Skillet Shrimp Fajitas դրանք շատ հեշտ են հավաքվում և պայթում են համով:
Պատրաստված է տնականով ֆախիտա համեմունք և փաթաթված տորտիլյաների մեջ՝ այս արագ ծովախեցգետնի ֆաջիտաները կատարյալ կերակուր են շաբաթվա գիշերը:
Ինչպես պատրաստել ծովախեցգետին Ֆաջիտա
Ողջույն! Սա Ռիչան է Իմ սննդի պատմությունը և ակնհայտ է, որ ես դեռ չեմ ավարտել իմ մեքսիկական ախորժակը: Անցյալ ամսից հետո Հավի Taco ապուր Ես ձեզ եմ բերում այս անհավանական հեշտ Skillet Shrimp Fajitas-ը:
Թեև որոշ բաղադրատոմսեր ծովախեցգետինները սևացնում են ֆաջիտաների համար կամ ծովախեցգետնի ֆաջիտա սոուս պատրաստելու համար, սա մեկ տապակի ուտեստ է, որը սկսվում է ձեր սեփական ֆաջիտա համեմունք պատրաստելուց, և հենց դա է դարձնում այս ծովախեցգետինների ֆաջիտաները համեղ: Ես պատրաստում եմ իմը` համադրելով պապրիկան, չիպոտելի փոշին, սոխի փոշի չամանը և օրեգանոն: Այն իսկապես հեշտ է պատրաստել, եթե ձեռքի տակ ունեք բոլոր բաղադրիչները։ Եթե դուք չունեք չիպոտլի փոշի (որը ես սիրում եմ, քանի որ այն ավելացնում է համեղ ծխի համը), պարզապես ավելացրեք մի քիչ ադոբո սոուս:
որն է իմ ոգեղեն կենդանին մինչև ծննդյան օր
Երբ դուք ունեք ձեր ֆաջիտա համեմունքը, պղպեղը և սոխը եփում են սխտորով մի մեծ թուջե տապակի մեջ: Ես նախընտրում եմ օգտագործել թուջե կաթսա, քանի որ ծանր հատակը պահպանում է ջերմությունը: Սա ապահովում է համաչափ պատրաստում և եփում է պղպեղը և ծովախեցգետինը բավականին արագ:
Հենց որ պղպեղները եփվեն, ես ուղղակի տեղափոխում եմ թավայի մի կողմ և նույն թավայի մեջ եփում եմ ծովախեցգետինները։ Կամ եթե բավականաչափ մեծ թավա չունեք, միշտ կարող եք հանել պղպեղը և եփել ծովախեցգետինները:
Այս բաղադրատոմսի համար կարող եք օգտագործել կամ միջին չափի կամ մեծ ծովախեցգետին: Համոզվեք, որ մանրացրեք ծովախեցգետինները, և մենք նախընտրում ենք պոչը նույնպես հանել: Սա հեշտացնում է այն օգտագործելը, երբ փաթաթված է տորտիլլայի մեջ: Cilantro-ն բացարձակ պարտադիր է, քանի որ այն թարմություն է հաղորդում ուտեստին:
խրախուսական նամակի օրինակ `երեխային
Ի՞նչ եք մատուցում ծովախեցգետնի ֆաջիտասի հետ:
Դուք կարող եք մատուցել այս ծովախեցգետնի ֆաջիտաները՝ փաթաթված տորտիլյաների մեջ կամ մատուցել դրանք բրնձով և լոբիով: Մենք միշտ վերևում ենք կամ ծովախեցգետին կամ Հավի ֆախիտաս մի տիկնիկ գուակամոլի կամ թթվասերի հետ նույնպես:
Ծովախեցգետին Fajitas իսկապես Տեքս-Մեքսի ուտելիք են, իսկ ո՞վ չի սիրում Տեքս-Մեքսը: Մենք մեքսիկական սնունդ ենք պատրաստում շաբաթական առնվազն մի քանի անգամ, քանի որ այն շատ հեշտ է հավաքվում և այնքան համ ունի: Ինչպես այս տապակած ծովախեցգետնի ֆաջիտաները, որոնց հավաքումը տևում է 30 րոպեից պակաս: Ծովախեցգետինն իսկապես արագ է եփվում, և կարիք չունի նախապես համեմելու կամ մարինացնելու: Այսպիսով, դուք նույնպես ժամանակ եք խնայում այնտեղ:
Եկեք միայն ասենք, որ հաջորդ անգամ, երբ դուք մտածում եք, թե ինչ պատրաստել ընթրիքի համար, և մի քաղցած մարդիկ նայեն ձեզ վրա, այս տապակած ծովախեցգետնի ֆաջիտաները կատարյալ տարբերակ կլինեն: Նրանք արագ են, հեշտ և այնքան համեղ:
Հուսով եմ, որ դուք սիրում եք նրանց այնքան, որքան ես:
Առանց գծերի պատուհանները մաքրելու լավագույն միջոցը
4.41-իցտասնհինգքվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Skillet Shrimp Fajitas
Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակըտասնհինգ րոպե Ընդհանուր ժամանակ25 րոպե Ծառայություններ4 սպասարկում ՀեղինակՌիչա Գուպտա Skillet Shrimp Fajitas-ը պատրաստվում է տնական ֆաջիտա համեմունքով և պատրաստ է 30 րոպեի ընթացքում, ինչը նրանց դարձնում է շաբաթվա գիշերվա կատարյալ կերակուր:Բաղադրիչներ
- ▢երկու ճաշի գդալներ պապրիկա
- ▢մեկ թեյի գդալ չիպոտլի փոշի
- ▢1 ½ ճաշի գդալներ չաման փոշի
- ▢մեկ ճաշի գդալ չորացրած օրեգանո
- ▢մեկ ճաշի գդալ սոխի փոշի
- ▢½ թեյի գդալ աղ կամ համտեսել
- ▢երկու ճաշի գդալներ բուսական յուղ
- ▢մեկ սոխ կտրատած
- ▢3 բաժակներ բուլղարական պղպեղ կտրատած, ես օգտագործել եմ կարմիր և դեղին բուլղարական պղպեղ
- ▢մեկ ֆունտ մեծ ծովախեցգետին մշակված և կեղևավորված
- ▢կիլանտրո լայմ, թթվասեր և գուակամոլ՝ լցնելու համար
- ▢tortillas ծառայելու համար
Հրահանգներ
- Մի ամանի մեջ խառնեք պապրիկան, չիպոտլի փոշին, չաման փոշին, օրեգանոն, սոխի փոշին և աղը՝ ֆախիտա համեմունք պատրաստելու համար:
- Համեմունքի կեսը ավելացրեք ծովախեցգետին և խառնեք, մինչև այն լավ պատվի: Մի կողմ դնել.
- Մի ճաշի գդալ ձեթ տաքացրեք մի մեծ թուջե տապակի մեջ և ավելացրեք սոխն ու բուլղարական պղպեղը: Տապակել 4-5 րոպե, մինչև բանջարեղենը մի փոքր փափկի։ Ավելացնել մնացած համեմունքը և լավ խառնել։ Բանջարեղենը սահեցրեք տապակի մի կողմը:
- Տաքացրեք մնացած յուղը տապակի մեջ և ավելացրեք ծովախեցգետինները: Ծովախեցգետինները եփել 3-4 րոպե, մինչև վարդագույն դառնան և եփվեն։
- Մատուցել տորտիլյաների մեջ՝ ձեր սիրած հավելումներով:
Բաղադրատոմսի նշումներ
Սննդային տեղեկատվությունը ներառում է միայն ծովախեցգետնի և պղպեղի միջուկը: Տոպինգները և տորտիլյաները ներառված չեն:Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:248,Ածխաջրեր:14է,Սպիտակուցներ:25է,Ճարպ:9է,Հագեցած ճարպեր.6է,Խոլեստերին:285մգ,Նատրիում:2646 թմգ,Կալիում:529 թմգ,Մանրաթել:5է,Շաքարավազ:6է,Վիտամին A:5420 թIU,Վիտամին C:149.8մգ,Կալցիում:2. 3. 4մգ,Երկաթ:5.8մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԸնթրիք, հիմնական դասընթաց ՍնունդՄեքսիկական, մեքսիկական© SpendWithPennies.com. Բովանդակությունը և լուսանկարները պաշտպանված են հեղինակային իրավունքով: Այս բաղադրատոմսով կիսվելը և՛ խրախուսվում է, և՛ գնահատելի: Ամբողջական բաղադրատոմսերի պատճենումը և/կամ տեղադրումը սոցիալական ցանցերում խստիվ արգելվում է: .Կրկնեք այս համեղ տապակի բաղադրատոմսը
Ավելի շատ բաղադրատոմսեր, որոնք ձեզ դուր կգան
Հավի ֆաջիտա ճաշի պատրաստման ճաշ
երբ է վարդերը տնկելու լավագույն ժամանակը
Բուսական Portobello սունկ Tacos
