Եթե դուք և ձեր գործընկերը ուսումնասիրում եք ձեր հարաբերություններում դադար վերցնելու գաղափարը, կարևոր է պարզել այն ժամանակահատվածը, որն առավելագույնս կգործի երկուսիդ համար: Հիմք դնելը, օրինակ ՝ քննարկելով, թե որքան պետք է տևի հարաբերությունների ընդմիջումը, կարող է երկուսդ էլ օգնել իրավիճակը կառավարելուն:
Ինչքա՞ն պետք է տևի հարաբերությունների ընդմիջումը:
Հարաբերությունների խզումը կարող է տևել մի քանի օրից մինչև մի քանի ամիս ՝ կախված նրանից, թե դուք և ձեր զուգընկերը ինչի շուրջ եք համաձայնության եկել: Որոշելիս, թե որքան ժամանակ պետք է տրամադրեք ընդմիջմանը, քննարկեք, թե ինչն է լավագույնը ձեզ և ձեր զուգընկերոջ համար: Միշտ կարող եք պայմանավորվել ավելի կարճ ժամանակահատվածի մասին, վերամիացման օր նշանակել և քննարկել, եթե երկուսդ կամ երկուսդ էլ ավելի շատ ժամանակ եք ցանկանում: Որոշելիս, թե որքան ժամանակ պետք է հատկացնել.
- Քննարկեք այն ժամանակի չափը, որի հետ յուրաքանչյուրը ձեզ հարմար է զգում
- Բացատրեք ձեր պատճառաբանությունը որոշակի ժամանակահատվածի համար
- Որքան է տևում միջին հարաբերությունը (ըստ տարիքի)
- 18 անվճար բաժանման նամակի օրինակներ
- Որքա՞ն ժամանակ է համարվում երկարաժամկետ հարաբերություն:
Ի՞նչ է նշանակում դադար վերցնել հարաբերություններում:
Հարաբերություններում ընդմիջումը կարող է տարբեր իմաստներ ունենալ յուրաքանչյուր զույգի, ինչպես նաև յուրաքանչյուր զուգընկերոջ համար: Այնքան կարևոր է մանրակրկիտ քննարկել, թե դա ինչ կնշանակի ձեր և ձեր զուգընկերոջ համար, և երբեք ենթադրել, որ կարող եք կարդալ ձեր զուգընկերոջ մտքերը: Ընդմիջում կարող է նշանակել.
զայրույթի կառավարման անվճար դասընթացներ Հյուսթոնում
- Դուք երկուսդ էլ որոշակի ժամանակ կապ չեք հաստատելու ՝ որոշելու, թե ինչ եք ուզում յուրաքանչյուրը հարաբերությունների առումով:
- Ընդմիջման ժամանակ դուք կարող եք ընտրել, որ այլևս կապ չունենաք և հանդիպեք այլ մարդկանց:
- Ընդմիջման ժամանակ կարող եք պլանավորել կանոնավոր ստուգումներ:
- Դուք կարող եք ընտրել որևէ սահմանափակում չունեք շփման առումով:
Լավ գաղափար է քննարկել, որ ընդմիջման ուղեցույցների առումով ձեր կարիքներից մեկը կամ երկուսն էլ կարող են ցանկացած պահի փոխվել և համաձայնվել, որ երկուսդ էլ բաց կլինեք քննարկման, եթե դա տեղի ունենա:
Ինչպե՞ս գործ ունենալ հարաբերություններում ընդմիջում կատարելու հետ
Կարող է անհավատալիորեն նյարդերը կոտրել, վախեցնել և անհանգստություն առաջացնել, երբ որոշում կայացնեք ընդմիջում վերցնել մեկի հետ, ում համար ձեզ հետաքրքրում է: Եթե դուք ընդմիջման որոշում կայացնելու գործընթացում եք, թե ընդմիջման մեջ եք,
Ձկներ է ստորագրում, մարդը սիրահարված է ձեզ
- Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ ձեր հուզական գործընթացը:
- Նկատի ունեցեք, որ ընդմիջումը կարող է անհավանական հնարավորություն դառնալ `անդրադառնալու` արդյոք հարաբերությունն ամենաառողջ ընտրությունն է ձեզ համար և իսկապես ճանաչելու ձեր անհատական, ինչպես նաև հարաբերական կարիքները:
- Միացեք աջակից ընկերների և / կամ ընտանիքի անդամների հետ:
- Հաշվի առեք մի թերապևտի հետ խոսելը, որը կարող է օգնել ձեզ հետագայում մշակել ձեր փորձը:
- Տեղեկացրեք ձեր զուգընկերոջը, եթե մտահոգություններ ունեք նախկինում հաստատված արձակուրդի ուղեցույցի որևէ մասի վերաբերյալ (դա կօգնի նվազեցնել որոշ անհանգստություններ):
Հաղորդակցություն հարաբերությունների ընդմիջման ժամանակ
Ընդմիջման ժամանակ կարևոր է քննարկել ձեր հաղորդակցման կարիքները: Կարող եք հրաժարվել կապից, պարբերաբար ստուգումներ կատարելուց կամ կապի մեջ մնալ այնքան, որքան ցանկանում եք: Միասին որոշ ուղեցույցներ ստեղծելու համար գուցե քննարկեք.
- Անկախ նրանից, թե երկուսդ էլ հարմար եք միմյանց հետ կապի մեջ մնալուց
- Եթե նախընտրում եք մեկըհաղորդակցության տեսակ, բայց ոչ ուրիշները
- Ինչ կանեք, եթե պատահաբար բախվեք միմյանց
- Ինչպես միանալեթե ձեզանից կամ երկուսդ էլ անհարմար եք զգում ձեր սահմանած ուղեցույցների որևէ մասի հետ կապված
- Երբ ժամանակ կսահմանեք ընդմիջումը վերագնահատելու քննարկման համար
Հարաբերությունների խզումները աշխատո՞ւմ են:
Հարաբերությունների խզումը կարող է արդյունք ունենալ, եթե երկուսդ էլ որոշ ժամանակ եք տրամադրում ՝ անդրադառնալու հարցի լուծմանըձեր հարաբերությունների առողջությունը, ձեր սեփական վարքագիծն ու արձագանքները, ինչպես նաև ձեր հուզական առողջությունը: Հարաբերությունների խզումը կարող է նաև դրական լինել, եթե երկուսդ էլ մտածում եք, թե որոնք են ձեր անհատական հարաբերական նպատակները, և եթե դրանք միմյանց հետ հավասարեցվեն, երբ նորից կապվեք: Եթե ձեզանից երկուսը կամ երկուսդ էլ պատրաստ չեն արտացոլել և լուծել ձեր սեփական «իրերը», հավանականությունը, որ հարաբերություններում ոչինչ չի փոխվի, և դուք կարող եք վերջում նորից նույն դժվարությունները զգալ հարաբերությունների մեջ:
Ընդմիջումից հետո զույգերը վերադառնում են միասին:
Couույգերը կարող են ընդմիջումից հետո վերադառնալ միասին, եթե նրանց անհատը ևհարաբերական նպատակներշարել. Եթե գործընկերներից մեկը կամ երկուսն էլ զգում են, որ հարաբերություններն անառողջ են, կամ որոշ կարևոր նպատակներ չեն հավասարվում, նրանք կարող են չվերադառնալ միասին:
Ընդմիջում նշանակում է, որ հարաբերություններն ավարտվա՞ծ են:
Ընդմիջում անելը պարտադիր չի նշանակում, որ հարաբերություններն ավարտված են: Եթե երկուսդ էլ պատրաստ եք միասին աշխատել ձեր հարաբերությունների վրա, գուցե հաջողությամբ կապվեք: Եթե ձեզանից կամ երկուսդ էլ պատրաստ չեն անդրադառնալ ձեր սեփական վարքին և հուզական փորձին, ապա կարող է ավելի դժվար ժամանակ ունենալառողջ հարաբերություններ,
ինչպես մաքրել վառարանի վերին քերուկները քացախով
