Յոգայի Մասին
Եթե պատրաստվում եք գումարած յոգայի դասերի, կարևոր է ամեն քայլափոխի ձեզ հարմարավետ զգալ: Վերանայեք այս խորհուրդները նախքան ձեր առաջին դասը անցնելը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում յոգայի հրահանգիչ դառնալու համար: Պարզեք, թե որքան ժամանակ է պետք ներդնելու համար և այլ քայլեր, թե ինչպես ստանալ ձեր սերտիֆիկացումը:
Մտածում եք, թե որքան հաճախ պետք է զբաղվեք յոգայով: Ուսումնասիրեք այս նկատառումները ՝ ձեր առօրյան առաջնորդելու համար և նույնիսկ հետևեք այս ժամանակացույցին:
Հետևեք աթոռի յոգայի DVD- ին `ձեր մարմինը շարժելու համար: Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող յոգա անել գորգի վրա, այս DVD- ներից որևէ մեկը կարող է օգնել ձեզ դեռ վայելել այս մարզումը:
Վայրի ժամանակ անցկացրեք կենդանիների անուններով յոգայի այս պոզաները կատարելով: Ստուգեք կենդանիների յոգայի այս 14 դիրքերից ՝ ձեր ռեժիմին և յուրաքանչյուրի օգուտներին ավելացնելու համար:
Կարևոր է նախ իմանալ Կունդալինիի յոգայի վտանգների մասին ՝ նախքան դասաժամ անցնելը: Իմացեք ավելին այն մասին, թե ինչու է այս պրակտիկան որոշ մարդկանց դադար տվել:
Արթնացրեք ձեր գիտակցությունը տանտրիկ յոգայի պոզաներով: Ուսումնասիրեք զուգընկերոջ հետ կապված որոշ դիրքեր ՝ միմյանց հետ ավելի խորը հոգևոր կապ ստեղծելու համար:
Անկանու՞մ եք իմանալ, թե ով է Namaste Yoga- ի դերասանական կազմում: Հանդիպեք հանրաճանաչ հեռուստատեսային ծրագրի յոթ աղջիկներից, որոնք հաճախ են հանդես գալիս:
Յոգայի սկսնակները կարող են ցանկանալ ստուգել Պրիսցիլա Պատրիկի յոգայի առօրյան: Փորձեք նրա համար ձեր թերապևտիկ մոտեցումը իր գրքի կամ տեսանյութերի միջոցով: