Վառարան Fajitas

Վառարան Fajita ս համեղ և թարմ կերակուր են, որը հեշտ է պատրաստել և հագեցած համով: Հավի միսը, սոխը և բուլղարական պղպեղը համեմվում են պարզ համեմունքների խառնուրդով և եփում ջեռոցում, մինչև պղպեղը փխրուն լինի:



Սրանք կատարյալ դիզված են տորտիլլայի մեջ և լցնում ձեր սիրած լցոնումները: Ծառայել օգնությամբ cilantro կրաքարի բրինձ և լրացրեց մեր սիրելին Պիկո դե Գալլո համեղ ճաշի համար!



Ջեռոցի Fajitas ափսեի մեջ լոլիկով և լայմով





Ինչու՞ պատրաստել ֆաջիտաներ ջեռոցում:

Հավի ֆախիտաս իմ բոլոր ժամանակների սիրելի կերակուրներից մեկն է: Ես պետք է ասեմ ՑԱՆԿԱՑԱԾ ֆաջիտա, ներառյալ սթեյք , ծովախեցգետին , կամ խոզի միս ! Ջեռոցի հավի ֆաջիտաները նուրբ են, երբ և այնքան համեղ են, քանի որ բանջարեղենն ավելացվում է, և ամեն ինչ միասին եփվում է մեկ ուտեստի մեջ:

Այսպիսով, պարզապես խառնեք բաղադրիչները, միացրեք ջեռոցը և գնացեք հեշտ, արագ և առանց խառնաշփոթ ուտեստի:



Ֆաջիտա խառնուրդը, ներառյալ պղպեղը, հավի միսը և սոխը թխելու համար

Ինչպես պատրաստել ջեռոցում ֆաջիտաներ

Այս բաղադրատոմսը սկսվում է կտրատած սոխով, հավով, համեմունքներ , և լոլիկ: Ես գտնում եմ, որ հավը մասնակիորեն հալած վիճակում կտրատելը շատ ավելի հեշտ է դարձնում աշխատանքը:



  1. Խառնել բոլոր բաղադրիչները ստորև բերված բաղադրատոմսով (բացի պղպեղից) կաթսայի մեջ։
  2. Տապակը դնել ջեռոցում և թխել մոտ 15 րոպե։ Ավելացնել բուլղարական պղպեղ և թխել ևս 10 րոպե։
  3. Տորտիլաները (եգիպտացորեն կամ ալյուր) տաքացրեք ըստ փաթեթի ուղղությունների և լցրեք ըստ ցանկության:

Ավարտելուց հետո թարմ լայմի արագ սեղմումը (և մի շաղ կիլանտրո) այս ֆախիտաներին դարձնում է բուրմունք:



Ջեռոցում Fajita բաղադրիչները թխում տապակի մեջ հում վիճակում

Իմ սիրելի Fajitas լցոնումները

Ֆաջիտաները իսկապես տրամադրում են իրենց բոլոր տեսակի ստեղծագործական խառնուրդներին: Ստեղծեք գունագեղ խառնուրդների սկուտեղ և թող բոլորն օգնեն իրենց: Ահա իմ ֆավորիտներից մի քանիսը ստորև:

    Լոբի:սև լոբի, պինտո, պինկիտո կամ տապակած լոբի Բրինձ:շագանակագույն կամ սպիտակ բրինձ (համեմված) Պանիր:չեդդեր, Մոնտերեյ Ջեք, Կոտիյա Սոուս:թթվասեր, guacamole , սոուս Բանջարեղեն.կարտոֆիլ, ցուկկինի Լրացուցիչ լցոնումներ.կտրատած սև ձիթապտուղ և հալապենո, կանաչ չիլի, պեպիտա (բոված դդումի սերմեր)

Ջեռոցում Fajitas-ը լայմով թխում տապակի մեջ

Մնացե՞լ եք:

Եթե ​​ձեզ բախտ է վիճակվել մնացորդներ ունենալ, ապա հաջորդ օրը նրանք հիանալի կեսադիլաներ են պատրաստում ճաշի համար կամ կատարյալ են աղցանի վրա՝ սալսայով և թթվասերով (կամ հունական յոգուրտով):

ամոնիումի լակտատ լոսյոն մուգ բծերի համար

Մեքսիկական ոգեշնչված համեղ ուտեստներ

Ջեռոցի Fajitas ափսեի մեջ լոլիկով և լայմով 5-ից9քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

Վառարան Fajitas

Նախապատրաստական ​​ժամանակըտասնհինգ րոպե Խոհարարության ժամանակը25 րոպե Ընդհանուր ժամանակ40 րոպե Ծառայություններ6 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Վառարանում ֆաջիտաները համեղ և թարմ կերակուր են, որը հեշտ է պատրաստել և հագեցած համով: Սրանք կատարյալ դիզված են տորտիլլայի մեջ և լցնում ձեր սիրած լցոնումները:

Բաղադրիչներ

Ֆաջիտաս

  • մեկ ֆունտ առանց ոսկորների, առանց մաշկի հավի կրծքամիս, կտրատված շերտերով հավի կրծքամիս մոտ 3 կես
  • մեկ սոխ կտրատած
  • 5-6 բաժակներ կտրատած բուլղարական պղպեղ մոտ 3 պղպեղ
  • 10 ունցիա կտրատած լոլիկ չիլիով մեղմ կամ տաք
  • երկու թեյի գդալներ չիլի փոշի
  • ½ թեյի գդալ չաման
  • ¼ թեյի գդալ համեմունք աղ
  • մեկ ճաշի գդալ ձիթայուղ
  • սև պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
  • կրաքարի
  • ալյուրի կամ եգիպտացորենի տորտիլաներ մատուցելու համար

Ընտրովի լցոնումներ

  • պանիր
  • թթվասեր
  • գազար
  • կիլանտրո
  • սոուս
  • jalapeno պղպեղ

Հրահանգներ

  • Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 425°F:
  • Լոլիկը լավ քամել։ Խառնել հավի միսը, սոխը, մանր կտրատած լոլիկները, չիլի փոշին, չամանը, համեմունքները, աղը, ձիթապտղի յուղը և պղպեղը: Տեղադրել 9x13 չափսի տապակի մեջ և թխել 15 րոպե։
  • Հեռացրեք ջեռոցից և խառնեք բուլղարական պղպեղը: Թխել ևս 10 րոպե։ Հանել ջեռոցից և զանգվածի վրա քամել կրաքարը։
  • Միևնույն ժամանակ տաքացրեք տորտիլյան ըստ փաթեթի ցուցումների։
  • Ծառայել հավի խառնուրդը տորտիլաների մեջ, ցանկալի միջուկներով:

Բաղադրատոմսի նշումներ

Սննդային տեղեկատվությունը չի ներառում կամընտիր լցոնումներ:

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Կալորիաներ:183,Ածխաջրեր:16է,Սպիտակուցներ:19է,Ճարպ:5է,Հագեցած ճարպեր.մեկէ,Խոլեստերին:48մգ,Նատրիում:211մգ,Կալիում:695 թմգ,Մանրաթել:4է,Շաքարավազ:7է,Վիտամին A:4169 թIU,Վիտամին C:166մգ,Կալցիում:42մգ,Երկաթ:երկումգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

ԴասընթացԸնթրիք