեխաները կարող են մեղր օգտագործել 12 ամսականից բարձր մեկ անգամ (մեկ) . Առողջ փոքրիկներն ունեն հասուն մարսողական համակարգ, որը կարող է արդյունավետ կերպով պաշտպանել բոտուլինային բակտերիաները: Այսպիսով, նրանք կարող են մեղր վայելել որպես հավասարակշռված դիետայի մի մաս:

Դուք կարող եք մեղրով կերակրել փոքրիկին` ավելացնելով այն կաթի կամ տարբեր սննդամթերքի մեջ, ինչպիսիք են վարսակի ալյուրը և շիլան: Որպես այլընտրանք, կարող եք այն քսել տոստերի կամ նրբաբլիթի վրա կամ ավելացնել մածուն կամ թարմ սմուզի:

Մեղրի սննդային բաղադրություն

Կան մեղրի հարյուրավոր տեսակներ, և յուրաքանչյուրն ունի իր յուրահատուկ սննդային բաղադրությունը (6) . Ընդհանուր առմամբ, հում մեղրը պարունակում է ջուր, շաքար (ֆրուկտոզա և գլյուկոզա), ֆերմենտներ, ամինաթթուներ, վիտամիններ, հանքանյութեր և կենսաակտիվ միացություններ, ինչպիսիք են ֆլավոնոիդները և պոլիֆենոլները: (7) (8) .

Չնայած մեղրի սննդային բաղադրությունը գրավիչ տեսք ունի, այն պարունակում է փոքր քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր: Հետևաբար, պետք է մեծ քանակությամբ մեղր օգտագործել՝ դրա օգուտները քաղելու համար (9) . Այնուամենայնիվ, դա ցանկալի չէ, քանի որ մեղրը շատ շաքար է պարունակում:

Մեղրի հնարավոր օգուտները փոքրիկների համար

Մեղրը պարունակում է շաքարներ, ինչպիսիք են ֆրուկտոզա և գլյուկոզա, որոնք համ են հաղորդում սննդին և էներգիա են հաղորդում: Այն պարունակում է կենսաակտիվ միացություններ, որոնք կարող են մի քանի երկարաժամկետ օգուտներ տալ, ինչպիսիք են մարսողության բարելավումը և իմունիտետի ամրապնդումը: (10) . Բացի այդ, մեղրի մեջ պարունակվող օլիգոսաքարիդները գործում են որպես նախաբիոտիկներ, որոնք նպաստում են առողջ աղիքների բակտերիաների աճին: (տասնմեկ) .

Համարվում է նաև, որ մեղրն օժտված է հակաբորբոքային, հակամանրէային, հակասեպտիկ և հակաօքսիդանտ հատկություններով, որոնք կարող են օգտակար լինել որոշ պայմանների բուժման համար, ինչպիսիք են վերքերը, հազը, մրսածությունը և կոկորդի ցավը: (10) (12) (13) . Եթե դուք մտադիր եք մեղրն օգտագործել որպես բնական միջոց, դիմեք այլընտրանքային բժշկության մասնագետին։ Դուք պետք է մեղր օգտագործեք բանավոր և տեղական օգտագործման համար միայն 12 ամսականից բարձր երեխաների մոտ:

Բաժանորդագրվել

Նախազգուշական միջոցներ, որոնք պետք է ձեռնարկվեն փոքր երեխաներին մեղրով կերակրելիս

Ահա մի քանի անվտանգության նախազգուշական միջոցներ, որոնք կարող են ապահովել մեղրի անվտանգ օգտագործումը փոքրիկների մեջ:

Միշտ նախընտրեք հում մեղրը վերամշակվածից, քանի որ վերամշակումը մեղրից հեռացնում է մի քանի կենսական սննդանյութեր և հակաօքսիդանտներ:
Մեղր գնելիս ուշադիր ստուգեք բաղադրիչների ցանկը: Առևտրային մեղրը կարող է ավելացնել շաքար և այլ բաղադրիչներ, որոնք կարող են օգտակար լինել փոքր երեխաների համար:
Ձեր մանկաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո ձեր փոքրիկին մեղր ներկայացրեք: Հաստատումը ստանալուն պես, ձեր փոքրիկին կերակրելու համար մեղրը խառնեք կաթի կամ այլ պինդ սննդի մեջ, օրինակ՝ շիլա:
Սկզբում սկսեք կերակրել մեկ չորրորդից կես թեյի գդալ մեղրով: Երբ փոքրիկը հարմարվում է մեղրի համին և մարսողությանը, աստիճանաբար ավելացրեք դրա քանակը մինչև ճաշի գդալ:
Հետևեք երեքից հինգ օր սպասելու կանոնին և զգոն եղեք ալերգիայի կամ անհանդուրժողականության ցանկացած նշանի նկատմամբ: Անմիջապես դադարեցրեք մեղրը կերակրելը, եթե երեխային այն ընդունելուց հետո անհարմար տեսք ունի:
Որոշ ժամանակ անց նորից ներմուծեք մեղրը փոքր քանակությամբ և դիտեք փոքրիկի արձագանքը: Եթե փոքրիկը դեռևս անհանգստության նշաններ է ցույց տալիս, դադարեցրեք մեղրը կերակրելը և դիմեք մանկաբույժի:
Հում մեղրի նկատմամբ ալերգիան հազվադեպ է, բայց հնարավոր է (տասնմեկ) . Ալերգիկ ռեակցիայի ախտանիշները, ինչպիսիք են մաշկի քորը և մաշկի ցանը (փեթակ), շնչառությունը, քթի գերբնակվածությունը, հազը, քորը, բերանի և կոկորդի այտուցը և որովայնի ցավը, կարող են ի հայտ գալ անմիջապես մեղրը դիպչելուց կամ ընդունելուց հետո:
Եթե ձեր երեխան ունի ալերգիայի, հատկապես ծաղկափոշու և մեղվաբուծական արտադրանքի ընտանեկան պատմություն, խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ նախքան ձեր փոքրիկին մեղր ներկայացնելը: Դա կարևոր է, քանի որ ծաղկափոշին և մեղվաբուծական արտադրանքը կարող են աղտոտել մեղրը՝ առաջացնելով ալերգիկ ռեակցիա զգայուն մարդկանց մոտ: (14) (տասնհինգ) .
Թեև մեղրը սպիտակ շաքարի ավելի լավ այլընտրանք է, դրա խելամիտ օգտագործումը կենսական նշանակություն ունի: Փոքր երեխաներին մեղրով չափից ավելի կերակրումը կարող է առաջացնել ատամների կարիես և անցանկալի քաշի ավելացում՝ շնորհիվ շաքարի բարձր պարունակության:
Մի օգտագործեք մեղր սեզոնային ալերգիաները բարելավելու համար։ Այս օգտագործումը հաստատող կլինիկական ապացույցներ չկան: Ընդհակառակը, հում մեղրով կերակրելը երբեմն կարող է ռիսկային լինել, քանի որ այն կարող է անմիջապես ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել՝ փոշու պարունակության պատճառով: (16) .
Մեղրը չի կարելի օգտագործել ատամները ծակող երեխաների լնդերը մերսելու համար։ Մեղրը քսելը կարող է վնասել փոքր երեխաների ատամնաշարը:

Հում մեղրը առողջ քաղցրացուցիչ է, որը կարող է երկարաժամկետ օգուտներ տալ փոքրիկներին, երբ չափավոր սպառվում է: Բացի այդ, դուք կարող եք խառնել այն խոհանոցային մի քանի բաղադրիչների հետ և օգտագործել որպես բնական միջոց՝ այնպիսի հիվանդությունների բուժման/կառավարման համար, ինչպիսիք են հազը և կոկորդի ցավը: Մեղր մատուցելիս պահպանեք նախազգուշական միջոցները և թող ձեր փոքրիկը վայելի նրա բարությունը: