Մենք ապրում ենք տարիքով տարված մշակույթում: Ուր էլ դիմեք, կան գովազդներ կնճիռների քսուքների, շիճուկների և հարստացման դեմ պայքարի այլ միջոցների համար: Մաշկի խնամքի համար նախատեսված իրերն ուղղված են և՛ կանխարգելմանը և ուղղում, մնում է մեկ հարց. ո՞ր տարիքում են իրականում առաջանում կնճիռները:
Երբ կնճիռները սկսում են ցույց տալ
Կնճիռները ծերացման գործընթացի բնական մասն են: Այնուամենայնիվ, դրանք սովորաբար սկսում են հայտնվել, երբ հասնեք ձեր քսաներորդ կեսերին մինչ երեսունականների սկիզբը: Դա տեղի է ունենում մաշկի փոփոխությունների պատճառով: Համաձայն ուսումնասիրություն Olay- ի, 23andMe- ի և Հարվարդի մի խումբ հետազոտողների կողմից, կյանքի յուրաքանչյուր տասնամյակում մաշկի մեջ նկատելի տարբերություններ կան:
- Քսան տարեկան հասակում , մաշկն ավելի քիչ է արձագանքում հակաօքսիդիչներին ՝ այն ավելի զգայուն դարձնելով օքսիդատիվ սթրեսորներից առաջացած վնասների համար: Եթե դա բավարար չէր, ձեր մաշկը նույնպես չորանում է: Դա պայմանավորված է հորմոնների մակարդակի հավասարեցմամբ ... չնայած դուք դեռ կարող եք բշտիկներ և կոտրվածքներ ունենալ: Չոր մաշկը ձեզ բացում է բարակ գծերը աչքերի և բերանի շուրջ: Մաշկի խնամքի նպատակային ռեժիմը անհրաժեշտ է ծերացման վաղաժամ նշանները կանխելու համար:
- Երբ հասնեք երեսուն տարեկան , կոլագենի ստեղծումը դանդաղեցնում է: Սա ստիպում է մաշկը ավելի բարակ և պակաս հագեցած լինել: Բացի այդ, մաշկը կշարունակի չոր զգալ, այն կարող է դառնալ զգայուն, իսկ ստորին հատվածը կլինի ավելի նուրբ: Վերջինս ձեզ բացում է աչքերի շրջանի շուրջ ավելի նկատելի գծերի մոտ: Կարող եք նաև սկսել նկատել ճակատի տեսանելի կնճիռները: Ապրանքներ, որոնք մեծ քանակությամբ են պարունակում վիտամին B3 կարող է օգնել պայքարել այս կնճիռների դեմ:
- Քառասուն տարեկան հասակումդ , ամեն ինչ էլ ավելի է փոխվում: Մաշկի բջիջների կյանքի ցիկլը դանդաղեցնում է, ինչը կարող է կտրուկ ազդել ձեր արտաքին տեսքի վրա: Մաշկի այլ փոփոխությունները ներառում են էլաստինի կորուստ, մեծահասակների պզուկներ և զգայունության բարձրացում: (Այս խնդիրները կապված են մարմնի էստրոգենի ցածր մակարդակի հետ:) Դուք կնկատեք ավելի խոր գծեր աչքերի, բերանի և ճակատի շուրջ, ինչպես նաև տարիքային բծերը: Փնտրեք ապրանքներ, որոնք պարունակում են ռետինոլ և պեպտիդներ, որոնք կօգնեն պայքարել ծերացման այս ընդհանուր նշանների դեմ:
- Ձեր հիսուն, վաթսուն և բարձր տարիքում , մաշկը կշարունակի բարակ և չոր, գծերն ավելի խորանալով և տարիքային բծերն ավելի տեսանելի կլինեն: Համաձայն ուսումնասիրության էստրոգենների ազդեցությունը մաշկի ծերացման վրա , menopause- ի առաջին հինգ տարիների ընթացքում կանայք կորցնում են կոլագենի մեկ երրորդը: Այս ընթացքում խոնավացումը կարևոր է, քանի որ խոնավությունը պահելը դժվարանում է:
- Մաշկի խնամքի գեղեցիկ խորհուրդներ
- Լավագույնը մաշկի խնամքի ամենավատ միջոցներից
- Յուղոտ մաշկի խնամքի նկարներ
Կնճիռների ընդհանուր տեսակները
Կան շատ տարածքներ, որտեղ կարող են կնճիռներ սկսվել: Ամենատարածվածներից մի քանիսը ներառում են.
- Աչքի կնճիռներ հակված են լինել ծերացման առաջին նշանը, որը մարդիկ նկատում են: Քսաներեսուն և երեսուն տարեկան հասակում տեսանելի են դառնում այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են ագռավի ոտքերը, արցունքաբեր գետերը և պայուսակները աչքերի տակ: Պայքար նրանց դեմ ՝ ավելի շուտ ուշադրություն դարձնելով մաշկի խնամքին:
- Headակատի կնճիռներ կարող է նաև հայտնվել վաղ առօրյա դեմքի արտահայտությունների և մկանների կրկնվող շարժման շնորհիվ: Դրանք սովորաբար հորիզոնական ձգվում են ճակատի երկայնքով, բայց կարող են նաև ուղղահայաց լինել ՝ ձևավորվելով հոնքերի միջև:
- Շրթունքների կնճիռներ սովորական են, երբ հասնում եք ձեր կեսին մինչ երեսունականների վերջերը: Բերանի շուրջ գծերը զարգանում են բնականորեն, երբ ծերանում եք, բայց դրանք կարող եք տեսնել ավելի վաղ (ձեր քսաներկու և երեսուն տարեկան հասակում), եթե ծխում եք:
Գործոններ, որոնք ազդում են կնճիռների զարգացման վրա
Չնայած անհնար է ընդհանրապես խուսափել կնճիռներից, այնտեղ են որոշակի գործոններ, որոնք կարող են հանգեցնել նրանց վաղաժամ հայտնվելուն:
Արևի ազդեցությունը
Դրսում ժամանակ անցկացնելը հիանալի բան է: Արևի լույսը ձեր մարմնին ապահովում է շատ անհրաժեշտ վիտամին D , որն օգնում է պայքարել վարակների դեմ, ամրացնում ոսկորներն ու մկանները և օգնում է ընդհանուր առողջությանը: Այնուամենայնիվ, այնտեղ է այնպիսի բան, ինչպիսին է չափազանց շատ արևի ճառագայթումը: Հատկապես, եթե չկարողանաք պաշտպանել ձեր մաշկը: Դա կարող է հանգեցնել կարճաժամկետ խնդիրների, ինչպիսիք են արևի այրվածքները, ինչպես նաև երկարաժամկետ թողարկումները, ինչպես վաղաժամ ծերացումը:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության զեկույցի համաձայն ՝ արևը կարող է վնասել մաշկը ՝ առաջացնելով վաղաժամ կնճիռներ, թուլացում և պայծառ պայուսակներ: Իրականում, մինչև 90% ծերացմանը վերագրվող տեսանելի փոփոխությունները կարող են կապված լինել արևի ազդեցության հետ:
Խելը
Կյանքի մեկ այլ ընտրություն, որը կարող է ազդել ձեր մաշկի վրա, ծխելն է: Բացի անթիվ կողմնակի ազդեցություն , ինչպես թոքերի քաղցկեղի և սրտի հիվանդությունների մեծ ռիսկը, ծխելը կարող է նաև ազդել ձեր արտաքին տեսքի վրա: Rխողների մոտ կնճիռներն ավելի վաղ են առաջանում ՝ ծխախոտի նիկոտինի պատճառով:
Ի Մայո կլինիկա կայքը ասում է, որ նիկոտինը նեղացնում է մաշկի արտաքին շերտերի արյան անոթները: Նվազեցված արյան հոսքը նշանակում է, որ մաշկը ստանում է ավելի քիչ թթվածին և հիմնական սննդանյութեր, ինչի արդյունքում այն ավելի հին է թվում, քան կա: Բացի այդ, պարզվել է, որ ծխախոտի մեջ պարունակվող քիմիական նյութերը նվազեցնում են կոլագենը և էլաստինը ՝ ավելի շուտ ծեր տեսք ունենալով:
Քիմիական նյութեր
Որոշակի քիմիական նյութեր կարող են բացասաբար ազդել ձեր մաշկի վրա: Unfortunatelyավոք, դա ճիշտ է շուկայում մաշկի խնամքի համար նախատեսված շատ միջոցների և մաքրող միջոցների համար: Դրանք պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք կամ արագացնում կամ չափազանցնում են ծերացման գործընթացը: Ոչ այն, ինչ ուզում ես:
Մաշկի խնամքի միջոցների բաղադրիչները, որոնք կարող է կնճիռներ առաջացնել ներառում են ՝ սուլֆատ (պարունակվում է լվացքի մեջ, շամպուն, մաքրող լուծույթներ և մաքրող միջոցներ), սպիրտներ (բենզիլային ալկոհոլ և էթանոլ մեթանոլ բնական յուղերը հեռացնում են մաշկից և առաջացնում վաղաժամ ծերացում), ինչպես նաև DEA, MEA և TEA (ամոնիակի միացություններ, որոնք չորացնել մաշկը): Միշտ նախ կարդացեք բաղադրիչի պիտակները:
Քաշը և դիետան
Կան բազմաթիվ վաղաժամ ծերացման ընդհանուր գործոնները ներառյալ քաշը: Կարևոր չէ ՝ դուք չափազանց նիհար եք, թե շատ ծանր. կամ մեկը կարող է ձեզ ավելի մեծ թվալ: Անբավարար մարդիկ դեմքին այնքան բնական ճարպեր չունեն: Սա առաջացնում է կախված մաշկ և ակնհայտ կնճիռներ: Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ ունեն քրոնիկական առողջության հետ կապված խնդիրների ռիսկ, ինչը կարող է մաշկն ավելի հին դարձնել, քան իրականում է:
Դիետան անբաժանելի դեր է խաղում մեր ընդհանուր բարեկեցության մեջ: Վատ սնունդը մաշկին կնճռոտում է և ցույց տալիս տարիքի նշաններ: Ա WebMD հոդված ծերացման մասին ցույց է տալիս, որ հակաօքսիդիչներով (Վիտամին C, E և A) մեծ քանակությամբ սնունդ և բիոտին անհրաժեշտ է երիտասարդ մաշկի համար:
Կենտրոնացեք կանխարգելման վրա
Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել (կամ ժամանակի ձեռքերը հետ դնեն), փորձելու համար կան տարածված հակատարիքային բուժումներ: Մի քանի օրինակ ներառում է. Լազերներ, ուլտրաձայնային թերապիա, քսուքներ, շիճուկներ և լոսյոններ: Հաշվի առնելու նույնիսկ ավելի անսովոր մեթոդներ կան, ինչպիսիք են դեմքի մերսումները: Ո՞ր մեկը կամ որ մեկը ընտրեք, իմացեք, որ կան տարբերակներ:
Ձեռք բերեք գեղեցիկ մաշկի ցանկացած տարիքում
Կնճիռները հազվադեպ են գրկաբաց ընդունվում, բայց դրանք կյանքի անխուսափելի մասն են: Իմացեք, թե կենսակերպի որ գործոնները կարող են արագացնել դրանց տեսքը և նախաձեռնող լինել ձեր մաշկի խնամքի առօրյայի նկատմամբ: Սա կանխելու է վաղաժամ ծերացումը և ձեզ գեղեցիկ տեսք կպահի յուրաքանչյուր տարիքում:
