Համալսարանականների համար ժամանակի կառավարումը կարևոր նշանակություն ունի նրանց ակադեմիական հաջողությունների համար: Երբ ուսանողները ավագ դպրոց հաճախելուց քոլեջ կամ համալսարանական կյանք են անցնում, նրանք հաճախ դժվարանում են կառավարել իրենց ժամանակը:
Timeամանակի կառավարման սթրեսը քոլեջում
Դժվարության պատճառը մեկն այն է, որ ուսանողները պատրաստ չեն ավագ դպրոցի և քոլեջի կյանքի հիմնական ակադեմիական տարբերություններին: Մեկ այլ պատճառ էլ այն է, որ քոլեջի շատ ուսանողներ առաջին անգամ են ապրում տանից դուրս: Այս ուսանողները սովոր չեն իրենց ժամանակը կառավարելու ազատությանը և հաճախ ընկնում են առօրյաների մեջ, որոնք անարդյունավետ են: Շատ ուսանողներ վատնում են իրենց ժամանակը ՝ առանց նույնիսկ դա գիտակցելու: Մինչ դա կիմանան, իրենց առաջադրանքներն ու նախագծերը պետք է ավարտվեն, և քննության ժամանակն է: Դա հաճախ հանգեցնում է երկար սթրեսային օրերի և գիշերների ՝ թղթերի վրա աշխատելու և քննությունների համար սեղմում:
Առնչվող հոդվածներ- Ազատ ժամանակի կառավարման խորհուրդներ
- Սթրեսի կառավարման տեսանյութեր
- Սթրեսի ամենամեծ պատճառները
Հետևյալները ավագ դպրոցի և համալսարանական կյանքի հիմնական տարբերություններից են.
- Ավագ դպրոցում ուսուցիչները ուսանողներին հիշեցնում են առաջադրանքների և առաջիկա քննությունների մասին: Քոլեջում ուսանողները պատասխանատու են իրենց տեքստերը կարդալու, իրենց առաջադրանքներն ավարտելու և քննություններին նախապատրաստվելու համար:
- Ավագ դպրոցի ուսուցիչները սովորաբար անցնում են դասասենյակում ընթերցանության առաջադրանքները, իսկ համալսարանի դասախոսները հիմնականում ընդլայնում են հանձնարարված ընթերցանությունը:
- Ավագ դպրոցի ուսուցիչները ընդգրկում են բոլոր կարևոր նյութերը և ամփոփում այն, ինչ ուսանողները պետք է սովորեն: Քոլեջում ուսանողները պարտավոր են ինքնուրույն սովորել նյութը:
- Ավագ դպրոցի աշակերտները պետք է հաճախեն բոլոր դասերը: Շատ դեպքերում համալսարանական դասընթացներին հաճախելը պարտադիր չէ:
Չնայած ավագ դպրոցի և քոլեջի կյանքի միջև շատ ավելի շատ տարբերություններ կան, ընդամենը այս մի քանի օրինակով հեշտ է հասկանալ, թե ինչու համալսարանի ուսանողները պետք է ունենան ժամանակի կառավարման հիանալի հմտություններ:
Managementամանակի կառավարում համալսարանական ուսանողների համար
Ձեր ժամանակը արդյունավետ կառավարել սովորելը արժե ջանք թափել: Երբ սովորեք ժամանակի կառավարման հմտությունները և օգտագործեք ժամանակի կառավարման գործիքները, որոնք ձեզ համար լավագույնն են, ավելի քիչ անհանգստություն և սթրես կզգաք: Սովորելով կազմակերպվել և արդյունավետ օգտագործել ժամանակը ՝ դուք կզգաք ավելի վերահսկել ձեր կյանքը, լինել ավելի արդյունավետ և իրականում ավելի շատ ժամանակ ունենալ հանգստանալու և ազատ ժամանակ վայելելու համար:
Timeամանակի կառավարման գործիքներ
Օգտագործեք ձեզ համար աշխատող ժամանակի կառավարման գործիքներ, ինչպիսիք են ՝
- Timeամանակի կառավարման կազմակերպիչ կամ պլանավորող
- Օրվա պլանավորող
- Գործողությունների մատյան
- Օրացույց
- Էլեկտրոնային կամ առցանց կազմակերպիչներ
Timeամանակի կառավարման տեխնիկա
Akingամանակ տրամադրելը սովորելու և օգտագործելու ժամանակի կառավարման հետևյալ տեխնիկան կօգնի ձեզ առավելագույնս օգտվել յուրաքանչյուր օրից, երբ զգում եք բարձր արտադրողականություն ՝ արդյունավետ կառավարելով ձեր ժամանակը:
- Օգտագործեք գործողությունների գրանցամատյան ՝ պարզելու համար, թե իրականում ուր է գնում ձեր ժամանակը: Գործունեության տեղեկամատյան պահելը օգնում է վերացնել հետաձգումը և ժամանակի կորուստը:
- Կազմեք առաջնահերթ անելիքների ցուցակ, վերևում գտնվող ամենակարևոր առաջադրանքներով ՝ իջնելով նվազագույնի կարևորության: Շատ ուսանողներ գտնում են, որ ամենօրյա և շաբաթական անելիքների ցուցակ ունենալը օգտակար է: Գերադասելով ձեր առաջադրանքները ՝ դուք գիտեք, թե որն է ամենակարևորը և նախ և առաջ պետք է արվի:
- Ձեր ժամանակացույցը պլանավորելով ՝ համոզվեք, որ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ: Այն օգնում է ձեզ իրատես լինել գրաֆիկի և այն բանի վերաբերյալ, թե ինչ կարող եք անել որոշակի ժամանակահատվածում:
- Ձեր առջև դրեք իրատեսական նպատակներ: Նպատակներ դնելը օգնում է դրդապատճառներին և ձեր նպատակներին հաջողությամբ հասնելուն `կառուցում է ինքնավստահություն:
Timeամանակի կառավարման խորհուրդներ ուսանողների համար
- Takeամանակ հատկացրեք ՝ ժամանակի կառավարման հմտությունները սովորելու և դրանք գործնականում կիրառելու համար:
- Յուրաքանչյուր ոք ունի օրվա մի ժամանակ կամ կենսաբանական առավելագույն ժամանակ, երբ կատարում է իր լավագույն աշխատանքը: Դա կարող էր լինել վաղ առավոտյան, ցերեկը կամ ուշ գիշերը: Որոշեք ձեր հիմնական ժամանակը, ժամանակը, երբ դուք ամենաշատ էներգիան ունեք և ավելի շատ խնդիրներ եք կատարում, և պլանավորեք օգտագործել այդ ժամանակը ձեր ամենակարևոր խնդիրների համար:
- Հաղթահարեք հետաձգումը: Եթե ինքներդ ձեզ հետաձգում եք, նայեք առաջադրանքին և բաժանեք այն ավելի փոքր կառավարելի առաջադրանքների: Այս կերպ դուք ձեզ այդքան ծանրաբեռնված չեք զգա:
- Բաց թողեք կատարյալ լինելը:
- Սովորեք «ոչ» ասել:
- Մի փոքր նոթատետր կամ թվային ձայնագրիչ պահեք ձեզ հետ `նշելու առաջ եկած կարեւոր բաները:
Timeամանակի կառավարման ռեսուրսներ ուսանողների համար
- Գրքույկ մասին քոլեջի պատրաստվածությունը և հասկանալով քոլեջի և ավագ դպրոցի տարբերությունները
- Business Balls- ն ապահովում է ա տպվող գործունեության գրանցամատյան
- Քսաներեք էջանոց գրքույկ ժամանակի կառավարում քոլեջի ուսանողների համար
- Դարտմութի ակադեմիական հմտությունների կենտրոնը ներառում է ներբեռնումներ օրացույցերի և պլանավորողների համար
Համալսարանի ուսանողների համար ժամանակի կառավարման արդյունավետ օգտագործումը սովորաբար ազդում է նրանց գնահատականների և, վերջապես, նրանց մասնագիտական կյանքի վրա:
