Թարմ մանուշակագույն կճեպով ոլոռը կարող է ամենատարածված բանջարեղենը չլինել, բայց դրանք կարող են ավելացվել ցանկացած շաբաթական ուտեստների նախապատրաստման մեջ `սնուցման և համային տեսականի ստանալու համար: Սև աչքերով ոլոռի նման, այս ոլոռը իսկական կեռ էՀարավային պատրաստումև լրացնումեգիպտացորենի հաց, խոզապուխտ և բամիա: Փորձեք դրանք եփել վառարանի կամ դանդաղ կաթսայի մեջ ՝ օգտագործելով այս հիմնական մեթոդները:
Վառարանի վրա
Թարմ մանուշակագույն կեղևով ոլոռ պատրաստելու ամենապարզ ձևերից մեկն այն է, որ դրանք դանդաղ կրակի վրա եփվեն: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն մեկ կաթսա և մի քանի համեմունք: Հետո վերցրեք հիմնական մեթոդը և ներառեք մի քանի խոզապուխտ և բրինձ համեղ և հագեցած կողմնակի ճաշատեսակի համար:
ինչպես ձեռք բերել դաջվածքի թանաք հագուստից
- Լվանալ ոլոռից:
- Կճեպով ծածկեք դրանք ՝ բացելով արտաքին կեղևը և ներսից հանելով ոլոռը:
- Տեղադրել ոլոռը կաթսայի մեջ, այնքան ջուրով, որ դրանք ծածկեն:
- Շաղ տալ սխտորի փոշիով, աղով և պղպեղով `համեմելու համար:
- Եռացնել, այնուհետև ծածկել և եփ գալ մոտավորապես երկու ժամ, երբեմն ոլոռը խառնելով:
- Եփել այնքան, որքան սիսեռը փափկի, բայց չկոտրվի:
- Dուրը քամեք և մատուցեք խոզապուխտով, խոզի մսով կամ բրնձով:
- Սիսեռ սնուցում
- Vintage McCoy Cookie բանկայի ոճերն ու արժեքները
- Պարաքիթի խնամքի հիմունքներ
Վառարանով պատրաստեց մանուշակագույն կեղևի ոլոռ բրնձով և բեկոնով
Fourառայում է չորս
Բաղադրությունը:
- 4 բաժակ չշեղված ոլոռ
- 2 բաժակ ջուր
- 1 1/2 ճաշի գդալ սխտորի հզորություն
- Մի պտղունց աղ ու պղպեղ
- 1 փաթեթ Քեռի Բենի ամբողջական հացահատիկի լուծվող շագանակագույն բրինձ
- 4 հատ խոզապուխտ
Ուղղություններ
- Shell ոլոռ և տեղադրել կաթսայի մեջ ջրով:
- Եռացնել, ծածկել և եփ գալ մոտ երկու ժամ, երբեմն ոլոռը խառնելով:
- Խոհարարական տապակի վերջին տասը րոպեի ընթացքում բեկոնը խառնել է միջին բարձրության վրա:
- Հեռացրեք բեկոնը տապակից և մանր կտրատեք:
- Պատրաստեք բրնձը միկրոալիքային վառարանում, ըստ ցուցումների, ապա լցրեք տապակի մեջ բեկոնի մնացած յուղով:
- Տապակել մոտ մեկ րոպե, մինչև բրնձը փխրուն դառնա և խառնել բեկոնի մեջ:
- Peառայել բրնձի վրա ոլոռ:
Դանդաղ կաթսայում
Թարմ մանուշակագույն կճեպով ոլոռը կարելի է կատարելապես պատրաստել նաև դանդաղ կաթսայում: Սա կարող է ավելի երկար տևել, բայց դա թույլ է տալիս, որ ոլոռը վերցնի բաղադրատոմսի համը: Հիմնական տեխնիկան իջեցնելուց հետո կարող եք բանջարեղեն և համեմունքներ գցել հագեցած ուտեստի համար:
- Ոլոռը ողողել և խճճել:
- Տեղադրել ոլոռը դանդաղ կաթսայի մեջ և ծածկել դրանք ջրով կամ արգանակով:
- Ավելացնել աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի:
- Կափարիչը դրեք վերևում և պատրաստեք բարձր մակարդակի վրա մոտ երեք ժամ: Lowածր սիսեռը եփելու է մոտ վեց-ութ ժամ:
- Հեռացրեք ոլոռը և վայելեք:
Դանդաղ կաթսա Մանուշակագույն կեղևի ոլոռի բաղադրատոմս
Fourառայում է չորս
tylenol pm- ն անվտանգ է հղիության համար
Բաղադրությունը:
- 4 բաժակ չշեղված ոլոռ
- 2 բաժակ ջուր
- 1 բաժակ ցածր նատրիումի բուսական արգանակ
- 1 դեղին սոխ, կտրտած
- 2 սխտոր մեխակ, աղացած
- 1 ճաշի գդալ ուրց
- 2 դափնու տերև
- Մի պտղունց աղ
Ուղղություններ
- Կլեպով ոլոռ դնել դանդաղ կաթսայի մեջ, ջուր, արգանակ, սոխ, սխտոր, ուրց, դափնու տերև և աղ
- Եփել բարձր մակարդակի վրա երեք ժամ:
Դրանք կարելի է մատուցել բրնձի վրա, ինքնուրույն որպես կողմնակի ճաշատեսակ կամ խառնել խորանարդի կամ մանրացված մսի հետ, ինչպիսիք են հավը կամ խոզի միսը: Առաջին քայլի ընթացքում ավելացրեք թարմ կամ փոշիացրած սխտոր, եթե դուք սիրում եք սխտորի համը:
Փորձեք Purple Hull Peas- ին
Վառարանի կամ կճուճի մեջ մանուշակագույն կեղևով ոլոռ պատրաստելը այս եզակի ոլոռի պատրաստման սովորական և հեշտ եղանակներից միայն երկուսն են: Այս ոլոռները բազմակողմանի են, քանի որ նրանք կստանան համեմված բաղադրիչների համը: Անկախ նրանից, թե ինչպես են դրանք եփում, մանուշակագույն կճեպով ոլոռը սննդանյութերով խիտ և համեմված հավելանյութ է սննդի համար:
