Քաղցր կարտոֆիլի ապուր համեղ, յուղալի և հեշտ ապուրի բաղադրատոմս է: Ողջ ընտանիքին դուր կգա այս սրտանց ու ջերմացնող աշնանային սիրելին աշխատանքային, դպրոցական և սպորտային երկար օրից հետո:
Սերուցքային ապուրները նման են կարտոֆիլի ապուր , դդումի ապուր , կամ սերուցքային գազարով ապուր կատարյալ են աշնան համար: Հատկապես, երբ մատուցվում է մի կտորով սխտոր Հաց թաթախելու համար։
բաներ, որոնք նախադպրոցական տարիքի համար սկսվում են x- ով
Ինչպես պատրաստել քաղցր կարտոֆիլի ապուր
Լավագույն տնական տարբերակի համար օգտագործեք լավագույն բաղադրիչները, բարեբախտաբար, դրանք բոլորը հեշտ է գտնել և նաև մատչելի:
- Սոխը, սխտորը և նեխուրը եփել կարագի մեջ մինչև փափկի և թույլ կարմրեն:
- Ավելացնել խորանարդիկ կտրատած քաղցր կարտոֆիլը, խնձորը, տաք համեմունքները և աղ ու պղպեղը՝ ըստ ճաշակի (ստորև բերված բաղադրատոմսով):
- Լցնել հավի (կամ բանջարեղենի) արգանակի մեջ, ծածկել տապակը և եփ գալ այնքան, մինչև կարտոֆիլը լիովին փափկի։
- Հեռացրեք կոճապղպեղը և հարեք ընկղմվող բլենդերով մինչև հարթ:
Ընկղման բլենդեր չկա՞: Խնդիր չկա, տաք ապուրը կարող եք խյուս պատրաստել բլենդերի մեջ։ Համոզվեք, որ աշխատեք փոքր խմբաքանակներով, որպեսզի խուսափեք գերլցումից և տաք ապուրի հնարավոր շաղից:
- Մոտ երկու բաժակ տաք ապուրը զգուշորեն լցնել բլենդերի մեջ և հարել այնքան, մինչև ստացվի ձեր նախընտրած խտությունը:
- Ապուրը վերադարձրեք տապակի կամ թավայի մեջ և զգուշորեն խառնեք թանձր սերուցքը:
ինչից են պատրաստված յանկի մոմերը
Եփել և մատուցել զարդարված կրուտոններ և բեկոնի կտորներ .
Որքա՞ն կտևի այն:
Կրեմի ոճով ապուրների մեծ մասը սառնարանում կպահպանվի մոտ մեկ շաբաթ, քանի դեռ դրանք ամուր ծածկված են, որպեսզի չներծծեն այլ ապրանքների հոտերը կամ համերը:
Համոզվեք, որ այն մանրակրկիտ խառնեք և թարմացրեք համը մի քիչ աղ և պղպեղով, և այն լավ կլինի որպես նոր:
Կարո՞ղ եք սառեցնել քաղցր կարտոֆիլի ապուրը:
Դուք, անշուշտ, կարող եք, և դա շատ հեշտ է անել:
որքա՞ն է միջին քաշը 13 տարեկան երեխայի համար
- Այն ամբողջովին սառչելուց հետո լցրեք այն սառնարանի տոպրակների մեջ և դրսի վրա գրեք ամսաթիվը:
- Սառեցրեք ապուրը հարթ կամ լցրեք ապուրը հերմետիկ սառնարանային տարաների մեջ: Մի մոռացեք պիտակավորել!
Եթե սառչում է հարթ, ապա սառչելուց հետո կարող եք այն կանգնել ուղիղ (պատկերացրեք գրքերը գրապահարանում)՝ սառցախցում տեղ խնայելու համար:
Կատարյալ ապուր ավելի ցուրտ եղանակի համար
- Թխած կարտոֆիլի ապուր - պատրաստ է 30 րոպեում:
- Կրեմ ծաղկակաղամբով ապուր - հիանալի սառնարանային կերակուր
- Կաթնագույն գազարով ապուր - հեշտ, առողջ և համեղ
- Դդմի ապուր - կատարյալ աշնանային ապուր:
- Կարտոֆիլի պրաս ապուր - վերջնական հարմարավետ սնունդ:
Քաղցր կարտոֆիլի ապուր
Նախապատրաստական ժամանակըտասնհինգ րոպե Խոհարարության ժամանակը25 րոպե Ընդհանուր ժամանակ40 րոպե Ծառայություններ4 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Քաղցր կարտոֆիլի ապուրը համեղ, յուղալի և հեշտ ապուրի բաղադրատոմս է:Բաղադրիչներ
- ▢երկու ճաշի գդալներ կարագ
- ▢մեկ փոքր սոխ խորանարդի մեջ ընկած
- ▢երկու մեխակ սխտոր աղացած
- ▢մեկ բաժակ նեխուր թակած
- ▢մեկ թեյի գդալ կարրի փոշի
- ▢1 ½ ֆունտ քաղցր կարտոֆիլ մաքրված և խորանարդի կտրատած, մոտ 4 բաժակ
- ▢մեկ խնձոր կեղևավորված, միջուկով և թակած
- ▢մեկ դյույմ կոճապղպեղի արմատ կեղևավորված
- ▢3 բաժակներ հավի արգանակ կամ բանջարեղենի արգանակ
- ▢½ բաժակ խիտ մածուկ
- ▢երկու շերտ բեկոն եփած և փշրված, ընտրովի զարդարանք
- ▢մեկ բուռ կրուտոններ ընտրովի զարդարանք
- ▢մեկ ճաշի գդալ սոխ Նյութի մանր թակած, ընտրովի զարդարանք
Հրահանգներ
- Սոխը, սխտորը և նեխուրը եփել կարագի մեջ մինչև փափկի:
- Ավելացնել քաղցր կարտոֆիլ, խնձոր, կարրի փոշի, կոճապղպեղ և աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի:
- Խառնել հավի արգանակը, ծածկել և եփ գալ 20-25 րոպե կամ մինչև կարտոֆիլը շատ փափուկ լինի:
- Կոճապղպեղի և խյուսի ապուրը հանում ենք բլենդերով կամ ձեռքի բլենդերով։
- Ավելացնել թանձր սերուցք և եփ գալ ևս 5 րոպե։
- Լրացրեք մանրացված բեկոն, կրուտոններ և սոխ:
Բաղադրատոմսի նշումներ
- Կարրիի փոշին կարելի է փոխարինել դարչինի ձողիկով։ Պյուրե անելուց առաջ հանեք դարչինի փայտիկը։
- Մի փոքր տաքացնելու համար ավելացրեք 1/4 թեյի գդալ կայենյան պղպեղ:
- Այս կաթնամթերքն անվճար դարձնելու համար թանձր քսուքը փոխարինեք լի յուղայնությամբ կոկոսի կաթով:
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:395 թ,Ածխաջրեր:45,93է,Սպիտակուցներ:6.22է,Ճարպ:21.75է,Հագեցած ճարպեր.12.04է,Խոլեստերին:63.07մգ,Նատրիում:896.6մգ,Կալիում:898.2մգ,Մանրաթել:7.06է,Շաքարավազ:13.16է,Վիտամին A:24914.54IU,Վիտամին C:21.49մգ,Կալցիում:100,51մգ,Երկաթ:1.64մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԱպուր