Եթե տառապում եք հոդատապից, արթրիտի մի ձևից, որը բնութագրվում է միզաթթվի կուտակմամբ և բորբոքումով առաջացող ցավոտ և նուրբ հոդերով, դուք, հավանաբար, ուսումնասիրել եք արդյունավետ միջոցները և գուցե լսել եք բալի հյութի մասին որպես տարբերակ: Հոդատապի ախտանիշները թեթեւացնելու համար կարևոր է իմանալ, արդյոք բալի հյութը արդյունավետ բուժում է, և որքան պետք է խմեք:
Որքա՞ն է առաջարկվում
Պաշտոնական առաջարկներ չկան այն մասին, թե որքան բալի հյութ պետք է խմեք հոդատապը թեթեւացնելու համար, բայց ամեն օր առնվազն մեկ բաժին բալի օգտագործումը կարող է նվազեցնել հոդատապի նոպաները: Ա 2012 թ գտել է, որ երկու օրվա ընթացքում երեք բաժին բալի կամ բալի հյութ ստանալը արդյունավետ է հոդատապը թեթեւացնելու համար և նկարագրում է մեկ բաժինը որպես 1/2 բաժակ բալ (10-ից 12 բալ): Ի Արթրիտի հիմնադրամ նշում է, որ տորթի բալի հյութի 8 ունցիանանոց շիշը հավասար է մոտ 45 բալի: Մեկ ուրիշը ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է 2014 թ պարզել է, որ մոնտմորնսի տտատի բալի հյութի խտանյութը 30-ից 60 միլիլիտր (2-ից 4 ճաշի գդալ չլուսավորված) ընդունելով իջեցրել է բորբոքումն ու միզաթթուն, որը մեծապես նպաստում է պոդագրայի նոպաներին:
Առնչվող հոդվածներ- Լավագույն բնական սնունդը և հոմեոպաթիկ բուժումը պոդագրայի համար
- Բալի դիետա
- Սննդամթերք, որոնք պետք է ուտել և խուսափել հոդատապից
Ինչու է դա գործում
Կան մի քանի գործոններ, որոնք կարող են բացատրել կեռասի հյութի ազդեցությունը միզաթթվի և պոդագրայի ախտանիշների վրա, բայց ճշգրիտ պատճառն անհասկանալի է, 2010 թ տպագրվել է Նեֆրոլոգիայի և վերանոթանոթային հիվանդությունների միջազգային հանդես , Արթրիտի հիմնադրամը հայտնում է, որ բալը և բալի հյութը կարող են թեթեւացնել պոդագրայի ախտանիշները, քանի որ բալը հարուստ է բուսական գունանյութերով, որոնք կոչվում են անտոցիաններ, որոնք հզոր հակաօքսիդիչներ են ՝ հակաբորբոքային հատկություններով: Մայո կլինիկա նշում է, որ վիտամին C- ն, որը բալի մեջ շատ է և հաճախ առկա է բալի հյութում, կարող է նվազեցնել միզաթթուն ձեր արյան մեջ, սակայն անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություն `ցույց տալով վիտամին C- ի ազդեցությունը պոդագրայի վրա:
Ո՞ր բալի հյութն է լավագույնը:
Բալենու և հյութի շատ տարբեր տեսակներ կան, որոնք կարող են ձեզ մտածել ՝ արդյո՞ք մեկը մյուսներից բարձր է, կամ հյութն ավելի լավ է, քան բալենին: Չնայած հատուկ առաջարկություններ ներկայացնելուց առաջ այս ոլորտում անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություն, տտիպ բալի հյութը և տտիպ բալը սովորաբար օգտագործվում են հոդատապի օգնության ռազմավարությունը ուսումնասիրող ուսումնասիրություններում: Արթրիտ հիմնադրամը առաջարկում է տտիպ կեռաս, օրինակ ՝ Montmorency կեռաս, և տտիպ բալի հյութը կարող է լինել լավագույն տարբերակները: Բալի քաղվածքը նույնպես մատչելի է և, կարծես, արդյունավետ է հոդատապի բռնկման նվազեցման համար: Արթրիտի հիմնադրամը ասում է, որ մեկ ուսումնասիրության արդյունքում օրական երկու անգամ 1 ճաշի գդալ տտիպ բալի քաղվածք (համարժեք է 45-ից 60 բալ) երկու անգամ չորս օրով նվազեցվել է հոդատապի բռնկումները:
Կողմ եվ դեմ
Որոշելիս, թե արդյոք պետք է բալի հյութ խմել հոդատապը թեթեւացնելու համար, կարևոր է կշռել կողմերն ու դեմերը: Եթե դուք փնտրում եք հոդատապի բնական միջոց, առանց կողմնակի ազդեցությունների, որոնք կապված են հոդատապի բուժման համար օգտագործվող դեղերի հետ, բալի հյութը կարող է լավ տեղավորել: Բալի հյութը պարունակում է առողջ հակաօքսիդիչներ և հաճախ հարուստ է վիտամին C- ով, որը օգտակար է հոդատապի հիվանդների համար: Այնուամենայնիվ, բալի հյութը կարող է չթուլացնել հոդատապի ախտանիշները նույնքան արդյունավետ, որքան դեղամիջոցները, և չի մեղմացնում հոդատապի հետ կապված ցավը: Բալի հյութը հաճախ հարուստ է շաքարով և կալորիաներով, բայց պարունակում է քիչ կամ բացարձակապես սննդային մանրաթել, ինչը քաշի առողջ կառավարման համար լավագույն ընտրությունը չէ:
Հոդատապի այլ բուժումներ
Բացի բալից և բալի հյութից, մի քանի դեղամիջոցներ և այլ բուժումներ օգտակար են, երբ հոդատապ եք ունենում: Mayo Clinic- ը հայտնում է, որ հակաբորբոքային դեղեր, ցավազրկողներ, կորտիկոստերոիդ դեղամիջոցներ և միզաթթվի արտադրությունը արգելափակող կամ միզաթթվի հեռացումը բարելավող դեղեր, որոնք հաճախ նշանակվում են հոդատապի հիվանդների համար, իսկ սուրճը և վիտամին C հավելումները կարող են իջեցնել միզաթթվի մակարդակը ձեր մարմնում: MedlinePlus- ը ասում է, որ կյանքի որոշակի փոփոխություններ կարող են օգնել կանխել պոդագրայի նոպաները: Դրանք ներառում են ալկոհոլի սահմանափակում, առողջ քաշի պահպանում, ամենօրյա ֆիզիկական վարժություններ, շաքարի և շաքարային ըմպելիքների ավելացում, կարմիր մսի ընդունման նվազում և առողջ, հավասարակշռված սննդի պլան ՝ հարուստ մանրաթելերով:
ինչպես ուրախացնել իմ ընկերոջը
Լավագույն տարբերակ
Եթե տառապում եք հոդատապի բռնկումներից, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ պարզելու, թե որ բուժումն է ձեզ համար լավագույն տարբերակը: Բալը և բալի հյութը կարող են լավ պաշտպանական գիծ լինել բռնկումների կանխարգելման համար, բայց դրանք չպետք է փոխարինեն առողջ ապրելակերպի և դեղամիջոցների, եթե ձեր հոդատապը ծանր է:
