Հավով ապուր կատարյալ կերակուր է տարվա ցանկացած ժամանակ: Այս կիտրոնով հավի ապուրը կջերմացնի ձեզ ներսից, հատկապես այս ձմեռային եղանակին: Հարմարավետ է մինչև մի մեծ գավաթ t!
Դրա պատճառ կա հավի լապշա ապուր դա համընդհանուր հարմարավետ սնունդ է… այն պարզապես ԱՇԽԱՏՈՒՄ Է: Մեկ գդալ այդ ծանոթ համեղ ապուրի բաղադրատոմսից, և դուք կվերադառնաք մանկություն:
Հավի ապուր հոգու համար
Արդյո՞ք դա պարզապես մաքուր հարմարավետ սննդի տեսք չունի:
Ես պարզապես սիրում եմ մատուցել նման համեղ և սրտանց ապուրներ Բանջարեղենով ապուր, Խոզապուխտ ոսկորների ապուր , և այս հեշտ հավով Orzo ապուրը: Այնուամենայնիվ, սա սովորական հավի ապուր չէ, այն գալիս է մի փոքր շրջադարձով: Այս կիտրոնի հավի օրզո ապուրը պարունակում է շատ թարմ խոտաբույսեր, ինչպիսիք են խնկունի և օրեգանոն, օգտագործում է օրզո մակարոնեղեն և ունի վառ կիտրոնի հյութի քամած:
Ինչպե՞ս եք պատրաստում կիտրոնով հավի ապուր:
Այս ապուրը կարելի է պատրաստել մոտ 30 րոպեում վառարանի վրա։ Եվ դուք կարող եք նույնիսկ սափրվել այդ ժամանակը՝ օգտագործելով նախապես եփած հավը: Մենք սիրում ենք այս ապուրը լրացուցիչ արագ պատրաստել rotisserie հավ մնացորդները նույնպես! Հեշտ հավի ապուր պատրաստելու քայլերն են.
- Հավի միսը եփել և մի կողմ դնել
- Եփել բանջարեղենը
- Ավելացնել արգանակ և հասցնել եռման աստիճանի
- Մանրացնել հավի միսը
- Արգանակի մեջ ավելացնել օրզոն, հավի միսը և խոտաբույսերը
Դա այնքան պարզ է:
Դուք եփում եք Օրզոն նախքան ապուրին ավելացնելը:
Ոչ, այն եփվում է հենց ապուրի մեջ, երբ եփվում է, այնպես որ կարիք չկա կեղտոտել մեկ այլ կաթսա: Ես ամեն ինչ վերաբերում է բաղադրատոմսերին, որտեղ ավելի քիչ ուտեստներ են օգտագործվում:
Կարո՞ղ են մակարոնեղենի այլ ձևեր օգտագործել: Ինչ վերաբերում է բրինձին:
Բացարձակապես! Հավի ապուրը հեշտությամբ կարելի է պատրաստել ցանկացած տեսակի մակարոնով, և այս հունական ոգեշնչված կիտրոնով ապուրը բացառություն չէ: Մակարոնեղենի ցանկացած կարճ կտրվածք կաշխատի, պարզապես եփեք այնքան, մինչև մակարոնեղենն ալ դենտե լինի:
Բրինձը լավ կաշխատի հավի կիտրոնով բրնձով ապուր պատրաստելու համար, սակայն հիշեք, որ բրնձի տարբեր տեսակներ ունեն տարբեր պատրաստման ժամանակներ: Սպիտակ բրինձը պետք է փափկի մոտ 12-15 րոպեում, պարզապես համի թեստ արեք՝ համոզվելու համար:
Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ դուք փափագ կզգաք դասական հարմարավետ սննդի համար, փորձեք այս համեղ հավի ապուրի բաղադրատոմսը: Հավի ապուրի կողքին մեր սիրելի բանն իմ աներևակայելի հեշտությունն է No Knead Artisan Bread !
Ավելի համեղ ապուրներ՝ փորձելու համար:
- Հնդկահավի ապուր
- Կոլոլակով ապուր
- Տնական ֆրանսիական սոխով ապուր
- Հեշտ համբուրգեր ապուր
- Easy Crock Pot Խոզապուխտ և կարտոֆիլի ապուր
- Դդումով ապուր
5-ից22քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Կիտրոնով հավի ապուր
Նախապատրաստական ժամանակը7 րոպե Խոհարարության ժամանակը25 րոպե Ընդհանուր ժամանակ32 րոպե Ծառայություններ6 սպասարկում ՀեղինակԱմանդա Բաթչեր Մխիթարական և թեթև այս կիտրոնով հավի ապուրը պատրաստ է մոտ 30 րոպեում:Բաղադրիչներ
- ▢մեկ ճաշի գդալ ձիթայուղ
- ▢երկու ճաշի գդալներ անշաղ կարագ բաժանված
- ▢երկու հավի կրծքեր առանց ոսկորների, առանց մաշկի, ճարպից կտրված
- ▢½ թեյի գդալ կոշերի աղ
- ▢¼ թեյի գդալ Սեւ պղպեղ
- ▢մեկ միջին դեղին սոխ խորանարդի մեջ ընկած
- ▢երկու միջին գազար կեղևավորված և խորանարդիկ կտրատված
- ▢մեկ մեծ նեխուրի ցողուն խորանարդի մեջ ընկած
- ▢4 մեխակ սխտոր աղացած
- ▢½ թեյի գդալ չորացրած ուրց
- ▢4 բաժակներ հավի արգանակ նվազեցված նատրիումի
- ▢1 ½ բաժակներ ջուր
- ▢մեկ բաժակ գարու մակարոնեղեն չորացրած չեփած
- ▢մեկ դափնու տերեւ
- ▢մեկ ճյուղ թարմ խնկունի
- ▢մեկ ճյուղ թարմ օրեգանո
- ▢1 կիտրոնի հյութ
- ▢երկու թեյի գդալներ թարմ մաղադանոս աղացած
Հրահանգներ
- Ավելացնել ձիթապտղի յուղ և 1 ճաշի գդալ կարագ մեծ հոլանդական ջեռոցում կամ կաթսայի մեջ և տաքացնել միջին ջերմության վրա: Հավի կրծքամիսը երկու կողմից համեմում ենք աղով և պղպեղով։ Հավի միսը ավելացրեք հոլանդական ջեռոցում և եփեք 3-4 րոպե յուրաքանչյուր կողմից, մինչև ոսկե դարչնագույնը և եփվի: Հավը մի կողմ դնել ափսեի մեջ:
- Մնացած կարագը ավելացնել հոլանդական ջեռոցում, ապա ավելացնել սոխը, գազարը, նեխուրը և սխտորը: Եփել՝ հաճախակի խառնելով, մինչև փափկի մոտ 3 րոպե։ Խառնել չորացրած ուրցը:
- Լցնել հավի արգանակի և ջրի մեջ՝ օգտագործելով փայտե գդալ՝ հոլանդական ջեռոցի ներքևի մասում կարմրած կտորները քերելու համար: Հասցնել եռման աստիճանի։
- Մինչ ապուրը եռում է, հավը կտրատեք երկու պատառաքաղներով: Երբ ապուրը սկսում է եռալ, խառնել մանրացված հավը, օրզոն, դափնու տերևը և ավելացնել խնկունի և օրեգանոյի ճյուղերը: Կրճատել կրակը և եփ գալ 10-12 րոպե, մինչև օրզոն փափկի:
- Հեռացրեք և դեն նետեք դափնու տերևի և խնկունի/օրեգանոյի ճյուղերը: Խառնել կիտրոնի հյութը և թարմ մաղադանոսը: Համտեսեք և անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք համեմունքները:
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Մատուցում:1.5բաժակներ,Կալորիաներ:217,Ածխաջրեր:24է,Սպիտակուցներ:12է,Ճարպ:7է,Հագեցած ճարպեր.3է,Խոլեստերին:3. 4մգ,Նատրիում:831 թմգ,Կալիում:420 թմգ,Մանրաթել:մեկէ,Շաքարավազ:երկուէ,Վիտամին A:3525 թIU,Վիտամին C:14.6մգ,Կալցիում:38մգ,Երկաթ:1.1մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
խմորի սոդա և քացախ ՝ ջրահեռացումը մաքրելու համարԴասընթացՀիմնական ուտեստ, ապուր
