Beակնդեղը բանջարեղենի արմատային մասն է: Պալարոտ արմատը ուտում են, բայց ճակնդեղի տերևները կարող են նաև ուտել հում, շոգեխաշած կամ հյութեղ: Beակնդեղի հյութ սպառումն ունի ինչպես օգուտներ, այնպես էլ թերություններ: Բժշկի հետ խոսելուց այն մասին, թե ճակնդեղի հյութը կարող է նպաստել ձեր օպտիմալ առողջությանը, դուք կարող եք այն դարձնել ձեր ամենօրյա սննդակարգի մի մասը:
Հնարավոր դրական կողմնակի էֆեկտներ
Beակնդեղի հյութ խմելու համար պոտենցիալ դրական կողմնակի բարդություններ կան: Անհատը կարող է զգալ այդ օգուտներից մեկը, ոմանք, բոլորը կամ դրանցից ոչ մեկը, երբ կանոնավորապես օգտագործում է ըմպելիքը:
անվճար տպագրվող ՝ ցուցակներ կատարելու համար ՝ կազմակերպվելու համարԱռնչվող հոդվածներ
- 7 բանջարեղենի սննդային արժեքներ, որոնք դուք պետք է ուտեք ձեր սննդակարգում
- 8 բուսական ճաշի գաղափարներ թարմ բազմազանության համար
- Հեշտ բուսական Kung Pao հավի բաղադրատոմսը ՝ առանց մսի շրջադարձի
Նվազեցնում է արյան ճնշումը
Etակնդեղի հյութը կարող է ժամանակավորապես իջեցնել արյան ճնշումը: Ա ուսումնասիրել բժշկական ամսագրում Հիպերտոնիա 2008-ին ցույց տվեց, որ օրական երկու բաժակ ճակնդեղի հյութ խմելը 10 կետով իջեցնում է արյան ճնշումը: Սա զարմացրեց հետազոտողներին, քանի որ ճակնդեղի հյութն իրականում իջեցրել արյան ճնշումը ավելի լավ է, քան որոշ դեղատոմսեր: Էֆեկտները տևեցին շուրջ 24 ժամ:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն, որը տպագրվել է Սննդային հանդես նաև ներկայացրեց ուսումնասիրության արդյունքները, որի արդյունքում եզրակացվեց, որ ճակնդեղի հյութը իջեցնում է արյան ճնշումը առողջ տղամարդկանց մոտ, երբ նրանք այն խմում են որպես նորմալ սննդակարգ: Իհարկե, համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խոսեք ձեր հիպերտոնիան բնականաբար բուժելու մասին, որպեսզի համոզվեք, որ դա բացասաբար չի փոխազդելու ձեր կողմից այժմ ընդունվող դեղերի հետ:
Հանգստանում է արյան անոթները
Etակնդեղի հյութը հարուստ է նաև ազոտի օքսիդ (NO) կոչվող միացությամբ, որը հանգստացնում է արյան անոթները, ինչպես հաղորդում է ՀՀ-ն Սրտի ամերիկյան ասոցիացիա , Այս միացությունն ունի նաև հակաբորբոքային հատկություններ և չի խանգարում արյան գունդ առաջացնելուն:
Օգնում է պայքարել քաղցկեղի դեմ
Քաղցկեղի դեմ պայքար օգուտները ճակնդեղի մեջ կա մի խառնուրդ, որը կոչվում է բետացանին: Այն բարելավում է բջիջների շնչառությունը և դադարեցնում կամ դանդաղեցնում է քաղցկեղի բջիջների աճը: Համակցված այլ բանջարեղենի բազմաթիվ այլ օգտակար տարրերի հետ, ինչպիսիք են բրոկկոլին, գազարը և նեխուրը, այս միացությունները գործում են որպես բնական քաղցկեղի դեմ պայքարում «կոկտեյլ»
ցածր եկամուտ ունեցող տարեցների բնակարանային տուն Tucson az
Հիշեք, որ քաղցկեղի այլընտրանքային շատ բուժումներ վերջնականապես ապացուցված չեն սովորական հետազոտությունների միջոցով, բայց նրանք առաջարկում են ինտրիգային հայացք այն բանի համար, որ սովորական մարդը պետք է հաշվի առնի, որ սպառում է առողջ մնալ:
Հնարավոր բացասական կողմնակի էֆեկտներ
Asիշտ այնպես, ինչպես ինչպես ոչ բոլորը կկարողանան զգալ հնարավոր օգուտները, ինչպես ճակնդեղի հյութը բացասաբար է ազդում մեկի վրա, խիստ տարբերվում է անձից մարդ:
Բեթուրիա
Եթե շատ ճակնդեղի հյութ եք խմում, ձեր մեզի կամ աթոռի գույնը կարող է ստանալ յուրօրինակ վարդագույն կամ կարմիր գույն: Սա կոչվում է բեթուրիա , Դա բազուկի հյութ շատ խմելու կողմնակի էֆեկտ է: Համոզված եղեք, որ դա անվնաս է: Այնուամենայնիվ, դա կարող է վախեցնել ձեզ, հատկապես, եթե չգիտեք, որ դա առաջացել է բետալային պիգմենտի կողմից սեկրեցիա ,
միջին հասակը 14 տարեկան կնոջ համար ոտքերում
Երիկամների քարեր
Եթե դուք երբևէ ունեցել եք երիկամների քարեր կամ ներկայումս ունեք երիկամների քար, ձեռնպահ մնացեք ճակնդեղի հյութ խմելուց: Օքսալատի բարձր պարունակությունը կարող է լինել աճ երիկամների քարերի հավանականությունը կամ ծանրությունը: Խուսափեք ճակնդեղի հյութ խմելուց, քանի դեռ ամբողջովին չեք պարզել ձեր բժշկին:
Ձայնալարերի խնդիրներ
Կոկորդի խստության կամ խոսքի խանգարման զգացումը կարող է լինել ա կողմնակի ազդեցություն բազուկի շատ հյութ խմելու մասին: Աղբյուրներից շատերը նշում են, որ ճակնդեղի հյութ խմելը խնձորի հյութի կամ այլ թարմ բանջարեղենային հյութերի հետ միասին բանջարեղենի հյութի կոկտեյլում կարծես կանխում է այս անսովոր և հազվադեպ կողմնակի ազդեցությունը:
Everերմություն, ցնցումներ և ցնցումներ
Չնայած այդ կողմնակի ազդեցությունները հազվադեպ են հաղորդվում, որոշ մարդիկ ունեն հաղորդում է ճակնդեղի հյութ օգտագործելուց հետո ջերմություն, ցրտահարություն և ցան է առաջացել: Եթե կարծում եք, որ այս ազդեցությունները տառապում եք բազուկի հյութ խմելուց, դադարեք խմել այն: Եթե խնդիրը շարունակվում է, դիմեք բժշկի: Rasաները կարող են ցույց տալ ալերգիա:
Երբեմն թունազերծումը և մաքրումը ժամանակավոր ախտանիշներ են ստեղծում, ինչպիսիք են ցածր ջերմությունը կամ ցրտերը: Սա մեկն է այն հնարավոր բացատրությունից, թե ինչու է բազուկի հյութը կարող է ստեղծել այս կողմնակի ազդեցությունը: Եթե այն բարելավում է բջջային շնչառությունը, ինչպես ասում է սովորական գիտությունը, հավանական տեսություններից մեկն այն է, որ բջիջներն ավելի լավ ունակ են ազատել պահեստավորված թափոնները, և եթե շատ բջիջներ միանգամից թափոններ են արձակում, դա կարող է գրիպի նման փոքր ախտանիշներ առաջացնել: Իհարկե, դուք իսկապես կարող եք գրիպ ունենալ, կամ հնարավոր է ՝ մեկ այլ հիվանդություն, այնպես որ, եթե ճակնդեղի հյութը դադարեցնելուց հետո ախտանիշները պահպանվեն, դիմեք ձեր բժշկին:
Հավասարակշռման ակտ
Հիշեք, որ եթե ճակնդեղի հյութը խառնեք բանջարեղենի թարմ սեղմված այլ հյութերի հետ, ապա բացասական կողմնակի ազդեցությունները նվազագույնի են հասցվում, մինչ դեռ քաղում եք ճակնդեղի հյութի սննդարար օգուտները: Արդյո՞ք պետք է ճակնդեղի հյութ խմել, կախված կլինի ձեր անձնական առողջական մտահոգություններից և հանդուրժողականությունից: Պարզապես համոզվեք, որ նախքան ձեր սննդակարգի կանոնավոր մասը ավելացնելը, դիմեք բժշկի:
Beակնդեղի հյութ խմելը սովորական առաջարկ է քաղցկեղով տառապող մարդկանց, մաքրող և ալկալային դիետա փնտրող մարդկանց և նրանց համար, ովքեր վայելում են հում բուսական դիետա: Beակնդեղի հյութ խմելու առավելությունները ներառում են դրա քաղցկեղի դեմ պայքարի կարողությունները, ինչպես նաև հոյակապ սնունդը և հակաօքսիդիչները: Etակնդեղի հյութը հարուստ է ֆոլաթթվով, կալիումով, մանգանով, երկաթով,վիտամին Cև այլ վիտամիններ և հանքանյութեր: Այն նաև հարուստ է ցածր կալորիաներով և մանրաթելերով ՝ այն դարձնելով հիանալի սնունդ փորձողների համարնիհարել,
ինչ նշաններ են համատեղելի առյուծի հետ
Etակնդեղի հյութը օգտակար է
Ունը ունցիայի համար, ճակնդեղի հյութը առողջ ըմպելիք է: Համակցված այլ թարմ բանջարեղենային հյութերի հետ, դա տոնիկ է `լի վիտամիններով, հանքանյութերով, մանրաթելերով և այլնհակաօքսիդիչներ, Etsակնդեղը էժան է, հյութալի է և լավ համ:
