Մեջբերումներ, որոնք թույլ կտան ձեզ ընդունել ներկա պահը

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Պահով ապրելը պրակտիկա է, որը մեզ թույլ է տալիս լիովին ընդունել և գնահատել ներկան: Դա մեր փորձառություններում լիովին ներկա լինելու, անցյալի կամ ապագայի մասին անհանգստություններից ազատվելու և ամեն պահը զարգացնելու ընթացքում վայելելու մասին է: Ձեզ ոգեշնչելու ապրելու պահը, մենք հավաքել ենք մեջբերումների հավաքածու, որը կհիշեցնի ձեզ ներկա լինելու գեղեցկության և կարևորության մասին:

«Միակ պահը, երբ դուք երբևէ ունեք, երբ կարող եք որևէ բան սովորել կամ տեսնել որևէ բան կամ որևէ բան զգալ, կամ արտահայտել որևէ զգացում կամ զգացում, կամ արձագանքել որևէ իրադարձության, կամ աճել, կամ բուժել, դա այս պահն է, քանի որ սա միակ պահն է մենք երբևէ ստանում ենք: Դուք միայն հիմա եք այստեղ; դու միայն այս պահին ես ողջ»։ - Ջոն Կաբատ-Զին

«Խորապես գիտակցեք, որ ներկա պահն այն ամենն է, ինչ դուք երբևէ ունեք։ Դարձրե՛ք հիմա-ը ձեր կյանքի հիմնական կիզակետը»: - Էքհարթ Տոլլե

Տես նաեւ: Բացահայտելով սովորական և անսովոր ֆրանսիական ազգանունները - Հետաքրքրաշարժ հետազոտություն

«Կյանքը հասանելի է միայն ներկա պահին։ Եթե ​​դու թողնես ներկա պահը, ապա չես կարող խորապես ապրել քո առօրյա կյանքի պահերը»։ - Թիչ Նհատ Հան

Տես նաեւ: Ուսումնասիրելով գծային պարերի աշխարհը՝ ավանդականից մինչև ժամանակակից բիթ

«Ներկա պահը լցված է ուրախությամբ և երջանկությամբ։ Եթե ​​ուշադիր լինես, կտեսնես»։ - Ամիտ Ռեյ

Տես նաեւ: Բացահայտեք 70-ականների նորաձևության միտումները. ճանապարհորդություն դեպի կանացի ոճ

«Ներկա պահին լինելու ունակությունը հոգեկան առողջության հիմնական բաղադրիչն է»: -Աբրահամ Մասլոու

«Ներկա պահը միակ ժամանակն է, որի վրա մենք տիրապետում ենք»։ - Թիչ Նհատ Հան

― Այս պահին շատ ժամանակ կա։ Այս պահին դուք ճիշտ այնպիսին եք, ինչպիսին պետք է լինեք: Այս պահին անսահման հնարավորություն կա»։ -Վիկտորիա Մորան

ինչպես մաքրել յուղի վրա թխած չկպչող տապակներից

«Ներկա պահը հզոր աստվածուհի է»։ - Յոհան Վոլֆգանգ ֆոն Գյոթե

Այս մեջբերումները հիշեցնում են, որ կյանքը տեղի է ունենում ներկա պահին: Այսպիսով, բաց թողեք անցյալը, մի անհանգստացեք ապագայի համար և ընդունեք գեղեցկությունն ու հնարավորությունները, որոնք կան հենց այստեղ, հենց հիմա:

Ոգեշնչող մեջբերումներ՝ ապրելու պահին

2. «Երջանիկ եղեք այս պահին, բավական է։ Ամեն պահ այն ամենն է, ինչ մեզ պետք է, ոչ ավելին»։ - Մայր Թերեզա

3. «Ապրելու միակ ճանապարհը յուրաքանչյուր րոպեն որպես անկրկնելի հրաշք ընդունելն է»: - Տարա Բրաչ

4. «Ներկա պահը լցված է ուրախությամբ և երջանկությամբ։ Եթե ​​ուշադիր լինես, կտեսնես»։ - Թիչ Նհատ Հան

5. «Կյանքը ներկա պահերի շարան է։ Ապրել յուրաքանչյուրը նշանակում է հաջողության հասնել»։ -Կորիտա Քենթ

6. «Խորապես գիտակցեք, որ ներկա պահն այն ամենն է, ինչ դուք երբևէ ունեք»: - Էքհարթ Տոլլե

7. «Միակ անգամ մենք տառապում ենք, երբ հավատում ենք մի մտքի, որը վիճում է այն, ինչ կա: Երբ միտքը միանգամայն պարզ է, այն, ինչ կա, այն է, ինչ մենք ուզում ենք»։ - Բայրոն Քեթի

8. «Ներկա պահը նվեր է։ Դրա համար էլ այն անվանում են ներկա»։ - Անհայտ

9. «Չկա անցյալ, երբեք չի եղել ապագա, և կա միայն երբևէ հիմա»: -Ալան Ուոթս

10. «Ներկա պահին լինելու ունակությունը հոգեկան առողջության հիմնական բաղադրիչն է»: -Աբրահամ Մասլոու

Ո՞րն է այս պահին ուղիղ եթերում հայտնի մեջբերումը:

Կան բազմաթիվ հայտնի մեջբերումներ, որոնք ոգեշնչում են մարդկանց ապրել պահի մեջ և ընդունել ներկան: Այս թեմայով ամենահայտնի մեջբերումներից մեկն է.

«Երեկը պատմություն է, վաղը առեղծված է, այսօր Աստծո պարգևն է, այդ իսկ պատճառով մենք այն անվանում ենք ներկա»:

Այս մեջբերումը, որը հաճախ վերագրվում է տարբեր աղբյուրների, ներառյալ Էլեոնորա Ռուզվելտը, Բիլ Քինը և Էլիս Մորզ Էրլը, ընդգծում է ներկա պահը գնահատելու կարևորությունը: Այն մեզ հիշեցնում է, որ անցյալն անփոփոխ է, ապագան՝ անորոշ, բայց ներկան թանկարժեք նվեր է, որը պետք է փայփայել:

Ապրել պահին նշանակում է լիովին զգալ և վայելել յուրաքանչյուր պահը այնպես, ինչպես դա տեղի է ունենում, այլ ոչ թե մտածել անցյալի վրա կամ անհանգստանալ ապագայի մասին: Այն խրախուսում է գիտակցությունը, երախտագիտությունը և կենտրոնացումը այստեղ և հիմա:

Նմանատիպ հաղորդագրություն փոխանցող այլ մեջբերումներ ներառում են.

― Միակ ժամանակը, որ ունես, հիմա է։

«Կյանքը հասանելի է միայն ներկա պահին»։

«Ներկա պահը մեզ հասանելի միակ պահն է, և դա բոլոր պահերի դուռն է»:

Այս մեջբերումները հիշեցնում են օրն օգտագործելու, ներկայի գեղեցկությունը գնահատելու և մեզ տրված յուրաքանչյուր պահից առավելագույնը օգտագործելու համար:

Ի՞նչ է ոգեշնչող մեջբերումը պահերի մասին:

Կյանքը կազմված է մեծ ու փոքր պահերի հավաքածուից: Յուրաքանչյուր պահ մեզ ոգեշնչելու, դրդելու և արժեքավոր դասեր տալու ուժ ունի: Ահա պահերի մասին ոգեշնչող մեջբերում.

― Ի վերջո, քո կյանքի տարիները չեն, որ կարևոր են։ Դա քո տարիների կյանքն է»։ - Աբրահամ Լինքոլն

Այս մեջբերումը մեզ հիշեցնում է, որ իրականում կարևոր է ոչ թե մեր ապրած տարիների քանակը, այլ մեր ապրած պահերի որակը: Այն մեզ խրախուսում է առավելագույնս օգտագործել յուրաքանչյուր պահը և ապրել մեր կյանքը լիարժեք:

Ամեն պահ աճի, երջանկության և կապի հնարավորություն է: Մեզ մնում է օգտագործել այդ պահերը և դրանք հաշվի առնել: Մի սպասեք կատարյալ պահի, քանի որ ամեն պահ կատարյալ է յուրովի։

Carpe diem - գրավիր օրը:

Ո՞րն է մեջբերումը ժամանակի պահի մասին:

Կան բազմաթիվ մեջբերումներ ժամանակի մի պահի նշանակության մասին: Ահա մի քանի ոգեշնչողներ.

«Ներկա պահը մեզ հասանելի միակ պահն է, և դա բոլոր պահերի դուռն է»: - Թիչ Նհատ Հան

«Ներկա պահին լինելու ունակությունը հոգեկան առողջության հիմնական բաղադրիչն է»: -Աբրահամ Մասլոու

«Հավերժը կազմված է հիմաներից»։ - Էմիլի Դիքինսոն

«Որքան ավելի շատ կենտրոնանաք ժամանակի վրա՝ անցյալի և ապագայի վրա, այնքան ավելի շատ եք կարոտում ներկան, ամենաթանկը կա»: - Էքհարթ Տոլլե

«Կյանքը պահերի հաջորդականություն է։ Ապրել յուրաքանչյուրը նշանակում է հաջողության հասնել»։ -Կորիտա Քենթ

Այս մեջբերումները մեզ հիշեցնում են ժամանակի յուրաքանչյուր պահը գրկելու և փայփայելու կարևորության մասին: Նրանք խրախուսում են մեզ լինել լիարժեք ներկա՝ գնահատելով գեղեցկությունն ու հնարավորությունները, որոնք առկա են ներկա պահին:

Ո՞րն է կյանքի լավագույն մոտիվացիոն մեջբերումը:

Կան բազմաթիվ մոտիվացիոն մեջբերումներ, որոնք կարող են ոգեշնչել և բարձրացնել մեզ կյանքի տարբեր ասպեկտներում: Այնուամենայնիվ, մի մեջբերում, որը հետևողականորեն արձագանքում է շատերին, հետևյալն է.

«Մեծ գործ անելու միակ միջոցը սիրել այն, ինչ անում ես»։ - Սթիվ Ջոբս

կատակներ, որոնք պետք է անել տանը ընկերների վրա

Apple Inc.-ի համահիմնադիր Սթիվ Ջոբսի այս մեջբերումը հիշեցնում է մեզ, որ իրական հաջողությունն ու իրագործումը գալիս են այն բանից, ինչով մենք սիրում ենք: Երբ մենք սիրում ենք այն, ինչ անում ենք, մենք ավելի հավանական է, որ ջանք գործադրենք, դիմագրավենք մարտահրավերներին և, ի վերջո, հասնենք մեծության:

Այն ծառայում է որպես հիշեցում մեր կրքերը հետապնդելու և մեր աշխատանքում ուրախություն գտնելու համար, քանի որ սա լիարժեք և իմաստալից կյանք վարելու բանալին է:

Անկախ նրանից, թե մենք կարիերա ենք հետապնդում, աշխատում ենք անձնական նախագծերի վրա կամ պարզապես կատարում ենք մեր ամենօրյա գործերը, այս մեջբերումը մեզ խրախուսում է գտնել և զարգացնել մեր կրքերը: Երբ մենք կրքոտ ենք մեր արածով, մենք ոչ միայն գերազանցում ենք մեր ջանքերը, այլև ունենում ենք նպատակի և կատարման զգացում:

Սթիվ Ջոբսի մեջբերումը ծառայում է որպես հզոր հիշեցում մեր կրքերը առաջնահերթություն տալու, մեր երազանքներին հետևելու և մեր կյանքի բոլոր ոլորտներում մեծության ձգտելու համար: Այն մեզ խրախուսում է ապրել իրական, իմաստալից և ուրախությամբ լի կյանքով:

Ասույթներ պահը վայելելու մասին

2. «Ի վերջո, ձեր կյանքի տարիները չեն, որ կարևոր են: Դա քո տարիների կյանքն է»։ - Աբրահամ Լինքոլն

3. «Վայելեք փոքր բաները, մի օր դուք կարող եք հետ նայել և հասկանալ, որ դրանք մեծ բաներ էին»: - Ռոբերտ Բրաուլտ

4. «Ներկա պահը լցված է ուրախությամբ և երջանկությամբ։ Եթե ​​ուշադիր լինես, կտեսնես»։ - Թիչ Նհատ Հան

5. «Դադարեցրե՛ք սպասել ուրբաթին, ամռանը, երբ ինչ-որ մեկը կսիրահարվի ձեզ, կյանքին։ Երջանկությունը ձեռք է բերվում, երբ դադարում ես սպասել դրան և առավելագույնս օգտվում այն ​​պահից, որում այժմ գտնվում ես: - Անհայտ

6. «Միակ ժամանակը, որն իսկապես ունես, ներկան է: Օգտվե՛ք դրանից առավելագույնը, լիարժեք ապրե՛ք և վայելե՛ք յուրաքանչյուր պահը»։ - Անհայտ

7. «Կյանքը ճանապարհորդություն է, որը պետք է ճամփորդել ներկա պահին: Թույլ մի տվեք, որ անցյալը կամ ապագան ձեզ շեղեն ներկան լիովին զգալուց»։ - Անհայտ

8. «Երջանկությունն այն չէ, որ դուք հետաձգում եք ապագայի համար. դա մի բան է, որը դուք նախագծում եք ներկայի համար»: - Ջիմ Ռոն

9. «Թե՛ մտքի և թե՛ մարմնի առողջության գաղտնիքը ոչ թե անցյալի համար սգալն է, ապագայի մասին անհանգստանալը կամ դժվարությունները կանխատեսելը, այլ ներկա պահին խելամտորեն և ջանասիրաբար ապրելը»: - Բուդդա

10. «Ապրիր պահով, քանի որ դա քո միակ պահն է»: - Անհայտ

Ո՞րն է հայտնի մեջբերումը պահը վայելելու մասին:

Պահը վայելելու մասին շատ հայտնի մեջբերումներ կան, բայց մեկը, որն առանձնանում է, ամերիկացի գրող և փիլիսոփա Ռալֆ Ուալդո Էմերսոնից է: Մի անգամ նա ասաց. «Սրտիդ գրիր, որ ամեն օր տարվա լավագույն օրն է»: Այս մեջբերումը հիշեցնում է մեզ գնահատել յուրաքանչյուր օրը և ուրախություն գտնել ներկա պահին: Այն ծառայում է որպես հիշեցում ապրելու պահի մեջ և առավելագույնս օգտագործելու ամեն օր:

Ո՞րն է լավ մեջբերում պահերի մասին:

Ահա մի քանի ոգեշնչող մեջբերումներ այս պահին ապրելու մասին.

Ո՞րն է կյանքը վայելելու գեղեցիկ մեջբերումը:

Ահա մի քանի ոգեշնչող մեջբերումներ, որոնք կօգնեն ձեզ վայելել կյանքի գեղեցկությունը.

1. «Կյանքը կա՛մ համարձակ արկած է, կա՛մ ընդհանրապես ոչինչ»։ - Հելեն Քելլեր
2. «Կյանքի նպատակը երջանիկ լինելը չէ։ Օգտակար լինելն է, պատվաբեր լինելը, կարեկից լինելը, ինչ-որ տարբերություն ունենալը, որ դու ապրել ես և լավ ապրել ես»։ - Ռալֆ Վալդո Էմերսոն
3. ― Ի վերջո, քո կյանքի տարիները չեն, որ կարևոր են։ Դա քո տարիների կյանքն է»։ - Աբրահամ Լինքոլն
4. «Կյանքն իսկապես պարզ է, բայց մենք պնդում ենք, որ այն բարդացվի»։ - Կոնֆուցիուս
5. «Ամենամեծ արկածը, որ կարող ես գնալ, քո երազանքների կյանքով ապրելն է»։ -Օփրա Ուինֆրի
6. ― Կյանքը նման է հեծանիվ քշելուն։ Ձեր հավասարակշռությունը պահպանելու համար դուք պետք է շարունակեք շարժվել»։ - Albert Einstein
7. «Մեր կյանքի նպատակը երջանիկ լինելն է»։ - Դալայ Լամա
8. «Կյանքը կարճ է, և քո գործն է այն քաղցր դարձնել»։ - Սառա Լուիզ Դելանի
9. «Լավ կյանքը սիրով ներշնչված և գիտելիքով առաջնորդվող կյանք է»։ - Բերտրան Ռասել
10. «Կյանքը 10%-ով այն է, ինչ տեղի է ունենում մեզ հետ և 90%-ով՝ ինչպես ենք մենք արձագանքում դրան»: - Չարլզ Ռ. Սվինդոլ

Այս մեջբերումները հիշեցնում են մեզ ընդունել ամեն պահ, գնահատել պարզ ուրախությունները և առավելագույնս օգտագործել մեր ժամանակը այս գեղեցիկ մոլորակի վրա:

Ինչպե՞ս վայելել կյանքի յուրաքանչյուր պահի մեջբերումները:

Ահա մի քանի մեջբերումներ, որոնք կոգեշնչեն ձեզ վայելել կյանքի յուրաքանչյուր պահը.

Այս մեջբերումները մեզ հիշեցնում են ապրել կյանքը լիարժեք, գնահատել ներկա պահը և ուրախություն գտնել պարզ բաների մեջ: Ընդունեք այս իմաստուն խոսքերը սրտին մոտ և առավելագույնս օգտվեք ամեն օրից:

Մեջբերումներ՝ ներշնչելու անհապաղ գործողություն և գնահատանք

2. «Ապագան կախված է նրանից, թե ինչ ես անում այսօր»։ - Մահաթմա Գանդի

3. «Մի սպասեք կատարյալ պահի։ Վերցրեք պահը և դարձրեք այն կատարյալ»։ - Անհայտ

4. «Գնահատե՛ք ներկա պահը։ Դա նվեր է, որն այլևս երբեք չի գա»։ - Անհայտ

5. «Մեծ գործ անելու միակ միջոցը սիրելն է այն, ինչ անում ես»։ - Սթիվ Ջոբս

6. «Կյանքը չափազանց կարճ է հարմար պահի սպասելու համար։ Գործողություն արեք հիմա և իրականացրեք դա»։ - Անհայտ

7. «Մի դիտիր ժամացույցը. անել այն, ինչ անում է: Շարունակիր.' - Սեմ Լևենսոն

8. «Ապագան գուշակելու լավագույն միջոցը այն ստեղծելն է»: - Փիթեր Դրաքեր

9. «Ռիսկի դիմեք, սխալվեք։ Այդպես ես աճում: Ցավը սնուցում է ձեր քաջությունը: Համարձակ լինելու համար պետք է ձախողվել»։ - Մերի Թայլեր Մուր

10. «Մի՛ վախեցիր քայլ անելուց։ Երկու փոքր ցատկով չես կարող անցնել անդունդը»։ - Դեյվիդ Լլոյդ Ջորջ

Ո՞րն է գնահատանքի լավ մեջբերումը:

«Երախտագիտությունը ոչ միայն առաքինություններից մեծագույնն է, այլ բոլոր մյուսների ծնողը»։

- Մարկուս Տուլիուս Ցիցերոն

«Գնահատումը կարող է օր ստեղծել, նույնիսկ փոխել կյանքը։ Դա բառերով արտահայտելու ձեր պատրաստակամությունն այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է»։

- Մարգարիտ Քազինս

«Երախտագիտություն զգալը և այն չհայտնելը նման է նվերը փաթաթելուն և չտալուն»։

- Ուիլյամ Արթուր Ուորդ

― Գնահատելը հրաշալի բան է։ Այն ստիպում է, որ այն, ինչ գերազանց է ուրիշների մեջ, նույնպես պատկանում է մեզ»։

-Վոլտեր

«Ամեն բարության արմատները բարության գնահատման հողի մեջ են»։

- Դալայ Լամա

«Գնահատանքը աղոթքի բարձրագույն ձևն է, քանի որ այն ընդունում է բարու առկայությունը, որտեղ էլ որ փայլես քո շնորհակալ մտքերի լույսը»։

-Ալան Կոեն

«Գնահատումը նման է ապահովագրական քաղաքականության։ Ժամանակ առ ժամանակ այն պետք է թարմացվի»:

- Դեյվ Մակինթայր

օղակների տիրակալ էլֆ մանյակ

«Երախտագիտությունը հոգուց բխող ամենագեղեցիկ ծաղկումն է»:

- Հենրի Ուարդ Բիչեր

«Լուռ երախտագիտությունը ոչ մեկին այնքան էլ մեծ չէ»։

- Գերտրուդ Շտայն

― Գնահատելը հրաշալի բան է։ Այն ստիպում է, որ այն, ինչ գերազանց է ուրիշների մեջ, նույնպես պատկանում է մեզ»։

-Վոլտեր

― Երախտագիտությունը հոգու գինին է։ Շարունակի՛ր, հարբի՛ր»։

- Ռումի

Ո՞րն է լավ մեջբերում գործողություն կատարելու համար:

«Ապագան կախված է նրանից, թե ինչ ես անում այսօր»։

- Մահաթմա Գանդի

«Գործողությունը բոլոր հաջողության հիմնական բանալին է»:

- Պաբլո Պիկասո

«Մեծ գործ անելու միակ միջոցը սիրել այն, ինչ անում ես»։

- Սթիվ Ջոբս

«Ապագան կանխատեսելու լավագույն միջոցը այն ստեղծելն է»։

- Փիթեր Դրաքեր

― Մտքիդ վախերը մի՛ մղվիր։ Առաջնորդվեք ձեր սրտում եղած երազանքներով»։

- Ռոյ Տ. Բենեթ

Որո՞նք են 3 հզոր մոտիվացիոն բառերը:

Երազանք. Երազելը մեզ թույլ է տալիս պատկերացնել մեր նպատակներն ու ձգտումները: Այն խթանում է մեր մոտիվացիան և տալիս է նպատակի զգացում: Մեծ երազանքները կարող են ոգեշնչել մեզ դուրս մղել մեր սահմանները և հասնել մեծ հաջողությունների:

Հավատացեք. Ինքներդ մեզ և մեր կարողություններին հավատալը չափազանց կարևոր է անձնական աճի և հաջողության համար: Երբ մենք հավատում ենք ինքներս մեզ, ավելի հավանական է, որ ռիսկի դիմենք, հաղթահարենք խոչընդոտները և հասնենք մեր ողջ ներուժին: Մեր երազանքներին և նպատակներին հավատալը մեզ մոտիվացիա է տալիս շարունակելու առաջ գնալ:

Պնդել: Համառությունը մեր նպատակներին հասնելու բանալին է: Դա շարունակելու ունակությունն է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ բախվում ենք մարտահրավերների և անհաջողությունների: Համառությամբ մենք զարգացնում ենք տոկունություն և վճռականություն, որոնք հաջողության համար կարևոր հատկանիշներ են: Երբ մենք համառում ենք, մենք ինքներս մեզ ցույց ենք տալիս, որ ունակ ենք հաղթահարելու մեր ճանապարհին հանդիպող ցանկացած խոչընդոտ:

Որո՞նք են լավ մեջբերումներ ոգեշնչելու համար:

Մեջբերումները ուժ ունեն ոգեշնչելու և դրդելու մեզ մեր առօրյա կյանքում: Ահա մի քանի լավ մեջբերումներ, որոնք կարող են ձեզ ոգեշնչել.

• 'Հավատա որ կարող ես եւ դու ճանապարհի կեսին ես.' - Թեոդոր Ռուզվելտ
• «Ապագան պատկանում է նրանց, ովքեր հավատում են իրենց երազանքների գեղեցկությանը»: -Էլեոնորա Ռուզվելտ
• ― Ժամացույցին մի՛ դիտիր. անել այն, ինչ անում է: Շարունակիր.' - Սեմ Լևենսոն
• «Մեծ գործ անելու միակ միջոցը սիրել այն, ինչ անում ես»։ - Սթիվ Ջոբս
• «Հաջողությունը վերջնական չէ, ձախողումը ճակատագրական չէ. կարևորը շարունակելու քաջությունն է»: - Ուինսթոն Չերչիլ
• «Ապագան կանխատեսելու լավագույն միջոցը այն ստեղծելն է»։ - Փիթեր Դրաքեր
• «Վաղվա մեր գիտակցման միակ սահմանը մեր այսօրվա կասկածներն են լինելու»։ - Ֆրանկլին Դ. Ռուզվելտ

Այս մեջբերումները հիշեցնում են մեզ հավատալ ինքներս մեզ, հետևել մեր երազանքներին, մնալ կենտրոնացած, սիրել այն, ինչ անում ենք, ընդունել ձախողումը, ստեղծել մեր սեփական ապագան և հաղթահարել կասկածները: Նրանք կարող են ծառայել որպես ոգեշնչման և դրդապատճառի աղբյուր մեր կյանքը լիարժեք ապրելու համար:

Անդրադառնալով ապրելու գեղեցկությանն առայժմ

Պահի մեջ ապրելը մեզ թույլ է տալիս իսկապես գնահատել այն գեղեցկությունը, որը շրջապատում է մեզ: Հենց այդ անցողիկ պահերին մենք գտնում ենք ամենաշատ ուրախությունն ու կատարումը: Երբ մենք մտածում ենք առայժմ ապրելու գեղեցկության մասին, մենք գիտակցում ենք մեր առօրյա կյանքում ներկա և ուշադիր լինելու կարևորությունը:

Ներկա պահին ապրելու մեծագույն ուրախություններից մեկը մեր փորձառությունների մեջ լիովին խորասուզվելու կարողությունն է: Անկախ նրանից, թե դա համեղ կերակուր է համտեսել, վայելել արևի ջերմությունը մեր մաշկի վրա, թե պարզապես մի պահ տրամադրել՝ գնահատելու հիասքանչ տեսարանը, սրանք այն պահերն են, որոնք կյանքն իսկապես արժեքավոր են դարձնում:

Երբ մենք ապրում ենք հիմա, մենք թողնում ենք անցյալի ափսոսանքները և ապագայի մասին մտահոգությունները: Մենք կենտրոնանում ենք ներկա պահի վրա և երախտագիտություն գտնում փոքր բաների համար, որոնք հաճախ աննկատ են մնում: Հենց այս արտացոլման պահերին մենք հասկանում ենք, թե որքան գեղեցկություն կա մեզ շրջապատող աշխարհում:

Պահի մեջ ապրելը նաև թույլ է տալիս մեզ ավելի խորը կապ հաստատել ուրիշների հետ: Երբ մենք լիովին ներկա ենք, մենք կարողանում ենք լսել և իսկապես լսել, թե ինչ են ասում ուրիշները: Մենք կարող ենք բովանդակալից խոսակցությունների մեջ մտնել և ավելի խորը կապեր հաստատել մեր կյանքի մարդկանց հետ:

Առայժմ ապրելու գեղեցկության մասին մտածելը մեզ հիշեցնում է դանդաղեցնել և գնահատել կյանքի պարզ հաճույքները: Այն մեզ խրախուսում է ընդմիջել մեր զբաղված գրաֆիկից և վայելել ներկա պահը: Լինի դա մայրամուտի դիտում, բնության գրկում զբոսնելու կամ սիրելիների հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելը, սրանք այն պահերն են, որոնք մեզ իսկական երջանկություն են բերում:

Այսպիսով, եկեք մի պահ մտածենք ապրելու գեղեցկության մասին: Եկեք ընդունենք ներկա պահը և այն ողջ ուրախությունն ու զարմանքը, որը նա առաջարկում է: Կյանքը չափազանց կարճ է անցյալի կամ ապագայի կողմից սպառվելու համար: Փոխարենը, եկեք կենտրոնանանք այստեղ և հիմա և ստեղծենք գեղեցիկ հիշողություններով և փորձառություններով լի կյանք:

Ո՞րն է ներկա պահի գեղեցկությունը:

Ներկա պահի գեղեցկությունը կայանում է նրա անցողիկ բնույթի մեջ: Դա թանկարժեք և խուսափողական նվեր է, որը հնարավոր չէ բռնել կամ պահել դրա վրա: Ներկա պահը լցված է անսահման հնարավորություններով և ներուժով՝ հնարավորություն տալով լիարժեք զգալ կյանքը՝ իր ողջ հարստությամբ և խորությամբ:

Ներկա պահին կա կենդանության և անմիջականության զգացում, որը հնարավոր չէ գտնել որևէ այլ տեղ: Դա այն ժամանակն է, երբ մեր զգայարանները ուժեղանում են, և մենք լիովին խորասուզված ենք այստեղ և հիմա: Մենք կարող ենք զգալ արևի ջերմությունը մեր մաշկի վրա, լսել սիրելիների ծիծաղը և ճաշակել հասած մրգի քաղցրությունը:

Լիովին ներկա լինելը թույլ է տալիս մեզ թողնել անցյալի կամ ապագայի մասին մտահոգությունները և փոխարենը կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչ կատարվում է հենց հիմա: Դա մի ժամանակ է, երբ մենք կարող ենք թողնել ափսոսանքները և անհանգստությունները և պարզապես լինել: Ներկա պահին մենք կարող ենք խաղաղություն և գոհունակություն գտնել, նույնիսկ քաոսի մեջ:

Ներկա պահի գեղեցկությունը նաև մեզ արժեքավոր դասեր տալու ունակության մեջ է: Այն հիշեցնում է մեզ ամեն ինչի անկայունության մասին և խրախուսում է փայփայել յուրաքանչյուր պահը, երբ այն ծագում է: Այն մեզ սովորեցնում է ազատվել կապվածությունից և ընդունել կյանքի անընդհատ փոփոխվող բնույթը:

Երբ մենք լիովին ներկա ենք պահին, մենք կարող ենք զարգացնել երախտագիտության խոր զգացում այն ​​ամենի համար, ինչ ունենք: Մենք կարող ենք գնահատել այն պարզ ուրախություններն ու հաճույքները, որ տալիս է կյանքը՝ գեղեցիկ մայրամուտից մինչև ընկերոջ բարի խոսք: Ներկայիս պահը հիշեցում է՝ դանդաղեցնելու, յուրաքանչյուր փորձառությունից վայելելու և մտադրությամբ և նպատակադրված ապրելու մասին:

որովայնի չափը հղիության ընթացքում ամիս առ ամիս

Եզրափակելով, ներկա պահի գեղեցկությունը կայանում է նրանում, որ նա կարող է մեզ արթնացնել կյանքի հարստությունը: Դա մի ժամանակ է, երբ մենք կարող ենք լիովին ներգրավվել մեր շրջապատի հետ, կապվել ուրիշների հետ և գտնել իմաստ և նպատակ: Ներկա պահը նվեր է, և ընդունելով այն՝ մենք կարող ենք զգալ կենդանի լինելու իրական գեղեցկությունն ու հրաշքը:

Ո՞րն է կյանքի գեղեցկությունը:

Կյանքը թանկարժեք նվեր է՝ լի հրաշքներով և հնարավորություններով։ Ուրախության ամենափոքր պահերից մինչև ամենամեծ արկածները, կյանքը գեղեցկության առատություն է պարունակում նրանց համար, ովքեր ընտրում են այն տեսնել: Կյանքի գեղեցկությունը կայանում է նրա անկանխատեսելիության, մեզ զարմացնելու և մարտահրավեր նետելու ունակության և աճի և փոխակերպման կարողության մեջ:

Կյանքի ամենամեծ գեղեցկություններից մեկը նրա բազմազանությունն է։ Յուրաքանչյուր մարդու ճանապարհորդությունը եզակի է, որը լցված է փորձառությունների, զգացմունքների և հարաբերությունների գոբելենով: Կյանքի գեղեցկությունը կարելի է գտնել ուրիշների հետ մեր կապերի, մեր տված և ստացած սիրո, ինչպես նաև մեզ շրջապատող աշխարհի վրա ունեցած ազդեցության մեջ:

Կյանքի գեղեցկությունը նույնպես ներկա պահին է։ Հաճախ մենք ընկնում ենք անցյալի կամ ապագայի մեջ՝ մոռանալով լիովին ընդունել այն գեղեցկությունը, ինչ կատարվում է հենց հիմա: Կյանքը կոչված է ապրելու պահին, վայելելու և գնահատելու համար: Երբ մենք սովորում ենք լիովին ներկա լինել, մենք կարող ենք գեղեցկություն գտնել նույնիսկ ամենասովորական պահերին:

Կյանքի գեղեցկության մեկ այլ կողմը մեզ արժեքավոր դասեր տալու նրա կարողությունն է: Ե՛վ հաղթանակների, և՛ մարտահրավերների միջոցով կյանքը մեզ հնարավորություն է տալիս աճի և ինքնաբացահայտման համար: Կյանքի գեղեցկությունը ճկունության և ուժի մեջ է, որը մենք զարգացնում ենք, երբ մենք նավարկում ենք նրա վերելքների և վայրէջքների միջով՝ ճանապարհին դառնալով ավելի իմաստուն և կարեկից:

Ի վերջո, կյանքի գեղեցկությունը սուբյեկտիվ է և խորապես անձնական: Այն, ինչ մի մարդու համար գեղեցիկ է, մյուսը կարող է ոչ: Յուրաքանչյուր անհատի խնդիրն է բացահայտել և սահմանել, թե ինչն է բերում նրանց ուրախություն և կատարում: Կյանքի գեղեցկությունը կարելի է գտնել բնության, արվեստի, երաժշտության, ծիծաղի կամ պարզապես մենության հանգիստ պահերին:

Այսպիսով, մի պահ տրամադրեք գնահատելու գեղեցկությունը, որը շրջապատում է ձեզ: Բացեք ձեր աչքերը և ձեր սիրտը կյանքի հրաշքների համար: Ընդունեք ներկա պահը և ուրախություն գտեք պարզ հաճույքների մեջ: Կյանքը գեղեցիկ ճանապարհորդություն է, և մեզնից է կախված՝ առավելագույնս օգտագործել այն:

Ինչպե՞ս ենք մենք տեսնում գեղեցկությունը մեր կյանքում:

Գեղեցկությունը շրջապատում է մեզ ամեն օր, բայց երբեմն մենք անտեսում ենք այն մեր կյանքի քաոսի մեջ: Մեր կյանքի գեղեցկությունը իսկապես տեսնելու և գնահատելու համար մենք պետք է դանդաղենք և ներկա լինենք պահին: Ահա մի քանի եղանակներ, որոնց միջոցով կարող ենք ավելի խորը գնահատել մեր շրջապատի գեղեցկությունը.

1. Զբաղվե՛ք ուշադրությամբ. Լիովին ներկա լինելով պահին՝ մենք կարող ենք նկատել փոքրիկ մանրամասները, որոնք կյանքը գեղեցիկ են դարձնում: Անկախ նրանից, թե դա թռչունների ծլվլոցն է, արևի ջերմությունը մեր մաշկի վրա, թե ծաղկի վառ գույները, գիտակցությունը թույլ է տալիս մեզ լիովին զգալ և գնահատել այս պահերը:
2. Գտեք գեղեցկությունը պարզության մեջ: Գեղեցկությունը միշտ չէ, որ պետք է լինի մեծ կամ շռայլ: Երբեմն ամենագեղեցիկ բաները ամենապարզն են։ Հանգիստ առավոտյան, տնական ճաշի կամ սիրելիի ժպիտը գնահատելու համար մի պահ տրամադրեք:
3. Փնտրեք բնությունը. բնությունը գեղեցկության մշտական ​​աղբյուր է: Քայլեք այգում, քայլեք լեռներում կամ պարզապես նստեք ձեր բակում և դիտեք բնական աշխարհի գեղեցկությունը: Բնության տեսարանները, ձայները և հոտերը կարող են աներևակայելի երիտասարդացնող և ակնածանք առաջացնել:
4. Գեղեցկությունը փնտրեք ուրիշների մեջ. Ժամանակ հատկացրե՛ք մեկին իսկապես լսելու, նրա յուրահատուկ տեսակետը գնահատելու և նրա բարության և կարեկցանքի մեջ գեղեցկությունը գտնելու համար:
5. Գործեք երախտագիտություն. երախտագիտությունը հզոր գործիք է մեր կյանքում գեղեցկությունը տեսնելու համար: Գիտակցաբար կենտրոնանալով այն բաների վրա, որոնց համար մենք շնորհակալ ենք, մենք կարող ենք փոխել մեր տեսակետը և տեսնել այն գեղեցկությունը, որը շրջապատում է մեզ: Լինի դա գեղեցիկ մայրամուտ, մի բաժակ սուրճ կամ աջակցող ընկեր, երախտագիտությունն օգնում է մեզ ճանաչել և գնահատել մեր առօրյա կյանքի գեղեցկությունը:

Ներառելով այս սովորույթները մեր առօրյա կյանքում, մենք կարող ենք ավելի խորը գնահատել մեզ շրջապատող գեղեցկությունը: Հիշեք, որ գեղեցկությունը մեզնից առանձնացված մի բան չէ. այն մեր շուրջն է, սպասում է տեսնելու և գնահատելու:

Հարց ու պատասխան.

Ինչու՞ է կարևոր պահի ապրելը:

Պահի մեջ ապրելը կարևոր է, քանի որ այն մեզ թույլ է տալիս լիովին զգալ և գնահատել կյանքը: Այն օգնում է մեզ լինել ավելի ներկա, ուշադիր և երախտապարտ այն ամենի համար, ինչ ունենք ներկա պահին:

Ինչպե՞ս կարող եմ սկսել ապրել այս պահին:

Դուք կարող եք սկսել ապրել ակնթարթում` զբաղվելով ուշադրությամբ և լիովին ներկա լինելով ձեր ամենօրյա գործունեությանը: Փորձեք բաց թողնել անցյալի ափսոսանքները և ապագայի մասին մտահոգությունները և կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ կատարվում է հենց հիմա: Ներգրավեք ձեր զգայարանները և ուշադրություն դարձրեք ձեր շրջապատի մանրամասներին:

Որո՞նք են այս պահին ապրելու որոշ առավելություններ:

Ներկա պահին ապրելու որոշ առավելություններ ներառում են սթրեսի և անհանգստության նվազում, երջանկության և գոհունակության ավելացում, հարաբերությունների բարելավում և կյանքի պարզ հաճույքների ավելի մեծ գնահատանք: Այն կարող է նաև օգնել բարելավել կենտրոնացումը և արտադրողականությունը:

Հնարավո՞ր է անընդհատ ապրել պահի մեջ:

Հնարավոր է, որ դժվար լինի անընդհատ ապրել այս պահին, քանի որ մեր միտքը բնականաբար հակված է թափառելու և ընկղմվելու անցյալի և ապագայի մասին մտքերի մեջ: Այնուամենայնիվ, պրակտիկայի և գիտակցված ջանքերի շնորհիվ հնարավոր է զարգացնել պահը ավելի հաճախ ապրելու և դրանից բխող օգուտները քաղելու մտածելակերպ:

Ինչպե՞ս կարող է ներկա պահին ապրելը բարելավել իմ ընդհանուր բարեկեցությունը:

Ներկա պահին ապրելը կարող է բարելավել ձեր ընդհանուր բարեկեցությունը՝ նվազեցնելով սթրեսը, մեծացնելով երջանկությունն ու գոհունակությունը, բարելավելով հարաբերությունները և օգնելով ձեզ երջանկություն գտնել ներկա պահին: Այն կարող է նաև օգնել ձեզ գնահատել կյանքի գեղեցկությունը և իմաստ գտնել առօրյա կյանքում:

Ինչու՞ է կարևոր ապրել պահի մեջ:

Պահի մեջ ապրելը մեզ թույլ է տալիս լիովին զգալ և գնահատել ներկան, այլ ոչ թե մտածել անցյալի վրա կամ անհանգստանալ ապագայի մասին: Այն օգնում է մեզ ավելի ուշադիր և երախտապարտ լինել մեր ունեցածի համար:

Որո՞նք են այս պահին ապրելու մի քանի գործնական եղանակներ:

Ներկա պահին ապրելու որոշ գործնական եղանակներ ներառում են ուշադրությամբ մեդիտացիա վարելը, ձեզ ուրախություն պատճառող գործողություններով զբաղվելը, ձեր զգայարանների և ներկա պահի վրա կենտրոնանալը և անցյալի ափսոսանքները և ապագա անհանգստությունները թողնելը:

Ինչպե՞ս կարող է ներկա պահին ապրելը բարելավել մեր ընդհանուր բարեկեցությունը:

Ներկա պահին ապրելը կարող է բարելավել մեր ընդհանուր բարեկեցությունը՝ նվազեցնելով սթրեսն ու անհանգստությունը, մեծացնելով երջանկությունն ու երախտագիտությունը, բարելավելով հարաբերություններն ու կապերը ուրիշների հետ և թույլ տալով մեզ լիարժեք ներգրավվել և վայելել կյանքը:

Որո՞նք են որոշ մեջբերումներ, որոնք ոգեշնչում են ապրել այս պահին:

Որոշ մեջբերումներ, որոնք ոգեշնչում են ապրել այս պահին, ներառում են. «Ներկա պահը լցված է ուրախությամբ և երջանկությամբ: Եթե ​​ուշադիր լինես, կտեսնես»։ - Thich Nhat Hanh, «Միակ ժամանակը, որ ունես հիմա է»: - Էքհարթ Տոլլե, և «Թույլ մի տուր, որ երեկվա օրը շատ բան սպառի»: - Ուիլ Ռոջերս:

Ինչպե՞ս կարող է ներկա պահին ապրելն օգնել մեզ գտնել ներքին խաղաղություն:

Պահի մեջ ապրելը կարող է օգնել մեզ գտնել ներքին խաղաղություն՝ թույլ տալով մեզ թողնել ափսոսանքները կամ անհանգստությունները անցյալի և ապագայի վերաբերյալ: Լիովին ընդունելով ներկա պահը՝ մենք կարող ենք խաղաղության և գոհունակության զգացում գտնել մեր ներսում:

Կալորիայի Հաշվիչ

Հատակ:

Տարիք:

Աճ (Սմ-Ով).

Քաշը (Կգ).

Ֆիզիկական Գործունեության Մակարդակը. Նվազագույն Ցածր Միջին Բարձր Շատ Բարձր

Հաշվել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում