Պատանիների համար կուսակցական սնունդ գտնելը, որը համեղ է և հեշտությամբ պատրաստվում է մեծ խմբաքանակով, կարող է դժվարություն առաջացնել: Պատանիները դեռ կապի մեջ են մանկական խորհրդանշական կերակուրների հետ, բայց նաև վայելում են ավելի հասուն պալիտրա, այնպես որ դուք կցանկանաք գտնել ուտելիքներ, որոնք անցնում են երկու աշխարհների միջև: Թող ձեր պատանիները ճաշակեն և տեսակըերեկույթ, որը պլանավորում եքոգեշնչել ձեր ընտրած կերակուրները:
Խնջույքի նախուտեստներ և մատի սնունդ դեռահասների համար
Դեռահասները կա՛մ փախչելիս են սնվում, կա՛մ նախուտեստներ են ունենում, մինչ հանգստանում են, ուստի պատանեկան երեկույթների նախուտեստները պետք է հեշտությամբ ուտվեն մի քանի խայթոցներում և տեղավորվեն մեկ ձեռքի մեջ: Փնտրեք հիմնական դասական ճաշատեսակները դյուրակիր խորտիկների չափի դյուրակիր տարբերակների վերածելու ուղիներ: Պատանիների համար, ովքեր կարող են սննդային սահմանափակումներ ունենալ, նայեք սովորական խորտիկներին, որոնք նույնպես կանvegan նախուտեստներինչպես կարամելով խնձոր, ընկույզի կաթով կամ սոյայի կաթով Oreos և Lay's Original կարտոֆիլի չիպսեր:
Առնչվող հոդվածներ- Պատանիների կուսակցության գործունեություն
- Ամառային երեկույթներ
- Ֆուտբոլային կուսակցության սնունդ
Chips, Pretzels և Party Mixes
Պատանիների համար ամենաէժան և ամենահեշտ երեկույթը նախուտեստ է մի շարք չիպսեր, նախածանց և այլնկուսակցական խառնուրդներորոնք պարունակում են խնջույքների մի քանի տեսակներ: Նախապես փաթեթավորված տարբերակները կարող եք գնել ցանկացած խանութում կամ ինքնուրույն պատրաստել տանը: Թարմացրեք դասական Chex երեկույթների խառնուրդը կամ ռանչոյով, չեդդարով կամ պիցցայի համեմունքներով `պատանիներին գրավելու համար: Ստեղծեք անհատական կերակուրներ ՝ նախապես փաթեթավորելով ձեր ընտրանքները zip-top պայուսակներով կամ փոքրիկ թղթե ադիբուդի պայուսակներով, որպեսզի պատանիները կարողանան խորտկել երեկույթի ընթացքում շարժվելիս:
Հիշարժան ընկղմումներ
Դասական երեկույթների նախուտեստների հետ ոչինչ ավելի լավ չի անցնում, քան զվարճալի և համեղ ընկղմումները: Առաջարկեք պլաստմասե նաչո սկուտեղներ, ինչպիսին կգտնեիք դեռահասների սպորտային մարզադաշտում `իրենց ընկղմված ընտրությունները հեշտ ձեռքի սկուտեղի մեջ տեղադրելու համար:
- Հարել եզակիպիցցա թաթախելև մատուցել հացի ձողիկներով կամ պերճելներով ՝ պիցցա Combo- ի նմանակման համար:
- Առողջ և թարմացնող տարբերակի համար կտրեք մրգերը և մատուցեք ամարշալլոյի փափկամազի մրգեր,
- Առայել տաք վիճակումvegan սպանախ և արտիճուկի թաթախումտորտիլայի չիպսերով `հատուկ դիետա ունեցող յուրաքանչյուրին տեղավորելու համար:
Դյուրակիր սպիտակուցներով նախուտեստներ
Եթե միայն մատների ուտեստներ և նախուտեստներ եք մատուցում, անպայման առաջարկեք սպիտակուցներով լի որոշ տարբերակներ, որոնք կօգնեն խուսափել դեռահասի այդ անհագ քաղցից: Թարմացրեք նման դասականներըհավի մատներդրանք դնելով շամփուրների վրա `առանց խառնաշփոթի ուտելու և առաջարկելով տոննաներով թաթախման եզակի տարբերակներ: Կարող եք պատրաստել նաև համեղտավարի կոկորդձողիկներ և շերտեր պարզ խորտիկների համար:
Սնունդը գլանափաթեթով կամ փաթեթավորմամբ
Օգտագործելով բուրիտոն ՝ որպես ոգեշնչում, փաթեթավորեք ամբողջ համով կերակուրները ՝ սրտանց և դյուրակիր հյուրասիրության համար:
- Պարզպիցցա գլանափաթեթներսկսեք ճիշտ այնպես, ինչպես պատրաստեք մեծ ուղղանկյուն պիցցա, միայն պատրաստելուց առաջ ամբողջ պիցցան գլորում եք և կտրեք այն կտորների: Տեղադրեք մի քանի պիցցայի պարույրներ փայտե շամփուրի վրա պիցցայի սառնաշաքարի համար:
- Պատանիները, ովքեր ավելի արկածախնդրորեն կգնահատեն ընտրությունըհեշտ սուշիի բաղադրատոմսերեւ նույնիսկվեգան սուշի,
- Բուսական պեսադիլներկամ մսով լցվածները մի ամբողջ կերակուր են առաջարկում փոքր, ձեռքի ձևով:
- Ձեռք բերեք չինական սնունդ պատվիրելու զգացում `ավելի առողջ, շարժական կծումովբուսական հազարի փաթաթում,
Հիմնական ուտեստներ դեռահաս կուսակցությունների համար
Երբ պատանեկան արձակուրդի երեկույթ եք անցկացնում, քվինսանարան կամ այլ իրադարձություն, որը կարող է ներառել նստած ընթրիք կամ ընթրիք խորտիկներ, դուք կցանկանաք մի քանի հիմնական ուտեստի տարբերակներ, որոնց մեծ մասը սիրում են դեռահասները: Մտածեք արագ սննդի առաջարկների մասին և փնտրեք այդ տեսակի իրերը ձեր միջոցառման պաշտոնական ձևով արդիականացնելու ուղիներ:
Բուրգերներ և բուտերբրոդներ
Բուրգերներն ու բուտերբրոդները կարող են ներառել մի շարք բաղադրիչներ, լինել ոչ ֆորմալ կամ պաշտոնական, և բնորոշ են պատանիներին:
- Դարձնելդասական համբուրգերներկամտնական բուսական բուրգերներայնուհետև առաջարկեք բուրգերներ կառուցելու բուֆետ ՝ տարբեր տեսակի բուլկիներով և հավելանյութերով:
- Serառայել թռիչքիտնական սահողներորը ներառում է երեք տարբեր տեսակի մսեղեն և խմորիչ խառնուրդներ:
- Փաթաթել աՖիլլի պանրի սթեյքթիթեղյա փայլաթիթեղի մեջ, որպեսզի այն դյուրակիր դառնա կամ միսն ու պանիրը ավելացնեն նախածանցի առանձին տոպրակի մեջ «քայլող պանրի սթեյքի» համար, որը համտեսում է կարծես թե գտնվում է պերճելային գլորում:
- Իսենդվիչ ակումբսա ձեր բուռն բուտերբրոդային տարբերակներից մեկն է, քանի որ այն ներառում է մի շարք մսեղեն, ինչպիսիք են հնդկահավը, խոզապուխտը և բեկոնը:
Մեքսիկական և իտալական սնունդ
Մեքսիկական և իտալական ոգեշնչված կերակուրները հիանալի են դեռահասների համար, քանի որ դրանք պատրաստելու համար սովորաբար էժան կուսակցական սնունդ են, և դրանց համը դուր է գալիս զանգվածներին: Այս տեսակի սնունդը հաճախ կարող եք պատրաստել սորուն `շատ մեծ բազմության համար:
- Դարձնելդանդաղ կաթսա carnitasպատրաստեք ձեր սեփական taco բարը, համոզվեք, որ ձեր համար մատչելի բաղադրիչներ կանբուսական tacosնույնպես
- Dinnerաշեք նախաճաշը համեղովvegan նախաճաշ burritosորոնք հեշտ է ուտել մի ձեռքով:
- Crockpot կոլոլակհիանալի հիմնական կերակուր են, քանի որ դեռահասները կարող են ուտել այնքան, որքան ցանկանում են, և դուք կարող եք պատրաստել դասական իտալական ոճ կամ ավելի հետաքրքիր մի բան, ինչպիսին է ասիական կոլոլակները:
- Սիրված նախուտեստը կերակուրի վերածեք աթխել գոմեշի հավի մակարոնեղենդա կծու է, պանիր և հագեցնում է քաղցը:
- Դասականլազանյաունի համընդհանուր գրավչություն, բայց այն կարող եք ավելի սառը դարձնել ՝ ուղղելով առանձին լազանայի արիշտա բնորոշ լցոններով:
- Մակարոնեղեն առաջարկելիսfettucine alfredoիդեալական է պատանիների համար `խյուսային սոուսի և այն փաստի պատճառով, որ կարող եք ավելացնել ցանկացած տեսակի միս և բանջարեղեն: Լցնել մակարոնեղեն պիտայի գրպանին `ձեր մակարոնեղենի սոուսի մեջ հացը թաթախելու յուրօրինակ ընդունման համար:
Մարդաշատ պիցցաներ
Եթե կա մեկ կերակուր, որը սահմանում է դեռահասների ճաշը, ապա դա հավանաբար պիցցա է: Չկա սահմանափակումներ այն մասին, թե ինչպիսի տեսք կարող է ունենալ պիցցան կամ համը, այնպես որ եղեք ստեղծագործական ՝ ձեր երեկույթներին մասնակցելու համար: Սովորելպատրաստել պիցցապարզ բաղադրատոմսերով, որոնք կարող են հարմարվել կծում չափի չաղ պիցցաների կամ ընդարձակվել կուսակցական հսկա պիցցաների մեջ:
- Մեքսիկական պիցցահամատեղում է tacos- ի և pizza- ի սերը մեկ համեղ ուտեստի մեջ: Դասական կեղևը փոխարինեք փոքրիկ տորտիլլաներով ՝ անհատական մեքսիկական պիցցա տոստադա պատրաստելու համար:
- Կատարել հիմնականտնական պեպերոնի պիցցաայնուհետև կտրեք այն փոքր շերտերով, որպեսզի հեշտությամբ թաթախվի:
- Դեպիբուսական պիցցաառաջարկում է ավելի շատ սննդային արժեք և բավարարում է նրանց, ովքեր ունեն հատուկ սննդային սահմանափակումներ:
Կողային ուտեստներ պատանեկան երեկույթների համար
Անկախ նրանից, թե դուք տապա եք պատրաստում, թե ընթրիքի խորտիկներ, կողմնակի ուտեստները գրեթե նույնքան կարևոր են, որքան հիմնական ուտեստը: Տապակած կարտոֆիլը դեռահասների դասական կողմնակի ճաշատեսակի սիրվածն է, այնպես որ փնտրեք կարտոֆիլը ներկայացնելու եզակի եղանակներ:
- Երբ ամբոխը պատրաստում էթխած կարտոֆիլի կաթսակամ այլպարզ մուրճեր, ինչպիսին է tater tot casserole- ը, իդեալական են:
- Ոգեշնչվեք ճաշի կամ արագ սննդի կողմերից և մատուցեք մի քանիսըչիլի պանիր կարտոֆիլպատառաքաղով թղթե բաժակի մեջ:
- Խնայեցեք ժամանակն ու գումարը ՝ կատարելով հսկայական անօգուտ հանքաքարբեռնված կարտոֆիլի պյուրե,
- Enhanceանկացածը ուժեղացնելու համար օգտագործեք սպիտակուցային մակարոնվեգան մակարոնեղենով աղցանորը ներառում է հունական, ավանդական կամ ասիական համային տեսականի և գործում է լանչի, նախուտեստների կամ ընթրիքի համար:
