Եթե հաշվում եք ձեր կալորիաները կամ ածխաջրերը, բայց դեռ կոկտեյլ եք ցանկանում, ապա օղին և դիետիկ կոճապղպեղը հիանալի խմիչք են: Օղին ունի 65 կալորիա մեկ ունցիայի համար և զրո ածխաջրեր, մինչդեռ դիետիկ կոճապղպեղի ալյուրը ածխաջրեր և կալորիաներ չունի: Կարող եք նաև ներառել ցածր կալորիականությամբ այլ խառնիչներ ևզվարճալի զարդարանքներդա կարող է մի քանի հավելյալ կալորիա և ածխաջրեր ավելացնել ձեր կոկտեյլին ՝ մեկ տոննա համով, և դիետիկ կոճապղպեղի ալյուրը հաճելի համեմունքներ և բույրեր է տալիս գրեթե անճաշակ օղի պարունակող խառն խմիչքներին:
Օղի և դիետիկ կոճապղպեղային կոկտեյլ
Դիետիկ կոճապղպեղի ալյուրը թեթևակի քաղցր է `գեղեցիկ, կոճապղպեղի կծումով: Հեշտ է պատրաստել օղու և դիետիկ կոճապղպեղի հիմնական կոկտեյլ:
Առնչվող հոդվածներ- 18 տոնական Սուրբ Christmasննդյան արձակուրդային խմիչքներ
- 11 Սառեցված բլենդեր խմիչքների բաղադրատոմսեր ալկոհոլով
- Շամպայնի կոկտեյլի անվճար բաղադրատոմսեր
Բաղադրությունը
- Սառույց
- 1½ ունցիա օղի
- 5 ունցիա դիետիկ կոճապղպեղ
- Սառույց
- Imeարդարի համար կրաքարի անիվ և անանուխի ճյուղ
Հրահանգներ
- Լրացնել ակոլինս ապակիսառույցով
- Ավելացնել օղի և դիետիկ կոճապղպեղ:
- Խառնել
- Arnարդարել կրաքարի անիվով և անանուխի ճյուղով:
Ածխաջրածին մոսկովյան ջորին
Ավանդական մոսկովյան ջորին պարունակում է օղի, կրաքար և այլնկոճապղպեղ գարեջուր, Այս տարբերակում օգտագործվում է դիետիկ կոճապղպեղի ալե, որն ավելի ցածր է ածխաջրերով և կալորիաներով, քան կոճապղպեղի գարեջուրը:
Բաղադրությունը
- Ounce ունց թարմ քամած հյութ
- 1½ ունցիա օղի
- Կաթիլ կամ երկու հեղուկ ստեվիա կամ հեղուկ սպլենդա (ըստ ցանկության ՝ ըստ ցանկության)
- Սառույց
- 4 ունցիա դիետիկ կոճապղպեղ
- Imeարդարի համար կրաքարի անիվ և անանուխի ճյուղ
Հրահանգներ
- Մեջկոկտեյլ ցնցող, միավորել կրաքարի հյութը, օղին և հեղուկ ստեվիան:
- Սառույց ավելացնել և թափահարել:
- Քամեք սառցով լցված ջորու բաժակի մեջ: Ավելացնել դիետիկ կոճապղպեղի ալե:
- Gարդարեք կրաքարի անիվով և անանուխի ճյուղով:
Դիետիկ Blackberry Mule
Մրգերով անուշաբույր օշարակ ավելացնելը հիմնական ջորին էլ ավելի համեղ է դարձնում: Ազատորեն փոխարինեք առանց շաքարի օշարակի ցանկացած համը այս համեղ կոկտեյլին ՝ ձեր սեփական ստեղծագործությունը կատարելու համար: Մրգերով համեմված օշարակներն ամենալավը զուգակցվում են կոճապղպեղի հետ:
որոնք են այբբենական կարգով 50 վիճակները
Բաղադրությունը
- Ounce ունց թարմ քամած հյութ
- 1½ ունցիա օղի
- . Ունցիա առանց շաքարի մոշի համով օշարակ
- Սառույց
- 4 ունցիա դիետիկ կոճապղպեղ
- Freshարդարի համար 3 թարմ մոշ և անանուխի ճյուղ
Հրահանգներ
- Կոկտեյլային ցնցող սարքում միացրեք կրաքարի հյութը, օղին և մոշի օշարակ:
- Սառույց ավելացնել և թափահարել:
- Քամեք սառցով լցված ջորու բաժակի մեջ:
- Ավելացնել դիետիկ կոճապղպեղի ալե և խառնել:
- Arnարդարել թարմ մոշով և անանուխի ճյուղով:
Calածր կալորիականությամբ անանուխի ջորին
Անանուխը ևս մեկ ահավոր համ է `ավելացնելով ձեր օղին և կոճապղպեղի գարեջուրը` առանց ավելացնելու ավելորդ կալորիաներ կամ ածխաջրեր:
Բաղադրությունը
- 10 անանուխ ճյուղ
- ¼ թեյի գդալ հեղուկ ստեվիա կամ հեղուկ սպլենդա
- Ounce ունց թարմ քամած հյութ
- 1½ ունցիա օղի
- Սառույց
- 4 ունցիա դիետիկ կոճապղպեղ
- Imeարդարի համար կրաքարի սեպեր
Հրահանգներ
- Կոկտեյլային ցնցումներում խառնեք անանուխի ճյուղերը ստեվիայով կամ սպլենդայով:
- Ավելացնել կրաքարի հյութը և օղին:
- Սառեցրեք ցնցողին և թափահարեք:
- Քամեք սառույցով լցված ապակե ապակու մեջ:
- Ավելացնել դիետիկ կոճապղպեղի ալե և խառնել:
- Gարդարեք կրաքարի սեպերով:
Carածր ածխաջրային պղպեղ իտալական սոդա
Եթե ձեր սուրճի տան սիրվածներից մեկը յուղալի իտալական սոդան է, ապա ձեզ դուր կգա այս ցածր ածխաջրային պղտոր տարբերակը:
Բաղադրությունը
- 2 ունցիա առանց շաքարի օշարակ ձեր համը ընտրելու համար
- 2 ունցիա օղի
- Մանրացված սառույց
- 5 ունցիա դիետիկ կոճապղպեղ
- 2 ունցիա ծանր սերուցք
Հրահանգներ
- Կոլինս բաժակի մեջ միացրեք օշարակը և օղին: Խառնել
- Ավելացնել մանրացված սառույց: Կոճապղպեղի ալյուրը լցնել սառույցի վրա: Խառնել
- Լցնել ծանր սերուցքը գագաթին:
Orange-Ginger կոկտեյլ
Այս կոկտեյլը դեռ ցածր կալորիականություն ունի, չնայած թարմ քամած նարնջի հյութն ունի 13 կալորիա և 3 գրամ ածխաջրեր մեկ ունցիայի համար, այնպես որ, եթե դուք հաշվում եք կալորիաներ կամ ածխաջրեր, ապա կցանկանաք հաշվարկել դա ձեր ամենօրյա ընդունման մեջ: Կարող եք նաև փոխարինել թարմ քամած կիտրոնի հյութը, որն ունի 6 կալորիա և շուրջ 2 գրամ ածխաջրեր, կամ թուրինջի հյութը, որն ունի 11 կալորիա և 3 գրամից ավելի ածխաջրեր:
Բաղադրությունը
- 2 ունցիա թարմ քամած նարնջի հյութ
- 2 ունցիա օղի
- 2 գծիկնարնջագույն կոկտեյլ դառնություն
- Սառույց
- 3 ունցիա դիետիկ կոճապղպեղ
- Orangeարդարի համար նարնջագույն անիվ
Հրահանգներ
- Կոկտեյլային ցնցող սարքում միացրեք հյութն ու օղին: Սառույց ավելացնել և թափահարել:
- Քամեք սառույցով լցված ապակե ապակու մեջ:
- Ավելացնել կոճապղպեղի ալեն և հարել: Gարդարեք նարնջագույն անիվով:
Sea Breeze Fizz
Seaովային քամին զովացուցիչ կոկտեյլ է ՝ պատրաստված օղուց, գրեյպֆրուտի հյութից և լոռամրգի հյութից: Այս տարբերակը բերում է ավելի քիչ ածխաջրեր և կալորիաներ պարունակող համային տեսականի, և այն ավելացնում է հետաքրքիր և գազավորված տարր դիետիկ կոճապղպեղի ալյով:
Բաղադրությունը
- 1½ ունց թուրինջի թարմ քամած հյութ
- 1½ ունցիա դիետիկ լոռամրգի կոկտեյլ
- 1½ ունցիա օղի
- Սառույց
- 6 ունցիա դիետիկ կոճապղպեղ
- Imeարդարի համար կրաքարի սեպ և անանուխի ճյուղ
Հրահանգներ
- Կոկտեյլային ցնցող սարքում միացրեք թուրինջի հյութը, դիետիկ լոռամրգի կոկտեյլը և օղին:
- Ավելացրեք սառույցը և թափահարեք:
- Քամեք սառցով լցված կոլինյան բաժակի մեջ:
- Ավելացնել դիետիկ կոճապղպեղի ալե: Խառնել
- Gարդարեք կրաքարի սեպով և անանուխի ճյուղով:
Կոկտեյլներ օղիով և դիետիկ կոճապղպեղով
Նման հասարակ կոկտեյլի համար իսկապես շատ բան կարող եք անել դիետիկ կոճապղպեղի ալյուրի հիմքի և ձեր սիրած օղու ապրանքանիշի հետ: Դա հիանալի ցածր կալորիականություն է,ցածր ածխաջրածին խառնած ըմպելիքդա կարող է լինել ձեր առողջ ապրելակերպի մի մասը, քանի դեռ ներծծված եք չափավորությամբ: Մի վախեցեք փորձարկել համը `տեսնելու, թե ինչ կարող եք գտնել:
