Տոսկանյան ապուր է ՇԱՏ ԱՎԵԼԻ ԼԱՎ պատրաստված տանը !
Հարուստ սերուցքային արգանակ, իտալական երշիկ, խրթխրթան բեկոն և նուրբ կարտոֆիլ; բոլոր լավագույն համերը հարմարավետ սփոփիչ ապուրի բաղադրատոմսի համար:
Ինչ է Zuppa Toscana ապուրը:
Zuppa Toscana-ն կամ Tuscan Soup-ը համեղ սերուցքային ապուր է, և Olive Garden Zuppa Toscana-ն ավելի լավն է, քան ռեստորանային տարբերակը:
մահվանից որքան ժամանակ անց է թաղումը
ՄԻՍ Բեկոնն ավելացնում է ծխի աղի համը, մինչդեռ Իտալական նրբերշիկ սրտանց և համեմված է (էլ չենք խոսում սխտորի առատ չափաբաժնի մասին):
ԿԱՐՏՈՖԻԼ Օգնեք մի փոքր խտացնել սոուսը և ավելացնել մի քիչ օսլա: Եթե դուք ցածր ածխաջրածին եք, փոխեք դրանք ծաղկակաղամբ !
ԿԱԼԵ (թե ոչ) Կաղամբը հիանալի է այս ապուրի մեջ, բայց եփելու համար մի քիչ ժամանակ է պետք: Այլ կանաչիները կարող են փոխարինվել: Եթե օգտագործում եք սպանախ, ապա ավելացրեք այն հենց վերջում, քանի որ ընդամենը մի քանի րոպե է պետք թառամելու համար:
Վարիացիաներ
Ապուրի լավագույն բաներից մեկն այն է, որ դուք կարող եք գրեթե ամեն ինչ ավելացնել դրան: Ավելացնել հավի մնացորդ բացի նրբերշիկից.
Բաց թողեք կարտոֆիլը և խառնեք կանելինի լոբի, եփած օրզո կամ ձեր սիրած մակարոնեղենը:
Ժամանակի խնայողության խորհուրդներ
- Ես գտա սառեցված թակած սոխ մեր տեղական մթերային խանութի սառցախցիկի բաժնում, այն հիանալի է արագ պատրաստվելու համար:
- Ստուգեք ձեր մթերային խանութը նախապես լվացված կաղամբի/սպանախի կամ նույնիսկ խորանարդի մեջ կտրատած կարտոֆիլի համար:
- Իրական բեկոնի կտորները (կամ նախապես եփած բեկոնը) փրկում են բեկոնի պատրաստման քայլը: Եթե դուք օգտագործում եք բեկոնի կտորներ, ապա դրանք ապուրին ավելացնելուց մի քանի րոպե առաջ մանրացրեք դրանք միկրոալիքային վառարանում:
Ինչպես պատրաստել Zuppa Toscana ապուր
- Երշիկն ու սոխը կարմրել, քամել ու մի կողմ դնել։ Եփել բեկոնը մինչև խրթխրթան:
- Բոլոր բաղադրիչները դնել ապուրի կաթսայի մեջ (բացի բեկոնից և սերուցքից) մեծ կաթսայի մեջ: Եփել ստորև բերված բաղադրատոմսով .
- Խառնել թանձր սերուցքը և զարդարել մանրացված բեկոնով:
ՊՐՈ ՏԵՍԱԿԸ: Նույնիսկ ավելի խիտ ապուրի համար պատրաստեք ա քսուք սառը ջրի մեջ հարելով փոքր քանակությամբ եգիպտացորենի օսլա (1:1 հարաբերակցությամբ), այնուհետև ավելացրեք ապուրը մինչև ցանկալի խտությունը ձեռք բերվի:
Մնացորդների պահպանում և սառեցում
- Zuppa Toscana-ն սառնարանում կպահվի մոտ 4 օր և հեշտությամբ տաքացվում է վառարանի վրա կամ միկրոալիքային վառարանում: Զարդարեք քերած պարմեզան պանրով և այն նորից նորի պես է:
- Օրագիրը միշտ չէ, որ լավ է սառչում, այնպես որ, եթե ցանկանում եք սառեցնել այս ապուրը, նախքան կրեմը ավելացնելը, հանեք մի մասը: Հալչելուց հետո սերուցքը տաքացնելուց հետո հարում ենք։
Ավելի շատ սերուցքային ապուրներ, որոնք ձեզ դուր կգան
- Կաթնագույն նրբերշիկով և կաղամբով ապուր - ընթերցողի սիրելին
- Easy Crock Pot Խոզապուխտ և կարտոֆիլի ապուր - դրեք այն և մոռացեք այն
- Բրոկկոլի պանրի ապուր – պատրաստ է 20 րոպեում
- Slow Cooker Chicken Pot Pie Soup - այնքան սրտանց և մխիթարիչ
- Թխած կարտոֆիլի ապուր - 30 րոպեանոց սնունդ
Ձեր ընտանիքը սիրու՞մ է այս Zuppa Toscana ապուրը: Անպայման թողեք մեկնաբանություն և գնահատական ստորև:
5-ից19քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Տոսկանյան ապուր
Նախապատրաստական ժամանակը25 րոպե Խոհարարության ժամանակը25 րոպե Ընդհանուր ժամանակհիսուն րոպե Ծառայություններ6 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Zuppa Toscana-ն հեշտ իտալական ապուր է՝ լցված երշիկով, կարտոֆիլով և կանաչիով, հարուստ, սերուցքային արգանակով:Բաղադրիչներ
- ▢մեկ ֆունտ Իտալական նրբերշիկ
- ▢մեկ մեծ սոխ խորանարդի մեջ ընկած
- ▢6 շերտ բեկոն խորանարդի մեջ ընկած
- ▢4 բաժակներ կարտոֆիլ մաքրել և կտրատել ½ խորանարդի մեջ
- ▢1 ½ բաժակներ կաղամբ թակած, կամ թարմ սպանախ
- ▢3 մեխակ սխտոր աղացած
- ▢5 բաժակներ հավի արգանակ ցածր նատրիումի
- ▢½ թեյի գդալ մանրացված կարմիր պղպեղ (ըստ ցանկության)
- ▢մեկ բաժակ խիտ մածուկ
- ▢պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
Հրահանգներ
- Մեծ կաթսայի մեջ եփել երշիկը և սոխը, մինչև վարդագույն չմնա։ Քամել ու մի կողմ դնել։
- Եփել բեկոնը միջին ջերմության վրա մինչև փխրուն: Քամեք թղթե սրբիչի վրա և թափեք ճարպը թավայից:
- Ավելացնել կարտոֆիլ, կաղամբ, սխտոր, հավի արգանակ, մանրացված պղպեղ (եթե օգտագործելու դեպքում) և նրբերշիկը: Հասցնել եռման աստիճանի։
- Կրճատել կրակը և եփ գալ առանց ծածկի 12-14 րոպե կամ մինչև կարտոֆիլը փափկի:
- Խառնել թանձր սերուցքը և պղպեղը և թողնել եփ գալ 1 րոպե:
- Զարդարել բեկոնով։
Բաղադրատոմսի նշումներ
Եթե օգտագործում եք սպանախ, ավելացրեք եփման վերջին 2 րոպեն։ Եթե ցանկանում եք ավելի խիտ ապուր, 2 ճաշի գդալ եգիպտացորենի օսլա միացրեք 2 ճաշի գդալ ջրի հետ: Կաթել եռացող ապուրի մեջ՝ խառնելով, մինչև ապուրը հասնի ցանկալի խտության: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ չլինել եգիպտացորենի օսլայի ամբողջ խառնուրդը:Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Մատուցում:1.25բաժակ,Կալորիաներ:520 թ,Ածխաջրեր:7է,Սպիտակուցներ:16է,Ճարպ:48է,Հագեցած ճարպեր.քսանմեկէ,Խոլեստերին:126մգ,Նատրիում:1438 թմգ,Կալիում:546 թմգ,Մանրաթել:մեկէ,Շաքարավազ:մեկէ,Վիտամին A:2256 թIU,Վիտամին C:38մգ,Կալցիում:85մգ,Երկաթ:երկումգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացՆախուտեստ, Ընթրիք, Նախուտեստ, Ճաշ, Հիմնական ուտեստ, Կողմնակի ուտեստ, Ապուր ՍնունդԱմերիկյան, իտալական© SpendWithPennies.com. Բովանդակությունը և լուսանկարները պաշտպանված են հեղինակային իրավունքով: Այս բաղադրատոմսով կիսվելը և՛ խրախուսվում է, և՛ գնահատելի: Ամբողջական բաղադրատոմսերի պատճենումը և/կամ տեղադրումը սոցիալական ցանցերում խստիվ արգելվում է: .
