Միկրոալիքային վառարան Corn on the Cob ժամանակի համեղ խնայողություն է, որը գրեթե յուրաքանչյուրը կարող է անել, մինչ դուք զբաղված եք գրիլում: Թարմ, ամուր կոճղերը միկրոալիքային վառարանում են՝ կեղևով: Ընդամենը մի քանի րոպեից կեղևը սահում է, որպեսզի կողքին մատուցվի կատարյալ կողմնակի ճաշատեսակ Խորոված խորոված հավ !
Այս հեշտ կողմը ավելի լավ է քսել կարագով (կամ Տնական սխտորի կարագ ) և մատուցվում է տաք և թարմ։
ինչու է իմ մոմն այդքան թրթռում
Ամառային ժամանակի ֆավորիտ
Ոչ ոք չի կարող դիմակայել ամառային եգիպտացորենի սեզոնի առաջին խմբաքանակին: Դա պարտադիր է յուրաքանչյուր խնջույքի կամ խորովածի ժամանակ: Մատուցել դրա հետ խորոված հավի կրծքամիս և ձեր սիրած մակարոնի աղցանի բաղադրատոմսը:
Անկախ նրանից, թե դուք ինքներդ եք այն աճեցնում, թե այն ստանում եք սուպերմարկետում կամ ֆերմերների շուկայում, եգիպտացորենը միկրոալիքային վառարանում պատրաստելը պահպանում է իր քաղցր համը և թարմ ու փխրուն պահում:
Ինչպես եփել եգիպտացորենը միկրոալիքային վառարանում
Միկրոալիքային վառարանում քաղցր եգիպտացորենի այս բաղադրատոմսը տևում է ընդամենը մի քանի րոպե, և այն գոլորշիանում է կեղևի ներսում, դա ճիշտ է: կարիք չկա այն նախ մաքրել !
Կեղևով և մետաքսով եգիպտացորենի վրա դրեք մեկից չորս ամբողջական եգիպտացորենի կոճղերը միկրոալիքային վառարանում: Մի ծանրաբեռնեք միկրոալիքային վառարանը, որպեսզի համոզվեք, որ բոլոր կոճղերը մանրակրկիտ եփում են:
Միկրոալիքային վառարանը, որի ներսում պտտվող սեղան է, ավելի հավասարաչափ կեփի կոճղերը, բայց դուք կարող եք նաև դադարեցնել եփումը կես ճանապարհին և պտտել դրանք:
Որքա՞ն ժամանակ է պետք եգիպտացորենը միկրոալիքային վառարանում եփել
Միկրոալիքային վառարանում եգիպտացորեն պատրաստելը հեշտ է, երբ որոշեք, թե ինչ չափի են ձեր կոճղերը: Անկախ կոճերի չափից, միկրոալիքային վառարանը միացրեք բարձր հզորության: Ժամանակները կարող են փոքր-ինչ տարբերվել՝ կախված ձեր միկրոալիքային վառարանից (և այն բանից, թե քանի կոճ եք մտել):
- Սամիթ թթու մակարոնեղենի աղցան - ընթերցողի սիրելին:
- Պեստո մակարոնեղեն աղցան - Բուրավետ և հեշտ:
- Խորոված ցուկկինի – Այգին թարմ և պատրաստ է րոպեների ընթացքում:
- Հին մոդայիկ լոբի աղցան – 4 տեսակի լոբի թանձր սոուսում:
- ▢երկու եգիպտացորենի հասկեր
- ▢մեկ ճաշի գդալ կարագ
- ▢աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
- Եգիպտացորենը դնել միկրոալիքային վառարանում (մետաքսով և կեղևով անձեռնմխելի):
- Միկրոալիքային վառել բարձր հզորությամբ 3 րոպե (փոքր կոճղեր) կամ 4 րոպե (ավելի մեծ կոճեր):
- Հեռացրեք միկրոալիքային վառարանից և սուր դանակով կտրեք եգիպտացորենի երկու ծայրերը:
- Սահեցրեք եգիպտացորենը կեղևից (մետաքսը նույնպես պետք է անմիջապես սահի):
- Համեմեք կարագով, աղով և պղպեղով ըստ ճաշակի:
Հեռացրեք միկրոալիքային վառարանի եգիպտացորենը ձեռնափայտով կամ խոհանոցային սրբիչով և զգուշորեն կտրեք յուրաքանչյուր ծայրը և սահեցրեք կոճը կեղևից և մետաքսից:
Քսել հալած կարագի վրա և համեմել աղով և պղպեղով և մատուցել տաք վիճակում: Եթե եգիպտացորենի մնացորդ կա, օգտագործեք այն համեղ պատրաստելու համար Մեքսիկական եգիպտացորենի թաթ կամ համեղ կողմը տնական կրեմով եգիպտացորեն .
Սիրված ամառային կողմերը
5-ից6քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Միկրոալիքային վառարան Corn on the Cob
Խոհարարության ժամանակը4 րոպե Ընդհանուր ժամանակ4 րոպե Ծառայություններերկու սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Ընդամենը 3 պարզ բաղադրիչներով այս համեղ եգիպտացորենը սեղանի վրա դրեք 5 րոպեից պակաս:Բաղադրիչներ
Հրահանգներ
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:128,Ածխաջրեր:17է,Սպիտակուցներ:3է,Ճարպ:7է,Հագեցած ճարպեր.4է,Խոլեստերին:տասնհինգմգ,Նատրիում:63մգ,Կալիում:243մգ,Մանրաթել:երկուէ,Շաքարավազ:6է,Վիտամին A:3. 4. 5IU,Վիտամին C:6.1մգ,Երկաթ:0.5մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
փղերը հաջողություն են, թե հաջողությունԴասընթացԿողմնակի ճաշատեսակ