Կուսակցական խմիչքներ դեռահասները կսիրեն
Ոչ մի կերակուր չի ավարտվում առանց ըմպելիքների, և դեռահասները սիրում են խմիչքներ, որոնք հագեցած են համով և երբեմն կոֆեինով: Օգտագործեք մեծահասակների խմիչքի բաժակները, որպեսզի դեռահասներն իրենց ավելի հասուն զգան:
- Դարձնելհեշտ սառեցված սուրճեր, համեղելակի կաթնային կոկտեյլներ, զվարճալիոչ ալկոհոլային սառեցված ըմպելիքներ, կամբուսական դդմի համեմունքներով սմուզիերկափարիչներով մասոնական բանկաների մեջ և պահել դրանք ավելի սառեցնող սարքի մեջ:
- ԱռայելՀարի Փոթերի կարագի բաղադրատոմսերգարեջրի ստենիներում ՝ իսկական զգացողության համար:
- Դուրս եկեք կոկտեյլ բաժակներով `նմանատիպ մոկտեյլներ մատուցելու համարՀավայական ոչ ալկոհոլային խմիչքներկամոչ ալկոհոլային արևադարձային խմիչքներվառ գույներով:
Աղանդերի ընտրանքներ պատանեկան երեկույթների համար
Պատանիները որքան սիրում են կծուծ ախորժելի կերակուրներ, նրանք սիրում են նաև քաղցրավենիք: Չնայած աղանդերի խորտիկն ամենալավ խաղադրույքն է պատանիներին գոհացնելու համար, կան աղանդերի բազմաթիվ տեսակներ, որոնք կարող եք ներառել: Դուք նույնիսկ կարող եք ստեղծել քաղցրավենիքով խորտիկներ, որոնք ներառում են մի շարք հայտնի կոնֆետներ կամբուսական քաղցրավենիքինչպիսիք են Sour Patch Kids- ը, Jolly Ranchers- ը և Smarties- ը:
- Հավաքեք բոլոր անհայտ գավաթները, որոնք կարող եք գտնել խնայողական խանութից և լցնել դրանքգավաթի տորթերկամմիկրոավտոբուսային բրաուններ բաժակի մեջդեռահասները կարող են տաքանալ և ուտել, երբ պատրաստ լինեն:
- Պատրաստեք դասական քաղցրավենիքների ձեր սեփական տարբերակը, ինչպիսիք ենտնական բլուրներձեր փողի համար ավելի շատ հարված ստանալու համար:
- Դարձրեք ձեր նախընտրածըշոկոլադե բլիթներմեջ աշոկոլադե չիպով թխվածքաբլիթորը կարող է փոխարինել kiddie ծննդյան տորթին:
- Ձեր նախաճաշին անապատ ավելացրեք ՝ ընթրիքի թեմայովհեշտ կաթիլ պոնչիկհատկանշվում է աբլիթի փայլ, Դուք նույնիսկ կարող եք պատրաստելվեգան բլիթներանհրաժեշտության դեպքում.
- Հարեք մի մեծ ամանկանոլիով լցոնման բաղադրատոմսայնուհետև մատուցեք կանոլիի պատյանների կոտրված կտորներով `զովացուցիչ աղանդերի համար:
- Գագաթvegan browniesհետvegan պաղպաղակի բաղադրատոմսերփոքր ամանների մեջ ՝ պարզ աղանդերային սունդաների համար:
Երջանիկ պահեք սոված պատանիներին
Որպեսզի սոված դեռահասները երեկույթին ուրախ մնան, առաջարկեք մի շարք սնունդ, որոնք խոսում են նրանց բնորոշ դիետայի մասին: Նախաճաշի, պիցցայի, չիպսերի և կարտոֆիլի համերը անպայման գրավելու են ցանկացած բազմության: Յուրաքանչյուր ուտեստ դարձրեք ձեր սեփականը `մատուցելու հաճելի ընտրանքներով և անսպասելի համային հավելումներով:
