Պատանի Առողջություն

Որոշ դեռահասների համար նիհարելը նրանց մտքում վերջին բանն է. փոխարենը նրանք ցանկանում են տեղեկատվություն ստանալ գիրանալու ամենաարագ ձևերի մասին: Քաշ ստանալը կարող է լինել ...

Պատանի հասակի կանխատեսողները բավականին ճշգրիտ են, չնայած, իհարկե, յուրաքանչյուր մարդ եզակի է, և դրանց աճն ու զարգացումը տեղի կունենան այլ տեմպերով, քան ...

Դիետայում դեռահաս դիետան ոչ թե սիրված նորաձեւության ամսագրում այդ մոդելին նմանվելն է, այլ այն է, որ համոզվեք, որ ձեր մարմինը առողջ քաշ է: ...

Փորձագետների կարծիքով, դեռահասների համար ֆիզիկական գործունեության շատ սոցիալական օգուտներ կան: Բոլորն էլ գիտեն առողջության օգուտները, ինչպիսիք են քաշի վերահսկումը, իջեցված ...

Մարմնի պատկերն այն կարծիքն է, որը դուք ունենում եք ձեր սեփական ֆիզիկական տեսքի վերաբերյալ: Շատ դեռահասների համար մարմնի պատկերը տառապում է, երբ նրանք անցնում են անհարմար աճող տարիներ: ...

Շատ դեռահասներ հայտնվում են դեռահասի քաշի գծապատկերների որոնման մեջ ՝ տեսնելու, թե ինչպես են իրենց քաշը համեմատում մնացած տարիքի փակագծի հետ: Որոշ դեռահասներ նայում են պատկերավոր ...

Դեռահաս բոդիբիլդեր դառնալը մի բան է, որ շատ երիտասարդ տղամարդկանց հետաքրքրում է ինչ-որ պահի իրենց պատանեկան տարիներին: Բոդիբիլդերները հաճախ շատ ...

Այն ազդեցությունը, որն ունենում են լրատվամիջոցները դեռահասի մարմնի պատկերների վրա, անչափելի է: Ամեն տարի հազարավոր պատանիներ օգտագործում են դիետա և ֆիզիկական վարժություններ ՝ համապատասխանելու համար այն պատկերին, որը ...

Դեռահասների և ճարպակալման ծրագրերն արագորեն դառնում են հասարակության ընդհանուր հարմարանքը: Մինչ ավելորդ քաշ ունեցող երեխաներին և դեռահասներին ժամանակին ուղարկում էին այսպես կոչված «գեր ...

Դեռահասների համար ֆիզիկական վարժությունները կարող են լինել նույնքան պարզ, որքան սպորտին և ընտանեկան գործունեությանը մասնակցելը կամ նույնքան բարդ, որքան սովորական մարզման ռեժիմը:

Պատանի մկանները մի բան է, որ շատ դեռահասներ ցանկանում են ունենալ, հատկապես դեռահաս տղաները, քանի որ մեծ մկաններ ունեցող երիտասարդ տղամարդիկ հաճախ համարվում են զով կամ ...

Անկախ նրանից, թե նրանք նկարներ կամ թվիթեր են ուղարկում, դեռահասները ժամեր են անցկացնում սոցիալական ցանցերում: Չնայած դուք կարող եք մտածել միայն այն բացասական ազդեցությունների մասին, որոնք կարող են ունենալ սոցիալական լրատվամիջոցները ...

Շատ անչափահասների կոկորդը գայթակղեցնող խնդիր է `ինչպես սկսել առողջ սնվել: Պատանիների համար կյանքը լի է խնդիրներով և ճնշումներով, որոնց միջոցով պետք է մանեւրել ...

Տնային դեռահասների մարզումը պատանիների մեծամասնության համար իդեալական վարժություն է: Այսօր շատ երիտասարդների համար մշակումն առաջնահերթ խնդիր չէ: Տնային հանձնարարությունների միջով անցնելու միջև, ...

Դեռահասների կրծքագեղձի զարգացումը միայն այն բազմաթիվ փոփոխություններից մեկն է, որի հետ աղջիկները ստիպված են գործ ունենալ, երբ անցնում են պատանեկան տարիքը: Նրա մարմնի բոլոր փոփոխությունները ...

Երբ մտածում եք դեռահասների խմելու պատմությունների մասին, հավանաբար մտածում եք այն աղջկա մասին, որը սայթաքեց և ընկավ իր դիպլոմն ընդունելիս կամ այն ​​տղայի մասին, որը շաղ տվեց ...

Teenageանրամարտը դեռահասների համար կարող է հիանալի սկիզբ դառնալ ամբողջ կյանքի ընթացքում ֆիզիկական պատրաստվածության հանդեպ նվիրվածության համար: Պատանիների համար կարևոր է զգույշ լինել և ոչ թե ...

Հասկանալը, թե ինչպես ճանաչել սեռական հասունության նշանները, կարող է օգնել դեռահասներին և նրանց ծնողներին բացահայտել այս ֆիզիկական կյանքի փոփոխությունները և տեղյակ լինել, երբ խնդիրները կարող են ...

Այս դեռահասների վարժությունների ծրագրի այս հարցազրույցում դուք կսովորեք, թե ինչ պետք է իմանաք նախքան վարժությունների ծրագիր սկսելը, վարժությունների օգուտները և ինչպես ...

Այս հարցազրույցում Անն Ֆլեթչերը, M.S, R.D., քննարկում է, թե ինչպես դեռահասները կարող են նիհարել և հետ պահել այն: Եթե ​​փորձել եք նիհարել, բայց դժվար թե տեսնեք ...